Лимфодренаж - что это такое? Лимфодренаж лица, тела, ног в домашних условиях: отзывы. Лимфодренаж – залог красоты и здоровья

Одной из процедур, которая может улучшить общее состояние человека, а также его внешний вид, является лимфодренаж. В основе ее проведения лежит выведение лишней жидкости из межклеточного пространства тканей организма. Она скопляется в результате нарушений функции лимфатической системы. Хронические заболевания, стрессы, стиль жизни, экология - факторы, которые влияют на деятельность всех органов и систем человеческого организма. В результате определенных сбоев лимфа медленно курсирует по лимфатическим сосудам и задерживается в них, что приводит к интоксикации. Переполненность тканей лимфой сказывается и на внешнем виде: кожа теряет былую упругость, становится дряблой, проявляется целлюлит. Процедуры лимфодренажа помогут избавиться от шлаков и токсинов, что способствует исчезновению отеков, воспалений, одутловатости лица, мешков под глазами и целлюлита в проблемных зонах.

Как проводят лимфодренаж?

Лимфодренаж может проводиться двумя способами - вручную и с помощью специальных аппаратов. Ручной способ очистки сосудов заключается в специальной технике массажа, которая способствует их очищению и повышает тонус стенок. Ручной лимфодренаж бывает:

• поверхностным;
• глубоким;
• внутренним.

Поверхностный метод направлен на очищение сосудов, размещенных ближе к поверхности кожи. Массаж основывается на стимуляции рецепторов, которые сократив гладкие мышцы кожных покровов, одновременно сократят и лимфатические сосуды. Глубокий способ ручного лимфодренажа способствует восстановлению сосудов, расположенных глубоко в тканях. Внутренний же метод используется при стимуляции регионарных лимфоузлов, которые расположены в подколенной, бедренной и паховой областях.

Процедура аппаратного лимфодренажа направлена на поперечнополосатую мускулатуру тела. Воздействие на нее специальными аппаратами способствует оттоку лимфы. А для ее стимуляции проводится помпаж, то есть надавливание на лимфоузлы, в результате чего они открываются и выпускают всю скопившуюся жидкость. Помпаж повторяют после процедуры - для закрытия лимфатических узлов.

Аппаратного лимфодренажа существует несколько видов, которые отличаются между собой методом работы выбранного устройства.

• Микротоковый дренаж лимфы происходит за счет возбуждения мышечных и нервных волокон низкочастотными импульсами тока. В результате его воздействия улучшается также циркуляция крови. Метод показан при чувствительной коже и повреждении целостности кожных покровов.
• Миостимуляция предусматривает накладывание электродов на область лимфатических узлов, прохождение электрического тока через которые будет способствовать импульсному сокращению мышц и активизации функции лимфатической системы.
• Вакуумный лимфодренаж направлен на стимуляцию мелких сосудов и капилляров. Массажное воздействие дренажными трубками аппарата активируется вдоль путей лимфотока. В результате восстанавливается функция мелких сосудов, улучшается кровоснабжение и лимфоотток.
• При прессотерапии применяется сжатый воздух в манжетах различного давления. С его помощью воздействуют на мышечную иннервацию, подкожно-жировую клетчатку, кровеносные и лимфатические сосуды.
• Эндормология - проводится вакуумно-роликовой машиной, движения которой направляются вдоль лимфатических сосудов. В результате процедуры застоявшаяся лимфа выходит с тканей, и их состояние улучшается.

Уже после первой процедуры лимфодренажа заметны улучшения как внешне, так и внутренне. Пациент ощущает легкость, внутреннее тепло, прилив энергии и бодрости. Постепенно уменьшаются отеки, а со временем исчезают вовсе. Для стойкого результата рекомендуется проводить от 8 до 12 процедур, их количество зависит от сложности заболевания и вида выбранной процедуры.

Показания к очищению лимфатических сосудов

Лимфодренаж проводится только после назначения врача и при отсутствии противопоказаний. Процедура рекомендована к проведению при:

• начальной стадии варикозного расширения вен;
• хронической венозной недостаточности;
• осложнениях после сахарного диабета;
• отеках и воспалительных процессах кожных покровов;
• неглубоких шрамах и рубцах кожи;
• ожирении;
• целлюлите;
• угревой сыпи;
• снижении упругости кожи.

Курс пройденных процедур обеспечивает выведение лишней жидкости, избавление организма от шлаков и токсинов, а также улучшение общего состояния и уменьшение объемов и массы тела.

Лимфодренаж еще проводится в комплексе с другими косметическими процедурами, с его помощью можно избавиться от отеков лица, в частности мешков под глазами. Процедура включена в комплекс антицеллюлитной программы и гарантирует положительные и довольно-таки заметные результаты.

Противопоказания

Но бывают состояния и сопутствующие заболевания, при которых лимфодренаж может только навредить. Например, показанием под вопросом является беременность. Многие будущие мамочки жалуются на отеки, с ними можно попытаться бороться с помощью лимфодренажа, но назначение делается только в том случае, когда польза процедуры для матери превышает риск появления ухудшений состояния плода. Также нельзя проводить очистительную стимуляцию сосудов при:

• ОРВИ в острых стадия;
• обострениях заболеваний внутренних органов;
• сердечно-сосудистых заболеваний третьей степени;
• болезнях крови, нарушении ее свертываемости;
• тромбах в кровеносном русле;
• почечной недостаточности;
• болезнях кожи;
• заболеваниях щитовидной железы;
• туберкулезе;
• злокачественных опухолях.

Процедура очищения лимфатических сосудов универсальна в применении, ее можно проводить как в косметическом салоне, так и в домашних условиях. И уже через некоторое время будут заметны внешние улучшения и изменения в общем состоянии. После прохождения курса лимфодренажа вы с легкостью избавитесь от головных болей, быстрой усталости, отечности, целлюлита и других заболеваний. Возможно, в некоторых салонах процедура стоит не совсем дешево, но эффект того стоит. Ко всему, каждый сеанс безболезненный и приносит приятные ощущение и продолжительный результат.

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.

Что такое лимфодренажный массаж?

Это физиотерапевтическая процедура, которая выводит токсические образования и излишнюю жидкость из организма. Основное действие лимфодренажа содержится в увеличении скорости лимфотока. Это помогает органам быстрее избавиться от продуктов распада и получить больше питательных веществ и кислорода.

В основе сеанса лимфодренажа лежит знание расположения лимфатических узлов и направления движения лимфы. Это абсолютно безболезненный процесс, основанный на поглаживании и надавливании.

Специалисты по косметологии и медицинские работники настоятельно советуют проводить эту несложную, но результативную процедуру как минимум раз в неделю, что поможет без вмешательства хирургов выглядеть молодо.

Показания и противопоказания

Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:

• отечность кожных покровов;
• варикозное заболевание конечностей;
• избыток жировых отложений;
• сниженный тургор кожи;
• нарушение метаболизма;
• наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
• ослабление лимфотока при целлюлите;
• снижение иммунитета;
• нарушение кровообращения в конечностях.

Как и любая терапевтическая процедура лимфодренаж имеет противопоказания:

• острая стадия тромбофлебита;
• повышенная ломкость сосудов;
• различные кожные болезни;
• заболевания кроветворной системы;
• болезни лимфатических узлов;
• наличие злокачественных опухолей;
• склонные к росту доброкачественные опухоли;
• беременность и период лактации;
• частые головные боли неясной этимологии;
• заболевания сердечнососудистой системы;
• почечная недостаточность;
• сахарный диабет любой формы;
• менструация;
• инфекционные заболевания.

Зоны для лимфодренажа

Излишки жидкости могут накапливаться в разных частях тела, особенно часто от этого страдает лицо и ноги:

• Лимфодренажный массаж лица снимает отечность, покраснения, вялость кожи, изменить цвет лица. Его назначают также при угревой сыпи, при наличии мимических морщин. Помогает он и при послеоперационном восстановлении кожи.
• Лимфодренаж участков под глазами выполняется во время массажа лица. Эта процедура избавляет от отеков под глазами, возвращает эластичность коже, придает здоровый, свежий вид. Лимфодренаж для лица и области вокруг глаз должен проводить специально обученный врач-косметолог или массажист в условиях салона, так как неквалифицированное обращение в этом случае может причинить вред здоровью. Нельзя его проводить при наличии гнойников на коже, невралгиях лицевого нерва, онкозаболеваниях.
• Лимфодренажный массаж тела применяется в антицеллюлитных программах и для моделирования тела. Он стимулирует процессы обмена, ускоряет движение крови и лимфы, что помогает уменьшить объемы и вес тела.
• Лимфодренаж ног поможет тем, кто мучается отеками и ощущением тяжести в конечностях. Сеанс может проводиться отдельно или входить в общий массаж тела. Серьезным противопоказанием в этом случае является тромбофлебит.

Техники лимфодренажного массажа

По степени воздействия на тело можно отметить три методики:

1. Поверхностный лимфодренаж оказывает положительное влияние на мелкие сосуды. Массажист делает круговые движения с легким нажатием на ткани, что облегчает продвижение лимфы к узлам, снимает спазмы сосудов. Для усиления эффекта предварительно нужно с помощью расслабляющих приемов снять мышечное напряжение.
2. Глубокая техника соответственно стимулирует мышечные слои тканей. В этом случае предполагается наиболее интенсивное воздействие массажиста на тело пациента. Углубленные приемы усиливают кровоток, улучшают тонус в мышцах, расширяют сосуды, что помогает жидкости активно перемещаться по межклеточным пространствам. Эта техника отлично снижает объемы в области ягодиц и бедер.
3. Точечный или проекционный лимфодренаж прорабатывает области проекций основных лимфоузлов. Это предполагает использование терапии микротоками, прессотерапии или массажа LPG.

По способам действия на тело имеются две основные техники: ручная и аппаратная, которые часто дополняют друг друга:

1. Ручная предполагает точное, нежное, размеренное воздействие рук массажиста на лимфатические области тела, поэтому здесь очень важны квалификация мастера и его опыт. Деликатность проведения процедуры улучшает ее качество, что приводит к отличным результатам. Интенсивность воздействия возрастает постепенно к середине сеанса. При этом необходимо строго следовать направлению движения от нижней части тела к верхней, что позволяет жидкости плавно менять направленность и темп движения.
2. Массаж с использованием аппаратуры основывается на использовании электрических импульсов, которые при влиянии на ткани стимулируют отвод накопившейся лимфатической жидкости. Он бывает следующих видов:
   • Гальванизация. Процессы обмена в коже активизируются током невысокого напряжения, что избавляет ее от излишков жидкости.
   • Электроионофорез. В кожный покров с помощью электродов вводятся вещества, которые стимулируют выведение токсических образований из пор кожи одновременно увлажняя ее.
   • Процессотерапия. Специальный костюм, надетый на клиента, и два подсоединенных микропроцессора создают давление на все тело, что ускоряет циркуляцию жидкости и ее выведение естественным путем. Это самый результативный метод, действие которого аналогично работе рук массажиста.
   • Вакуумный массаж. Усиление дренажа лимфатической жидкости вызывает влияние отрицательного давления. Этот метод достаточно сложный, требует совершенных знаний, и доверить его проведение лучше профессионалу, который может проконтролировать силу действия, иначе можно повредить ткани эпидермиса.
   • Лимфодренаж на микротоках. Очень низкие электроимпульсы, направленные на верхний слой кожи, расслабляют мышцы лица. Это способствует разглаживанию морщин на лбу и около губ.

Каждая методика проведения лимфодренажа оказывает свое специфическое действие на организм человека. В зависимости от проблемных зон тела пациента применяют следующие методики:

• Лимфодренажная техника применятся при противоотечной коррекции фигуры. Массажистом используются плавные и скользящие растирания, мягкие ритмичные движения и поглаживания. Углубленная техника предполагает затрагивание ткани мышц, приемы в этом случае выполняются интенсивнее. Этот же метод эффективен для предупреждения осложнений при варикозном расширении вен и в противоцеллюлитной программе, обладает успокаивающим действием.
• Антицеллюлитная техника убирает гипертрофию жировых отложений, так называемую апельсиновую корочку. Расслабление мягких тканей, выведение излишков жидкости и токсинов, разрыхление соединительной и жировой тканей восстанавливает кровообращение в местах, затронутых целлюлитом. Делается локально, на местах с выявленными нарушениями. Если таких областей много, то они чередуются. Основной целью этой техники является возобновление микроциркуляции в отдельных проблемных местах, так как это главное в лечении целлюлита.
• Липолитическая техника сосредоточена на уменьшение величины подкожно-жировой клетчатки. Она результативна лишь в случае локальных косметических дефектов тела в сочетании с целлюлитом. Главное условие при этом – отсутствие застоя жидкости, поэтому эту технику используют после ликвидации застоя лимфы и антицеллюлитных сеансов. Суть методики состоит в плавном переходе от поверхностного к более глубокому воздействию исключительно на подкожно-жировую клетчатку, поэтому здесь используются особые приемы, которые позволяют держать под контролем глубину проникновений.
• Моделирующая техника на данный момент самая известная методика коррекции фигуры. Все внимание при использовании этого вида уделяется наилучшему действию на конкретные зоны. Интенсивность воздействия подбирается персонально для каждого пациента. Эта методика очень комфортна, в ней нет болезненных приемов, при этом значительно уменьшается жировой слой, облегчается выход жидкости, коже становится легче дышать.
• Лифтинг методика используется при остром нарушении состояния кожи, например, после резкого похудения, беременности и родов. Техника усиливает обмен веществ, стимулирует производство коллагена, что предупреждает увядание кожи.

Проведение процедуры – пошаговая инструкция

Сеанс лимфодренажного массажа включает в себя три основных этапа:

1. Подготовка. Курс подбирается персонально для каждого клиента в зависимости от проблемы. Как правило, профилактические курсы составляют 6 – 12 сеансов, проводимых через день. Для достижения наилучшего результата перед сеансом пациент должен выпить достаточно жидкости. Клиент раздевается и укладывается на кушетку. Очищающим гелем массажист убирает с кожи загрязнения, затем наносит крем или масла. Если предполагается использование аппаратных средств, то рекомендуется предварительно разогреть кожу с помощью ручного массажа, после чего нанести специальный состав. На время проведения создаются все условия для полного расслабления пациента, обязательно поддерживается комфортная температура воздуха в помещении.
2. Выполнение. Принципы лимфодренажа основываются на правилах классического массажа. Процедура всегда начинается с воздействия на лимфоузлы. Все дальнейшие приемы выполняются строго по течению лимфы к ближайшим лимфоузлам. Поглаживания должны быть нежными, волнообразными, выполняться медленно и достаточно мягко. Длительность сеанса в зависимости от размера проблемных зон составляет от 30 минут до 2 часов.
3. Завершение. По окончании сеанса кожа в зоне обработки очищается от остатков массажного крема или масел (при сухой коже этого можно не делать), после чего наносится увлажняющее молочко или крем.

К этой процедуре не нужно специально готовиться. Есть лишь несколько условий, выполнение которых сделает его более эффективным:

• в течение всего курса нежелательно курить и пить алкоголь;
• в вечернее время нежелательно принимать большое количество пищи и жидкости;
• проводить лучше вечером, через несколько часов после приема пищи.

Перед сеансом нужно:

• тщательно очистить тело, приняв душ;
• желательно провести скрабирование, чтобы улучшить проникновение используемого массажистом средства в кожу.

• минут десять оставаться в состоянии покоя, лучше лежа;
• необходимо обильное питье, желательно просто теплой воды;
• применить лимфодренажное обертывание для продления оттока лимфы.

Результат

Курс лимфодренажного массажа – эффективное средство расслабления и укрепления организма. После первой же процедуры в теле наблюдается легкость, уменьшение отечности, а после полного курса из 6 – 12 процедур отмечаются следующие положительные изменения :

• существенно снижается масса тела, особенно отечного происхождения;
• исчезают головные боли;
• проходит хроническая усталость;
• кожа становится ровной, эластичной, приобретает здоровый цвет;
• улучшается настроение;
• укрепляется иммунитет;
• улучшаются обменные процессы в тканях;
• повышается упругость кожных покровов;
• корректируются недостатки фигуры.

Возможные осложнения и побочные эффекты

Лимфодренажный массаж является физиологичной процедурой, поэтому при отсутствии противопоказаний практически не вызывает осложнений и нежелательных эффектов. Иногда после сеанса, проведенного с помощью аппарата, появляются легкие синяки. Причиной этого является повышенная ломкость сосудов, которая чаще всего встречается у курящих пациентов. Как правило, эти косметические дефекты не доставляют беспокойства пациенту и быстро проходят.

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Далеко не каждая женщина из-за загруженности делами или по финансовым проблемам может позволить себе полный курс лимфодренажного массажа. Но если уделять ему буквально несколько минут в день дома, то поход к массажисту можно отложить.

К проведению этой процедуры необходимо тщательно подготовиться, изучив расположение лимфатических зон, принципов движения лимфы, что позволит избавиться от неприятных последствий при неверной методике исполнения.

На первом этапе необходимо разогреть тело, приняв ванну или душ. Для массажа используются специальные лимфодренажные или антицеллюлитные кремы, эфирные масла, а использование меда сделает его еще эффективнее, так как мед усиливает выведение токсических образований.

Разминка при домашнем лимфодренаже не требуется. Движения рук для начала должны быть свободными, поглаживающими, постепенно переходящие в пружинистые и похлопывающие, идущие по направлению лимфотоков. Эти движения не должны быть разминающими и причинять боль.

По окончании процедуры необходимо отдохнуть на протяжении нескольких часов, поэтому лучше всего выполнять ее вечером. Длительность домашнего сеанса не больше 30 минут.

Массажисты и косметологи настоятельно не рекомендуют проводить дома лимфодренажный самомассаж лица. В любом случае для проведения этой процедуры во избежание нежелательных последствий необходима консультация врача.

Стоимость процедуры

Цена одного сеанса лимфодренажного массажа сравнительно невелика. Стоимость зависит от величины области проведения, от длительности процедуры и от квалификации мастера. Например, лимфодренаж лица в салоне стоит от 600 до 900 рублей. Массаж других частей тела немного дороже – от 1000 руб. Стоимость лимфодренажа всего тела начинается от 2000 руб. и выше. Как правило, за курс в 10-15 процедур во всех салонах и клиниках предоставляется скидка.

Современная косметология способна творить чудеса. Для того чтобы выглядеть молодо и подтянуто необязательно прибегать к радикальным хирургическим процедурам. Среди консервативных методик, предлагаемых эстетическими салонами, можно выделить лимфодренажный массаж тела, который одновременно решает и внешние, и внутренние проблемы.

Лимфодренаж – своего рода детокс-программа, которая способствует выведению из организма всего ненужного, тем самым активизируя его ресурсы по оздоровлению и омоложению.

Что такое лимфодренажный массаж тела?

Лимфодренаж тела – это методика, направленная на восстановление циркуляции лимфы в организме, улучшение кровотока и активизацию обменных процессов.

Лимфа – одна из разновидностей соединительной ткани. Она образуется из жидкости, заполняющей межклеточное пространство. Ее функция заключается в транспорте веществ.

В лимфу поступают продукты жизнедеятельности клеток – как шлаки и токсины, так и белки, электролиты и пр. Одни вещества частично нейтрализуются в лимфатических узлах, другие поступают в кровь, насыщают собой органы и ткани, и выводятся посредством выделительной системы.

Из межклеточного пространства лимфа поступает в капилляры, затем в лимфатические сосуды и протоки, которые заканчивают свой путь в крупных венах.

Лимфатическая система не замкнута. Не имеет какого-либо насоса. Жидкость в ней движется вопреки силе тяжести снизу вверх благодаря дыханию и сокращению мышц, окружающих сосуды.

Годами в протоках скапливаются неутилизированные отработанные вещества и остатки отмерших клеток, что способствует образованию препятствий на пути тока лимфы. С возрастом движение жидкости замедляется, в клетках накапливаются продукты распада. Все это может привести к зашлакованности и постепенному отравлению организма.

Во время процедуры лимфодренажа на лимфатические протоки оказывается давление. Движения совершаются по направлению тока жидкости. Лимфе придается ускорение, благодаря чему она активнее изгоняется из клеток, унося с собой отработанные вещества и токсины, а также возвращая в кровь полезные продукты обмена.

Таким образом, лимфодренаж помогает наладить лимфоток, а вместе с ним и обмен веществ, что в первую очередь сказывается на состоянии кожи и подкожной клетчатки, а впоследствии и на всем организме.

Показания

В косметических салонах процедура лимфодренажа тела применяется для коррекции фигуры и устранения внешних эстетических дефектов.

Она показана при наличии:

• целлюлита;
• жировых отложений;
• растяжек, шрамов;
• подкожных отеков.

Кроме того, массаж помогает снять мышечное напряжение, наладить венозный кровоток. Эта методика может использоваться в комплексе для устранения последствий варикоза.

Лимфодренажный массаж тела показан в период реабилитации после оперативного вмешательства. Он улучшает отток жидкости и ускоряет регенерацию тканей.

Польза массажа

Польза массажа заключается в восстановлении лимфатического тока и венозного кровообращения. Это очень важный момент в процессе обмена веществ.

Когда все отработанные компоненты вовремя удаляются, а полезные агенты беспрепятственно доставляются к органам и тканям, наступает внутреннее равновесие. Ничего лишнего не накапливается, не откладывается. Процессы обновления и регенерации происходят своевременно.

Лимфодренаж нельзя применять при наличии:

• онкологических заболеваний;
• воспалительных процессов;
• вирусных или бактериальных очагов поражения кожи;
• сердечной недостаточности;
• повышенного давления;
• очагов поражения сосудов (тромбофлебит);
• нарушений в работе почек и печени.

В присутствии противопоказаний усиление лимфотока может спровоцировать обострение заболевания. Поэтому перед началом процедуры специалист обязательно должен поинтересоваться состоянием здоровья клиента.

Лимфодренажный массаж тела – это прекрасная возможность скорректировать фигуру, получив при этом порцию здоровья. Многочисленные аппаратные и ручные техники позволяют достичь нужного результата, не прибегая к хирургическим манипуляциям.

Лимфатическая система в нашем организме отвечает за иммунитет. Стоит ей ослабнуть, и начинаются проблемы: человеком овладевает хроническая усталость, беспокоят гормональные сбои, аллергические реакции, отеки. В корне воспалительных процессов лежит нездоровый образ жизни, в частности, переохлаждение, стрессы, недосыпание, гиподинамия, неправильное питание. Лимфатические сосуды теряют эластичность и с возрастом. Если в межклеточных пространствах задерживается жидкость, рекомендуют лимфодренажный массаж всего тела, в том числе лица. О показаниях и противопоказаниях процедуры, ее эффекте и отзывах пойдет речь в сегодняшней статье.

Лимфа – бесцветная вязкая жидкость нашего организма, которая представляет собой разновидность соединительной ткани. Ее функция состоит в том, чтобы транспортировать в кровь белки, соли, метаболиты, токсины. Лимфоузлы также играют роль барьера, который не позволяет инфекциям проникать в организм. Когда система нездорова, это чувствует все тело, отекает лицо.

В критических случаях применяют лимфодренаж – физиотерапевтический метод, с помощью которого выводится жидкость из межклеточного пространства. Эффектом должно стать улучшение циркуляции и равномерного распределения лимфы по телу. Он также стимулирует сосуды и расслабляет мышцы. После ручного и аппаратного лимфодренажного массажа жидкость начинает циркулировать по телу правильно, и система исправно выполняет свои задачи.

Кому назначают процедуру?

Лимфодренажный массаж имеет противопоказания и показания. Есть целый ряд болезней, при которых он рекомендован. Ее применяют, чтобы избавиться от лишнего веса, целлюлита (особенно отечного типа), рубцов, при варикозном расширении вен для улучшения оттока жидкости в области ног. Показанием к назначению являются также заболевания, связанные с нарушением обмена веществ, дренажных функций организма, детоксикацией, иммунными сбоями.

Используя массаж против целлюлита, советуют чередовать его с обертываниями, лечением грязями. Лимфодренажный массаж лица назначают для снятия его отечности, коррекции формы, устранения второго подбородка, для борьбы с морщинами.

Противопоказания для проведения массажа

Чтобы лимфодренаж прошел успешно, надо убедиться, не ослаблен ли организм, нет ли воспалительных процессов и других противопоказаний, поскольку мероприятие направлено на укрепление не только системы, но и всего тела.

• дисфункция щитовидки;
• нарушения целостности кожи (ранки, порезы, царапины);
• сердечно-сосудистые заболевания;
• повышенная ломкость сосудов;
• гипертонический кризис;
• сахарный диабет;
• онкологические недуги;
• туберкулез;
• тромбофлебит;
• инфекции;
• высокая температура тела;
• склонность к кровотечениям;
• беременность и лактация.

Лимфодренажный массаж лица противопоказан при кровяных сеточках, после ринопластики, при дерматологических заболеваниях, повышенном давлении.

Виды лимфодренажа

По технике проведения различают следующие разновидности процедуры.

1. Аппаратный лимфодренажный массаж тела. В основе его техники – электроионофорез, цель которого – высвободить из тканей активные химические элементы, а также ввести под кожу питательные вещества с помощью электродов. Эффект после этого вида лимфодренажа наблюдается длительное время. По отзывам, он разглаживает кожу лица и тела, рассасываются рубцы. При отсутствии противопоказаний эту манипуляцию можно проводить вне зависимости от возраста. В аппаратах есть 8-10 степеней интенсивности, которые меняют на протяжении процедуры.
2. Вакуумный лимфодренаж. Техника базируется на локальном воздействии отрицательного давления на определенные участки лица и тела. Стимулирует обмен веществ, циркуляцию крови и лимфы.
3. Микротоковый лимфодренаж. Стимулирует верхние слои дермы посредством электрического тока. Воздействует на капилляры под кожей. Оба вида массажа производят поверхностный эффект.
4. Процессотерапия. Разновидность аппаратного лимфодренажа, задачей которой является борьба с избыточным весом, целлюлитом, отеками ног и варикозом. Техника состоит в том, что на живот, руки или ноги надевают специальные повязки. Их сжатие обеспечивает давление на участки, где необходимо разогнать кровь.

Перечисленные виды массажа проводятся на частях тела, в которых может скапливаться лимфа – лице, ногах, бедрах, животе. После мероприятия желательно принять контрастный душ. Отзывы врачей косметологов и пациентов свидетельствуют о том, что после нескольких сеансов за счет выведения жидкости уменьшаются бедра и бока, стабилизируется давление, разглаживается кожа, корректируется форма лица. Лимфа, равномерно распределяющаяся по телу, заставляет организм работать правильно.

Массаж длится как минимум час. Процедура действует на пациента расслабляюще. Во время манипуляции не должно быть никаких болезненных ощущений. Для массажа лица иногда используют масла, выводящие жидкость и раскрывающие поры. Техника предусматривает несколько этапов:

• Мягкая прокачка лимфатических участков тела (в паху, над ключицами, под коленями, область живота) осуществляется для того, чтобы освободить пути протока лимфы. Массаж выполняется сверху вниз.
• Второй этап включает плавные движения снизу вверх. Их задача – стимулировать нейрорецепторы и капилляры.

Интенсивность поглаживаний повышается к середине сеанса, но незначительно. В целом движения имеют размеренный характер.

Лимфодренажный массаж лица делается как с помощью специалиста, так и в домашних условиях. Он возможен в ручном и аппаратном режиме. Разминку заменяют надавливаниями на определенные точки лица и поглаживаниями. Лучше, когда такой вид массажа проводит квалифицированный косметолог, так как здесь необходимо знать расположение лимфатических зон и владеть специальной техникой. Эффект – нормализация кровообращения в области лица, тонизирование и расслабление мышц, уменьшение носогубной складки, разглаживание морщин. Можно применять растительные средства на основе василька, алоэ, розмарина для увлажнения кожи лица. В зависимости от локализации и способа каждый из видов массажа длится от 30 минут до 2-х часов. Комплекс состоит из 10 сеансов.

Техника проведения процедуры

Для того, чтобы лимфодренаж выполнил свои главные задачи, требуется высокая квалификация массажиста. Для ускорения тока лимфы и крови нужна грамотная технология как аппаратного, так и ручного массажа.

Главные правила эффективного лимфодренажа:

• Перед процедурой проводят плавный разогрев тканей. Только таким образом циркуляция лимфы становится интенсивнее.
• Движения не должны быть сильными. Профессиональный массажист действует плавно, осторожно, чтобы не повредить кровеносные сосуды.
• Для получения результата стоит пройти 10-12 процедур лимфодренажа в течение курса.
• Чтобы добиться большего эффекта, массаж совмещают с другими мероприятиями, усиливающими его действие – контрастным душем, обертываниями.
• ЛМ можно провести с помощью смесей, гелей, ароматических масел, кремов, экстрактов натурального происхождения или меда. Вещества с алоэ или васильком способствуют выведению токсинов.
• Лицо лучше доверить квалифицированному специалисту, так как техника лимфодренажа этой части тела требует знаний акупунктуры.
• Убедиться в результативности ЛМ позволит собственное фото до и после.
• Закрепить эффект массажа поможет несколькочасовой отдых после него.

Отзывы

«Из личного опыта скажу, что лимфодренаж кожи лица лучше доверить специалисту высокой категории. Делала дважды: первый раз поближе к дому, но неудачно. На местном форуме почитала отзывы о другой клинике, где работают только дипломированные косметологи. Техника отличается кардинально! Но и эффект почувствовала. Уже после 4-го сеанса увидела в зеркале свое посвежевшее отображение. А через 10 процедур меня перестали узнавать, настолько преобразилось мое лицо (конечно, в лучшую сторону)».

Оксана Самойлова, Москва.

«Год назад у меня произошел гормональный сбой: отекали лицо, ноги и остальные части тела. Гинеколог посоветовала сделать лимфодренаж. Почитала отзывы и выбрала курс аппаратного. После него мои отеки исчезли, кроме того, сбросила три килограмма, что было для меня совсем неожиданно. Готова повторить!».

Евгения, Ростов-на-Дону.

«Совершенно случайно у меня обнаружили варикоз на начальной стадии. Проанализировав показания и противопоказания, доктор назначил мне курс лимфодренажа ног. Все симптомы сняло, как рукой. Уже 3 месяца я не чувствую ни болей, ни отеков, хотя целый день провожу на ногах. Хочу повторить на других частях тела, по отзывам, он еще и лишние сантиметры с талии убирает».

Софья, Саратов.

«Делала ручной лимфодренажный массаж на теле для коррекции фигуры и устранения целлюлита. За один курс, который я совмещала с обертываниями, зарядкой и правильным питанием, ушло 5 килограммов. Теперь моя цель – убрать двойной подбородок, поэтому попробую процедуру для лица. Отдельное спасибо массажисту, она просто умница!».

Елена, Новосибирск.

«Лимфодренажный массаж тела делала раз пять – в том числе на лице. Этот метод – мое все, так как из-за наследственности всю жизнь борюсь с лишним весом. После курса лимфодренажа уходит 3-5 кг, с лица исчезает двойной подбородок, я прекрасно себя чувствую. Повторяю каждые полгода – и аппаратный, и ручной».

Ольга, Санкт-Петербург.

«Лимфодренажем воспользовался по совету флеболога, беспокоил варикоз. Удивительная процедура! После нее уже два месяца я не только не ощущаю тяжести в ногах, но и гораздо лучше себя чувствую в целом, как будто сбросил несколько лет. Буду делать это приятное мероприятие и на других частях тела, следующий курс попробую для лица».

Дмитрий, Московская область.

Массаж способен приводить к поразительным результатам: при правильном выполнении самочувствие человека заметно улучшается , системы организма работают без нарушений.

Разберемся, что это такое – лимфодренажный массаж, который отличается высокой эффективностью и множеством лечебных свойств.

Что такое лимфодренажный массаж?

Определяют этот вид массажа как воздействие на лимфоузлы и сосуды путем нажатий, растираний. Надавливания должны быть очень легкими. Пациент не ощущает боли, дискомфорта.

Процедура предельно приятная. Массаж можно проводить для разных частей тела: , рук, тела и . Воздействуя на определенные точки, улучшается работа организма .

Главная цель этой процедуры – это усиление и улучшение активности сосудов.

Человек становится все более здоровым уже после первого сеанса. Эффективность процедур очень высокая.

Преимущества процедуры:

• Воздействие оказывается именно на болезненный участок.
• Благотворное действие направлено и на нервную систему, ведь человек во время процедуры расслабляется.
• Удается устранить синяки и рубцы уже после первых двух-трех сеансов.
• Исчезают отечность, усталость.
• Улучшается отток лимфы.
• Осложнения бывают крайне редко.
• Если процедура проводится на лице, улучшается внешний вид человека. Он становится привлекательнее.
• Массаж на ноги или на руки позволяет снять отечность, улучшается кровоток.
• Процедура, выполняющаяся главным образом на туловище, может улучшить обменные процессы, функционирование различных систем организма.

Посмотрите видео о пользе и технике лимфодренажного массажа:

Показания и противопоказания

• Варикозное расширение вен на начальной стадии;
• Угревая сыпь;
• Отечность;
• Рубцы и растяжки;
• Зажившие ожоги;
• Пониженный иммунитет.

Однако в некоторых случаях от применения такого массажа придется отказаться:

• Беременность;
• Нельзя проводить такую процедуру до 18 лет;
• Воспаление кожи;
• Инфекции;
• Тромбофлебит;
• Патология щитовидной железы;
• Онкологические заболевания;
• Период лактации.

Аппаратный и ручной

Существуют два вида массажа: аппаратный и ручной. Каждый из них обладает некоторыми особенностями.

Аппаратная процедура применяются для общего оздоровления организма, а также для коррекции фигуры . Женщины нередко используют этот метод для похудения, удаления жировой прослойки в определенных частях тела.

Применяются различные аппараты, которые не приносят боли, не причиняют никакого вреда . Человек может во время процедура расслабиться, спокойно полежать. Длительность процедуры может варьироваться от двадцати до тридцати минут в зависимости от аппарата, части тела.

К примеру, на лицо оказывается воздействие всего в течение десяти минут – этого времени бывает вполне достаточно для достижения заметного результата.

Аппаратный массаж обладает некоторыми преимуществами:

1. Улучшение функционирования всех внутренних органов.
2. Вводятся шлаки и токсины из организма.
3. Состояние кожи заметно улучшается.
4. Пропадают отечность и усталость.
5. Происходит небольшое снижение веса, исчезновение жировой прослойки.
6. Средняя цена такой процедуры – 500 рублей.

Несмотря на огромное разнообразие аппаратов, не теряет популярности ручной массаж . Специалист осторожно воздействует на организм, слегка нажимая на определенные точки тела, медленно проводя руками, расслабляя пациента.

Это невероятно приятная процедура, которая может устранить неврозы и стресс . Человек восстанавливается, налаживается работа внутренних органов.

Опытный массажист точно знает, какие части тела пациента нуждаются в наибольшем воздействии.

Преимущества ручной техники:

1. Мягкое надавливание на лимфоузлы. Это не причиняет вреда организму, но приводит к улучшению многих процессов.
2. Пропадает жировая прослойка.
3. Можно добиться заметного результата уже после первых двух сеансов.
4. Длительность процедуры составляет один час, что дает возможность долго наслаждаться процессом. Исключение составляет массаж лица. Он длится 10-15 минут.
5. Средняя стоимость процедуры – 400 рублей.

Японский лимфодренажный вид

Этот тип массажа известен человеку на протяжении многих веков. Его применяют для лечения людей разного возраста.

Особенности японской техники:

• Главным образом выполняется такой массаж для борьбы с отечностью, усталостью, рубцами и признаками старения.
• Регулярные процедуры могут помочь омолодиться.
• Необходимо помнить, что не выполняется массаж в период инфекций, простуды, при воспалении, болезнях кожи и при слишком маленькой прослойке жира.
• Следует также помнить, что выполняется данный вид массажа только на лице. В этом его главная особенность.

Можно выполнять представленные процедуры в домашних условиях, но перед этим очень важно ознакомиться с техникой выполнения:

Антицеллюлитный массаж

Выполнять его довольно просто. Необходимо работать с проблемными участками.

1. В первую очередь кожа смазывается антицеллюлитным кремом. Это разогреет кожу, поможет рукам скользить по участку тела, не причиняя неприятных ощущений.
2. Начинается процедура с медленных движений. Постепенно они становятся все более интенсивными, быстрыми.
3. Движения должны быть круговыми. При этом нельзя сильно сдавливать кожу и нажимать – это приведет к осложнениям.
4. Длительность процедуры – десять минут. Кожа должна слегка покраснеть, возможно небольшое жжение и чувство дискомфорта. Однако сильной боли быть не должно.

Рекомендуется проводить процедуры лимфодренажного массажа один-два раза в неделю. При этом длительность составляет один-два месяца. Необходимо после этого сделать перерыв на несколько месяцев. В год нельзя проводить более двух-трех курсов массажа , могут появиться осложнения.

Чтобы точно понять, как делать лимфодренажный массаж, посетите один раз специалиста. Затем можно выполнять процедуру самостоятельно дома.

Таким образом, с помощью данного массажа можно не только улучшить работу различных систем организма, но также привести себя в форму и избавиться от жировой прослойки. Человек становится еще более привлекательным, его самочувствие улучшается.