Лучшие поливитамины с микроэлементами. Для здоровья мужчин

Дорогие друзья, доброго времени суток!

Я долго готовилась к этой беседе (морально), и вот, наконец, решилась. Речь у нас с вами пойдет сегодня о витаминах, которые на витринах аптек занимают не одну полку. Я представляю, как сложно вам среди них подобрать наиболее подходящий комплекс витаминов и минералов, когда к вам обращаются с такой просьбой.

Тем более что в последнее время наших граждан захватил настоящий витаминный бум. Весна пришла – нужно пить витамины. Осень наступила – пора поддержать себя перед сезоном простуды. Зимой мало едим овощей и фруктов, значит, нужно попить витамины. А некоторые принимают их круглогодично, так как экология «не та», продукты «не те», живем «не так» и т.д., и т.п.

Поэтому нескончаемым потоком идут к вам в аптеку молодые и пожилые, больные и здоровые, чтобы в очередной раз взорвать вам мозг своим вопросом:

«А какие витамины Вы порекомендуете?»

Изучив информацию в Интернете и пропустив ее через себя, я сейчас выскажу СВОЕ мнение, и, как всегда это бывает на , набросаю некий алгоритм, когда какой витаминов и минералов рекомендовать.

Но сначала очень кратко вспомним основы основ.

Что такое витамины?

Витамины (от лат. “vita” – жизнь) – это ЖИЗНЕННО необходимые амины, то есть азотсодержащие соединения.

За небольшим исключением, они не синтезируются в организме, значит, должны попадать туда извне.

Нормальная полноценная жизнь без них невозможна, так как они являются биокатализаторами, то есть регулируют обменные процессы, протекающие в организме. Витамины активизируют работу ферментов, которые запускают в нашем организме удивительные химические процессы. Благодаря этому мы можем дышать, моргать, шевелить пальцами, ковырять в носу, думать, в общем, ЖИТЬ!

Витамины необходимы также для синтеза гормонов, которые регулируют самые разные функции организма.

Они делятся на жирорастворимые (А, D, E, K) и водорастворимые (все остальные).

Водорастворимые витамины быстро выводятся, поэтому крайне редко вызывают гипервитаминоз.

Жирорастворимые опасны тем, что при передозировке могут накапливаться в организме, вызывая тяжелые расстройства. Особенно отличились этим витамины А и D.

Витамин А в больших дозах обладает тератогенным действием. А учитывая, что он может накапливаться в организме, после окончания его приема беременеть рекомендуют только через 6-12 месяцев.

Еще один важный факт. Некоторые исследователи утверждают, что витамин А нельзя принимать курильщикам, так как он повышает риск развития у них онкологических заболеваний, вступая во взаимодействие с какими-то компонентами сигаретного дыма.

Как решаются проблемы совместимости витаминов и минералов в современных комплексах?

Витамины и микроэлементы могут «помогать» другу другу в работе, а могут мешать. Чтобы решить проблему совместимости, компании-производители прибегают к разным уловкам:

1. Физически разделяют компоненты по разным таблеткам, как например, в комплексах витаминов и минералов Алфавит , Дуовит .
2. Используют технологию микрокапсулирования, когда каждый компонент помещается в свою микрокапсулу, защищающую его от антагонистов.
3. Применяют технологию контролируемого высвобождения с разным временем выхода активного вещества.

Это к репликам покупателей о том, что есть старый добрый Ундевит, который стоит в разы дешевле, и при этом «ничуть не хуже».

Правда, возникает вопрос, как выше названные технологии используются в сиропах? Думаю, что никак.

Пить или не пить витамины?

Итак, откуда должны поступать в организм витамины?

Здесь, как вы понимаете, есть два источника: пища и готовые витаминные комплексы.

Я не знаю, откуда взялось народное мнение, что витамины есть исключительно в овощах и фруктах. И якобы поэтому нужно налегать на них летом и осенью, чтобы «запастись» ими аж до лета. Это чушь!

Во-первых, большинство их выводится уже через 5-6 часов.

Во-вторых, чтобы не испытывать недостатка витаминов, человек должен есть 6 видов еды круглый год: мясо, рыбу, молочные продукты, крупы, овощи, фрукты.

Как вы считаете, среднестатистический человек это ест?

Скорее да, чем нет. Причем даже если он не ест, к примеру, говяжью печень, то наверняка употребляет что-нибудь из этого набора: морковь, зелень, сливочное масло, яйца, молоко, томаты, перец. И следовательно, свою суточную норму витамина А получает. Такая же ситуация и с другими витаминами.

Поэтому в большинстве случаев даже такие интернет-трудоголики, как я, не испытывают особого недостатка в витаминах. 🙂

Это подтверждают и терапевты. Вам когда-нибудь ставили диагноз «гиповитаминоз такой-то» или еще хлеще: «авитаминоз»?

Сильно сомневаюсь. Чаще всего причины упадка сил, бессонницы, раздражительности куда банальнее. А мы принимаем их за недостаток витаминов и бежим в аптеку за волшебными пилюлями, чтобы привести себя в чувство. Но чуда не происходит. И, несмотря на это, мы тупо продолжаем пить поливитамины и скармливать их своему семейству, свято веря, что заботимся о своем здоровье и здоровье своих близких.

Готовясь к этому разговору, я прочитала немало статей и увидела, что по отношению к синтетическим витаминам мнения ученых мужей разделились. Одни говорят, что современные комплексы витаминов и минералов идентичны натуральным, и пить их нужно чуть ли не круглый год. Другие считают, что синтетические витамины имеют совершенно иные молекулы, поэтому они бесполезны. Интуиция мне подсказывает, что больше правы вторые.

Итак, пить или не пить витаминно-минеральный комплекс? Вот мое мнение:

Если человек себя хорошо чувствует, нормально питается, и его ничего не беспокоит, витамины пить не нужно.

Но я прекрасно понимаю, что диалог:

-Посоветуйте, пожалуйста, витамины!

— Я их вам вообще не советую…

будет выглядеть, мягко говоря, нелепо.

А посему продолжаю:

Дополнительный прием витаминов необходим в следующих случаях:

• При однообразном и неполноценном питании в условиях бешеного ритма жизни, когда утром кофе с бутербродом, днем – чай с конфеткой или печенькой (5 раз), а нормальный ужин только вечером, да и то, если сил хватит. Сюда же относятся голодовки, называемые красивым словом «диета».
• После перенесенных заболеваний.
• При тяжелых хронических заболеваниях.
• Если работа связана с повышенными физическими нагрузками.
• После лечения антибиотиками.
• При хронических стрессах.
• При беременности и кормлении грудью.
• При гипо- и авитаминозах, подтвержденных анализами.
• Если человек курит. Потребность курильщиков, к примеру, в витамине С на 40% выше, чем у некурящих.

В связи с этим я придумала алгоритм подбора витаминов.

7 вопросов покупателю, приобретающему комплекс витаминов и минералов

1. Кому берете: взрослому или ребенку?
2. Возраст ребенка (взрослого)?
3. Мужчине или женщине?
4. Курящему человеку или нет?
5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?
6. С какой целью берете?
7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Теперь поясню.

По первому пункту все ясно.

2. Возраст ребенка (взрослого)?

С детьми тоже все понятно.

Два слова о комплексах для взрослых.

Алфавит 50+ содержит повышенные дозы кальция, а также лютеин и ликопин для профилактики болезней сетчатки. Осторожно: содержит йод!

Витрум Центури. В составе — высокие дозы некоторых витаминов и больше, чем в каком-либо другом комплексе содержится минералов. А нужны ли они россиянам?

Компливит для женщин 45+. Содержит пустырник, экстракт цимицифуги, что уменьшает симптомы менопаузы. Еще мне нравится, что в этом комплексе нет йода. Мало ли, вдруг есть заболевание щитовидки, когда йод противопоказан?

3. Мужчине или женщине покупаете?

Потребность в витаминах и минералах у мужчин и женщин разная.

В витаминах Дуовит для мужчин больше антиоксидантов, витаминов группы В, магния, а в витаминах Дуовит для женщин больше железа, и это логично, ведь женщина ежемесячно теряет энное количество крови.

«Фишку» этих витаминов помните? Витамины и минералы разделены по разным таблеткам, чтобы исключить их конфликты друг с другом.

А если жизнь связана с постоянными стрессами, переработками, недосыпаниями, командировками, в этом случае подойдут комплексы витаминов и минералов для мужчин и женщин компании Pharmamed «Больше чем поливитамины».

4. Курящему человеку или нет?

У курильщиков потребность в витаминах существенно выше. Организм функционирует в экстремальном режиме, потому что токсические вещества, содержащиеся в табачном дыме, всасываясь в кровь, проникают в каждую клетку. В связи с этим витамины быстрее расходуются, и нужна новая их порция.

Следовательно, обычными витаминами тут не обойтись.

Раньше, помнится, были специальные витамины для курильщиков Витамкур. Сейчас я их не вижу. Жаль. Они не содержали опасного для курящих людей витамина А, и дозировки других витаминов были самыми подходящими.

Посмотрев состав нескольких витаминов я остановилась на . Витамина А там меньше, чем в других комплексах, повышено содержание антиоксидантов С, Е, селена, витаминов группы В, магния, необходимого для поддержания сердечно-сосудистой и нервной систем.

На втором месте я бы поставила Супрадин .

А вот от витаминов, содержащих женьшень, элеутерококк, лимонник, я бы воздержалась, так как сосуды курильщиков находятся в хронически суженном состоянии, что чревато повышением давления. Зачем еще больше его повышать?

5. Нет ли заболеваний щитовидной железы?

(при гиперфункции щитовидной железы йод противопоказан).

6. С какой целью будете принимать витамины?

«Для профилактики»:

• Алфавит (в составе йод).
• Мульти-табс Классик (в составе йод).
• Компливит (йода нет).
• Био-Макс (йода нет).
• Дуовит («унисекс» — йода нет).

После перенесенной простуды, приема антибиотиков.

Мульти-табс Иммуно Плюс (в составе йод) – содержит лактобактерии, так что еще и кишечную микрофлору восстанавливает.

При физическом утомлении, усталости:

• (есть йод).
• Супрадин (нет йода).
• Алфавит Энергия содержит экстракты лимонника, элеутерококка, янтарную кислоту (есть йод).
• Геримакс Энерджи (йода нет) содержит экстракт женьшеня.
• Динамизан (в составе йод) содержит экстракт женьшеня, аминокислоты аргинин, глутамин для повышения памяти и работоспособности.
• Витрум Перфоманс (в составе женьшень, йод).

Последние четыре препарата противопоказаны при повышенном давлении, бессоннице. Спрашивайте об этом и предупреждайте!

При активном образе жизни (спорт, фитнес, походы и др.)

• Алфавит Эффект (есть йод).
• Супрадин (нет йода).

Волосы тусклые, ногти слоятся и т.д.

• Витрум бьюти (18-30 лет).
• Витрум Бьюти Элит (старше 30 лет).
• Витрум Бьюти Люк с (старше 45 лет).
• Алфавит Косметик

Во всех содержится йод.

«Успокоительные»

• Витрум суперстресс (йода нет).
• Компливит Антистресс . Содержит экстракт Гинкго Билоба, улучшает мозговое кровообращение и память. Йода нет.

Для диабетиков

• Компливит Диабет (йода нет).
• Алфавит Диабет (в составе йод).

7. Еще какие-нибудь витамины принимаете?

Этот вопрос задаем, чтобы не допустить передозировки витаминов. Если ответ «да», расскажите о возможной передозировке витаминов и посоветуйте принимать новый комплекс только после того, как будет «съеден» старый.

Вот такой у меня опросник получился.

Конечно, все комплексы витаминов и минералов рассмотреть здесь невозможно. Слишком их много.

Но мое мнение такое:

Если пить витамины с профилактической целью,

лучше выбрать комплекс с меньшим содержанием витаминов.

Именно поэтому мне Витрум и Центрум не нравятся. Очень много в них всего намешано, и некоторые компоненты в повышенных дозировках. А нужно ли это? Я даже подумала, может, они созданы специально для тех, кто вообще ничего не ест?

К тому же потребности в витаминах жителей разных стран различны. Посему я считаю, что российские витамины для нас – самое то.

Но все-таки любой синтетический витамин – это серьезная нагрузка на печень, а витамины, содержащие высокие дозы витамина С – еще и на почки.

К тому же большинство витаминов содержит массу вспомогательных веществ, и от этих химических названий становится дурно.

И последнее.

Сколько времени их принимать?

На МОЙ взгляд, будет вполне достаточно принимать их по 1 месяцу 2 раза в год.

Но, честно говоря, лучше нормально питаться, чем пичкать себя искусственными витаминами.

А ВЫ что думаете по этому поводу? Пишите, делитесь, комментируйте, дополняйте.

С любовью к вам, Марина Кузнецова

• Витамин А (бета-каротин) - 2500 ME;
• Витамин C (аскорбиновая кислота) - 90 мг;
• Витамин D (колекальциферол) (рыбий жир) - 200 ME;
• Витамин E (токоферол) (D-alpha-токоферол) - 30 ME;
• Витамин В1 (тимин) 1,5 мг;
• Витамин В2 (рибофлавин) - 1,7мг;
• Витамин B3 (ниацин) (никотиновая кислота) - 15 мг;
• Витамин B5 (пантотеновая кислота) (d-кальцийпантотенат) - 10 мг;
• Витамин В6 (пиридоксин) (пиридоксин хлорид) - 2 мг;
• Витамин B7 (биотин) - 150 мкг;
• Витамин B9 (фолиевая кислота) - 200 мкг;
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 6 мкг;
• Кальций (d-кальцийпантотенат, дикальцийфосфат) - 125мг;
• Железо (фумарат) - 7,5мг;
• Фосфор (дикальцийфосфат) - 90мг;
• Йод (иодид калия) - 75 мкг;
• Магний (оксид) - 50 мг;
• Цинк (оксид) - 7,5 мг;
• Селен (хелат) - 25 мкг;
• Калий (иодид) - 25 мг;
• Медь (глюконат) - 1 мг;
• Марганец (хелат) - 0,5 мг;
• Хром (хелат) - 50 мкг;
• Молибден (хелат) - 37 мкг.

Применение:

• Взрослым принимать по 1 таблетке поливитаминов "Super Complex" 2 раза в день во время еды.

Противопоказания:

• Индивидуальная непереносимость продукта. Беременным и кормящим женщинам перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

SuperComplex - витамины жизни

Витаминно-минеральный препарат SuperComplexявляется биологически активной добавкой для приема внутрь, имеющей оптимально сбалансированный и максимально полный состав из важнейших витаминов, микроэлементов и минералов на каждый день приема.

Идеально сгруппированный набор компонентов и подобранные дозы препарата помогут в устранении неполадок в организме, будут способствовать полноценному его функционированию.

Поливитамины SuperComplex - незаменимый помощник во многих ситуациях:

• Восстановят сниженный иммунитет в осенне-весенний период или после перенесенных заболеваний.
• Антиоксидантное и детоксикационное действие витаминов снизит риск воздействия отрицательных экологических факторов, токсического действия некоторых лекарственных препаратов или других токсических веществ. Поможет вывести токсины, канцерогены, шлаки, радионуклиды из организма.
• Стабилизируют функции нервной системы, снижая раздражительность и повышая стрессоустойчивость.
• Повысят тонус организма, придадут сил и хорошего настроения.
• Простимулируют физическую активность и умственные процессы.
• Нормализуют обменные процессы в организме.
• Восстановят до нормы качественный и количественный состав крови.
• Антигипоксическое действие нормализует полноценное поступление кислорода и питательных веществ к тканям и органам.
• Замедлят процессы старения.

Необходимость в приеме Супер Комплекса диктуется еще и тем, что определенное количество витаминов и минералов не синтезируется самим организмом. Для этого они должны поступать извне, то есть через пищу, но всевозможные диеты, несбалансированное, нерегулярное и неправильное питание не покрывает потребности в данных микроэлементах и витаминах. Поэтому прием поливитаминов Супер Комплекс будет идеальным вариантом решения этой проблемы.

SuperComplex состоит из 12 основных витаминов и такого же числа полезных микроэлементов, дневная доза которых специально разработана для удобного приема.

Перечень витаминов, входящих в одну таблетку:

• Бета-каротин (витамин А) - 2500 ME.
• Аскорбиновая кислота (витамин С) - 90 мг.
• Эргокальциферол (витамин D) - 200 ME.
• Токоферол (витамин Е) - 30 ME.
• Тиамина хлорид (витамин В 1) - 1,5 мг.
• Никотиновая кислота или никотинамид (витамин B3) - 15 мг.
• Рибофлавин (витамин В 2) - 1,7 мг.
• Пантотеновая кислота, пантотенат (витамин В 5) - 10 мг.
• Пиридоксин (витамин В 6) - 2 мг.
• Биотин (витамин B 7) - 150 мкг.
• Фолиевая кислота (витамин B 9) - 200 мкг.
• Цианокобаламин (Витамин В 12) - 6 мкг.

Микроэлементы, содержащиеся в одной таблетке:

• Фумарат железа - 7,5 мг.
• Кальций (дикальцийфосфат, d-кальцийпантотенат) - 125 мг.
• Дикальцийфосфат или фосфор - 90 мг.
• Йодид калия - 75 мкг.
• Магния оксид - 50 мг.
• Оксид цинка - 7,5 мг.
• Калия иодид - 25 мг.
• Селена хелат - 25 мкг.
• Меди глюконат - 1 мг.
• Хрома хелат - 50 мкг.
• Молибдена хелат - 37 мкг.
• Марганца хелат - 0,5 мг.

Поливитамины с минералами SuperComplex дополнены биофлавоноидами и такими растениями, как листья розмарина, цветки брокколи, красная свекла, корень куркумы.

Рассмотрим роль некоторых витаминов для организма человека.

Витамин А

Бета-каротин вовлечен в процессы обмена веществ, укрепляет и способствует росту костей, обеспечивает здоровую целостность кожи и слизистых. Укрепляет и оздоравливает волосы, ногти, зубы. Способен защищать от злокачественных новообразований.

Витамин С

Важность аскорбиновой кислоты для организма многообразна и неоспорима. Она вовлечена в процесс регенерации соединительной ткани, обладает выраженным антиоксидантным эффектом, укрепляет и делает стенки сосудов более эластичными, участвует в процессах окисления, способствует укреплению иммунитета. Имеет противоаллергический и противовоспалительный эффект.

Витамины группы В

Тиамин участвует в большинстве процессов метаболизма в организме. Улучшает проведение нервных импульсов по нервам, улучшает микроциркуляцию крови и кроветворение. Обладает иммуностимулирующим и болеутоляющим свойствами.

Рибофлавин вовлечен во многие процессы организма. Благотворно влияет на зрение, улучшая его остроту, защищая сетчатку от воздействия ультрафиолета. Участвует в синтезе некоторых гормонов. Необходим для усвоения железа и регенерации тканей.

Пиридоксин необходим для полноценной работы сердца и мышц, для нормального функционирования периферической и центральной нервной системы. Снижает холестерин и содержание липидов в крови, участвует в синтезе гемоглобина.

Цианокобаламин влияет на кроветворение, восстанавливает работу иммунной и нервной системы, нормализует работу печени. Улучшает кровообращение в сосудах, благотворно влияет на умственные процессы, восстанавливая память. Цианокобаламину отведена ведущая роль в процессе овуляции.

Витамин Е

Токоферол - один из главных антиоксидантов. Антиоксидантный эффект проявляется в замедлении процессов окисления в клетках, тем самым защищая клетки от пагубного действия канцерогенов и свободных радикалов. Стимулирует защитные функции организма. Необходим для работы эндокринной и половой системы. Приостанавливает процессы старения, задерживая развитие атеросклероза сосудов. Требуется для усвоения витамина А.

Витамин Е не вырабатывается организмом, поэтому необходимо регулярно пополнять его запасы через продукты питания.

Противопоказания:

• Прием противопоказан людям, имеющим аллергию на какой-либо витамин или минерал из состава препарата.

• С осторожностью принимать при индивидуальной непереносимости определенного компонента комплекса.
• Женщинам, вынашивающим ребенка, а также кормящим мамам перед началом приема требуется консультация врача.

Фармацевтические компании получают от продажи витаминных комплексов миллионные прибыли, а потому с каждым годом витамино- и минералосодержащих препаратов, как и рекламы, призывающей регулярно их принимать, становится все больше. Но так ли нам нужны поливитамины, и как из всего их разнообразия выбрать лучшие? На этот вопрос мы постараемся ответить в нашей статье.

Поливитамины: польза и вред

Мало кто из нас, составляя рацион питания, обращает внимание, насколько он обогащен витаминами. В лучшем случае мы стараемся ввести в свое ежедневное меню свежие фрукты, овощи и зелень, но подсчетом содержания в них витаминов и минералов занимаются единицы. Гораздо легче купить в аптеке поливитамины, пропить их дважды в год и спать спокойно.

Однако последние научные исследования показывают: спать спокойно получится не у всех. Да, в большинстве случаев поливитамины приносят пользу, укрепляя иммунитет, нормализуя обмен веществ и улучшая работу практически всех внутренних органов.

Но у этой медали есть и обратная сторона. Например, медики долгое время пребывали в уверенности и убеждали своих пациентов в том, что дополнительный прием витаминов А, С, Е предупреждает возникновение онкологических заболеваний пищеварительной системы. Но после обследования 170 тысяч человек выяснилось: это утверждение ошибочно. Более того, передозировка этими витаминами способствует появлению и росту раковых клеток.

Долгое время считалось: витамин Е положительно влияет на продолжительность жизни и снижает риск возникновения инсульта, инфаркта и атеросклероза. На деле оказалось: люди, регулярно принимавшие синтетический витамин Е, жили на 4% меньше, чем те, кто ограничивался исключительно натуральными продуктами. Любителям витамина А не повезло еще больше — они «укоротили» свои дни на 16%.

Неожиданные результаты принесли и исследования последствий приема витамина С. Выяснилось: те, кто с детства был неравнодушен к «аскорбинке», впоследствии чаще страдали от болезней сердца, чем те, кто синтетической аскорбиновой кислоте предпочитал натуральную, т. е. ел цитрусовые и черную смородину, пил отвар шиповника и облепиховый чай.

В итоге современная медицина пришла к выводу: синтетические поливитамины способны принести вред, поэтому употреблять их нужно лишь в тех случаях, когда без них нельзя обойтись.

Кому и в каких случаях показаны поливитамины?

Поливитаминные комплексы следует принимать только по рекомендации врача и лишь после того, как он по результатам исследований определит, каких витаминов не хватает вашему организму. Обычно поливитамины назначаются, когда человек:

• питается нерегулярно и однообразно. В результате возникает дефицит полезных веществ и гипо- и авитаминоз ;

• сидит на строгой низкокалорийной диете либо монодиете, которые практически всегда приводят к нехватке витаминов;

• регулярно подвержен повышенным физическим нагрузкам (занимается тяжелым физическим трудом, спортом и пр.), истощающим витаминные запасы организма;

• перенес операцию, заболевание. В таком случае нужно «поддержать» организм, обеспечив дополнительное поступление полезных веществ;

• принимает лекарственные препараты, препятствующие усвоению витаминов.

Комплексы поливитаминов и минералов прописывают также беременным женщинам, которые в период вынашивания ребенка нуждаются в увеличенной дозе полезных веществ, детям во время интенсивного роста (младенческий и подростковый возраст) и пожилым людям, организм которых уже не может наравне с молодым усваивать вещества, необходимые для обеспечения нормальной жизнедеятельности.

Если вы относитесь к одной из перечисленных групп, то перед вами встанет вопрос: какие поливитамины лучше ? Оптимальным выбором будет витаминный комплекс, который подобран с учетом вашей индивидуальной потребности в полезных веществах, относится к группе витаминов, а не биологически активных добавок (БАДов), эффективность которых до сих пор не доказана, и выпущен производителем, заслуживающим доверие.

Обзор женских поливитаминов

Лучшие поливитамины для женщин — те, которые подобраны с учетом возрастных особенностей организма. Дело в том, что процессы взросления и старения сопровождаются изменениями в гормональном фоне. Учитывая это, фармакологи при разработке витаминных комплексов увеличивают дозировку полезных веществ, наиболее необходимых женщине на данном этапе.

После 30 лет

В этом возрасте достаточно общеукрепляющих витаминных комплексов, позволяющих поддерживать в порядке ваше здоровье и красоту. Рекомендуем принимать «Алфавит-Косметик» и «Дуовит», которые укрепляют иммунитет, обеспечивают питание кожи, волос и ногтей, а также улучшают память и помогают снять усталость.

От 40 лет

Самое время позаботиться о продлении молодости, поэтому витаминные комплексы, предназначенные для этого возраста, помогают сохранить упругость и эластичность кожи, укрепить стенки кровеносных сосудов и справиться с психоэмоциональными нагрузками. Наиболее эффективны в данном случае «Центрум», «Компливит «Сияние» и «Витрум». Из линейки последнего лучше выбирать «Бьюти Элит» (омолаживает кожу и делает здоровыми волосы), «Перфоменс» (повышает работоспособность) и «Мемори» (усиливает концентрацию внимания и улучшает память).

Кому за 50

После 50 лет женщина переживает климакс, поэтому важно найти такую комбинацию витаминов и минералов, которая бы позволила минимизировать негативные последствия этого состояния и омолодить организм. С этой задачей неплохо справляются «Ундевит», «Алфавит 50+» и «Витрум Центури».

Поливитамины для беременных

Витаминные комплексы, назначаемые во время беременности, стоят особняком, поскольку дозировка входящих в них ингредиентов намного превышает норму обычного человека и может вызвать у него аллергию или гипервитаминоз и отравление. Принимать их следует исключительно по рекомендации врача.

Самыми популярными на сегодня являются поливитамины:

Лучшие поливитамины для детей

Мы уже писали, как выбрать поливитамины ребенку , поэтому сейчас только напомним: выбирая витаминный комплекс, обращайте внимание на его состав. Если у малыша аллергия на витамин С, ищите поливитамины для детей от года с аскорбиновой кислотой, произведенной из шиповника.

Мы сформировали таблицу соответствия поливитаминов возрасту ребенка:

Какие поливитамины лучше принимать мужчинам?

Мужчинам важно в любом возрасте сохранять высокий тонус мышц и дееспособную половую функцию. Фармакологи учли это, создавая поливитамины для мужчин . Но и тут есть свои нюансы:

• «Алфавит» подойдет молодым и активным, поскольку стимулирует мозговую деятельность и повышает выносливость организма;

• мужская версия «Дуовита» предупреждает преждевременное старение клеток, а потому показана представителям сильного пола, возраст которых достиг минимум 40 лет;

• «Витрум Life» способствует развитию мышечной массы, предупреждает развитие атеросклероза и старение. Рекомендуем мужчинам, занимающимся спортом;

• «Компливит классический» можно использовать с целью профилактики ослабления репродуктивной функции.

Надеемся, мы своей статьей убедили вас в том, что прием поливитаминов сродни употреблению лекарств: и те, и другие имеют свои показания и принимаются по рекомендации врача.

Какие поливитамины нам нужны и нужны ли вообще? Мнение врача по этому поводу смотрите в видеосюжете:

НУТРИСАН (Nutrisan)

Фармакологическое действие. Комбинированный, хорошо сбалансированный препарат, содержащий 10 основных витаминов, кальций и 4 важных микроэлемента - магний, марганец, цинк и железо. Препарат восполняет потребность организма в этих веществах, особенно в случаях их недостаточного поступления в организм или повышенной потребности в них. При применении нутрисана отмечается регрессия (обратное развитие) таких симптомов, как упадок сил, усталость, вялость, неспособность к концентрации внимания, плохая сопротивляемость инфекциям, а также других клинических проявлений витаминной и минеральной недостаточности. (См. также Центрум).

Показания к применению. Профилактика и лечение недостаточности витаминов и микроэлементов, возникшей в результате следующих причин: плохое питание, особенно во время роста, беременности и кормления грудью; ограничения в диете (сахарный диабет, инфаркт миокарда , снижение массы тела и пр.); плохое усвоение витаминов и микроэлементов при заболеваниях и расстройствах функции желудочно-кишечного тракта; лихорадочные (сопровождающиеся резким повышением температуры тела) состояния и инфекционные заболевания, ведущие к повышенной потребности в витаминах и микроэлементах; недостаточность витаминов и микроэлементов у больных хроническим алкоголизмом.

Способ применения и дозы. Назначают по 1 капсуле 2 раза в день.

Побочное действие. В редких случаях

Противопоказания.

Форма выпуска. Капсулы во флаконах по 30 штук. Состав 1 капсулы: ретинола (вит.А) - 3000 ME, эргокальциферола (BHT.D2) - 300 ME, токоферола ацетата (вит.Е) - 7,5 мг, аскорбиновой кислоты (вит.С) - 0,04 г, тиамина мононитрата (вит.ВО -2,5 мг, рибофлавина (вит.В2) - 2,5 мг, пиридоксина гидрохлорида (вит.В6) - 0,75 мг, цианокобаламина (вит.Вп) - 2,5 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) - 0,5 мг, никотинамида (вит.РР) - 0,025 г, железа (в форме фумарата) - 20 мг, кальция (в форме глкжоната) - 0,15 г, магния (в форме оксида) - 1 мг, марганца (в форме хлорида) - 0,5 мг, цинка (в форме оксида) - 2 мг.

Условия хранения.

олиговит (Oligovit)

Фармакологическое действие. Комплексный препарат, действие которого обусловлено суммой свойств входящих в него компонентов. (См. также Центрум).

Показания к применению. Рекомендован для применения при гиповитаминозах (пониженном поступлении витамина в организм), анорексии (отсутствии аппетита), для повышения толерантности (устойчивости) к физическим и умственным нагрузкам, назначают также рекон-валесцентам (выздоровливаюшим) и др.

Способ применения и дозы. Принимают по 1 драже в сутки.

Побочное действие. В отдельных случаях возможны аллергические реакции.

Противопоказания.

Форма выпуска. В упаковке по 30 драже.

Содержит в 1 драже: ретинола (вит.А) - 5000 ME, колекалышферола (вит.Б) - 500 ME, тиамина хлорида (вит.ВО - 0,005 г, рибофлавина (вит.В:) - 0,005 г, никотинамида (вит.РР) - 0,05 г, кислоты аскорбиновой (вит.С) -0,1 г, пиридоксина (вит.Вб) -0,0025 г, цианокобаламина (вит.Вп) - 2,5 мкг, токоферола ацетата (вит.Е) - 0,0125 г, кальция фосфата - 0,2 г, натрия фторида - 0,0005 г, железа сульфата - 0,0005 г, магния сульфата - 0,0005 г, магния окиси - 0,003 г, кобальта сульфата - 0,00005 г, цинка сульфата - 0,00075 г, молибдена - 0,0001 г, калия сульфата -0,0025 г.

Условия хранения. В сухом, защищенном от света месте.

ПОЛИВИТ (Polyvit)

Фармакологическое действие. Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий комплекс микроэлементов. Восполняет недостаток витаминов и микроэлементов и предупреждает развитие гиповитаминоза (пониженного поступления витаминов в организм) и минеральной недостаточности. В состав препарата входит бета-каротин. (См. также Центрум).

Показания к применению. Лечение и профилактика гиповитаминозов и минеральной недостаточности у взрослых и подростков.

Способ применения и дозы. Внутрь по 1 таблетке в день или согласно назначению врача.

Побочное действие. Аллергические реакции на отдельные компоненты препарата.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к какому-либо из компонентов препарата.

Форма выпуска. Таблетки во флаконах по 30, 60 и 100 штук. Состав 1 таблетки: ретинола (вит.А) - 5000 ME, токоферола (вит.Е) -30 ME, эргокальциферола (вит.В2) - 400 ME, аскорбиновой кислоты (вит.С) - 60 мг, тиамина (вит.ВО - 1,5 мг, рибофлавина (вит.В2) - 1,7 мг, пантотеновой кислоты -10 мг, пиридоксина (вит.Вб) - 2 мг, цианокобаламина (вит.Ви) - 6 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) - 400 мкг, никотинамида (вит.РР) - 20 мг, биотина - 30 мкг, фосфора - 100 мг, калия йодида - 150 мкг, железа (в форме фумарата) - 18 мг, калия (в форме хлорида) - 37,5 мг, кальция - 130 мг, магния (в форме оксида) - 100 мг, меди (в форме сульфата) - 2 мг, марганца (в форме сульфата) - 2,5 мг, цинка (в форме сульфата) - 15 мг, хрома - 10 мкг, селена - 10 мкг, молибдена - 10 мкг.

Условия хранения. В сухом, защищенном от света месте.

ПОЛИВИТ ГЕРИАТРИК (Polyvit geriatrlk)

Фармакологическое действие. Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами входящих в него витаминов и минеральных веществ.

Показания к применению. Лечение и профилактика гиповитаминоза (пониженного поступление витаминов в организм) и минеральной недостаточности у пациентов старше 50 лет.

Способ применения и дозы. Обычно (если врачом не предписано иначе) назначают по 1 таблетке в сутки. Препарат желательно принимать во время еды.

Побочное действие. Возможны аллергические реакции.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска. Таблетки в упаковке по 30 штук. Состав 1 таблетки: ретинола (вит.А) - 3333 ME, токоферола (вит.Е) - 15 ME, колекалышферола (вит.О) - 200 ME, менадиона - 80 мкг, аскорбиновой кислоты (вит.С) -60 мг, тиамина (вит.ВО -1,2 мг, рибофлавина

(вит.В2) - 1,4 мг, пиридоксина (вит.Вб) - 2 мг, цианокобаламина (вит.В12) - 2 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) - 200 мкг, никотинамида (вит.РР) - 15 мг, фосфора - 100 мг, йода - 150 мг, железа - 10 мг, кальция - 130 мг, магния - 35 мг, цинка - 15 мг, селена - 70 мкг.

Условия хранения. В сухом, защищенном от света месте.

ПРЕНАМИН (Prenamin)

Фармакологическое действие. Комбинированный поливитаминный препарат, содержащий комплекс микроэлементов. В состав препарата входят ретинол (вит.А), тиамин (вит.ВО, рибофлавин (вит.В2), цианокобаламин (вит.В|2), аскорбиновая кислота (вит.С), эргокалышферол (ви1.О2), пиридоксин (вит.Вб), никотинамид (вит.РР), пантотеновая кислота, кальций (карбонат), железо (фумарат), йод (калия йодид), медь (сульфат), магний (окись), марганец (сульфат), цинк (хлорид). Регулирует метаболические процессы (обмен веществ), оказывает разносторонее биологическое действие на организм.

Показания к применению. Профилактика и лечение гиповитаминозов (пониженного поступления витаминов в организм) и недостаточности микроэлементов при соблюдении диеты (сахарный диабет, тучность и пр.); в преклонном возрасте; при длительной лихорадке (резком повышении температуры тела), при инфекционных и других заболеваниях, приводящих к повышению потребности в витаминах и микроэлементах; состояния после хирургических операций; увеличенные потери минералов (рвота, понос, обильные менструации, усиленное потоотделение); повышенная физическая активность и занятия спортом; беременность и кормление грудью.

Способ применения и дозы. Назначают по 1 капсуле в сутки.

Побочное действие. Возможны аллергические реакции.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска. Капсулы во флаконах по 50, 100, 500 и 1000 штук.

Условия хранения. В сухом, защищенном от света месте.

СОЛКО ВИТАМИН 15 (Solco vitamin 15)

Фармакологическое действие. Комбинированный поливитаминный препарат, обеспечивает правильный обмен веществ, предотвращает или устраняет дефицит витаминов. (См. также Центрум -стр. 436).

Показания к применению. Профилактика и лечение гиповитаминозов (пониженного поступления витаминов в организм), повышенная потребность организма в витаминах и минеральных веществах (в том числе, при различных заболеваниях, после хирургических операций, в период кормления грудью, при дистрофических состояниях /изменениях, связанных с нарушением питания).

Способ применения и дозы. Детям - 1 драже 1 раз в день, подросткам и взрослым - 1-2 драже в день. Драже не разжевывать, запивать достаточным количеством воды. При необходимости доза препарата может быть увеличена до 2-4 таблеток ежедневно.

Побочное действие. При соблюдении дозировки отмечается редко, даже при длительном приеме. Иногда отмечается изменение цвета мочи, которая приобретает соломенно-желтый оттеЯок.

Противопоказания. Нарушение функции почек, избыточное поступление кальция в организм.

Форма выпуска. Таблетки, покрытые оболочкой, в упаковках по 30 и 100 штук. Состав 1 таблетки: ретинола (вит.А) - 2500 ME, эргокальциферола (BHT.D2) - 400 ME, аскорбиновой кислоты (вит.С) - 25 мг, тиамина (вит.ВО - 2 мг, рибофлавина (вит.В2) - 1 мг, кальция пантотената 2 мг, пиридоксина (вит.Вб) - 1 мг, цианокобаламина (вит.Вп) - 2 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) - 0,2 мг, никотинамида (вит.РР) - 15 мг, фосфора - 25,3 мг, железа - 6,6 мг, кальция - 47,7 мг, магния - 4,2 мг.

Условия хранения. В сухом, защищенном от света месте.

СТРЕССТАБС (Stresstabsum)

Синонимы: Стресстабс + железо, Стресстабс + цинк.

Фармакологическое действие. Определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в его состав. Стресстабс содержит достаточное количество витаминов группы В, витамин С и витамин Е, который защищает от повреждений клеточные мембраны, способствует нормальному половому развитию. Биотин способствует усвоению белка в организме. Препарат повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям.

Железо, входящее в состав препарата стресстабс+железо, является важной составной частью гемоглобина (функциональной структуры эритроцита, обеспечивающей его взаимодействие с кислородом) и тканевых ферментов.

Цинк, содержащийся в препарате стресстабс+цинк, входит в состав около 70 ферментов, участвующих в образовании и метаболизе (химических превращения в организме) глкжокортикоидов (гормонов коры надпочечников, регулирующих углеводный и белковый обмен), делении и взаимодействии иммунокомпетентных клеток (клеток, принимающих участие в формировании иммунитета - защитных сил организма) .

Показания к применению. Стресстабс принимают в период повышенной физической активности; при повышенной утомляемости; перегревах; переохлаждениях; употреблении продуктов питания с высоким содержанием жира, рафинированных углеводов; различных заболеваниях; ослаблении половой функции. Стресстабс+железо принимают для профилактики и лечения железодефицитной анемии (снижения содержания гемоглобина в крови вследствие нарушения поступления, усвоения или выделения железа) в послеоперационном периоде; при хронической кровопотере (в том числе, при обильных менструациях). Стресстабс+цинк принимают для профилактики и лечения дефицита цинка в организме во время инфекционных заболеваний и при хирургических вмешательствах.

Способ применения и дозы. Назначают по 1 таблетке в сутки.

Побочное действие. Возможны реакции повышенной чувствительности к компонентам препарата.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска. Таблетки в упаковке по 100 штук.

Стресстабс (1 таблетка) содержит: токоферола (вит.Е) -30 ME, аскорбиновой кислоты (вит.С) -500 мг, тиамина (вит.ВО - 10 мг, рибофлавина (вит. В:) - 10 мг, пантотеновой кислоты - 20 мг, пиридоксина (вит.Вб) - 5 мг, цианокобаламина (вит.Вп) - 12 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) - 400 мкг, никотиновой кислоты (вит.РР) -100 мг, биотина -45 мкг. Стресстабс + железо, помимо перечисленных компонентов содержит 27 мг железа, а стресстабс + цинк - 23,9 мг цинка и 3 мг меди.

Условия хранения. В прохладном месте.

СУПРАДИНРОШ (Supradin Roche)

Фармакологическое действие. Комбинированный препарат, действие которого обусловлено свойствами входящих в его состав витаминов и минеральных веществ, являющихся важными факторами метаболических (обменных) процессов в организме. (См. также Центрум - 436).

Показания к применению. Профилактика гиповитаминоза (пониженного поступления витаминов в организм),

обусловленного недостаточным поступлением витаминов с пищей. Состояния, сопровождающиеся повышенной потребностью организма в витаминах и минеральных веществах: различные заболевания, хирургические вмешательства, лечение антибиотиками и химиотерапевтическими средствами.

Способ применения и дозы. Назначают по 1 драже или 1 "шипучей" таблетке в сутки. Драже принимают после еды, не разжевывая, запивая большим количеством жидкости. "Шипучую" таблетку растворяют в стакане воды.

Побочное действие. Обычно не наблюдается. В редких случаях при приеме "шипучих" таблеток возможна легкая диспепсия (расстройство пищеварения).

Противопоказания. Гипервитаминоз А или D (избыточное поступление витамина А или D в организм), гиперкальциемия (увеличение содержания кальция в крови), почечная недостаточность, повышенная чувствительность к компонентам препарата. Не рекомендуется назначение препарата в виде "шипучих" таблеток лицам, находящимся на бессолевой диете. В период беременности препарат принимать только под контролем врача.

Форма выпуска. Драже в упаковке по 30 штук. Таблетки "шипучие" в упаковке по 10 штук. 1 драже содержит: вит.А - 3333 ME, вит.Е - 10 ME, вит.О - 200 ME, вит.С - 180 мг, бит.B1 - 4,5 мг, вит.В2 - 5,1 мг, вит. B1 - 21 мг, вит.В6 - 6 мг, вит. Вс - 0,2 мг, вит. Вп - 6 мкг, вит.РР - 57 мг, вит.Н - 300 мкг, кальций - 50 мг, магний -40мг, фосфор -50 мг, железо -3,6 мг, медь -0,4 мг, цинк -3 мг, марганец -0,5 мг, селен - 10 мкг. 1 "шипучая" таблетка содержит: вит.А - 3333 ME, вит.Е - 10 ME, вит.О - 200 ME, вит.С - 180 мг, бит.в1 - 5,5 мг, вит.82 - 6,9 мг, вит.Вз - 22,8 мг, вит.Вб -6 мг, вит.Вс -0,2 мг, вит. Вп -6 мкг, вит.РР - 57 мг, вит.Н - 300 мкг, кальций - 50 мг, магний - 40 мг, фосфор - 50 мг, железо - 3,6 мг, медь - 0,4 мг, цинк - 3 мг, марганец - 0,5 мг, селен - 10 мкг.

Условия хранения. В сухомместе.

ТРИОВИТ (Triovit)

Фармакологическое действие. Витаминный препарат с микроэлементом селеном. Входящие в состав триовита витамин Е (токоферола ацетат), витамин С (аскорбиновая кислота) и предшественник витамина А (бета-каротин) являются антиоксидантами (средствами, препятствующими перекисному окислению липидов клеточных мембран). Они защищают клетки организма человека от повреждающего действия свободных радикалов. Селен входит в состав глютатионпероксидазы (фермента), которая является естественной защитной системой клетки от перекисного окисления. Применение препарата триовит способствует повышению обшей резистентности (сопротивляемости) организма, снижению вероятности онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний и катаракты (болезни глаз, проявляющейся частичным или полным помутнением вещества или капсулы хрусталика с понижением остроты зрения).

Показания к применению. Лицам, у которых обычный рацион питания не обеспечивает поступления в.организм достаточного количества витаминов С, Е, бетакаротина и селена. При физических и умственных перегрузках. Пациентам пожилого возраста, у которых естественная защитная система клеток нарушена и снижена абсорбция (всасываение) витаминов и минералов. Курильщикам (из-за повышенного образования в организме свободных радикалов). Людям, подвергающимся длительному воздействию различных видов излучения (работающим на компьютере, длительно пребывающим на солнце и т.д.). Людям, проживающим или работающим в условиях загрязненной окружающей среды (промышленные районы, центры крупных городов).

Способ применения и дозы. По 1-2 капсулы в сутки в течение 2 месяцев. Курс лечения проводят 2-3 раза в год. Капсулы принимать после еды, запивая водой.

Побочное действие. Не выявлено.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска. Капсулы в упаковке по 30 штук. 1 капсула содержит бетакаротина 10 мг, токоферола ацетата (вит.Е) 40 мг, аскорбиновой кислоты (вит.С)- 100 мг и селена 50 мкг.

Условия хранения. В сухом месте.

ЦЕНТРУМ (Centrum)

Фармакологическое действие. Определяется комплексом витаминов и минеральных веществ, входящих в состав препарата.

Витамин А необходим для нормального роста, участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов, кожи; участвует в синтезе зрительного пигмента.

Витамин Е обеспечивает нормальное функционирование эритроцитов (форменных элементов крови, переносящих кислород), предохраняет от повреждения клеточные мембраны.

Витамин С участвует в формировании и поддержании структуры и функции костей, зубов и десен; укрепляет стенки капилляров (мельчайших сосудов).

Витамин Bi нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин Вз способствует процессам регенерации тканей, в том числе, клеток кожи.

Пантотеновая кислота участвует в процессах метаболизма (обмена) жиров, белков и углеводов.

Витамин Вб способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен; оказывает влияние на эритропоэз (процесс образования эритроцитов в организме), способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин Bi2 участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы.

Витамин К способствует повышению свертываемости крови за счет увеличения синтеза протромбина (одного из факторов свертываемости крови) в печени.

Биотин принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

Фолиевая кислота участвует в эритропоэзе.

Железо участвует в эритропоэзе; является важной составной частью гемоглобина (функциональной структуры эритроцита, обеспечивающей его взаимодействие с кислородом), который обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Кальций участвует в формировании костей и зубов, способствует нормальной свертываемости крови.

Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.

Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.

Йод способствует нормальному функционированию щитовидной железы, участвует в регуляции обмена веществ, способствует нормальному росту организма.

Медь необходима для нормальной функции эритроцитов и обмена железа.

Марганец содействует правильной минерализации костей. *

Молибден входит в состав ферментов (специфических катализаторов /ускорителей/ превращения веществ в организме) и коферментов (небелковых частей ферментов, необходимых для проявления их активности), участвующих во многих окислительно-восстановительных реакциях в организме.

Хром способствует нормальной утилизации углеводов.

Калий участвует в функциях нервных волокон, мышц, принимает участие в биосинтезе энергии и в метаболических процессах в миокарде (сердечной мышце).

Хлор принимает участие в поддержании водно-электролитного баланса; входит в состав желудочного сока, что способствует усвоению белка.

Селен оказывает влияние на функционирование ряда ферментов, в первую очередь, глютатион-пероксидазы.

Цинк входит в состав около 70 ферментов, участвующих в синтезе и метаболизме (обмене) гормонов (в основном, глюкокортикостероидов - гормонов, вырабатываемых корковым слоем коры надпочечников), а также делении и взаимодействии иммунокомпетентных (ответственных за формирование защитных сил организма) клеток.

Бор принимает участие в обмене кальция и магния. Недостаток бора в организме приводит к снижению умственной и физической активности.

Никель, кремний, олово, ванадий способствуют нормальному росту организма, участвуют в синтезе аминокислот, в формировании клеточной мембраны. Дефицит никеля в организме приводит к подавлению гемопоэза.

Показания к применению. Профилактика авитаминозов (отсутствия поступления витаминов в организм) и гиповитаминозов (пониженного поступления витаминов в организм), профилактика дефицита минеральных веществ.

Способ применения и дозы. Взрослым назначают в дозе 1 таблетка в сутки круглогодично.

Побочное действие. Возможны аллергические реакции на компоненты препарата.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к компонентам препарата.

Форма выпуска. Таблетки в упаковке по 60 штук. Состав 1 таблетки: ретинола (вит.А) -5000 ME, токоферола (вит.Е) - 30 ME, витамина Д - 400 ME, фитоменадиона - 25 мкг, аскорбиновой кислоты (вит.С) - 60 мг, тиамина (вит Bi) - 1,5 мг, рибофлавина (вит. Вз) - 1,7 мг, пантотеновой кислоты - 10 мг, пиридоксина (вит.Вб) - 2 мг, цианокобаламина (вит.Вп) - 6 мкг, фолиевой кислоты (вит.Вс) -400 мкг, никотиновой кислоты (вит.РР) - 20 мг, биотина - 30 мкг, кальция - 162 мг, фосфора - 109 мг, йода - 150 мкг, железа - 18 мг, магния -100 мг, меди - 2 мг, цинка - 15 мг, марганца - 2,5 мг, калия - 40 мг, хлорида - 36,3 мг, хрома - 25 мкг, молибдена - 25 мкг, селена - 20 мкг, никеля - 5 мкг, олова - 10 мкг, ванадия - 10 мкг, кремния - 2 мкг, бора - 150 мкг.

Условия хранения. В сухом, защищенном от света месте.

ЮНИКАП (Unicap)

Синонимы: Юникап Ю, Юникап М, Юникап Т.

Фармакологическое действие. Комбинированный поливитаминный препарат, действие которого обусловлено свойствами входящих в него компонентов. Юникап Ю - комбинированный поливитаминный препарат -добавка для детей, юникап М и Т - комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и микроэлементов. (См. также Центрум -стр. 436).

Показания к применению. Компенсанция витаминной и минеральной недостаточности у взрослых и детей старше 4 лет.

Способ применения и дозы. Назначают внутрь по 1 таблетке в сутки.

Побочное действие. При соблюдении рекомендуемой дозы не наблюдается.

Противопоказания. Повышенная чувствительность к какому-либо компоненту препарата.

Форма выпуска. Таблетки в упаковке по 30 штук. 1 таблетка содержит ретинола ацетата (вит.А): юникап Ю - 1,5 мг, юникап М 1,5 мг, юникап Т 1,5 мг; токоферола ацетата (вит.Е): 15 ME; колекалышферола (вит.D): 400 ME, 500 ME, 500 ME; аскорбиновой кислоты (вит.С): 60 мг, 50 мг, 350 мг; тиамина мононитрата (bht.bi): 1,5 мг, 2,5 мг, 10 мг; рибофлавина (вит. Вз): 1,7 мг, 2,5 мг, 10 мг; пантотената кальция: -, 5 мг, 20 мг; пиридоксина гидрохлорида (вит.Вб): 2 мг, 0,5 мг, 2 мг; цианокобаламина (вит.Ви): 6 мкг, 2 мкг, 4 мкг; фолиевой

кислоты (вит.Вс): 400 мкг; никотинамида (вит.РР): 20 мг, 20 мг, 100 мг; железа: -, 10 мг, 10 мг; йода: -, 0,15 мг, 0,15 мг; меди: -, 1 мг, 1 мг; марганца: -, 1 мг, 1 мг; магния: -, 5 мг, 6 мг; калия: -, 5 мг, 5 мг; кальция: - , 35 мг, 50 мг, соответственно.

Условия хранения. В сухом, зашишенном от света месте.

;В сухом, зашишенном от света месте.