Проблема высокого артериального давления очень актуальна на сегодняшний день. К сожалению, многие люди не придают значения высокому давлению, пока оно не начнет серьезно беспокоить. Когда начинаются стойкие жалобы, причиной которых являются серьезные изменения во многих сосудах организма, то начинают употреблять препараты, и делают это, чаще всего, не правильно. О том, как же распознать у себя симптомы артериальной гипертензии, и как с этой болезнью правильно бороться, чтобы избежать таких грозных осложнений как инфаркт миокарда, инсульт, нарушение памяти, внимания, так называемой энцефалопатии (которая тоже может быть причиной высокого давления) мы и поговорим в данной статье.

Распространенность проблемы высокого артериального давления (АД)

Проблема высокого артериального давления достаточно распространена. По статистике 25% взрослого населения страдает высоким артериальным давлением, у лиц достигших возраста 65 лет и старше процент поднимается до 65 и выше. Наиболее часто встречается мягкая форма артериальной гипертензии 70 – 80%, а остальные случаи приходятся на выраженную артериальную гипертензию.

Признаки высокого давления

Основными признаками повышенного давления являются:

• головная боль (ощущение давления в области висков, лба),
• головокружение,
• ощущение давления на глаза изнутри,
• покраснение лица,
• шум в ушах,
• мушки перед глазами.

Отличие артериальной гипертензии от гипертонической болезни

Артериальная гипертензия — это наличие собственно высокого давления. Это результат, который показал тонометр. Гипертоническая болезнь же — это стойкое продолжительное повышение артериального давления.

Артериальная гипертензия — симптом гипертонической болезни (первичная артериальная гипертензия), причинами которой является: повышенное содержание в крови холестерина, который откладывается в виде холестериновых бляшек в сосудах, избыточное количество соли и жидкости в организме, малоподвижный образ жизни, стрессы, избыток массы тела, наследственная предрасположенность.

Существует также и симптоматическая артериальная гипертензия (вторичная артериальная гипертензия). Симптоматическая артериальная гипертензия бывает при болезнях почек, при сахарном диабете и других эндокринных заболеваниях, при заболеваниях центральной нервной системы (инсульт, опухоли мозга), при заболеваниях сердца и сосудов, пороках сердца, патологии аорты, клапанов. Существует и лекарственная артериальная гипертензия (при приеме глюкокортикостероидов, контрацептивов, антидепрессантов).

Опасность высокого давления

Стойкое повышение артериального давления может привести к таким осложнениям как стенокардия напряжения, инфаркт миокарда, хроническая сердечная недостаточность, инсульт. Поэтому важно снижать артериальное давление и проводить профилактику его повторного повышения не только для того, чтобы улучшить качество жизни больного, но и для того, чтобы продлить саму жизнь пациента. Такие грозные осложнения как инсульт и инфаркт миокарда могут привести не только к инвалидизации больного, но и к его гибели.

Гипертонический криз

Под гипертоническим кризом понимают чрезмерное повышение артериального давления (у молодежи часто картина криза возникает при невысоких цифрах АД, здесь важно прислушиваться к симптомам, а не ориентироваться на цифры АД). Гипертоники, как правило, знают симптомы гипертонического криза — это головные боли, головокружения, пошатывания при ходьбе, сердцебиение, одышка. Эти симптомы говорят о поражении органов-мишеней, таких как головной мозг и сердце. У некоторых больных наблюдается также неврологическая симптоматика: рвота, судороги, нарушения сознания. Гипертонический криз может привести к инфаркту миокарда и инсульту, поэтому его необходимо незамедлительно купировать.

Что делать при высоком артериальном давлении?

Первое, что необходимо сделать, если симптомы криза незначительны и криз только начинается, это сесть и опустить ноги, так немного снижается приток крови к сердцу и снижается перегрузка. Можно также помассировать ушные раковины, приложить холод к голове, сделать горячую ванну для ног – данные процедуры помогают как рефлекторные с отвлекающим действием. Глубокое дыхание с задержками на высоте вдоха может помочь безмедикаментозно купировать начинающийся криз. Успокоить больного можно с помощью капель Валокардина и Корвалола.

Какие препараты используются для первой помощи при высоком артериальном давлении, зависит от клинических симптомов криза:

1. Криз без нарушения кровообращения (удушья, сердцебиения, отеков на ногах, увеличенной печень; и патологии центральной нервной системы (нарушения движения, способности говорить, онемения пальцев рук и ног, асимметрии лица) При таком кризе врач дает препараты в форме таблеток и должен контролировать состояние больного в течении месяца.
2. При кризе с неврологической симптоматикой, загрудинными болями и одышкой состояние оценивают как тяжелое, препараты вводят только парентерально (внутривенно) и больного обязательно госпитализируют для дальнейшего лечения в стационар. Госпитализация в стационар обязательна, так как при данной симптоматике у больного, возможно, будет диагностирован инсульт, инфаркт миокарда.

Из таблетированных препаратов для молодых пациентов используют Нифедипин, Метопролол. При хронических заболеваниях легких, бронхиальной астме Метопролол противопоказан. Если же пациент пожилой и перенес инфаркт миокарда, то рекомендован Каптоприл, Карведилол. При приеме Каптоприла необходимо лежать 8 часов, потому что давление может резко упасть при попытке встать.

Сернокислая магнезия считается устаревшим препаратом, однако иногда ее все же используют при гипертоническом кризе, из стандартов лечения исключены такие препараты как Но-шпа, Папаверин, Дибазол в инъекциях.

Для внутривенного введения используют препараты Нитропруссид натрия, Никадипин, Верапамил, Гидралазин, Эналаприлат, Лабеталол, Клонидин, Азаметония бромид.

Теперь поговорим о лечении гипертонической болезни. Если врач диагностировал гипертоническую болезнь и назначил антигипертензивную терапию, то первое, о чем обязан помнить пациент — антигипертензивные препараты нужно употреблять регулярно, так как их основная цель не в том, чтобы снизить уже повышенное артериальное давление, а предупредить его повышение . Какие же препараты выбора используются для лечения гипертонической болезни?

Лечение высокого давления

Существует пять основных групп антигипертензивных препаратов. Также важно, чем осложняется и с чем сочетается гипертоническая болезнь у данного больного.

Ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (иАПФ), одним из лучших препаратов данной группы являются Периндоприл, Рамиприл. Препараты данной группы используются при довольно частом осложнении гипертонической болезни — гипертрофия миокарда левого желудочка. Доказано, что препараты данной группы не только снижают артериальное давление (обладают гипотензивным действием), но и способствуют уменьшению гипертрофии миокарда левого желудочка, а также обладают антиаритмическим действием.

Сочетание препарата Периндоприл с Индапамидом (мочегонным препаратом) вполне оправдано, так как мочегонные также обладают гипотензивным действием, а также в сочетании с мочегонным данный препарат более эффективен. Препараты группы иАПФ являются первыми в лечении гипертонической болезни. Предпочтительнее использовать препараты нового поколения в противовес более старым препаратам (таким как Эналаприл), так как они принимаются один раз в сутки, а также эффективнее.

Также иАПФ эффективны при вторичной профилактике ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности, и предпочтительнее среди других препаратов при сахарном диабете и почечной патологии.

При непереносимости иАПФ назначаются ингибиторы ренин-ангиотензин-альдостероновой системы или сартаны: Лозартан, Валсартан и пр. Данные препараты также эффективны при гипертрофии миокарда левого желудочка (уменьшают ее при длительном приеме), сердечной недостаточности, диабетической нефропатии, почечной патологии, аритмии (пароксизмальной формы фибрилляции предсердий).

Бетта – блокаторы (например, Конкор, Небиволол). Помимо антигипертензивных свойств они обладают антиишемическим и антиаритмическим действием, это позволяет их использовать для профилактики внезапной сердечной смерти. Бетта-блокаторы – препараты выбора при сочетании гипертонической болезни (ГБ) с ишемической болезнью сердца (ИБС), особенно после перенесенных острых коронарных синдромов (инфарктов миокарда), а также при любых видах аритмий, в том числе при тахикардии (повышении частоты сердечных сокращений). Из данной группы предпочтительнее использовать селективные препараты, у которых меньше всего побочных эффектов (Конкор, Небиволол), в том числе и отрицательного влияния на сексуальную активность.

Тиазидные диуретики (Гипотиазид). Терапия тиазидными диуретиками уменьшает частоту осложнений ИБС, а также частоту сердечной недостаточности и почечных нарушений.

Антагонисты кальция (АК) . Препараты выбора в данной группе зависят от частоты сердечных сокращений, при склонности к тахикардиям, препаратами выбора становится группа фенилалкиламинов (верапамил), при склонности брадикардиям – группа дигидропиридинов (нифедипин, амлодипин).

Антагонисты кальция уменьшают частоту осложнений ИБС за счет антиангинального эффекта. Антиангинальный (или противоишемический) эффект АК реализуется за счет расширения коронарных сосудов (сосудов питающих сердце), таким образом, частота приступов загрудинных болей уменьшается, а то они и вовсе прекращаются и проводится их профилактика. Кардиопротективный эффект АК связан с их способностью уменьшать гипертрофию миокарда левого желудочка, которая является частым осложнением ГБ. Также АК способствуют уменьшению осложнения гипертонической болезни сердечной недостаточностью.

Это основные пять групп, которые используются для лечения гипертонической болезни.

В настоящее время широко используется для лечения артериальной гипертензии комбинированная лекарственная терапия . Следует отметить, что на этапе подбора препарата использование комбинированной терапии нецелесообразно, потому что необходимо выяснить насколько данный препарат пациенту подходит, а также определиться с дозировкой. В дальнейшем, когда дозировка подобрана, то часто используют комбинированные препараты. Существуют комбинации, которые более эффективны. Комбинированная терапия считается более эффективной, так как разные группы препаратов имеют разные механизмы действия, и их сочетание даст более стойкий и продолжительный эффект.

ИАПФ + калийсберегающий диуретик (например, Нолипрел, Ко-перинева). Это одни из самых популярных и хорошо переносимых комбинаций.

Сартаны + тиазидные диуретики (например, Валз Н, Лориста Н). часто используются при непереносимости иАПФ.

Сартаны + блокаторы медленных кальциевых каналов (например, Эксфорж, Эксфорж Н с мочегонным). Используются при сочетании ГБ и ИБС, стенокардии напряжения.

ИАПФ + БМКК, Экватор. Также используется при сочетании ГБ и ИБС, стенокардии напряжения.

Бетта-блокатор + БМКК, Конкор АМ. Данная комбинация считается эффективной при сочетании ГБ, ИБС, стенокардии напряжения и тахиаритмий.

Тиазидный диуретик + бетта-адреноблокатор (Тенорик, Лопрессор). Данная комбинация считается эффективной, однако имеет недостатки в воздействии на липидный обмен и сексуальную активность.

Особенности течения гипертонии в различном возрасте

Если говорить о повышенном артериальном давлении в детском возрасте, то основной причиной являются заболевания почек (гломерулонефриты, пиелонефриты, поликистоз почек), некоторые пороки сердца, врожденные изменения крупных сосудов (например, стеноз почечных артерий, коарктация аорты). К подростковому периоду возрастает роль эндокринной патологии (гипоталамический синдром). Сейчас во многих странах отмечается рост первичной детской гипертонии, которая связана с перееданием и малоподвижным образом жизни, ведущим к ожирению, способствующему сбою в регуляции АД.

После 30-ти лет значение вторичной артериальной гипертензии постепенно уменьшается, и на первый план выходит собственно артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь — многофакторное заболевание, которое нельзя вылечить, а можно только медикаментозно контролировать, регулярно принимая препараты снижающие давление. В данный период повышение давления связано с умственными и физическими перегрузками, работой в ночные смены, стрессами. Такая гипертония называется реактивной и нуждается в постоянном наблюдении. С периода регулярного повышения артериального давления необходимо его контролировать и обращаться к врачу для дообследования и назначения лечения.

После 40 лет опасность грозных осложнений, таких как инфаркт миокарда, инсульт, резко возрастает, поэтому следить за цифрами артериального давления нужно особенно тщательно, не пропускать прием препаратов и регулярно наблюдаться у лечащего доктора.

Спорт и высокое давление

Что же делать, если страдающий гипертонической болезнью хочет заниматься спортом? Стоит ли опасаться ухудшения состояния?

Несмотря на повышенные цифры артериального давления физические нагрузки необходимы, но они должны соответствовать состоянию пациента. При систолическом давлении 140/180 мм.рт. ст., а диастолическом 105 мм. рт. ст. пациенту рекомендовано оставаться активным и сочетать разные виды спорта. Регулярные физические упражнения способствуют нормализации цифр артериального давления.

Если же цифры артериального давления выше, то спортивные занятия вредят здоровью. Таким пациентам нужны равномерные физические нагрузки, которые укрепляют мышцы.

Профилактика артериальной гипертензии

Вы стали замечать повышение артериального давления? Что делать?

Профилактикой высокого артериального давления является борьба с малоподвижным образом жизни, нормализация режима труда и отдыха, избегание стрессов, и, конечно же, диета. Для профилактики артериальной гипертензии необходимо ограничить соль и жидкость в употреблении, а также исключить кофе, крепкий чай, газированные сладкие напитки, шоколад, копченые продукты, колбасу, майонез, жирную и жареную пищу. Исключить полностью или сильно ограничить.

Берегите себя и будьте здоровы!

Терапевт Е.А. Кузнецова

Одна наша знакомая, довольно уверенная и успешная в жизни дама, после череды, устраиваемых мной истерик на тему «Боже, я дистрофик», «не руки, а палки» выдала следующее: «Ладно, ты мягко сказать, худовата, но ты даже не представляешь как это, когда не знаешь что делать если ты высокая. Я еще и «жирафик» и «кран», а в порыве гнева какого-нибудь homo sapiens-a просто «каланча».

А параметры у нашей знакомой пресловутые 90-60-90, и лампочку вкрутить не проблема, и воробушка достать вместо дяди может. Все это замечательно, особенно если ты модель, наматывающая по подиуму километры, за каждый из которых тебе платят в у.е., и как приятный бонус бойфренд Рональдо, или бегунья вроде У. Болта. В общем, ноги кормят не только волка, а высокий рост может стать отличной платформой для карьеры.

Комплекс нашей знакомой по поводу роста превращался в трагедию вселенского масштаба. Кто-то наращивает кости как известная китайская девушка, чтобы попасть в ряды стюардесс, мы больше боялись, что она их когда-нибудь отпилит. 1 м. 80 см для девушки из средней семьи со средним достатком Средней полосы России было многовато.

Сразу обнаруживались недостатки высокого роста у девушки. С молодыми людьми часто приходилось разговаривать в прямом смысле свысока. Каблуки, шпильки были сосланы в дальний угол шкафа, освободив место кроссовкам, балеткам и каким-то «просто удобным тапкам». Кандидаты на роль «знакомый – друг-приятель-муж» измерялись метром нежно розового цвета, и если парень был также 180 см., а то и выше, то он автоматически попадал в команду «жирафика». Вот спрашивается как , но это уже другая история…

Что делать если ты высокая

В большинстве случаев люди, как наша знакомая, сами создают проблемы, причем не только себе. Человек реагирует на мнение окружающих, социума. Что скажут.. подумают.. перескажут сто раз в передумано – пересказанной форме. Если ты небольшого роста, то непременно больна, у тебя плохая наследственность, среднего – не быть моделью. Если у девушки высокий рост – ну..не по-женски что ли.

А если человеку не говорить вообще ничего, не критиковать, а лишь указывать на положительные моменты в его физиологии, комплексы умрут в зародыше. Ведь указывающий на ваш якобы «недостаток» человек и сам зачастую имеет свои темные стороны.

Неудовлетворенность своим «Я», нарушение его целостности должно каким-то образом выплеснуться. Это подобно закупоренному сосуду с кипящей водой. Кипеть так вредно – чревато неврозом, взрыв сосуда куда более безболезненней. И желательно на окружающих. Если не знаешь, что делать если ты высокая и испытываешь по этому поводу психологический дискомфорт, то рекомендуем пройти психологический онлайн-тест на , который поможет ее поднять.

Преимущества высокого роста девушки

Быть высокой девушкой не так и плохо и даже не стыдно. Преимущества есть во всем.

Возьмем, к примеру, все тех же моделей. Хотела бы я ей быть, но 157 см пусть и с хорошеньким личиком не произвели на жюри должного впечатления. Адриана Скленарникова, Ева Герцигова и Эль Макферсон иже с ними, все они более 180 см, довольно успешно состоялись в карьерно-материнской сфере. Актрисы Николь Кидман и «Черная мамба» Ума Турман тоже яркие тому примеры. Можно попасть в Книгу Рекордов Гиннеса, удивив Машку из соседнего подъезда.

Главное не рост, не вес, объем груди и талии, а ваше отношение к самой себе, как смотрите с вашей высоты на мир, проблемы, радости и невзгоды. Двухметровая личность имеет больше шансов построить удачную жизнь, чем человек среднего роста с небольшим количеством серого вещества в головном мозге. Люди могут не заметить, что вы довольно выше их, но зато их поразит глубина ваших глаз, ум, стиль, желание достигать высот и просто способность оставаться человеком.

Все девушки высокого роста или просто имеющие рост выше среднего, подразделяются на два типа: модели и все остальные. И, хотя во всем мире очевидна тенденция к увеличению роста среднестатистического человека, когда речь заходит о производителях одежды, рост женщины более 172 см считается высоким. Девушки высокого роста обычно бывают крайне застенчивыми в подростковом возрасте, так как часто подвергаются насмешкам и издевкам со стороны сверстников вполне заурядного или даже маленького роста. Иногда это превращается для них в настоящую пытку, от которой они не в состоянии спрятаться. Некоторые из высоких девочек используют свой рост для удачной спортивной карьеры, и тогда никакие насмешки им не страшны, так как они могут за себя постоять, но основная масса девочек все же испытывает моральные страдания, связанные с их ростом.

Девушки высокого роста: гордитесь своим модельным ростом

На свете не существует способов быть или выглядеть ниже, чем вы есть. Когда женщина сутулится, она зрительно кажется еще длиннее и неуклюжее. Высокий же рост в сочетании со стройной красивой фигурой смотрится очень сексуально. В настоящее время многие девочки-подростки мечтают о карьере фотомодели , о которой большинству из них будет суждено забыть навсегда, ибо их рост составляет менее 175 см. Сегодня страдают от насмешек по поводу высокого роста лишь те дети, которые выросли в среде, где не принято выделяться из толпы, отличаться от других.

Многие эксперты в мире моды сходятся во мнении, что девушкам высокого роста не нужно избегать высоких каблуков и носить плоскую подошву, как повелось издавна. Возможно, это из-за того, что мода вообще основана на идее противоположности всему рациональному и обыденному. Да, женская обувь на плоской подошве не добавляет вам дополнительных сантиметров роста, но она также не подчеркивает красоту ваших длинных ног. Не нужно стараться преуменьшить свой выдающийся рост, ибо это то, чем вы должны гордиться. У вас имеются безграничные возможности создать свой неповторимый стиль в одежде.

Многие девушки высокого роста волнуются, что их молодой человек окажется ниже их ростом. Не стоит об этом волноваться. Вы не должны проявлять благосклонность к невысокому молодому человеку только из-за того, что вы ему понравились, в первую очередь, он должен нравиться вам. Не стоит тратить время на парней, которые не обращают на вас особого внимания. Высокие мужчины часто предпочитают девушек высокого роста из практических соображений – с ними удобнее танцевать, при выходе в свет с высокой женщиной они чувствуют себя увереннее.

Девушки высокого роста: подчеркните красоту

Если природа подарила вам высокий рост, старайтесь подчеркнуть свою красоту с помощью одежды. Вам пойдут удлиненные силуэты, высокие сапоги на каблуках , красивые длинные волосы . Ищите ассиметричной длины модные платья, прямые юбки, приталенные жакеты и блузы. Не пытайтесь визуально уменьшить длину ног или рук – они потеряют свою сексуальность. Подчеркните длинные изящные руки и пальцы перчатками театрального стиля, красивым мерцающим маникюром, а к длинным ногам очень подойдут чулки со швом.

Надеемся, что наш женский журнал данной статьей развеял ваши сомнения относительно неудобств высокого роста, которые порой заставляют красивых высоких и стройных женщин стесняться своей фигуры и прятать ее в уродливые ботинки и одеяния. Девушки высокого роста по праву должны гордиться собой и своим ростом.

При скачках АД необходимо срочно выполнить лечебные мероприятия, чтобы понижать этот важный показатель организма. В противном случае рецидив приводит к гипертоническому кризу, чреват летальным исходом. Первая помощь при высоком давлении должна быть оказана в домашних условиях, остальные действия уже за врачами.

Как понизить давление

Если у гипертоника сильно болит голова, не исключено, что имеет место высокое артериальное давление. Патология проявляется учащенным сердцебиением, одышкой, снижением остроты зрения, головокружением, приступами рвоты, бессонницей. Сразу возникает вопрос: чем снизить давление в домашней обстановке, какие медицинские препараты из аптечки принять. Врачи рекомендуют следующие лечебные мероприятия от высокого показателя АД:

1. Корвалол. 45 капель лекарства влить в стакан хорошо теплой воды, перемешать, выпить залпом.
2. Капли Морозова. Соединить спиртовые настойки перечной мяты, ягод пустырника, плодов боярышника, валерианы и Валокордин. Перемешать, принимать при высоком АД по 30 капель, разбавляя с водой.
3. Папаверин. Прием разовой дозы стабилизирует внутричерепное АД, устраняет спазмы сосудов, обеспечивает кратковременный период ремиссии.

Как снизить нижнее давление

Если высокое диастолическое давление, для устранения прогрессирующей гипертонии можно делать физиотерапевтические процедуры. Особой продуктивностью отличается массаж с применением кубиков льда. Если водить холодом от шеи вдоль позвоночника, повышенное нижнее давление очень быстро придет в норму, повышение в дальнейшем возможно только под воздействием провоцирующих факторов.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Проблема с высоким систолическим АД тоже решается в домашних условиях. Необходимо принимать мочегонные препараты, например, тот же Лазикс или Верошпирон, пить агонисты ионов кальция (Верапамил, Нифедипин). Высокое сердечное давление от таких лекарственных средств будет снижаться постепенно, а усилить эффект поможет правильное питание, отказ от вредных привычек, частые выходы на улицу. Не нужно повышать дозы мочегонного, это опасно.

Повышенное сердечное давление

На ранней стадии врач рекомендует делать лечебную дыхательную гимнастику, но в дальнейшем такой метод без таблеток уже не поможет вылечить гипертонию. Необходима монотерапия или комплексный подход к проблеме. Чтобы быстро купировать приступ, лучше сделать укол магнезии – это самое эффективное средство в домашних условиях, как снизить сердечное давление.

Препараты для понижения давления

Если определено высокое артериальное давление – что делать, подскажет лечащий врач. Без таблеток не обойтись, однако их прием не нужно делать самовольным. Эффективные методы понижения высокого показателя АД подробно изложены ниже:

1. Акрипамид. Действие таблеток начинается через 2 часа после приема разовой дозы, сохраняется на 6-12 часов. После требуется повторная доза лекарства.
2. Дибазол. Эффективный способ, как сбить давление. Чтобы купировать гипертонический криз и остановить тахикардию, надо сделать раствор, а использовать его внутримышечно или внутривенно.
3. Папаверин. Таблетки в составе комплексного лечения для расслабления периферических сосудов и нормализации АД. Принимать по 50 г лекарства при повышенном давлении трижды за сутки.

Как понизить давление без таблеток

Чтобы вернуть высокий показатель АД в норму, вовсе необязательно пить таблетки: имеются более щадящие и безопасные методы, которые легко делать в домашних условиях. Перед тем как снизить давление без лекарств, требуется проконсультироваться с кардиологом. В данном случае речь идет о таких лечебных мероприятиях, доступных взрослому и ребенку:

1. Акупунктурные точки. От мочки уха до ключицы нажать и делать условную вертикальную линию указательным пальцем.
2. Диета. Если высокое давление – что делать? Поможет правильное питание с продуктами, в которых есть магний и кальций. Исключить спиртные напитки (коньяк и прочие), полуфабрикаты.
3. Физическая активность. Свежий воздух и кардиоупражнения делают сосуды крепкими, что не даст АД повыситься.
4. Техника «Глубокое дыхание». Делать глубокий вдох через носовые проходы. Замереть, мысленно раздуть воздух, сосчитать до 7. После этого можно делать выдох через рот.

Высокое давление при беременности

При вынашивании плода высокое давление у будущей мамочки опасно для жизни малыша. Повышается риск гестоза, фетоплацентарной недостаточности, преждевременной отслойки плаценты. Тошнота, головокружение и рвота делают женщину раздражительной и нервной без границы. Если артериальное высокое давление – что делать? Безопасные при беременности мероприятия подробно изложены ниже:

1. Тыквенный отвар с медом снижает повышенное давление при беременности, а для его приготовления проварить в литре кипятка 200 г тыквы, процедить и добавить немного меда. Пить суточную дозу натощак, равномерно разделив порцию на три подхода.
2. Зеленый чай с лимоном должен заменить кофе, газированные напитки, крепкий чай и алкоголь. Также важно отказаться от шоколада, острой и соленой пищи.
3. Тыквенный и клюквенный сок – очень эффективные напитки для стабилизации АД, помогают регулировать проницаемость сосудов уже через четверть часа после начальной дозы.

Народные средства от давления

При скачке АД прием лекарственных средств не всегда уместный. Некоторые пациенты сознательно выбирают безопасные альтернативные методы, поскольку уверенны, что в их реализации заключается залог скорого выздоровления. Народные средства от высокого давления могут быть независимым лекарством либо входят в состав комплексной терапии для усиления терапевтического эффекта. Если АД успело подняться, хватит медлить. Ниже представлены самые эффективные народные рецепты борьбы с этим опасным симптомом:

1. Разбавить уксус водой в соотношении 1:3. Смочить марлю, приложить ее к ступням до полного высыхания. Пациент в этот момент должен лежать, важен полный покой. Проводить процедуру до окончательного избавления от тревожной симптоматики.
2. Соединить половину стакана растопленного меда, добавить 5 зубчиков измельченного чеснока, влить сок одного лимона. Помешивая, делать состав однородным, настаивать в теплом месте до 3 часов, затем поместить в холодильник. Перед сном принимать по 1 ч. л. лекарства натощак.
3. Можно делать каждое утро концентрированный свекольный сок, который при отсутствии аллергической реакции выпивать вместо утренней порции чая. Это хорошее средство и от прогрессирующего похмелья.
4. Перетереть свежие ягоды клюквы, не добавлять сахар, поместить в стеклянную емкость. Принимать внутрь каждой утро по 1 ч. л. кислого ягодного пюре, при этом не запивать его жидкостью. Если делать такие процедуры регулярно, число приступов сократится.

Видео: что делать при повышенном давлении

А теперь, те, кто напишет что-то типа: после того, как она написала, что ей 11, можно не читать; ничего, высоких любят, потом толпы парней будут; а вот я маленькая, и мне это нравится. Краткость- сестра таланта. Ты-безталанна. А чего так много несвязного текста, дура? Я читать это не буду! Чего ты паришься, девочка? Я вообще вот, 2 метра, и радуюсь. А вот я в свои 11 на дворе играл, вот что за поколение! Смирись. - Прошу, на выход из этого вопроса, забудьте про это. Это все ответы, которые я больше всего не хочу читать. Если Вы меня поняли, то спасибо. Если нет, то дело Ваше. Спасибо за внимание! Приступим к теме вопроса. Мне 11 лет. Мой папа 173 см (выше меня на голову, т. е я ему до шеи). Моя мама 163 см (я ей до лба). И я хочу плакать, но не могу (сейчас итак все дома. Им это не надо). Я слишком высокая. Я по рейтингу высокости 6 в классе. Есть одна очень высокая девочка, потом наша лидерша класса, потом обычная девочка, потом наша староста, её сестра, и я. И реально это до слёз! Меня бесит фраза, а-ля: ТЫ ВЫСОКАЯ, ТЫ стоишь тут. Я один раз даже наорала на девочку, за такие фразы. Было стыдно, и в то же время, обидно. У меня есть две ЛП. И они все меньше меня. Ну, как. Одна есть, она уже растет, меня догоняет. Но Она занимается баскетболом, и волейболом. Там много прыгает. Благодаря мне, она играет, хотя я это сделала только раза 2. Я, в свою очередь, её нахваливаю, говорю, чтобы не прекращала. Она мне говорила когда-то, что хочет, чтобы я была выше неё. Но сейчас она не против. Мне мама говорит, что я дылда, с ростом с неё. Папа мне говорит, что на глаз, я 155см, но все мы знаем, что это не так. Мне даже тут один в похожей теме писал: ну ты вырастешь 176-178 см. Я реально хочу плакать. А что, если действительно так будет? Я даже начала поднимать гантелю, держу над собой каждый день по 30 сек, т. к я слышала, что девочка себе так уменьшила рост. Хотя гантеля нетяжелая, я всё равно надеюсь хоть на что-то, чего, скорее всего, не будет. Ещё меня очень раздражает, когда высокие хотят быть низкими, а низкие говорят: я маленький, мне нормально. Что за закон подлости? У меня высокая подруга, мыслит также, как и я, говорит, мол: хочу на всех смотреть не свысока, а снизу вверх. Может быть, Вы понимаете, каково это, когда на тебя смотрят сверху так, будто Вы хрупкая драгоценность, которую надо беречь. Я часто вижу такие милые рисунки, где стоит парочка, там девочка маленькая, на носочках к своему парню поднимается, но не дотягивается, поэтому он её берет на руки. И я смотрю с жалостью к себе, ведь я такого никогда не испытаю, наверное, и мне обидно осознавать, что такие есть, и это уж точно не я. Это, наверное, звучит эгоистично, но я не скрываю, я пишу то, что я думаю. Ещё я комплексую потому, что есть такой стереотип: девушка должна быть ростом как минимум 150-165см. Если высокая, то мало кому понравится, она же не хрупкая, её зазищать не хочется! А вот парень должен быть по 2 метра. Неужели я почуствую себя маленькой только с мужиком, который 190 см? Это, в какой-то степени, правда. Неужели я заслужила обзывательста, которые скоро будут, когда начнется пик роста? Прошу, не предлагайте пойти ко врачу, этого не будет. Я прошу уже не второй год, чтобы меня сводили к логопеду, и мама сказала, что наверное, летом. Я её наверное знаю, оно значит, что никогда. Вот, смирилась, жду до 25, когда уже зарабатывать буду. Папа тоже не может, ему вообще чхать. Спасибо за то, что прочитали, и заранее спасибо за ответы! Пс. Вы герой, что дочитали. Оригинал был больше на 948 слов. Скоротила свой крик души как могла, и то, осталось 206 слова.