Уход за зубами. Как правильно ухаживать за зубами в домашних условиях

Уход за зубами — это почти ритуал, который стал неотъемлемой частью нашей жизни. В настоящее время так показательно демонстрировать свое здоровье путем ослепительно белой улыбки. Мы восхищаемся идеальными зубами известных актеров, но практически ничего не делаем для сохранения естественности своих.

Сразу стоит подчеркнуть, что мало просто почистить зубки. Белоснежная улыбка встречается редко из-за того, что многие игнорируют уход за своими зубами.

Здоровая эмаль имеет слегка голубоватый оттенок. В коричневый цвет ее превращает налет, а налет – это первый признак нарушения ежедневного ухода за полостью рта.

Самое известное заболевание – кариес. Борьба с ним – главная проблема стоматологии. Кариес разрушает зуб практически на всю глубину, поражает нерв, приводит к отмиранию зуба, а еще портит желудок, в пораженных зубах гнездятся микробы. Болезнь всегда лучше предупредить, а если это касается зубов, то предупредить с самого детства.

Уход за зубами необходим всем тем, кто не желает их растерять. Первый способ профилактики – систематическое оздоровление. Нельзя забывать о необходимых походах к стоматологу. Следить нужно за всей полостью рта. Десны защищают шейку зуба. О них тоже нужно заботиться очень тщательно.

Самое верное средство против гниения и отложений – ежедневный уход. Свежие морковь, яблоки способствуют механическому очищению, удалению остатков пищи с поверхности эмали или с межзубных пространств.

Не забывайте полоскать рот специальными средствами, которые продаются в аптеках, или же 2%-процентным водным раствором календулы, который обладает прекрасными бактерицидными свойствами.

Сладкая, липкая, кислая еда, а также газированные напитки, типа Coca-Cola (кстати ), очень вредны. К налипшей еде пристают микробы, оказывают пагубное влияние и губят эмаль, которую невозможно восстановить.

Не стоит игнорировать чистку зубов перед сном, ведь ночью из-за менее интенсивного слюноотделения бактерии размножаются с большей скоростью.

К уходу за зубами относится и утренняя чистка. Она освежает полость рта и усиливает кровообращения десен. Выбирайте щетку средней жесткости, агрессивная щетина — не залог хорошей очистки зубов.

При выборе зубной пасты не стоит ориентироваться на такие показатели как вкус, запах и дешевизна. Пасту, как и щетку, тоже нужно периодически менять. Если сомневаетесь в выборе, проконсультируйтесь со своим стоматологом.

Не следует избавляться от остатков пищи между зубами шпилькой, иголкой или любым другим острым и металлическим предметом. Так можно повредить эмаль, занести инфекцию в десны и вызвать воспалительные процессы.

Уход за зубами должен быть разумным. Чтобы сохранить зубы, нужно не только помнить и знать основные правила по уходу за зубами, но и обязательно их придерживаться.

Основные правила ухода за зубами

1. Посещайте регулярно стоматолога. Не жалейте на это времени и денег.
2. Регулярно производите чистку, полощите ротовую полость. За зубами надо ухаживать вовремя.
3. Меняйте щетку раз в 3 месяца, периодически дезинфицируйте ее, а новую обязательно опустите на несколько минут в кипяток.
4. Используйте флосс (нить) по мере необходимости до предстоящей чистки. Это поможет избавиться от застрявшей пищи.
5. Избегайте чистки металлическими предметами, для этого существуют деревянные зубочистки.
6. Не пренебрегайте чисткой не только утром, но и обязательно перед сном.
7. Ни в коем случае не пользуйтесь чужой щеткой, помните, что даже от лежащих рядом щеток передаются бактерии.
8. Ешьте как можно больше полезных фруктов и овощей, избегайте сахара, газированных напитков, кислой агрессивной пищи. Иначе можно заработать неприятности не только с зубами, но и с лишним весом.
9. Включите в свой рацион продукты с высоким содержанием кальция.
10. Никогда ничего не вскрывайте ртом (бутылки и т. д.) и не грызите. Для этого существуют другие подходящие инструменты.

Люди, и особенно бабы. Нас крайне плохо учат чистить зубы и совсем не учат ими жевать. Поэтому все страшнее, чем могли быть, и у всех «лицевая криво***ость» (это я протезиста из *** поликлиники цитирую, где имела счастье работать). Спасите хотя бы лица своих детей, пока их не перекосило так же.

Жевание

Почему-то на наших безблагодатных территориях этого никто никогда не знает.

Жуём мы как собаки. То есть на одной стороне челюсти. Кому как удобнее: на левой или на правой.

Зубы на активной стороне, соответственно, больше подвержены кариесу, а значит, пломбированию. Работающие из года в год мышцы только одной стороны лица приводят к несуразной односторонней гипермимике. Это как качать только одну руку годами, а вторую нет.

Разумеется, симметрий лиц ждать в итоге не приходится. Жевательные мышцы мощнейшие. Челюсть (визуально подбородок и щека) уезжает в сторону сильной жевательной стороны при улыбке и вообще активной мимике, даже просто при разговоре.

Кончик носа - в сторону, выше уголок губы, сощуреннее глаз. В итоге в жизни вы, пока мельтешите, ничего, а на фото в статике - натурщик Пикассо.

«Жёлтый свитер», Пабло Пикассо

Когда лицо юное, пухлое, всё это не очень заметно. Но, когда после двадцати щенячья припухлость спадает и лицо проявляется во всей его скульптурности, видна работа лицевых мышц - многих это губит.

Именно поэтому многие хорошенькие девушки внезапно, переступив порог совершеннолетия, из няшек превращаются в обычных. Вроде всё то же самое, до возрастных изменений ещё далеко, но подурнела и всё тут. А это глаз считывает асимметрию. Дисгармонию приносят даже миллиметры.

С возрастом хуже. Гипермимика только одной стороны лица приводит к тому, что на этой стороне носогубка становится глубже, чем на другой, морщины у глаза - длиннее, чем у другого, а птоз на слабой стороне - выраженнее. Так асимметрия, с которой мы уже вроде смирились, начинает усугубляться тем, что одна половина лица словно старее другой. И всё из-за одностороннего жевания.

Заполошные бабы поэтому бегут в тридцать что-то вкачивать и закалывать, возвращая равенство, гармонию половинам лица. Но, как правило, только усугубляют ситуацию: их глаз видит проблему в зеркале, но вербализовать они её грамотно не в состоянии, а косметологи далеко не все догадливы.

Что делать?

Учить своих детей есть правильно. Жевать, перемещая пищу с правой стороны челюсти на левую и обратно.

Смешно, конечно. Но необходимо. И начать следить за собой, жевать вдумчиво, контролируя момент.

После каждого приёма пищи жевать жвачку только на неразработанной стороне челюсти (вы прямо почувствуете дикое сопротивление упражнению: мышцы там будут мгновенно уставать, щека - немного неметь, и стоит вам только ослабить контроль, как жвачка будет перекинута на привычную мышцам раскачанную сторону).

Через полгода контроля и нехитрых упражнений с жвачкой вы увидите, как лицо едет обратно на место, а на фото вы получаетесь в разы лучше: уже совсем не Квазимодо с проклятьем на челе. Через год-полтора вообще симпатично будет.

Это обратимо, прикиньте. И вообще не стоит денег, расходы на жвачку не считаем.

Чистка зубов

Зубы чистить надо каждый день, зубы чистят далеко не пять секунд, и зубы чистят не чем попало.

Нет ничего зазорного в том, чтобы спросить стоматолога, какая именно щётка вам подходит. Он посоветует, посмотрев на эмаль и дёсна.

Если у вас запломбированы все зубы, нет проблем, вы тщательно чистите зубы на ночь, а утром всё равно имеете несвежий - у вас хреновая паста. Это значит, что она не работает всю ночь. И бактерии условно с четырёх до восьми утра тусуются и гадят как хотят: паста их не сдерживает, а вас не защищает.

Выкиньте свои дешёвые замазки, не экономьте на пасте.

Стоматологи и протезисты вам потом обойдутся дороже, а сексуальные партнёры будут сбегать после первой ночи: запах изо рта по статье феромонов не проведёшь.

Про пасту можно тоже спросить у стоматолога. У меня, например, это Marvis. Она стоит как чугунный мост, но я дожидаюсь в интернет-магазинах скидок и закупаю на год вперёд, что делать.

Если вы курите и пьёте кофе, но не хотите жёлтой эмали, то такой «стоматологической» пастой (не «Блендамедом», конечно, это бессмысленно) нужно почистить зубы на ночь, прополоскать, затем на щётку выдавить совсем немного этой пасты, начистить зубы, сплюнуть излишек и не полоскать, оставив тоненькую плёнку пасты до утра. Но неравнодушный стоматолог вам это и так посоветует, хотя вы к нему и не пойдёте, конечно же.

Одной зубной щётки всегда недостаточно. Зубная нить также необходима: не вычистите вы никогда только щёткой волокна мяса. Если зубная нить вам не нравится и вы постоянно режете ей дёсна, купите себе новые руки многопучковую щётку в дополнение к основной.

Чистите зубы сначала обычной щёткой, а затем дочищайте межзубное пространство многопучковой.

Учите детей тщательно чистить зубы. Есть специальный ополаскиватель для рта, который красит налёт на зубах в синий цвет. Играйте с детьми от шести лет в зубную полицию (моё новаторство). Почистите вместе с ними зубы, а затем всей семьёй прополоскайте этим тестером рот. Синие пятна на зубах покажут, где ребёнок пропускает, где остаётся налёт, а значит, чистит нетщательно (заодно, улыбнувшись зеркалу, и о себе узнаете много нового). Скорректируйте ребёнка.

Зубная полиция должна приезжать внезапно. Это весёлая игра, дети будут радостно ждать зубную полицию и каждый день тщательно и правильно чистить зубы.

Лечение

Зубы надо обязательно лечить. Знаю, денег нет. Но это не повод.

Во-первых, стоматологическая помощь вам всё ещё положена бесплатно по ОМС. Да, муторно. Но нельзя быть ленивой жопой с гнилой пастью.

Берёте бесплатный талончик, идёте. Запись, конечно, на два месяца вперёд, но вам бесплатно или быстро?

Даже если вам надо восемь пломб, ставят две за раз, а талоны на три месяца вперёд - за год прекрасно и бесплатно управитесь.

Есть нюанс. В зависимости от обеспеченности поликлиники вам могут поставить светоотверждаемую, а могут и дешёвую бетонную пломбу. На передние зубы, не волнуйтесь, бетонку вам не поставят нигде и никогда: врачи не звери. А на боковые могут. Но лучше так, чем дыры, кариес, запах изо рта.

Можно договориться и официально оплатить только материал, чтобы везде были современные пломбы. И это по-любому в разы дешевле посещения платного стоматолога.

Во-вторых, для тех, у кого деньги есть, но их немного, имеется огромное количество купонов со скидками. Бояться лечить зубы по купону не надо. Купон просто значит, что какой-то стоматолог, уже опытный, задолбался работать на дядю, открыл частный кабинет и хочет набрать клиентуру.

Он будет стараться по купону так же тщательно, как и без купона. Он будет стараться даже лучше, чем в раскрученных дорогих клиниках: этому специалисту важен каждый клиент и сарафанное радио, ему надо удержаться в нише частной практики.

Он всегда покажет вам все наклейки на стерилизаторах и при вас вынет крафт-пакет из стерилизатора, а инструменты - из крафт-пакета. Ни один врач никогда не обидится, если вы попросите всё это показать. Имеете полное право.

В-третьих, на чистку и полировку зубов ходить раз в год обязательно.

Не будьте скотами и пофигистами. Нельзя выглядеть хорошо с плохим ртом и зубами.

Чистку тоже можно брать по купонам: можно и по 600 рублей найти, и даже по 450. Не разоритесь. Камень снимут, зубы отполируют, сразу станете краше.

Невозможно уважать человека, если он не уважает себя. Уважающий себя человек рот не запускает, дело, как мы выяснили, вовсе не в финансах.

И да, пацаны: вы не конь дарёный, мы смотрим вам в зубы. Мужчина с гнилыми зубами - это грёбаный стыд. Идите, пожалуйста, в стоматологию или в поликлинику.

С вами был вестник «Очевидное». Рубрика «Это должен был кто-то сказать».

Все мы знаем, что наши зубы круглосуточно подвергаются воздействию многих негативных факторов: различных бактерий, присутствующих в ротовой полости, кислых жидкостей, которые мы пьем, механических повреждений в результате попыток разгрызть что-либо твердое и многого другого. И если при всем этом еще и не ухаживать за ними регулярно и правильно, то можно вскоре отметить их значительное потемнение, повреждение, даже отсутствие (в самых запущенных случаях). Вот почему полноценный уход за зубами так важен. В чем он заключается, вы узнаете, прочитав данную статью.

На самом деле, сохранить свои и белыми не так уж и сложно, особенно, если эти качества заложены в генах. Достаточно знать и постоянно соблюдать некоторые правила ухода за зубами, и они будут радовать вас своей красотой долгие годы.

Все знают, что делать это нужно два раза в день, однако, к сожалению, не все придерживаются этого столь важного правила.

Чистку зубов следует производить утром, предпочтительнее непосредственно после завтрака - дабы избавиться от всех остатков пищи, а затем и вечером перед сном, ведь за день там накопилось множество болезнетворных бактерий, и если от них вовремя не избавиться, ваши зубки могут познакомиться с кариесом воочию.

Уход за зубами обязан быть качественным, регулярным и правильным. То есть, не нужно считать, что если вы чистите их дважды в день по двадцать секунд, значит, вы максимально защищаете их от любых болезней. Это неверно в корне. должна проводиться в течение трех минут, не менее. Плюс к этому нужно придерживаться определенной технологии, а бессистемное «елозанье» щеткой ничего хорошего не даст.

Лучше бы насчет этого проконсультироваться со стоматологом, который сможет не просто должным образом рассказать, в чем заключается полноценный уход за зубами, но и покажет в подробностях основные приемы чистки.

Зубочисткам и зубной нитке - да!

Не забывайте после еды пользоваться зубочистками, так вы не дадите микробам ни единого шанса на выживание. Все застрявшие кусочки пищи следует своевременно удалять, иначе вскоре бактерии «прогрызут» в зубах поначалу неприметные дырки, а это и есть такое неприятное заболевание, как кариес.

О применении зубной нити также не стоит забывать. Ведь даже поковыряв зубочисткой в зубах, нельзя быть полностью уверенным, что в них ничего не осталось. Опять же, перед тем, как применять стоит либо почитать прилагаемую к ней инструкцию, либо уточнить у стоматолога.

Правильный уход за зубами подразумевает использование эликсира для полоскания полости рта. Только с его помощью можно наверняка избавиться от всех тех которые могут поселиться у вас в ротовой полости. Кстати, использовать его нужно не менее двух раз в день: утром и вечером.

Периодический поход к стоматологу - залог здоровья ваших зубов!

В идеале дважды в год стоит посещать стоматолога. Даже если зубы вас никак не беспокоят, не откладывайте поход к нему и не переносите на дату «попозже». Вы ведь не заметите, что в ваших зубках уже поселились вредные микробы, из-за которых уже появилось несколько небольших дырок. Только стоматолог сможет их увидеть и вовремя вылечить. Иначе вы просто можете потерять зуб.

И напоследок самое главное - уход за зубами ребенка не менее важен. Уже с раннего детства малышам желательно прививать любовь к здоровым зубам и уходу за ними.

И задача родителей заключается не просто в том, чтобы научить своих чад пользоваться и пастой, но и рассказать о вреде тех или иных продуктов. Например, о негативном воздействии сладкого.

Ухаживайте за своими зубами, и пусть они всегда будут белоснежными и здоровыми!

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Что будет, если не чистить зубы

Если нерегулярно чистить зубы, на эмали образуется налет. Тонкий слой мягкого налета, который можно легко смыть обычной водой, возникает на зубах уже через несколько часов после чистки. Чем больше налета в межзубном пространстве, тем выше вероятность развития кариеса.

Через короткое время мягкий налет преобразуется в твердый зубной камень, который невозможно очистить самостоятельно. Если не обратиться к стоматологу для профессиональной чистки зубов, камень разрушит эмаль и травмирует десны, спровоцировав их кровоточивость.

Тот, кто не чистит зубы, наносит непоправимый вред не только им, но и всему организму. Размножаясь во рту, бактерии провоцируют образование кариеса, периодонтита, тонзиллита, отита и прочих заболеваний, поскольку имеют свойство «путешествовать» по организму. Нередко хронические болезни горла связаны именно с отсутствием гигиены ротовой полости. В этом случае в ротоглотке все время присутствует инфекция, которая периодически провоцирует воспаление миндалин.

Бактерии могут проникать в мягкие ткани десен и способствовать развитию гингивита. Классический признак развития этой патологии – кровь, выделяющаяся при чистке зубов.

При некачественном соблюдении гигиены ротовой полости начинает неприятно пахнуть изо рта. Этот запах не настолько неприятен, как гнилостный, который возникает при серьезных воспалительных процессах во рту, но тоже довольно ощутим. Поначалу от него можно избавиться, пожевав обычную мятную жевательную резинку. Но со временем запах становится стойким и более выраженным.

Отсутствие гигиены полости рта приводит к потере зубов. Когда это произойдет – вопрос времени и наследственности. Комплексный уход за зубами и деснами требуется всем без исключения.

Правила ухода за полостью рта

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

• очищение поверхности языка;
• чистку зубов;
• вычищение межзубных промежутков;
• уход за деснами.

Правила очистки языка

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

• скребок;
• стоматологическую ложку;
• специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Начинать чистить зубной ряд нужно с третьих моляров верхней челюсти, осторожно передвигаясь вперед. Щетка должна находиться под углом 45 градусов к наружной зубной поверхности. Выметающие движения необходимо выполнять от десны к зубному краю. Если нарушить это правило, остатки пищи могут забиться под десну.

Затем нужно аналогичным способом вычистить внутреннюю поверхность зубов. Для более качественного вычищения межзубных промежутков в области клыков и резцов зубную щетку следует расположить перпендикулярно дентальному ряду.

Зубы на нижней челюсти очищаются так же, как и на верхней: нужно производить правильные выметающие движения от их основания к краю. Заканчивают процедуру чисткой передней поверхности всех зубов круговыми движениями при сомкнутых челюстях. По норме, чистка зубной эмали должна продолжаться не менее 2–3 минут .

Эффективность ухода за зубами и ротовой полостью зависит от качества используемой щетки. Критерии ее выбора обусловлены состоянием эмали:

• при повышенной чувствительности эмали и кровоточивости десен рекомендованы щетки с мягкой щетиной;
• при отсутствии стоматологических проблем можно использовать щетки со щетиной средней жесткости;
• если во рту стоят протезы, лучше приобрести щетку с жесткой щетиной.

Электрической зубной щеткой можно пользоваться лишь после консультации у стоматолога.

Для правильного очищения межзубных промежутков используются стоматологические нити – флоссы. При наличии пародонтальных заболеваний нужно использовать простые вощеные нити, которыми практически нереально повредить слизистую оболочку десен. При наличии воспалительных процессов во рту следует применять флоссы, покрытые антибактериальными составами. Также можно использовать специальные фторированные нити, но сперва рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Дентальную нить можно использовать только при наличии нормальных межзубных промежутков. При скученности зубов применение флоссов нежелательно, так как можно повредить эмаль и десны.

Использование специального бальзама для полости рта

Полоскание ротовой полости гигиеническими бальзамами показано в следующих случаях:

• есть хронические стоматологические заболевания;
• установлены протезы;
• повышена чувствительность эмали;
• человек каждый день пьет кофе или чай;
• после удаления зубной единицы.

Бальзамы для ротовой полости бывают лечебными и профилактическими. Первые должен назначать врач, вторые можно использовать без медицинских показаний.

Профилактика стоматологических болезней

Гигиена полости рта включает профилактические мероприятия, проводимые в клинике стоматологии и на дому. Они позволяют снизить риск развития заболеваний десен и зубов.

К профилактическим процедурам относятся:

• соблюдение диеты и отказ от кислых продуктов;
• избавление от курения;
• прием теплой пищи;
• регулярное посещение клиники стоматологии (хотя бы раз в 6 месяцев).

Некоторые патологии зубов связаны не с плохой гигиеной, а с применением неподходящих гигиенических принадлежностей. Поэтому перед покупкой щеток, бальзамов для ротовой полости и паст нужно консультироваться с дантистом.

Как ухаживать за ротовой полостью детей

Приучать ребенка правильно очищать ротовую полость нужно с момента появления первых зубок. Первая щетка должна быть мягкой, поскольку эмаль молочных резцов, клыков и моляров легко подвергается различным механическим воздействиям. Со временем молочные зубки выпадут, но от их целостности зависит состояние постоянных зубов. Поэтому гигиену полости рта нельзя игнорировать даже в юном возрасте.

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

Красивая улыбка является украшением любого человека, который стремится к успеху, желает быть любимым и уверенным в себе. Здоровые зубы помогают сэкономить на визитах к стоматологу, позволяют забыть о многочисленных болезнях, связанных с желудочно-кишечным трактом и неприятным запахом изо рта.

Для того чтобы добиться таких результатов, необходимо всего лишь обеспечить правильный уход за зубами в домашних условиях, и ежегодно посещать стоматолога.

Для сохранения здоровья ротовой полости необходимо соблюдать элементарные правила гигиены, которые знакомы многим с детства.

Многочисленные исследования показали, что люди, регулярно посещающие дантиста и проводящие своевременное лечение имеют меньше проблем с такими заболеваниями, как:

Особого внимания заслуживает гигиена в период беременности, поэтому каждой будущей маме нужно своевременно посетить стоматолога и провести должное лечение. Все дело в том, что гормональные колебания приводят к кровоточивости и воспалению десен, и если эти проблемы останутся без внимания, возможен риск развития серьезной инфекции.

Надежные домашние помощники

Уход за полостью рта должен быть комплексным, с использованием современных и эффективных препаратов. Стандартными средствами по уходу являются зубная паста и щетка, которые использует практически каждый современный человек.

Однако, как утверждают специалисты, для тщательного избавления от налета одной щетки мало, необходимо еще использовать такие приспособления, как флосс, ершики, ополаскиватели.

Шетки имеют различную степень жесткости, которую подбирают индивидуально. Жесткие стоит выбирать заядлым курильщикам и тем, кто страдает от зубного камня. Также щетки «hard» показаны людям с повышенным образованием налета и индивидуальными ортодонтическими конструкциями.

Правила ухода за зубами предполагают ежедневное использование щетки утром и перед сном, не менее трех минут.

Мягкие щетки «soft» выбирают страдающие чувствительностью десен, не кариозным поражением эмали, пародонтитом. Такой вид рекомендован при беременности, когда возникает повышенная чувствительность десен, а также для детей до 8-ми лет.

Средняя жесткость наиболее распространенный вариант, используемый большей частью населения. Пользоваться «medium» можно при небольших стоматологических вопросах и не чувствительных деснах.

Флосс – это вспомогательное средство для гигиены. С помощью флосса можно легко очистить от остатков пищи межзубные промежутки, куда ворсинки щетки не достают.

При выборе флосса стоит обратить внимание, что нить имеет разное поперечное сечение. Ленточное сечение подойдет тем, кто имеет большое межзубное пространство. Плоские нити предназначены для людей, у которых скученный ряд.

Флосс зубная нить

Ершик – это удобное и эффективное приспособление для очистки межзубных промежутков. Отличающиеся по диаметру рабочей поверхности, ершики рекомендуется использовать носящим брекеты и протезы, владельцам неровных рядов, курящим.

Людям не имеющим стоматологических проблем рекомендуется использовать ершики для профилактики заболеваний.

Ополаскиватели для рта являются обязательным гигиеническим средством, которое устраняет неприятный запах, снимает воспаление, дезинфицирует и очищает от налета в труднодоступных местах. Эликсиры стоит подбирать исходя из индивидуальных предпочтений и имеющихся заболеваний.

Правильный выбор зубной пасты

Современный выбор паст позволяет подобрать для себя средство, которое обеспечит максимально эффективный уход и поможет справиться с имеющимися проблемами полости рта.

Условно, все средства делятся на две категории:

1. Гигиенические – предназначенные для регулярного использования.
2. Лечебно-профилактические, которые следует применять только по назначению стоматолога.

Чтобы понимать, как следить за зубами правильно, нужно грамотно подобрать пасту, которая окажет гигиеническое и профилактическое действие:

1. Противовоспалительные – снижают кровоточивость десен, снимают воспаление и раздражение слизистой. Активными компонентами выступают антисептики, ферменты, растительные экстракты.
2. Противокариесные имеют в составе высокое содержание кальция или фтора. Правильный подбор поможет избежать деминерализации эмали, и снизит риск развития кариеса.
3. Средства снижающие чувствительность благодаря наличию обезболивающих агентов и минералов.

• Комплексные пригодны для ежедневного использования и содержат в составе реминерализирующие вещества, противовоспалительные компоненты и абразивы.
• Детские не должны содержать фтора, консервантов, химических добавок и агрессивных красителей. Пасты для детей младшего возраста не должны содержать абразивы, которые могут нарушить мягкий слой молочного зуба. При выборе важно соблюдать возрастные ограничения:

1. До 4-х лет используют пасты для мягкого очищения, RDA не более 20 единиц.
2. С 4 до 8 лет применяют средство с дезодорирующими компонентами, RDA не превышает 50 ед.
3. С 8 до 14 лет применяют комплексную пасту или назначенную стоматологом.

Стоит отметить, что детей необходимо приучать к уходу за полостью рта с раннего возраста. Родители обязаны рассказывать и на собственном примере показывать, как ухаживать за зубами в домашних условиях. Только так можно выработать полезную привычку, которая поможет избежать многочисленных проблем со здоровьем и обеспечит ребенку красивую улыбку.

Профилактика в домашних условиях

Чистка языка

Чтобы как можно реже попадать в кресло стоматолога и как можно дольше сохранить здоровье зубов, важно проводить профилактические меры.

Во время чистки не стоит забывать о языке , на поверхности которого скапливается множество бактерий. Чистить язык лучше всего перед сном отдельной зубной щеткой или специальной ложечкой.

Основным правилом профилактики болезней ротовой полости является здоровый образ жизни. Отказ от курения, умеренное потребление кофе и крепкого чая, избавят от таких проблем, как потемнение эмали, воспаления и кариес.

Немаловажным пунктом является сбалансированное питание, которое наполняет организм полезными микроэлементами и витаминами. Для профилактики заболеваний ротовой полости рекомендуется включить в рацион такие продукты, как свежая морковь, сезонный салат, щавель, бруснику, смородину, твердые яблоки.

Чтобы снизить риск развития пародонтоза и кариеса необходимо употреблять больше зелени: петрушка, укроп, кинза, зеленый лук и листья одуванчика. Эти растения являются источниками витаминов и активных веществ.

Свежие лимоны чрезвычайно полезны, так как устраняют зубной камень и являются источником витамина С.

Регулярная гигиена полости рта лучшая профилактика стоматологических болезней

В рационе каждого человека должны присутствовать твердые фрукты и овощи, которые способствуют естественному очищению эмали.

Что касается жевательной резинки, то она полезна только после еды и только в первые 20 минут . Длительное и монотонное жевание может привести к нарушению кровообращения и застойным процессам.

Многие задаются вопросом: «Как правильно ухаживать за зубами и сохранить красоту улыбки на долгие годы?». На самом деле нет ничего сложного, достаточно соблюдать правила гигиены полости рта, использовать эффективные приспособления для устранения налета и вести здоровый образ жизни.

Обязательным пунктом является регулярное посещение стоматолога, даже при отсутствии каких-либо жалоб.