Перепады настроения как результат эмоциональной лабильности? Эмоциональная лабильность в зависимости от возраста.

Дата публикации: 2014-10-01

Что представляет собой лабильность нервной системы? Знакомы ли вы с этим понятием? Возможно, где-то слышали, но не знаете, что оно обозначает? Лабильность нервной системы — это патология, провоцирующая резкие перепады в настроении и его непостоянство. Необычна эта патология тем, что, казалось бы, обыкновенные и ничем не примечательные вещи могут вызвать всплеск эмоций или наоборот. Перед тем как назначать диагноз лабильность нервной системы, нужно изучить характер и темперамент человека, также его возраст.

Более внимательно стоит подойти к решению этого вопроса у подростков, потому что в период созревания у них наблюдаются похожие признаки. Но, на самом деле, для детей 12-18 лет это вполне нормально, потому что происходит перестройка организма, все через это проходят. У подростков неустойчивое психологическое состояние можно считать нормой.

Само по себе заболевание, если протекает в достаточно легкой форме, не несет никакой опасности, только неприятные ощущения, которые доставят дискомфорт. Людям с лабильностью нервной системы трудно противостоять сложным жизненным ситуациям, пережить какое-нибудь важное событие. Для них выступление с речью на сцене, например, хуже ночного кошмара. Они могут прямо перед публикой показать свой страх и машинально сделать что-нибудь странное.

Люди, страдающие лабильностью нервной системы, специфичны. С ними порой бывает трудно общаться из-за того, что в данный момент перед вами сидит веселый, жизнерадостный человек, а через минуту — уже пессимист. Настроение может меняться вне зависимости от ситуации, в которой находится пациент. Данное заболевание затрагивает и область психологии.

Лабильная нервная система: немного об истории термина

Российский физиолог Н.Е. Введенский в 1886 году ввел данный термин. Он научился различать работу нормальной нервной системы и той, при которой возникают внезапные эмоции и перепады настроения. Он провел ряд экспериментов, заключающихся в сопоставлении реакций организма на определенный ряд раздражителей. Он понял, как можно определить низкую утомляемость нерва, то есть ситуацию, когда нерв тратит небольшое количество энергии в ответ на какой-либо раздражитель.

В более усовершенствованных условиях И.П. Павлов продолжил это дело. Он изучал подвижность нервов. Также было выдвинуто предложение использовать определенные методы для того, чтобы диагностировать подвижность. Методы были разделены на некоторые категории. Были поставлены ограничения по скорости реакции, проблемам в перемене действий.

Определение вегетативной лабильности

Работа наших внутренних органов, кровеносной и лимфатической систем полностью зависит от того, насколько правильно и точно функционирует вегетативная, или, как ее иногда называют, автономная нервная система. Она также несет ответственность за работу разных желез в нашем организме. Сердцебиение, повышение или понижение давления, выделение пота — все это находится в прямой зависимости от автономной нервной системы.

Она очень важна при восприятии разных сигналов в критических ситуациях, когда человек сильно волнуется или пребывает в стрессе.

Качество сна, переваривание пищи, возможность расслабиться физически и психологически — все это подвластно той же самой системе.

К чему может привести лабильность нервной системы?

В первую очередь это, конечно же, сбои в процессе мышления. Опасность в том, что порой такие люди не могут отдавать отчет в своих действиях. Они не видят разницы между адекватными или неадекватными поступками. Когда пациенту хочется что-то сделать, он совершает задуманное, если даже это будет противозаконным поступком. Лабильность мышления возникает у людей на фоне депрессивных маниакальных психозов.

Для этого характерны странный смех, возникающий неожиданно, непонятный, специфический юмор, тем не менее сам человек этого не замечает. Во время говорения больные не могут обойтись без оживленной жестикуляции. Возможно произнесение слов, не относящихся к теме текущего разговора, речь может быть сбивчивой или нечеткой, концентрация внимания на конкретных объектах отсутствует.

Так как эта проблема затрагивает психологию, то специалисты в этой области рассуждают следующим образом. Лабильность нервной системы может появиться из-за каких-либо заболеваний, при которых человек ощущает себя до такой степени ослабленным и беспомощным, что не в состоянии бороться с окружающими его обстоятельствами. Кстати, лабильность может появиться из-за неправильного воспитания.

Этот недуг может сопровождаться некоторыми болезнями:

• заболевания сосудов;
• состояния астении;
• поражения мозга, касающиеся органической области;
• гипертония;
• сильное сотрясение мозга.

Признаки лабильности нервной системы

Их можно обнаружить, общаясь с человеком. Если же он не осознает действительность и необходимость лечения, надо обязательно помочь и убедить его в надобности некоторых процедур. Итак, если у вашего знакомого, друга или члена семьи присутствуют нижеперечисленные признаки, знаете его уже давно и уверены в том, что раньше такого не было, то не медлите с походом к врачу.

Симптомы:

1. Беспричинная перемена настроения (т. е. его неустойчивость). Когда все в порядке, человек может рассмеяться, заплакать, поддаться любой провокации или прийти в ярость.
2. Размытость или отсутствие самооценки. Пациент может оценивать себя, собственные способности и возможности либо чрезмерно высоко, либо слишком низко. Со стороны это сразу же бросается в глаза.
3. Рассеянность, неусидчивость. Человек не может усидеть на месте, ему обязательно что-то нужно делать. Нет концентрации и внимательности, поэтому наблюдаются суетливость, несобранность.

Как лечить лабильность нервной системы?

Прежде чем лечить недуг, нужно удостовериться, что вы действительно больны. Для этого обязательно нужна консультация специалиста, который сможет оценить ваше состояние и поставить точный диагноз.

Ни в коем случае не нужно прибегать к самолечению, полагая, что вы сможете избавиться от всех неприятных ощущений, приняв лекарство. Аптечные препараты должны подбираться индивидуально.

По статистике, около 80% населения России не идет к врачу до тех пор, пока не появятся серьезные проблемы. К большому сожалению, иногда бывает слишком поздно.

Кстати, если вы действительно страдаете этим заболеванием, будьте готовы к тому, что, помимо врачей в больнице, придется посещать еще и психолога, который будет следить за вашим состоянием. Как понятно, общих рекомендаций по медикаментозному лечению не существует, так как оно назначается индивидуально.

Однако меры, которые вы можете принять самостоятельно в качестве профилактики или поддерживающих процедур, тоже существуют. Чаще гуляйте на свежем воздухе, старайтесь больше заниматься спортом. Составьте режим приема пищи, сна и отдыха: это полезно, потому что вследствие болезни, как уже было сказано, пациент становится рассеянным и суетливым. Пейте не обычную воду, а разные настои из трав, которые обладают успокаивающим действием и положительно влияют на нервную систему. К примеру, это чаи из мяты, мелиссы, лаванды или валерианы.

Лучше не принимайте никаких препаратов без разрешения врача, обязательно пройдите обследование, а потом приступайте к лечению.

Вегетативная лабильность возникает при нарушениях в работе вегетативной нервной системы. Ее действие носит автоматический характер и, почти, не контролируется сознанием. Она управляет такими функциями, как дыхание, пищеварение, сердцебиение.

В ее ведении находятся многие защитные реакции, например, сужение зрачков на свет, стремление убрать конечность при болевом воздействии и множество других.

Стабильная работа вегетативной нервной системы обеспечивает слаженную работу внутренних органов и систем, приспосабливая их к неблагоприятным условиям внешней среды.

Благодаря ей человек может адекватно отреагировать на стрессовую ситуацию, расслабиться психологически и физически, хорошо выспаться.

Если система дает сбой — возникает вегетативная лабильность, и она уже не защищает, а оказывает негативное влияние на человеческий организм.

Что такое вегетативная лабильность

Заболевание имеет многообразные проявления.

Если в работе вегетативной нервной системы произошли нарушения, то она уже не в состоянии дать адекватный ответ на стрессовую ситуацию.

Чаще всего реакция системы на внешний раздражитель может быть излишне бурной.

Например, при незначительном конфликте, у человека может возникнуть сердцебиение, резко подскочить давление, начаться приступ удушья. Подобные реакции в виде нарушения функций могут наблюдаться со стороны желудочно-кишечной, мочеполовой, дыхательной и др. систем и органов.

Человек теряет аппетит, мучается непонятными болями в желудке или сердце, плохо спит и становится раздражительным.

Из-за этого возникают проблемы в семье и на работе, что еще больше провоцирует заболевание, возникает «замкнутый круг» из которого больному самостоятельно уже не выбраться.

Как правило, при обращении к врачу, патологии в системах и органах не выявляется, часто таких больных считают ипохондриками и симулянтами.

Причины развития заболевания

Заболевание может возникнуть внезапно или развиваться постепенно, но человек просто не обращает внимание на «тревожные звоночки» в своем организме.

Провоцируют его стрессовые факторы и неблагоприятное воздействие внешней среды.

Они ослабляют организм и приводят его к физическому и психическому истощению.

Спровоцировать развитие болезни могут инфекционные заболевания, различные интоксикации, операции и травмы, особенно черепно-мозговая, а также смена часовых поясов и климата. У женщин подобное часто возникает во время беременности или климакса.

Корни заболевания могут таиться и в глубоком детстве, быть связаны с психологическими травмами.

Симптомы проявления болезни

Симптомы вегетативной лабильности довольно разнообразны и зависят от индивидуальных нервно-психических и физиологических особенностей человека.

Проявляться нарушения могут в виде физиологических и нервно-психологических расстройств.

При физиологических проявлениях может быть учащенное сердцебиение, головокружение, головные боли и даже обмороки.

Характерны расстройства со стороны мочеполовой, сердечно-сосудистой и пищеварительной систем. Возможны различного рода онемения, мышечные и суставные боли, сильная потливость или, наоборот, сухость кожи.

При нервно-психологических расстройствах часто возникает астенический синдром, когда человек жалуется на беспричинную слабость и утомляемость, раздражительность и нарушение внимания, возникают резкие перепады настроения.

Другими проявлениями таких расстройств могут быть нарушение сна, нарушение речи. Невротические фобии и необоснованные страхи так же часто сопровождают проявление этого заболевания.

Полезная информация на видео

Клиническая и лабораторная диагностика

Диагностировать данное заболевание можно только после проведения обследования с целью исключения органической патологии при физиологических проявлениях и психического заболевания при нервно-психологических расстройствах.

После того, как обследование проведено, рассматривают уже вегетативные расстройства.

Часто их проявление заметно уже при опросе больного и поверхностном исследовании – это расширение или сужение зрачков, сухость кожи или излишняя потливость, возможна бледность или, наоборот, резкая гиперемия кожи.

О тонусе вегетативной системы судят по рефлексам. Обычно исследуют сомато-вегетативные, кожные и потовые рефлексы.

В последнее время, для исследования функции нервной системы, стали использовать биохимические анализы крови и мочи вместе с рядом инструментальных исследований. Все это позволяет оценить степень нарушения и тяжесть вегетативной формы.

Тактика лечения заболевания

При выборе тактики лечения делается упор на немедикаментозные методики, направленные на нормализацию работы нервной системы.
С этой целью рекомендуют щадящий режим работы с полноценным отдыхом и сном, необходимо уделить внимание полноценному питанию.

Избегание стрессов, частые прогулки и умеренные физические нагрузки так же играют большую роль в выздоровлении. Советуют пить, вместо чая и воды, настои из трав, таких, как мята, мелисса или валериана.

Помимо обычного врача, таким больным необходима помощь психолога или психотерапевта.

Регулярные сеансы помогут выявить причину, провоцирующую заболевание и изменить отношение к ней. Психолог поможет выработать навыки по борьбе со стрессом, обучит методикам релаксации для снижения или снятия вегетативных симптомов, развивающихся из-за внутреннего напряжения.

Лучшие статьи на сайте:

• ➤ Какими симптомами проявляется открытое овальное окно в сердце у спортсменов — изучайте !
• ➤ Можно ли применять настойку календулы для полоскания горла — изучайте !

Препараты для лечения нарушений

Медикаментозное лечение вегетативной лабильности направлено на нормализацию функции органов и систем и снятие напряжения вегетативной нервной системы. Применяют препараты для нормализации сна, безопасные успокоительные, обезболивающие средства, а также используют витаминотерапию.

При сильных расстройствах могут быть назначены на короткое время противотревожные препараты:

В основе заболевания лежит нарушение деятельности вегетативной системы.

Игнорирование симптомов может привести к серьезным психо-физическим осложнениям.

При запущенных формах возможно развитие патологий систем и органов, таких как ишемия, гипертония, различные виды гастритов, язвенная болезнь. Различные тревожные состояния могут привести к нарушению психики.

Питание при вегетативной лабильности

От полезности продуктов питания зависит здоровье нервных клеток.

Для их нормальной работы необходимо употреблять продукты с высокой концентрацией определенных химических элементов:

1. Фосфор активизирует работу нервных окончаний. Он находится в бобовых, печени, крупах, молочных продуктах.
2. За работу мозга отвечает железо. Его источником являются морепродукты, печень, говядина, гречка, шпинат, капуста.
3. Быстроту передачи нервных импульсов к внутренним органам и системам обеспечивает кальций. Кальций содержится в молочных продуктах, овощах, миндальном орехе.
4. За передачу нервных импульсов отвечает магний. В организм он попадает путем употребления всех видов каш, орехов, яичного желтка, отрубей.
5. Нормализует работу сердечно-сосудистой системы калий. В ежедневное меню желательно включить овощи, фрукты, бобовые, пшено.
6. Способствует нормальной работе щитовидной железы, улучшает память йод. Он находится в составе морской капусты и морепродуктах.
7. В ежедневное меню должны входит продукты, которые содержат витамины группы А, В, С, Е. Основными источниками витаминов являются: бобовые, орехи, овощи, фрукты, рыбий жир, цитрусовые, красный перец, шиповник, земляника, черная смородина, шпинат, проросшее ростки пшеницы, каши, черный хлеб.
8. Большую роль для здоровья нервной системы играют все виды каш, злаки. Они являются основным источником клетчатки, которая способна выводить из организма накопившиеся шлаки.
9. Для образования жидкого холестерина необходимо употреблять продукты, в которых содержится лецитин: яйца, подсолнечные семена, цитрусовые, проросшая пшеница. Холестерин в таком виде необходим для нервных клеток.
10. Мозговая деятельность зависит от уровня глюкозы в крови. Для ее нормализации желательно употреблять картофель, виноград, салаты, фрукты, малину, изюм, мед.

Народные методы для лечения вегетативной лабильности

Народная медицина активно применяется для лечения и профилактики вегетативной лабильности.

Общеукрепляющими свойствами обладает чай, приготовленный из травяного сбора. В его состав входят 30 г зверобоя, 20 г перечной мяты, 15 г мелисы. Ингредиенты необходимо соединить. Для заваривания следует 2 ложки сырья залить стаканом кипятка. Настаивать нужно в течение получаса. Утром и вечером рекомендуется употреблять напиток по 1 стакану.

Благоприятно на нервную систему влияет настойка, в состав которой входит лимон, яичная скорлупа и водка. 10 лимонов и скорлупу из 5 яиц необходимо мелко измельчить и залить 500 мл водки. Наставить средство необходимо около 2 суток. Пить лекарство требуется трижды в день по 2 ложки.

Нормализовать психологическое состояние поможет препарат из тимьяна, пустырника и душицы. Две ложки травяной смеси нужно залить 500 мл кипящей воды и настаивать более 3 часов. Употреблять настойку нужно трижды в сутки по одной ложке.

Успокаивающим, укрепляющим и восстанавливающим эффектом, обладают травяные ванны.

Для их приготовления используют такие виды лекарственных растений:

• пустырник;
• шишки, иглы сосны;
• валериана;
• лаванда;
• черная смородина.

Перед принятием целебных водных процедур необходимо принять душ и очистить кожу. После купания запрещается ополаскивать тело простой водой.

Снять напряжение помогут ванны с морской солью. Компоненты, которые содержатся в соли, способствуют активизации обменных процессов, восстанавливают баланс микроэлементов и витаминов, укрепляют вегетативную нервную систему.

Последствия и осложнения

Нарушения функционирования вегетативной нервной системы приводит к развитию различных заболеваний.

1. Сердечно-сосудистая система. Тахикардия, нестабильное кровяное давление, сердечная недостаточность, плохая циркуляция крови. Беспричинное давление и боль в области сердца.
2. Высокая вероятность образования тромбов при снижении свертываемости крови.
3. Органы дыхания. Появляется одышка, учащается дыхание, возникает ощущение нехватки воздуха при вдохе. В крови возникает недостаток кислорода, что приводит к головокружению, мышечным спазмам, высокой чувствительности конечностей.
4. Пищеварительная система. Возникают болевые ощущения в животе, спазмы, метеоризм. Расстройство желудочно-кишечного тракта сопровождается отсутствием аппетита, тошнотой, рвотой, болью при глотании пищи. Может развиться язва или гастрит.
5. Воспаление поджелудочной железы, которая выделяет ферменты для пищеварительного процесса.
6. Нарушается процесс потоотделения в сторону увеличения, особенно ступней ног и ладоней.
7. Беспричинное болезненное и затрудненное мочеиспускание.
8. Сексуальная дисфункция. Снижается сексуальное желание, которое сопровождается сбоем в работе половых органов.
9. Нарушается терморегуляция. Поднимается температура тела, которая сопровождается ознобом.
10. Психические расстройства. Возникает ощущение вялости, подавленности, неспособность контролировать эмоции и рационально мыслить. Также возможно появление депрессии, апатии, неврозов, хронической усталости, бессонницы, раздражительности.
11. Ослабление иммунной системы приводит к активному воздействию патогенных микроорганизмов, которые способствуют развитию инфекционных болезней.
12. Возникают кожные заболевания.

Предотвратить возникновения сбоев в работе вегетативной нервной системы можно соблюдая простые рекомендации.

1. Образ жизни. Следует внести изменения в ежедневный рабочий график. Больше бывать на свежем воздухе, чередовать отдых с работой, желательно избегать стрессовых ситуаций, отказаться от вредных привычек.

Желательно отстранится от воздействия негативных эмоций и настроится на позитив. Больше общаться с людьми, посещать культурные мероприятия.

1. Правильное питание. Рекомендуется соблюдать режим питания. Употреблять больше легкоусваиваемой и полезной пищи: овощи, фрукты, диетическое мясо, молочные продуты, морепродукты, салат, шпинат, орехи, злаки, растительные масла.

Вегетативная лабильность — симптомы и лечение

4.6 (92.38%) 21 голосов

Наблюдая за разными людьми в различных ситуациях можно заметить, что на одно и то же событие они реагируют по-разному. Одни адекватно оценивают положение дел, и их реакция соответствует ситуации. Другие отвечают на те же раздражители иначе, их эмоции имеют ярко-выраженную окраску, зачастую негативную, которая даже несколько пугает посторонних. В психологии такое поведение с бурными всплесками эмоций и частыми перепадами настроения называется эмоциональной лабильностью, и его связывают с определенным типом темперамента (такие реакции характеризуют холериков). Здесь мы сталкиваемся с врожденной характеристикой личности, которая проявляется под влиянием окружения.

Это же понятие, но уже относительно нервно-психических расстройств, применяется в физиологии и психиатрии. Не для всех людей с холерическим типом темперамента характерны резкие перепады настроения и вспышки агрессии, что свойственно эмоционально лабильным людям. Такие особенности поведения могут быть вызваны различными факторами, начиная от недостатка внимания в детском возрасте и заканчивая органическими поражениями структур головного мозга.

На протяжении миллионов лет у человека (как и у других биологических особей) вырабатывался механизм видовой защиты. Т.е. вырабатывался сложнейший механизм защиты как биологического вида. И не распорядись таким образом Её Величество Природа - не создай такого вот механизма и всё... наша Земля так и не познала бы - что же это такое фауна. А может флоры не узнала бы тоже. Но мы сейчас именно о фауне - а, значит, и о нас с вами.

Наверное, все видели, благодаря телевизионным передачам типа «в мире животных», как добывают себе пропитание хищники, скажем тигры, или леопарды в саванне, как они охотятся на антилоп или какую иную живность. Отчётливо видно, когда показывают крупным планом - как хищник прищуривается, как поднимается у него шерсть на загривке, как он замирает на мгновение, как... Одним словом идёт подготовка организма к неординарной ситуации - к охоте. Срабатывают головной мозг, подкорковые структуры, в частности шишковидное тело, начинают в усиленном режиме синтезировать и осуществлять выброс в кровь адреналина и ацетилхолина надпочечниками. Знаменитый американский учёный-физиолог профессор Гарвардского университета Уолтер Кеннон (W.Cannon) выделил и исследовал физиологические свойства естественных химических передатчиков нервного возбуждения - симпатина E (от английского слова exiting - возбуждающий), впоследствии названного норадреналином, и симпатина I (от английского слова - inhibitory - тормозящий), названного адреналином. Эти исследования привели к созданию Г.Селье учения об общем адаптационном синдроме. К слову, именно Кеннон и назвал адреналин «аварийным гормоном». И, по его мнению, именно этот самый аварийный гормон осуществляет в экстремальных условиях мобилизацию всех сил организма, всех функций его для выживания. Повышение экскреции (выброса) адреналина отмечается всегда при эмоциональном или болевом стрессе, при любой психоэмоциональной перегрузке.

Выживает при агрессии то государство, которое обеспечивает своевременную мобилизацию своих сил, ресурсов. Например, наша страна сумела в 40-х годах при чудовищной по силе агрессии нацистской Германии отмобилизовать свои ресурсы, свою армию, народ, сумела эвакуировать заводы на восток и начать производство современного вооружения - танков, самолётов, артиллерийских орудий и пр. И только потому мы тогда выжили.
Точно так же и организм животного (в том числе и наш организм) выживает, если сумеет отмобилизовать свои силы и ресурсы.

Если организм той же антилопы, на которую напал тигр или леопард, здоров и сумел обеспечить синтез должного, соответствующего ситуации количества адреналина, ацетилхолина и пр. веществ, то антилопа сумеет выкрутиться, убежать, спастись. А если нет... Тогда ничего не поделаешь - идёшь на обед хищнику. И, наоборот, если у хищника хороший адаптационный механизм - он настигнет антилопу и завалит её. А если нет... Ну что ж, останется голодным. И если это повторится - природа позаботится о том, чтобы этот хищник недолго бродил по саванне...
И так в природе всегда было, есть и будет. Когда говорят, что выживает сильнейший, то имеют в виду не мышечную силу (вернее не столько мышечную), а силу и способность к мобилизации адаптационного механизма, выработанного за миллионы лет. И в этом огромную роль играет симпатико-адреналовая система.

Именно гормоны, адаптационный механизм позволяют человеку (не каждому, конечно) выжить после катастрофы в холодной воде. И поразить всех тем, что выжил, находясь в морской воде с температурой в 6-8 градусов по Цельсию более суток, когда общеизвестно, что люди в такой воде не могут жить дольше 2-х часов. Или, вы ведь знаете о том, что вот вся геологическая экспедиция погибла, а один из геологов выжил. Хотя все находились в равных условиях. И всё потому, что адаптационный антистрессовый механизм именно у этого гелолога оказался более сильным и выверенным, чем у иных людей. Потому все погибли, а он выжил.
Не зря ведь спецслужбы тщательно и долго готовят своих офицеров, особенно офицеров спецназа. Их учат очень многому, в том числе и доводят до совершенства их адаптационный (антистрессовый) механизм, вплоть до того, что они научаются управлять деятельностью своих органов и систем - вызывать и/или купировать аритмии, надолго (намного дольше, чем обычный смертный) задерживать дыхание, намного дольше обходиться без пищи и воды.

Вся наша жизнь - это цепь из постоянных стрессов и стрессиков. Иные имеют хороший качественный антистрессовый (адаптационный) механизм, который сводит на нет все последствия этих стрессов, умеет сбалансировать, выверить до точности количество вырабатываемого гормона (или гормонов) и выброс их в кровь, чтобы избыток их, как только стрессовая ситуация будет устранена, тут же был инактивирован.
Говорить о том, что стрессы полезны или вредны - всё равно, что говорить что кушать вредно или полезно. Не пища вредна или полезна, а её количество или качество.
Если бы не было стрессов, то не было бы и самоё жизни.

Так что же следует вслед за стрессом? Конечно же - реакция нервной системы - центральной и периферической. А если стресс длительный или сила его оказалась запредельной...? Тогда возникают различные нервные расстройства, происходит слом адаптационного механизма (опять же не у всех, повторюсь), расстройство высшей нервной деятельности. А коль скоро происходит «слом» в высшей нервной деятельности, то его, этого самого «полома» не может не произойти и в других органах и системах организма. И пошло-поехало... тут тебе и повышенное пототделение, и раздражительность, и головокружения, и... бессонница. А куда же без неё...
Скажем, человеку объявили - у Вас рак... Одни ломаются сразу и сгорают как свечи. Таких много. Адаптационный механизм у них архислабый. Другие вроде бы что-то начинают делать, шебуршиться. Но недолго и... И тоже умирают. Адаптационный механизм оказался посильнее, чем у первых, но не настолько, чтобы выжить. А у третьих... А у третьих - после недолгого переживания срабатывает этот самый антистрессовый (адаптационный) механизм и головной мозг, и все остальные структуры адаптационного механизма начинают функционировать в режиме «по требованию». Все силы организма мобилизуются для выживания. И такие люди выздоравливают. Выздоравливают и живут долго. Очень долго.

Нередко после нервного срыва у людей возникают болевые ощущения в животе и люди эти уже об этом знают и не раз с этим явлением сталкивались (подчеркну - любая боль в животе - всегда повод для обращения к врачу, чтобы не пропустить острые заболевания, требующие хирургического вмешательства) - тогда стоит выпить немного (120-150 мл) очень тёплого молока в которое накрошена головка репчатого лука.
Если Вы знаете за собою такую слабость как нервную возбудимость, что называется «закипаете» по каждому пустяку - то вам обязательно следует каждое утро обливаться холодной водой (не начинайте с ледяной).

Людям с лабильной (неустойчивой) нервной системой знакомо ощущение тоски, возникающее поздно вечером или ночью. Это состояние может тянуться месяцами и даже годами и, в конце концов, приводит в буквальном смысле к истощению человека - он утрачивает жизненную энергию, теряет уверенность в своих силах, появляются нарушения в деятельности органов желудочно-кишечного тракта, начинаются неполадки в половой жизни и пр. и пр. и пр.
Что же надо делать, чтобы вернуться к здоровому состоянию. А вот что:

При слабой и расшатанной нервной системе, при постоянном беспокойстве, при страхах и ощущении тоски, при возбуждении, при тиках (непроизвольных подёргиваниях той или иной группы мышц), при навязчивых движениях, при неуверенности в себе опытные старые врачи и целители советовали и советуют (и будут советовать) применять вот такое средство: 1 раз в 15 дней надеть перед сном на себя, смоченную в солёной воде (приготовленную в концентрации морской воды) и хорошо выжатую рубашку. Лечь в постель, хорошо закутаться и так оставаться, пока рубашка не высохнет на теле. Затем облиться тёплой чистой водой, надеть чистую сухую рубашку и лечь спать. При этой процедуре (как считают знахари) из тела выделяются вредные вещества. Средство это очень хорошее и отлично действует при нервных заболеваниях. Кроме этой процедуры для больных обязательны ежедневные обливания холодной водой. А если у Вас возникли головокружения (часто вследствие нарушения, дискоординации в деятельности Виллизиева круга - анатомо-физиологического механизма в головном мозге, который выполняет регуляторную функцию в распределении артериальной кровью головного мозга, его структур) и обращения к врачам не улучшили Вашего самочувствия?

Надо, непременно надо взять за правило прогулки перед сном на свежем воздухе - не менее часа. А если вы будете ходить в день по 7-8 км. (не менее), то качество вашей жизни не замедлит улучшиться. И это так.
И ещё вот что будет способствовать устранению головокружений, ощущения тревоги, неуверенности в себе, бессонницы из Вашей жизни:

Смешать в равных весовых частях сухие измельчённые корни Шиповника, Синюхи (можно и без неё, если не удастся найти), траву Пустырника, траву Зверобоя, листья Розмарина, траву Мелиссы лекарственной, Мяты перечной, шишки Хмеля. Тщательно всё это перемешать. 50 г этой сухой смеси залить 0,5 л водки и настоять в тёмном тёплом месте 21 сутки, каждые два дня встряхивая содержимое. Процедить, остаток отжать. Принимать по 12 капель 3 раза в день, до еды, запивая водой. Курс 6 недель. Перерыв 1 месяц и снова курс 6 недель. Так - 1 год. Хранить лекарство надо в прохладном и тёмном месте. Настойка эта обладает очень высокой эффективностью при склерозе сосудов головного мозга, при внутричерепном гипертензионном синдроме, дегенеративных состояниях центральной нервной системы, дисциркуляторной энцефалопатии, при длительной бессоннице, при депрессии и ощущении тоски, при повышенной нервной возбудимости.

Головку чеснока очистить, протереть, сложить в банку и залить 1-м стаканом нерафинированного подсолнечного масла. Настоять сутки, каждые 3-4 часа встряхивая содержимое; затем влить сок одного лимона и тщательно размешать. Настоять 7 дней в тёмном прохладном месте, через день встряхивая содержимое. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день строго за 30 минут до еды. Курс лечения - 3 месяца. Перерыв 1 месяц и снова курс лечения 3 месяца. Прекрасное средство при энцефалополирадикулоневритах, при дисциркуляторной энцефалопатии, при вегето-сосудистой дистонии, при повышенном внутричерепном давлении, при церебросклерозе.

3 столовые ложки сухой измельчённой травы Зверобоя продырявленного залить в термосе 1-м стаканом крутого кипятка. Настоять 2 часа, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Курс 1,5 месяца, перерыв - 1 месяц и снова курс 1,5 месяца.

Ежедневно в течение 3-х месяцев пейте чай из травы Душицы обыкновенной.

15 г сухих измельчённых корней Девясила (аптечный препарат) залить 1/2 стакана воды. Варить 30 мин. Процедить и в отвар добавить 1/2 стакана сахара. Нагреть до полного его растворения и смешать с 0,5 л водки. Довести до кипения, охладить. Наливку пить для повышения тонуса организма, снятия физической и умственной усталости. Это средство работает безукоризненно! Надо помнить, что Девясил нельзя принимать при болезнях почек и при беременности.
Заготавливают корневища с корнями Девясила высокого либо осенью, после отмирания надземных частей, либо ранней весной до отрастания, соблюдая меры предосторожности - работать в перчатках. Отряхнув землю, обрезают ножами надземные части и быстро промывают в холодной воде. Затем толстые и длинные корневища и корни разрезают на куски длиной по 10-15 см, которые в свою очередь разрезаются вдоль и освобождаются одновременно от отмерших частей. Сушить надо на чердаке под железной крышей или под навесом с хорошей вентиляцией, расстилая слоем в 5-7 см на бумаге или ткани и часто перемешивая.

И обязательно (непременно!) вот это:
Каждый день повторяйте утром и вечером (по 3-5 минут) вслух или про себя: «С каждым днём и с каждым шагом я - хвала Богу! - чувствую себя всё лучше и лучше». Эту мысль, эту самомотивационную формулу Вы введёте в подсознание, а уж оно - могущественнейшая сила - включит резервные силы организма, которые и справятся с болезнью. Таким образом замечательный французский врач начала ХХ века Альбер Куэ спас жизни и вернул здоровье тысячам людей.

Всего Вам самого доброго в жизни. И Вашим близким - добра и благополучия.