Вычисляем идеальную высоту каблука по формуле. Туфли на каблуке Основные виды каблуков с фото

Модные тенденции меняются день за днем. Иногда становится очень тяжело уследить за всеми новинками. Но кое что остается неизменным. Туфли на каблуке – всегда будут украшением женщин. Как по волшебству, такая обувь делает наши ножки стройнее, длиннее, а походку изящнее и соблазнительнее.

Преимущества и недостатки

Вредно ли ходить на каблуках? Однозначного ответа на этот вопрос не существует. Недавно итальянские ученые доказали, что обувь на невысоком каблуке способствует укреплению мышц таза. В то же время противники такой обуви говорят о том, что при постоянной носке туфель на каблуке может возникнуть артрит из-за нагрузки на колени.

Также ни для кого не секрет, что обувью на высоких каблуках можно натереть мозоли. Травмируя мягкие ткани кожи, это приводит к болям. При ношении обуви на высоком каблуке есть риск заболеть остеоартритом из-за сильной нагрузки на спину.

В зависимости от высоты каблука нагрузка и вред организму будут разными. Так, например, наиболее безопасными являются модели на каблуке до 2,5 см. В них стопа будет чувствовать себя удобно. Но даже в такой обуви есть недостаток – необходимый подъем стопы не поддерживается. Из-за этого ногам тоже приходится напрягаться.

Модели с каблуком от 4 до 5 см также являются удобными. Они развивают икроножные мышцы. Походка становится изящнее и легче. Но при этом возможна нагрузка на спину.

Туфли с каблуком от 6 до 10 см отличаются меньшим комфортом, но делают стройной нашу осанку. Такие модели также развивают икроножные мышцы, но при этом могут и навредить. Из-за большой нагрузки на ногу возникает такая проблема, как рост косточки сбоку стопы.

Самой опасной высотой каблука являются 10 см и выше. Принято считать, что чем больше каблук, тем больше нагрузка на спину. Отсюда могут появляться различные заболевания суставов, такие как артрит, хандроз и даже межпозвоночная грыжа.

Но не стоит сильно пугаться. Все это может возникнуть при бесконтрольном ношении такой обуви.

Если вы обуваете туфли на каблуке по праздникам или выходным, вам это не грозит. Также специалисты советуют давать ногам отдыхать от подобной обуви при носке в течение дня. А вечером, придя домой, можно сделать успокаивающую ванночку для стоп с ромашкой и помассировать ножки с увлажняющим кремом. При соблюдении этих нехитрых правил никакой артроз вам не грозит.

Модели и виды

С развитием обувной индустрии моделей туфель на каблуке стало невероятно много. На прилавках магазинов мы можем наблюдать самые смелые фантазии дизайнеров. А также классические варианты.

Самым востребованным вариантом всегда были и будут туфли-лодочки. Отличительными чертами таких туфель является вырез, острый нос и каблук-шпилька.Первые привычные нам модели туфель-лодочек появились в 1955 году. Их создал французский дизайнер Роже Вивьер. Каблук в то время достигал не более 8 см. Настоящую популярность лодочкам дал Сальваторе Феррагамо, который сделал каблук в 10 см. Эти туфли были созданы для Мэрилин Монро и ее роли в фильме «В джазе только девушки». После этой картины миллионы женщин стали мечтать о подобных лодочках!

Несмотря на то, что такой вид туфель является одним из самых сексуальных, некоторые дизайнеры умудряются испортить и его. Если вы не хотите прослыть серой мышкой и девушкой без вкуса, всегда обращайте внимание на глубину выреза ваших туфель. Чем глубже, тем лучше . Обувь с круглым вырезом выглядит совершенно не стильно и больше подходит бабушкам, чем молодым и энергичным натурам.

Помимо классического варианта туфель-лодочек, существуют модели с открытым носом, с открытой пяткой или с вырезом по бокам. Такие модели считаются самыми женственными и если классические лодочки можно сочетать практически со всеми предметами гардероба, то такие варианты будут идеально смотреться с платьями и юбками.

Огромную популярность получили туфли Мэри Джейн. Это обувь с ремешком и на небольшом каблуке. Своей популярностью они обязаны комиксу «Бастер Браун». В нем младшая сестра героя была изображена в туфлях с ремешком. Комикс настолько полюбился читателям, что вскоре всем девочкам захотелось носить такие туфельки.

В начале 60-х эта модель получила вторую волну славы, но уже у взрослых девушек. Миллионы модниц захотели себе такие туфли после того, как увидели их на Твигги – иконе стиля того времени.

Сейчас разнообразие такого типа туфель поражает. Различные цвета, необычный вид каблука, всевозможные вариации ремешка можно встретить в бутиках обуви. Такие туфли выглядят особенно стильно на толстом каблуке, да и носить их намного удобнее лодочек. Но есть одно "но". Туфли Мэри Джейн могут визуально укоротить длину ног. Чтобы этого не случилось, стоит подбирать цвет туфель максимально близко к тону вашей кожи.

Помимо каблуков, существует еще танкетка и платформа. Но многим модницам они не слишком по душе, поэтому дизайнеры разработали так называемые комбинированные модели. В таких туфлях платформу имеет только передняя часть обуви. А сзади она переходит в каблук.

Самыми популярными среди таких моделей являются «лабутены». Они названы в честь французского дизайнера Кристиана Лабутена. Такие туфли имеют платформу в передней части, а дальше переходят в шпильку. Главными отличиями такой модели являются очень высокий каблук и красная подошва.

Еще одним видом обуви на каблуке являются туфли для подростков. В 14-15 лет девочкам особенно хочется выглядеть стильно. А как же это сделать без туфель на каблуке?

Естественно, носить взрослые модели на 15-сантиметровой шпильке для неокрепшего тела еще очень рано и вредно, но вот туфельки с удобным каблуком в 4-5 см будут в самый раз.

Обязательно стоит обратить внимание на удобство колодки и материала. Не стоит экономить и покупать туфли из кожзама. Такие модели могут травмировать нежную кожу молодых девушек.

Фасоны

В современном мире фасоны каблуков представлены в огромном количестве. Мы расскажем о самых популярных.

Высокий каблук. Так называют каблук от 8 см. Он делает ножки длиннее и стройнее, а походку легче. Но только при условии, если вы умеете правильно ходить на каблуках.

Каблук шпилька. Считается наиболее женственным и сексуальным. Не самый удобный вариант и навряд ли подойдет для носки каждый день. Лучше оставить такие туфельки на особый случай.

Каблук кирпичик. Невысокий и квадратный. Раньше использовался только при изготовлении мужских туфель. Сейчас является одним из самых популярных и в женском гардеробе. Стандартная высота – от 2 до 4 см.

Такие туфли придутся по душе высоким девушкам, спортивного телосложения и тем, кто не любит шпильки из-за их неудобства.

Танкетка. Несмотря на то, что внешне такая обувь напоминает платформу и никак не ассоциируется с каблуком, она все же является его разновидностью. Танкетки любят девушки, которые больше ценят удобство, но при этом не хотят спускаться на модели без каблука.

Такая обувь может быть высотой от 4 см до 15 и выше. Низкие модели отлично подойдут для прогулок, а те, что повыше, и для романтических свиданий.

Наборный каблук. Этот вариант имеет совершенно разную и форму, и высоту. Он состоит из так называемых фликов – полосочек, наслаивавшихся друг на друга. Чаще всего используют такие материалы как дерево, кожа и даже картон.

Венский каблук. Является самым низким. Его высота всего лишь 2 см. А благодаря интересной форме создается впечатление, что его нет совсем. Конечно, такой фасон считается самым удобным.

Клиновидный каблук. Его особенностью является то, что задняя часть каблука длиннее, чем передняя. Такой фасон является универсальный и подходит всем девушкам.

Конусовидный каблук. По форме напоминает перевернутый конус. По высоте бывает от 5 до 14 см, что идеально подходит для невысоких модниц.

Каблук рюмочка. Имеет интересную форму – широкий верх и тонкий низ, напоминающий шпильку. Внешне очень похож на рюмочку. Не бывает выше 7 см. Но, несмотря на этот плюс, он все равно совершенно неудобен в носке.

Каблук столбик. Абсолютно прямой и широкий каблук. Пользуется огромной популярностью. Высота его начинается от 5 см. Такой фасон очень устойчив и надежен, чем и заслужил любовь женского пола.

Популярные цвета и принты

В наступающем сезоне черные туфли уходят на второй план. Сейчас в моде – яркость. Еще пять лет назад золотистые, серебряные и красные туфли считались крайне вульгарными и неносибельными. В этом году все наоборот. Дизайнеры советуют не выбирать скучные однотонные варианты, а поиграть с цветовыми решениями, пока это позволяют модные тенденции.

Итак, вы смело можете покупать туфли кислотного цвета или золотого с серебряным оттенком. Можно носить туфли, в которых сочетаются несколько цветов. Но! Здесь есть важное правило. Хоть такая обувь и держится в топе модных решений, не стоит злоупотреблять. Пусть ваши сверкающие туфли станут изюминкой наряда, а остальные вещи стоит подобрать в более спокойной цветовой гамме.

Как и в прошлом сезоне, остаются модными туфли всех оттенков нюд. Обувь в песочных, бежевых и серых тонах будет отлично сочетаться с любым луком. Этот сезон также богат и на принты. В коллекции Dolce&Gabbana мы можем наблюдать туфли с вышивкой цветов самых различных оттенков. Особую популярность получили туфли с пластиковыми вставками других цветов или же полностью прозрачными.

Завязки, шнурки, металлические вставки и цвет милитари также будут модными в этом сезоне.

Модные тенденции

В этом сезоне будут модными следующие модели туфель на каблуке:

• Заострённый носок . Долгое время такой фасон оставался в тени. Но вот уже два сезона подряд модницы скупают туфли с острым носом.

• Массивный каблук. Как бы это странно не звучало, но такой каблук делает образ более женственным. Массивность обуви подчеркивает легкость походки и стройность ног.

• Скульптурный каблук. Некоторые модели являются настоящими произведениями искусства. В такой обуви вы ни за что не останетесь незамеченной.

• Низкий каблук. Все новое – хорошо забытое старое. Возвращение в моду низкого каблука и фасона рюмочки – еще одно тому подтверждение.-ремешки и застежки.

• Туфли из бархата. Бархат является самым модным материалом 2016-2017. Так что вы абсолютно не ошибетесь, купив туфли из такого материала. Единственное, в них придется очень аккуратно ходить, ведь бархат не самый практичный материал.

• Металлические оттенки . Стоит набраться смелости и попробовать надеть туфли золотого или серебряного цвета, ведь это настоящий must-have сезона!

Меховая отделка. Если раньше вы могли позволить себе меховую отделку только в домашних тапочках, то теперь девушки в пушистых туфлях смело гуляют и по городу. Причем отделка может быть не только наверху туфель, но и на каблуке.

Мы — представительницы прекрасного пола — так привыкли ходить на каблуках, что даже не задумываемся, что изначально это изобретение было мужским и носило практические цели. Каблук помогал средневековым всадникам лучше фиксировать ногу в стремени. Лишь спустя несколько столетий появилась мода на высокие каблуки (в середине 17-го века), захватив весь мир и подарив дамам возможность стать выше и стройнее. Но знаете ли вы, что существует множество видов каблуков? Есть среди них основные виды и уникальные экземпляры — результат творческой мысли дизайнеров. Давайте поговорим о них — о высоких и низких, о грубых и изящных, об устойчивых и хрупких каблуках.

Основные виды каблуков с фото

1. Венский каблук

Венский каблук — самый невысокий каблук (от 0.5 до 2 сантиметров). Покупая балетки или летние сандалии с таким каблуком многие дамы полагают, что приобретают обувь «на плоском», однако это все-таки каблук и у него есть свое название. Ходить на нем очень удобно, ноги прекрасно себя чувствуют в такой обуви, а позвоночник остается здоровым и крепким.

2. Каблук-кирпичик

Кирпичик — это устойчивый каблук квадратной формы, высотой от двух до четырех сантиметров. Дизайнеры охотно оснащают таким каблуком как женскую, так и мужскую обувь: туфли, ботинки, сапоги с каблуком-кирпичиком выглядят очень стильно и современно. Такая удобная и практичная обувь должна быть у каждой модницы.

3. Клиновидный каблук

Клиновидный каблук представляет собой каблук в форме перевернутой треугольной призмы. Он может быть абсолютно разной высоты. Считается, что каблук такой формы стройнит ноги, однако я с этим не совсем согласна. Когда клиновидный каблук недостаточно высок, обувь на нем выглядит как-то старчески и по-бабушачьи. Из-за того, что верхняя часть достаточно массивна, а само основание очень узкое — такие каблуки очень быстро сбиваются и теряют свой привлекательный внешний вид.

4. Ковбойский каблук

Ковбойский каблук — достаточно широкий и невысокий каблук с характерным небольшим скосом в задней части. Такие каблуки можно встретить на сапогах и ботинках в ковбойском стиле, которые в последнее время стали очень популярны.

5. Каблук — рюмочка

Рюмочка — каблук с широким основанием и тонким кончиком, напоминающий ножку рюмки. Каблук этот жутко неудобный, не очень высокий, однако может стать хорошим выходом для очень высоких девушек, которые хотят носить тонкие каблуки, но не могут из-за роста носить шпильку. Этот каблук в моем негласном списке занимает самую последнюю строчку — так сильно я его не люблю!

Хотя туфельки от Valentino, что на фото выше, очень даже ничего!

6. Каблук — столбик

Очень устойчивый и надежный каблук-столбик — это, пожалуй, самый удобный вид высокого каблука. Так что нет ничего удивительного, что он полюбился современным модницам. Даже очень высокий каблук такого типа носить довольно удобно, особенно, если обувь дополнительно оснащена платформой. Это позволяет сделать подъем более щадящим для ног и позвоночника.

7. Каблук — клеш

Каблук клеш — это разновидность каблука, которая по своей форме очень напоминает популярные некогда брюки-клеш. В районе пятки такой каблук более узкий, чем у опорной основы самого каблука. В некоторых моделях обуви такой каблук смотрится очень оригинально.

8. Танкетка

Танкетка — это также разновидность каблука, вот только каблук в такой обуви составляет единое целое с платформой. Такой каблук невероятно удобен, он обеспечивает равномерную нагрузку на всю стопу, а не на отдельную ее часть. Именно поэтому танкетка — это очень популярное решение в настоящее время, особенно в летних моделях обуви.

9. Шпилька

Шпилька — настоящая королева, которая уже несколько десятилетий не уступает пьедестал первенства ни одной другой разновидности каблуков. Шпилька всегда выглядит изящно и нежно. Такой каблук придает любому образу воздушности, вот только носить его не очень удобно, особенно на каждый день. Туфли на шпильке — это обувь на выход, вечерняя обувь, но никак не обувь для многочасовых прогулок.

10. Каблук — трапеция

Каблук — трапеция представляет достаточно массивный широкий каблук, где верх каблука несколько уже, чем низ. На фото выше вы можете видеть несколько туфель от Prada, которые были продемонстрированы во время одного из показов на неделе моды в Милане в 2015 году.

Взаимоотношения большинства женщин с обувью — это сюжет для большого романа. В течение многих веков между женщинами и обувью складывалась длинная история любви. Даже история страсти, как считают некоторые психологи и сексологи.

Но эти чувства могут заставить женщину серьезно страдать, если она, подобно андерсеновской русалочке, будет, ступая красивыми ножками в изящных туфельках, испытывать боль, словно ей приходится идти по острым лезвиям.

Модная обувь нередко подбирается без учета особенностей строения стопы, состояния сосудов ног и пр. Но даже дивной красоты туфли, если они неправильно подобраны, сразу выдают мучения своей хозяйки — неуклюжей, тяжелой походкой.

Идти по жизни легко

Наши женщины могут отважно бегать на высоких каблуках с самого утра — отводят ли ребенка в садик, стоят ли в переполненном вагоне метро, совершают ли марафон по магазинам.

Опасность , усталость и чувство тяжести в ногах, головные боли — какое значение могут иметь все эти "глупости", когда мы видим в витрине настоящее чудо обувного искусства?

Предупреждения специалистов не меняют ситуации, а между тем отмечено, что у 75% городских женщин возникают проблемы с ногами из-за неправильно подобранной обуви.

Мы забываем о том, что это наши туфли должны подстраиваться под форму ноги, а не наоборот. К тому же от неправильно подобранной обуви страдают не только ступни — высокие каблуки повышают нагрузку на колени и позвоночник, появляются боли в спине и шее.

Получается, что ноги нам неизбежно мстят за любовь к шпилькам, и, когда к вечеру вы буквально падаете с ног, вас уже ничего не радует. Как бы много времени вы ни уделяли своей внешности, но, если у вас , вы не сможете выглядеть и чувствовать себя хорошо.

Каблуки и все, что с ними связано

Выделяют три типа каблуков по высоте. Низким считается каблук высотой до 4 сантиметров, средним — от 4 до 6 см. А высокий каблук — от 6 см и выше. Обратите внимание на толщину подошвы под носком: если ее толщина составляет 2-3 см, то фактическая высота каблука считается ровно на столько же сантиметров меньше.

Чем же каблуки опасны? При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра нагрузка на пальцы и переднюю часть стопы увеличивается на 20% по сравнению с нормой. Когда же каблук достигает 6-7 см, то нагрузка удваивается. Неудивительно, что долгое пребывание в туфлях на каблуках влечет множество неприятных последствий, таких, например как...

• Натоптыши, которые образуются на передней части стопы из-за большой нагрузки на нее и нарушенного кровообращения. В результате кожа стоп утолщается, грубеет.
• Деформация пальцев ног. Тех, кто постоянно носит узкие туфли на каблуках, выдает изменение формы пальцев: из-за постоянного сдавливания пальцы становятся более плоскими, их подушечки — широкими.
• Появление "шишки" на пятке могут вызвать туфли на высоких каблуках с жесткими задниками.

Выводы: обувь не должна быть слишком тесной, сжимать пальцы. Узкая обувь препятствует нормальной циркуляции крови, что повышает риск варикоза, а постоянное трение приводит к мозолям. Носки туфель должны быть достаточно широкими, чтобы пальцы могли двигаться свободно.

Подберите "свой" каблук: наденьте туфли и попробуйте приподняться на носках так, чтобы каблуки оторвались от пола на расстояние не менее 2 см. Если вам сложно это сделать, значит, такой каблук слишком высок для вас.

15 минут для отдыха ног

Какая женщина в разгар вечеринки не мечтает хоть на некоторое время сменить супермодные туфли на высоченных каблуках на старенькие балетки? Но если скинуть обувь не всегда возможно и уместно, то, возвратившись домой, нужно обязательно дать ногам полную разгрузку. Кроме того, полезно делать такие упражнения на растяжку — хотя бы раз в день. Каждое упражнение выполняйте 4-5 раз.

Сядьте на пол — лицом к стене (или опоре), вытянув ноги так, чтобы ступни упирались в стену (или тумбочку). При желании вы можете сесть на подушку для большего удобства. Наклонитесь вперед насколько возможно, ощутив, как растягиваются мышцы икр и бедер.

Встаньте так, будто собираетесь шагнуть вперед правой ногой, левая при этом остается сзади. Подогните пальцы левой ноги и прижмите их к полу. Вы должны ощутить, как растягиваются передние мышцы бедра, затем расслабьте их. Повторите то же упражнение с другой ноги.

Сядьте на стул, левую ногу положите на колено правой. Переплетите пальцы правой руки с пальцами левой ноги так, чтобы разделить их. Старайтесь раздвинуть пальцы ног как можно шире. Задержитесь в таком положении, затем повторите упражнение другой ногой (и рукой).

4. "Победная" растяжка

Лягте на спину в нескольких сантиметрах от стены, руки раскиньте в стороны. Разведите ноги вдоль стены в форме латинской буквы V. Осторожно растягивайте внутренние мышцы бедер. Затем расслабьте их. Это упражнение также уменьшает отеки ног.

Почему так бывает:

туфли и модные, и красивые, и дорогие, но на двух разных женщинах смотрятся совершенно по-разному.

То есть на одной смотрятся, на другой - категорически нет.

То же самое с

сапогами, ботильонами, балетками.

Оказалось, выбрать

правильную обувь - целое искусство.

Как в этом разобраться

Как выбирать каблук?

Это чуть ли не главная деталь в обуви, на которую мы обычно не обращаем

внимания.

Мол, модны сейчас каблуки прямые - такие и берем.

А потом по городу

ходят каблуки отдельно - ноги отдельно.

На самом деле выбирать каблук

надо, руководствуясь следующим правилом: если у вас икроножная мышца фигурная -

вам подходит фигурный каблук, который уходит под пятку, если прямая - прямой.

Чтобы определить, какие икры, достаточно рассмотреть ногу в

Высота каблука тоже может сделать ножку красивее, а может изуродовать.

Большинство из нас

выбирает высоту каблука на каждый день по критерию «удобно - неудобно»,

дополнительно же покупаем пару на высоких каблуках - на выход.

Правила «идеального» каблука

Какая женщина может отказать себе в новой паре красивой обуви на каблуке? А

ведь именно каблук в основном определяет наш выбор, заодно и демонстрируя

окружающим предпочтения и характер хозяйки. Все женщины знают - туфли на

каблуках делают походку более грациозной, осанку более прямой, а ноги длинней и

стройней. Итак, давайте разберемся, какие разновидности каблуков бывают и как

подобрать свой идеальный каблук.

Сегодня каблуки можно разделить на 9 типов :

Венский

каблук– маленький широкий

каблучок высотой 1,5-2 см. Туфли на таком каблуке подходят практически каждой

девушке и хорошо смотрятся с повседневными нарядами.

Каблук-кирпичик – небольшой прямоугольный каблук высотой 2-4см.

Идеально подойдут высоким девушкам.

Клиновидный

каблук– выполнен в форме

перевернутой треугольной призмы или просто резко зауженный к низу. Может быть

любой высоты. Такой каблук зрительно стройнит ногу и подойдет абсолютно всем.

Ковбойский

каблук- каблук со скосом задней

части. Обувь с таким каблуком выглядит немного грубоватой, благодаря чему ноги

в ней смотрятся более изящно.

К аблук-рюмочка – каблук высотой не более 7 см, широкий у

основания и зауженный книзу, как ножка у рюмочки. Такой каблук идеально

подойдет высоким девушкам.

Конусообразный

каблук– широкий у основания и

сильно зауженный к низу каблук. Высота может варьироваться от 5 до 12 см.

Хорошо смотрится с платьями и юбками.

Каблук-столбик - достаточно широкий прямой каблук высотой от 5

см и выше. Очень устойчив, благодаря чему походка становится более уверенной.

Танкетка –

сплошная подошва с подъемом, иногда без подъема, высотой от 4 до 20 см. Очень

устойчива и смотрится не менее грациозно, чем каблук.

Каблук-шпилька

(стилеты)- тончайший каблук

высотой 8-12 см. Смотрится невероятно притягательно и сексуально как с вечерним

платьем, так и с джинсами.

Как найти "свой" каблук?

Выбирать обувь необходимо с учетом своей фигуры, а не только

внешнего вида модели и своих предпочтений.

Ведь важно помнить -

правильно выбранная обувь зрительно улучшит форму ног, а неподходящая пара еще

больше подчеркнет недостатки.

Чтобы подобрать

именно ту модель, которая сделает вас более грациозной и привлекательной,

необходимо знать несколько правил, которые приведены ниже.

Многие думают, что

высокая шпилька способна украсить любую девушку, однако это не совсем так.

Каблуки-гвоздики и переплетение из тонких ремешков не подходят для

полных ног и плотной фигуры. Они сделают силуэт более грузным, лишь подчеркнув

все недостатки.

При полной

ногелучше носить туфли на более

широком, низком каблуке, с широкими ремешками или с закрытым верхом.

Слишком худую

ногувысокий каблук делает еще

тоньше. В этом случае идеальным вариантом станет низкий тонкий каблук,

благодаря которому нога становится изящней.

Короткие и

округлые ногина высоком каблуке

выглядят стройнее, а на низком напротив - они кажутся еще короче и приземистее.

Ремешки и разрезы, проходящие вдоль ступни, а также глубокий вырез делают

ступню длиннее и уже. Такой фасон хорош для короткой голени и маленькой широкой

Поперечные ремешки, продольные разрезы, подчеркнутый вырез, а также закрытые

туфли напротив, делают ногу короче, а ступню шире.

Что касается

цвета обуви, то здесь необходимо помнить основное правило: чем

светлее обувь, тем крупнее кажется ступня, и наоборот. Поэтому, покупая

светлую обувь, нужно выбирать модель узкого фасона.

Но есть еще 5 правил сочетания каблуков и одежды .

1. К легинсам и брюкам-дудочкам нельзя надевать низкий каблук и тем более

балетки. Нужно носить каблук высотой 7 - 11 сантиметров.

Если попа низкая, про

легинсы и дудочки стоит вообще забыть, даже высокий каблук не исправит вид

2. С укороченными прямыми брюками носят невысокие каблуки в 5 см. Чем длиннее

брюки - тем выше и устойчивей каблук.

3. Любимую всеми высокую тонкую шпильку могут себе позволить носить без

стеснения только женщины с недостатком массы тела и прямоугольным типом фигуры

(когда дама кажется хрупкой, ширина бедер и плеч совпадает, но при этом нет

заметной талии).

Женщины с заметными

бедрами на тонких высоких шпильках смотрятся, увы, несколько комично.

4. Сумку стоит выбирать под обувь: к громоздким каблукам и сумка более

громоздкая. А к изящным туфлям с тонкими каблуками - изящная сумочка.

5. Устойчивый каблук хорош в сочетании с плотными колготами, а тонкий - с

прозрачными.

Кому идут

ботильоны?

Часть женщин считают, что ботильоны вообще никому не идут, поскольку «режут»

Остальные же носят

их, не задумываясь о том, идут они или не идут - модно ведь! На самом деле:

Ботильоны нужно носить с плотными, непрозрачными колготами в тон самой обуви

Тогда эффект «резаной» ноги нивелируется

С плотными, но несколько прозрачными колготами можно попробовать сочетать

ботильоны с диагональной выемкой. И опять-таки оттенок колгот пусть совпадает с

оттенком обуви.

Ботильоны лучше смотрятся с юбками ниже колена и с противовесом - шарфами

крупной вязки.

И ни в коем случае не надевайте их с укороченными брюками

или бриджами. Если, конечно, ноги у вас не растут от ушей.

Кому можно носить балетки?

Этот вопрос актуален для юных девушек - они балетки носят поголовно.

Туфли без каблука подходят тем, у кого фигура - песочные

часы, либо перевернутый треугольник (более массивна сверху, чем в бедрах).

А при малом росте

стоит опасаться балеток с пряжками и цветочками - они зрительно уменьшают рост.

Как выбирать

Как показывают расчеты, редко у кого длина от паха до колена и от колена до

стопы - одинаковая.Корректировать непропорциональность можно голенищем сапога.

Если ноги коротковаты от колена до стопы, выбирать стоит ботфорты и

сапоги-чулки до середины колена, и без высокого каблука

А если коротковато бедро, высокие сапоги - табу. И лучше выбирать сапоги с

каблуком.

Приветствую, вас мои дорогие! Думаю, все знают, как обувь может кардинальным образом изменить наряд. Обычные джинсы и футболка становятся шикарным и стильным комплектом, если надеть их с яркими и оригинальными туфлями. А для невысоких девушек, каблуки – наше все. Однако, это самая неудобная обувь, особенно если проходить в них целый день. В этой статье я расскажу, как выбрать удобный каблук: подходящую высоту, чтобы туфли были максимально удобными. Ну и кончено расскажу с чем сочетать туфли с разной высотой каблука, чтобы выглядеть стильно и интересно!

Конечно, пытаться найти такую же пару, которая будет удобной и комфортной как домашние тапочки совершенно бесполезно. Но и боль после носки туфель тоже появляется не спроста. Она говорит о том, что высота подобрана неправильно. Да и обувь на плоском ходу может быть не менее вредной, чем высоченные шпильки. Полагаю, многие замечали, что в одних туфельках вы можете пробегать хоть весь день, а в других – ноги отваливаются уже через полчаса?

Почему одни каблуки удобнее других?

Все дело в том, что у нашей стопы есть естественный угол подъема, вот согласно ему, у каждой девушки своя идеальная высота каблуков. Вы можете определить ее самостоятельно. Пройдитесь дома без обуви и встаньте на цыпочки. Как вам удобнее: ходить прямо на пальчиках или на подушечках стопы? Именно такой размер будет для вас комфортным.

Также влияет подвижность ваших лодыжек, которая зависит от размера впадины между лодыжкой и пяткой (пазухи предплюсны). В этом месте находится межкостная связка. Поэтому у кого эти связки менее подвижные, лучше себя чувствуют в обуви на плоской подошве, и соответственно, те, у кого они более подвижные, легко ходят на шпильках.

Как определить высоту каблука?

Итак, вот несложная инструкция как правильно выбрать каблук. Сразу скажу, что вам потребуется помощник. Так что скорее зовите подружек, сестер, маму, тем более, что им тоже это пригодиться (повод для девичника!).

Определиться поможет положение стопы, в котором ноге уже требуется расслабиться.

1. Снимите обувь и сядьте прямо на стуле. Сиденье должно быть ровное, а ноги стоять на полу под углом 90 градусов. Спина прямо. Вам должно быть удобно.
2. Вытяните одну ногу перед собой в прямую линию, а вторая остается в исходном положении.
3. Теперь расслабьте стопу и лодыжку на вытянутой ноге. Вы увидите, как стопа немного уйдет назад, то есть такая высота для вас является комфортной. Или возможно вся стопа выпрямится, это значит, что для вас будет удобной обувь на плоской подошве.
4. Возьмите сантиметровую ленту и аккуратно измерьте расстояние от края пяточки до кончика большого пальца (ленту держите параллельно полу). Затем перпендикулярно проведите мысленную линию от подушечки стопы к ленте. То количество сантиметров на ленте в итоге и будет вашей идеальной высотой.

Маленькие секреты

Чтобы избежать различных деформаций и проблем со стопами, например, искривлений, бурситов, мозолей и прочего, знать идеальную высоту недостаточно. Важно чтобы подносочная часть обуви была достаточно свободной, она не должна давить или жать. Часто данная часть очень узкая, что влечет к развитию разных заболеваний стоп.

Кроме того, вы не должны терять равновесие и чувствовать себя не удобно. В ногах не должно быть напряжения, чтобы не упасть. Каблучок должен быть расположен ближе к передней части стопы, чтобы поддерживать лодыжку.

Снять напряжение и нагрузку с пальцев ног поможет узкий подъем у туфель. Таким образом, они будут поддерживать свод стопы, не давая ей сползти вниз и причинять боль.

Резюмируя все выше сказанное, при выборе туфель учитывайте:

1. Выбирайте хорошо сконструированную пару, которая будет поддерживать свод стопы.
2. В подносочной части обуви должно быть достаточно места для пальчиков, поэтому очень важно правильно выбрать размер туфель на каблуке.
3. В выбранной паре обуви вы не должны терять баланс.
4. Так что выходит, хорошие туфли стоить дешево не могут. В конце концов, помните, что в отличие от туфель ноги у вас одни и заменить или выбросить их нельзя. Поэтому берегите ваши ножки.

какой каблук выбрать?

• Каблук 2- 4 см

Такая высота комфортна наибольшему количеству людей. Она немного приподнимает, ноге комфортно, есть поддержка стопы, но нет проблем с соблюдением равновесия. Кроме того, «kitten heel» выглядят очень мило и женственно, особенно в сочетании с образами в стиле ретро. Некоторые туфельки на низком каблуке отлично смотрятся с различными украшениями на щиколотке.

• Каблук 5-6 см

В данном случае у вас есть и устойчивость, и высота. Выглядит более кокетливо чем низкие, но при этом целомудренно. Туфли средней высоты отлично смотрятся с открытым мыском, с коническим каблуком, с ремешками на щиколотке и пятке. Подобная обувь будет уместна в офисе и на неофициальной вечеринке.

• Каблук 7-9 см

Подойдет практически для любого случая: от офиса до выхода на красную дорожку. Если это ваша идеальная высота, то вы счастливица. Она подходит для легкой и непринужденной танкетки и элегантных лодочек.

Если же немного для вас высоковато, то надевайте такую обувь ненадолго и на мероприятия, где вы по большей части будите сидеть.

• Каблук 10-11 см

Подобная высота и шикарна, и абсурдна одновременно из-за неестественного изгиба стопы. В таких туфельках легко создать образ роковой обольстительницы, только пусть в подносочной части будет достаточно места для пальчиков или выбирайте модели с открытым мыском. А вот от мюлей и других моделей, не поддерживающих свод стопы, стоит отказаться, в противном случае, вы рискуете переломать не только ноги, но и шею.

• Каблук 12 см и выше

Подобной обуви вообще стоит избегать. В ней ноги находятся в неестественном положении, и нет никакого баланса и устойчивости. Такие каблуки выглядят просто абсурдно, сумасшедше и нелепо. Они не добавят ни женственности, ни элегантности, а вот целый букет травм и болезней ступней вам гарантирован. Поберегите свои ножки.

• Платформа

Если же вы жить не можете без экстремально высокой обуви, то лучшим решением станет платформа. На платформе в 3,4 см каблук в 12 см будет ощущаться как 8-9 сантиметровый, а это удобней и устойчивей.

С другой стороны, неправильно выбранная платформа может лишить вас устойчивости, и ноги будут подворачиваться. Так что здесь только метод проб и ошибок. Нужно мерить обувь до тех пор, пока не найдете ту пару, в которой вы легко сможете сохранять равновесие, и ноги не будут подкашиваться.

Еще один подводный камень

Дело в том, что на каблуках походка значительно медленнее, поэтому в долгосрочной перспективе начинают травмироваться колени и связки в этих местах. Так что если вы не носите каблуки каждый день и чередуете их с плоским ходом, то все будет в порядке. А вот если есть какие-нибудь проблемы с коленными суставами, будьте осторожны.

Кстати, если вы еще не читали, то посмотрите мои статьи « » и « ». Там очень много полезной информации!

На этом я завершу свой пост. Определяйте свою идеальную высоту и носите только удобную обувь. Ваши ножки должны быть прекрасны. Не забывайте подписываться на обновления, делитесь ссылками и обсуждайте с друзьями в соцсетях.