Как можно быстро вылечить простуду в домашних условиях. Лечение простуды и гриппа народными средствами в домашних условиях

Холодное время года – всегда вызывает повышенный риск возникновения простудных заболеваний. К сожалению, редко можно встретить человека незнакомого с проявлениями простуды. Поэтому вопрос: «Какое средство от простуды быстрого действия нужно применить, чтобы сразу быть здоровым?» — возникает практически у каждого.

Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, какими будут первые признаки простуды, как их отличить от других более опасных симптомов.

Итак, первыми признаками обычной простуды будут:

• головная боль, слабость,
• першение в горле или ощущения несильной боли,
• насморк, возможно на этом фоне частое чиханье,
• сухой, несильный кашель,
• незначительное повышение температуры.

При простуде, появится несколько таких симптомов (вероятно, не все, но и не один – это точно).

Еще один очень важный момент – симптомы будут именно такими, неприятными, но не сильными. Только в это время можно быстро, без последствий .

Важно! Если симптомы обладают сильной интенсивностью, боль в горле острая, не позволяет глотать пищу или, например, температура тела под 40 – следует вызвать доктора. Скорее всего – это не простуда, а другое, более грозное заболевание.

Чтобы понять, как можно быстро вылечить простуду, следует знать каков механизм ее возникновения.

Принято считать, что простуда возникает после сильного переохлаждения организма. На самом деле – это результат коварного действия вируса. Наиболее часто неприятности нам приносят риновирусы (их ученые насчитали более 100 видов). Они передаются воздушно-капельным путем, или через контакты. Но могут также быть, другие вирусы верхних дыхательных путей. При сильном переохлаждении, но также при стрессе или даже, если иммунитет слаб, мы заносим эти самые вирусы на слизистые носа, глаз, губ.

В моменты сильных стрессов (холод, психологический фактор) иммунитет ослабевает, вирусы начинают активно размножаться – и у нас возникает насморк, боль в горле, сухой кашель. В результате отравления организма (продуктами их жизнедеятельности) начинает болеть голова, появляется слабость. Наш организм вступает в борьбу с ними – и мы чувствуем повышение температуры тела. Это и есть простуда (или ОРВИ на языке медиков).

Чтобы остановить этот процесс, нужно только немного помочь организму в борьбе с коварным вирусом. Но меры должны быть экстренными, т. е. их следует применять немедленно.

Экстренная помощь при простуде и почему так важен покой

При правильном и, главное, своевременном лечении выздоровление не должно занять более 2 дней. Но чтобы выяснить, как вылечить простуду за 2 дня следует понять, почему так важен покой.

Самым первым правилом в лечении простуды будет необходимость лечь в постель, после появления первых симптомов. Здесь придется отпрашиваться с работы или лекций. Преодолеть простуду «без отрыва от производства» можно, при этом время выздоровления затянется на 10-15 дней и, скорее всего, последуют осложнения в виде ларингита, ринита, бронхита и т. д., что также потребует еще дополнительного времени на лечения.

Если же мы хотим узнать, как быстро вылечиться от простуды, то придется взять отгул на 2 дня, лечь в постель. Разгрузив организм, мы поможем ему бороться с простудой. Наше выздоровление будет быстрым, а за простудой не последует неприятных осложнений.

Быстрое лечение простуды потребует также и других мероприятий:

• много теплого питья,
• проведение общеукрепляющих мероприятий,
• лечения местных проявлений.

Народные рецепты по быстрому лечению простуды

Лучше всего лечить простуду при помощи целебных трав, натуральных витаминов. Ингаляций, закапываний, приготовленных на основе подручных продуктов.

Но здесь следует знать не только, как быстро вылечить простуду народными средствами, но и какие из них лучше сочетаются, что обязательно должно войти в курс быстрого лечения от простуды за 2 дня.

Обильное питье для быстрого лечения простуды

Чтобы выздороветь от простуды нужно много пить. Теплое питье – это 3 в одном. Оно выводит из организма ненужные продукты распада, оказывает мягкое противовоспалительное, противовирусное воздействие, насыщает организм нужными витаминами и микроэлементами. Пить следует не меньше 2-2,5 л лечебной жидкости в сутки.

1. Чай №1.
   Липа, зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, боярышник. Все в равных количествах измельчается, заваривается 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Дать постоять 5-7 минут и пить с медом или вишневым вареньем (оно снимает хорошо температуру). Можно сразу заварить на целый день, а потом только подогревать перед употреблением. Этот чай очень хорошо поможет быстро вылечить простуду в домашних условиях.
2. Чай №2.
   Обычный черный чай с лимоном и медом.
3. Чай №3.
   Малина (мороженые ягоды, свежие веточки, сушеные листья и ягоды, варенье). Завариваем или разводим и пьем с сахаром или медом.
4. Чай №4.
   Берем 2 лимона, режем на дольки, варим в 2 литрах воды 5-7 минут. Когда остынет, добавляем мед.
5. Молоко.
   Его хорошо пить с медом, можно со сливочным маслом или содой (можно по очереди). Этот рецепт хорош при сильном кашле, болях в горле.

Витамины для иммунитета

Для борьбы с , конкретнее витамин С. Его можно получить несколькими способами: скушать сразу 4–5 штук апельсинов (либо других цитрусовых). Заварить сушеные ягоды шиповника или же пить напиток из лимона и меда (смотрим выше).

Быстро выздороветь поможет и мед, он один из самых полезных . Но кушать его нужно ложечкой, не смешивая с горячими напитками. В горячем он теряет свои целебные свойства.

Среди общеукрепляющих мероприятий будут сон и отдых. Нужно одеться в удобную одежду и всегда переодеваться, когда вспотели (а это неизбежно при обильном питье). Не следует одеваться слишком тепло, особенно если есть повышенная температура (это спровоцирует еще большее ее повышение).

Если температуры нет, очень эффективно наложить в носки сухой горчицы. Это стимулирует работу иммунной системы и способствует скорейшему выздоровлению.

Лечим местные симптомы при простуде

1. Ингаляции.
   Они хороши при насморке, помогают при болях в горле, кашле. Очень хорошо взять для них эфирные масла: эвкалипта, шалфея, пихты.

   Очень просто и эффективно провести ингаляции с вареным картофелем в кожуре. Его нужно хорошо помыть и сварить. Затем сбрызнуть содой, можно морской солью или даже эфирными маслами и подышать.

   Если нет ингалятора, дышать можно над миской, укрывшись махровым полотенцем. Только нужно быть осторожным, чтобы не обжечься. Процедура должна быть комфортной, она очень быстро снимает боль в горле, кашель и насморк. Горячие ингаляции не делают при высокой температуре.

2. Капли в нос.
   Очень хорошо от насморка помогает сок алое. 2-3 капли сока нужно развести в 1 ч. л. кипяченой воды и закапывать нос каждые 1-2 часа.

   Взять 100 г кипяченой воды и добавить 1 ст. л. соли (поваренной или морской). Дать раствориться и затем промывать ноздри поочередно или закапывать.

   Хорошо сок столовой свеклы. Нужно взять 3-4 капли, смешать их с 1 ч. л. воды, а затем капать каждые 2 часа.

   Можно капать ментоловое масло по 1-2 по 5-6 раз в день.

3. Полоскание для горла.
   Взять по 1 чайной ложке соды, морской соли и 40 капель йода. Смешать с 1 стаканом теплой кипяченой воды. Полоскать каждые 2 часа.
4. Кашель.
   Начинающийся кашель лечим молоком с медом или содой.

   Чай из мать-и-мачехи и шиповника поможет откашливанию, освободит верхние дыхательные пути от слизи.

   Малиновыми напитками с медом лечим небольшой и несильный кашель.

Ускоренное медикаментозное лечение простуды

При этом нужно помнить, что лечение простуды в домашних условиях обязательно включает постельный режим в любом случае. Как при лечении с помощью народных средств, так и при медикаментозной терапии.

Среди препаратов, которые следует употреблять для снятия симптомов, будут растворимые чаи (Фервекс, Фармацитрон).

Природные стимуляторы иммунитета заменим на иммуномодуляторы (Циклоферон, Амиксин, Арбидол).

Лечить местную симптоматику будем так:

• насморк – капли в нос: Називин, Галазолин, Отривин, Назол;
• кашель – сиропы Доктор Мом, Доктор Тайсс Пертусин, Гербион;
• горло – пастилки, таблетки для рассасывания или леденцы: Граммидин, Септолете, Фарингосепт, Стрепсилс.

Лечение простуды у детей и беременных женщин

Лечение простуды у малышей и беременных женщин должно начинаться с посещения доктора. Детки не всегда могут адекватно реагировать на боль, нередко они неправильно оценивают свое состояние, не могут рассказать, что и как у них болит. Протекание простудных заболеваний у малышей отличается от симптоматики у взрослых.

Здесь посещение доктора будет способствовать правильной оценке состояния ребенка, назначению адекватного лечения.

Беременные женщины не могут заниматься самолечением, так как вирусная инфекция очень опасна для плода. Здесь лечение, даже простуды, должно проходить под присмотром медицинского работника.

Результаты быстрого лечения простуды

При любом виде лечения наша простуда должна пройти за 2 дня. Возможно, уже на следующий день, проснувшись утром вы не почувствуете неприятных симптомов.

Однако вполне вероятно, что вашему организму потребуется чуть больше времени, чтобы с ней справиться (4-5 дней). Это тоже норма, при условии, что симптомы не усиливаются, а самочувствие не ухудшается после 2 дней лечения.

Если же возникли новые симптомы, температура держится выше 39, кашель усилился или появились гнойные или кровянистые отделения, тяжело дышать, слишком больно глотать – обязательно нужно вызвать врача. Скорее всего, это уже осложнения от простуды, другое более опасное заболевание.

И еще с помощью подручных средств вам не удастся вылечить грипп, так как механизм его действия отличается от простуды.

Чтобы быстро вылечить простуду и насморк в домашних условиях необязательно использовать дорогие лекарства, можно применять подручные средства, которое окажут такое же эффективное воздействие и помогут избавиться от неприятных симптомов за 24 часа. Однако процедуры следует проводить в определенной последовательности, соблюдая правила их проведения. При нарушении методики не получится достигнуть результат так быстро, как этого хотелось бы.

Показать всё

Признаки простуды

Прежде чем приступать к лечению, важно убедиться в том, что это действительно ОРЗ (острое респираторное заболевание), а не более опасная ангина или пневмония. Так, для обычной простуды характерно:

• сильное течение из носа прозрачных выделений (соплей);
• першение в горле, его несильное покраснение;
• незначительное (до 37,9) повышение температуры, но на первых порах она может отсутствовать;
• ощущение ломоты во всем теле;
• слезотечение.

При наличии сильной боли в горле, высокой температуры тела или стремительного ее повышения, значительной общей слабости и тошноте требуется консультация терапевта .

Независимо от того, кто заболел - взрослый или ребенок, - чтобы быстро вылечиться, потребуется придерживаться нескольких обязательных правил:

1. 1. При простуде важно остаться дома и соблюдать полупостельный режим: как можно больше лежать и отдыхать, много спать. Это даст возможность иммунной системе самой справиться с вирусом, который проник в организм.
2. 2. Во время лечения требуется обильное питье: это могут быть отвары трав, обычный чай с лимоном и медом, настой шиповника, калины, клюквы и любые соки. Важно только, чтобы питье было комнатной температуры и не раздражало больное горло.
3. 3. Во время лечения придерживаются молочно-растительной диеты. Употребляют неострую, некислую пищу, исключают копчености, соленья, чипсы, сухарики и другие полуфабрикаты.
4. 4. В еде и питье должно быть большое количество витамина С. Это могут быть фрукты (апельсины, мандарины, лимоны) и напитки (отвар шиповника, чай с лимоном, чай с имбирем). Если нет аллергии на продукты пчеловодства, желательно в теплый чай добавить мед, это природный иммуностимулятор.
5. 5. Потребуется хорошо проветривать помещения, где находится больной. Это поможет не получить повторного заражения ему самому и не заразить окружающих.
6. 6. В первый день лечение не следует принимать ударные дозы лекарств. Совсем не помогут при простуде антибиотики, а при температуре ниже 37,8 не следует пить парацетамол или другие жаропонижающие препараты. Они только продлят период выздоровления.



Как избавиться от простуды взрослому



Частоиспользуемые эффективные методы лечения простуды у взрослых и детей

При обнаружении признаков надвигающейся простуды, взрослым следует придерживаться полупостельного режима, что даст возможность организму самому активно включиться в борьбу с вирусами. Для этого требуется отпроситься с работы или взять больничный лист.

Помогут избавиться от неприятных симптомов за 1 день и несколько процедур.



Промывание носа

Обильные выделение из носа свидетельствуют о наличии в носовой полости вирусов. Их можно просто вымывать, это облегчит дыхание и поможет в борьбе с простудой.

Для промываний используют обычный физраствор (раствор кухонной соли 1 ч. л. на 1 л воды) или берут отвары ромашки, календулы. Нос можно промывать, а можно просто пипеткой закапать физраствор (3-4 капли) через 2-3 часа. После закапывания физраствора носовые ходы освобождают от секрета (хорошо высмаркивают).

Для устранения сильного течения можно использовать сосудосуживающие капли: нафтизин, галазолин, и др., но их чередуют с физраствором. Или сначала применяют физраствор, сморкают нос, а затем капают нафтизин.

Лечение горла

При ОРВИ очень часто болит горло. Першение в горле начинают лечить на начальной стадии заболевания. При отсутствии своевременной терапии к простуде присоединится фарингит.

Хорошо помогает от першения и болей в горле полоскание. Для него используют состав соли, соды (по 1 ч. л.) и йода (3-4 капли), смесь всыпают в стакан теплой воды и полощут глотку через каждые час-два. Чем чаще проводить полоскание, тем быстрее пройдет простуда. Продолжительность одной процедуры - до минуты.

Можно использовать для полосканий аптечные растворы: Мирамистин, Люголь или настойку календулы. Но их разводят в воде по инструкции. Полоскания хорошо чередовать: физраствор - Мирамистин - календула.

Проведение ингаляций

Проведение ингаляций действенный способ избавится от простуды. При респираторных заболеваниях поражаются верхние дыхательные пути и пока не нужно прогревать бронхи и легкие. Достаточно обычных паровых ингаляций над кастрюлей или чайником или же с использованием компрессорного ингалятора, настроенного на максимальный размер частиц.

Популярный способ - это использование отварного картофеля и соды. Для этого картофель в кожуре моют и отваривают, затем разминают и добавляют чайную ложку соды. Дышать составом нужно по 10-15 минут не менее трех раз за сутки, всегда во время ингаляций вдыхать через нос, а выдыхать ртом. При проведении ингаляций следует быть осторожным, чтобы не обжечь слизистые носоглотки горячим паром.

Можно использовать отвары: ромашки, эвкалипта, шиповника для процедур над чайником. Или взять эфирные масла: эвкалиптовое, облепиховое, мятное. Хороший эффект дают ингаляции с использованием боржоми и виноградного сока.

Прогревания над паром снимут неприятные ощущения, устранят воспаление, сделают отхождение мокроты более комфортным. Правильное проведение этих процедур поможет предупредить кашель.

Горячие ванночки

При респираторных заболеваниях важно хорошо согреться. Чтобы не мерзнуть одеваются в комфортную одежду, надевают теплые носки. В них насыпают сухую горчицу - это эффективное средство для согревания.

Помогут и горячие ванны для ног с горчицей, очень теплые (до 38,5) ванны с хвойными экстрактами. После этих процедур не выходят на улицу ближайшие 3-4 часа. Обязательно нужно полежать, отдохнуть не менее получаса.

Оптимальный вариант это ванна с последующими ингаляциями перед сном.

При повышении температуры свыше 37,9 проводить ингаляции, прогревания и другие тепловые процедуры нельзя.

О лечении беременных

При беременности важно не навредить малышу. Если присутствует ОРВИ у беременной, обязательна консультация врача. В лечении беременных на первый план выходят отдых, обильное питье, промывание носа и полоскания горла.

Беременной нельзя:

• Проводить ингаляции и ножные ванны;
• Применять процедуры с использованием йода;
• Закапывать в нос сосудосуживающие капли;
• Использовать калину, шалфей, облепиху.

Как лечить детей



Эфирные масла используют при ингаляциях над чайником или ставят в помещении с больным ребенком

Хотя дети болеют простудой чаще взрослых, они ее переносят легче. При наличии признаков простуды у ребенка желательно обеспечить ему полупостельный режим, например предложить посмотреть мультики, почитать. Одеть в комфортную, но довольно теплую одежду. Не следует малыша с невысокой температурой (до 38,0) отправлять в детский садик. При этом показаны все те же процедуры, что и для взрослых.

Детям проводить ингаляции можно с 4-5 лет, как только они смогут понять принцип проведения процедуры. Это же правило действует и для применения полосканий. Маленьким детям до 5 лет не рекомендовано проводить полоскания с йодом (есть опасность возникновения ларингоспазма). Показаны для малышей горячие ванночки для ног с горчицей.

Проведение любых процедур должно проходить под наблюдением взрослого. При полосканиях нужно дополнительно следить, чтобы ребенок не проглатывал раствор.

При простуде малыш плохо ест, его нельзя кормить насильно, но важно, чтобы он питался. Для этого следует приготовить блюда, которые он любит (в приделах диеты). Дети также должны много пить.

Для детей особенно важны хорошее проветривание комнаты и частые влажные уборки.

Методы срочного лечения грудного ребенка

У детей грудного возраста простуда встречается крайне редко, они пока находятся под защитой иммунитета, полученного от мамы. Поэтому наличие обильных выделений из носа и чихание чаще провоцируют аллергические реакции на пыль, шерсть животных, пыльцу растений. Если есть симптомы простуды, обязательно вызывают педиатра и лечение проводят по его указанию.

Для детей до года показаны закапывание в нос физраствора (причем для них желательно купить его в аптеке), очищение носа с помощью аспиратора, ароматические ингаляции. Можно просто налить масло в блюдце и поместить в комнате, где находится ребенок. Другие процедуры должен порекомендовать врач.

Чтобы быстро вылечить простуду и выздороветь за один день, необходимо соблюдать полупостельный режим, закапывать нос, выполнять паровые ингаляции, полоскания горла. Во время лечения очень важно находиться в тепле, и применять согревающие процедуры.

Подходящего момента для простуды просто не бывает, а вот неподходящих – хоть пруд пруди – важная встреча, срочный заказ, свадьба, отпуск, сессия, утренник в детском саду… Отменить, перенести, отложить до лучших времен эти события невозможно, пропускать – обидно. Как же быть? Как быстро вылечить простуду и вернуться в строй? Какие меры предпринять, заметив у себя первые симптомы, чтобы не затягивать болезнь, а выйти из нее как можно быстрее и свести к минимуму вероятность возникновения осложнений?

Как и чем остановить назревающее заболевание

ОРВИ, ОРЗ или просто простуда – заболевание, которое могут вызвать более 200 различных вирусов, но все же главным толчком является переохлаждение и ослабленный иммунитет. Те симптомы, которые нас так допекают, – насморк, боль и першение в горле, жар, головные и мышечные боли – на самом деле свидетельствуют о том, что организм борется с «врагами». Наша задача – оказать ему поддержку всеми доступными и разумными средствами.

Методы быстрого лечения простуды

Витамин С и вариации на его тему

При первых же симптомах простуды принимаем ударную дозу витамина С в таблетках, драже или в виде порошка. Желательно с теплым молоком. Приверженцам натуральных витаминов можно смело налегать на лимоны с медом. Пары символических кусочков будет явно недостаточно, а вот несколько желтобоких плодов, от одного вида которых во рту становится кисло, придутся в самый раз. И на меде не экономьте! Однако экстренная лимонная противопростудная терапия подойдет лишь тем, у кого все в порядке с желудком. Также много витамина С содержится в киви, мандаринах, грейпфрутах, зеленом перце, капусте.

Обильное питье и легкая пища

При любом остром респираторном заболевании в организме возникает интоксикация. Ускорить выведение токсинов поможет прием большого количества жидкости. Это могут быть травяные чаи, компоты, отвары, морсы, которые обладают мочегонными свойствами и способствуют активному потоотделению.

• Морсы из шиповника, малины, клюквы, смородины, ежевики.
• Лимонный отвар: пару лимонов провариваем в двух-трех литрах воды, добавляем сахар или мед по вкусу, пьем теплым небольшими глотками.
• Готовим лечебный ведический напиток: кипятим молоко с небольшим кусочком корня имбиря, добавляем немного черного молотого перца. Когда молоко станет теплым, добавляем мед. Должно ощущаться легкое жжение. Напиток превосходно согревает, снимает боль в горле, уменьшает насморк и «проясняет» ум.
• Компоты из сухофруктов: аминокислоты и железо из кураги и сушеных яблок «подправят» состав крови, изюм с фруктозой и глюкозой добавит жизненных сил, чернослив благотворно повлияет на работу желудочно-кишечного тракта, чтобы вся полезность легко и быстро усвоилась.
• Чай с медом или малиной – прекрасное средство от высокой температуры и для укрепления иммунитета.

Приняв природные потогонные средства, сразу отправляемся под одеяло, чтобы хорошенько пропотеть. На следующий день вы снова почувствуете себя человеком!

Тяжелую пищу лучше заменить легкими супами и салатами из свежих овощей. Пополнить организм калием, витаминами С и Е поможет салат из свежих помидоров с зеленым перцем или капуста с луком, заправленная оливковым или подсолнечным маслом. Выраженным противовоспалительным действием обладает и куриный бульон, который также успокоит боль в горле и облегчит дыхание при заложенности носа.

Как убрать першение и боль в горле

Быстро убрать першение и боль в горле можно несколькими способами:

Избавляемся от насморка

• Облегчить дыхание и улучшить отхождение мокроты помогут щелочные ингаляции. Доводим до кипения щелочную минеральную воду или картофельный отвар. Накрыв голову полотенцем, дышим над жидкостью 15-20 минут.
• 3 ст.л. мелкорубленого лука заливаем 50 мл теплой кипяченой воды, добавляем половину чайной ложки сахара или меда, даем настояться 30 минут и закапываем в нос.
• Быстро очистит нос свежий сок свеклы с медом, сок алоэ или моркови: закапываем 3-5 раз в день по 4-6 капель.
• Прогреваем нос и лоб при помощи полотняного мешочка с подогретой на огне солью или пшеном, горячего вареного яйца или теплого морского камня.
• Холодные ингаляции с луком, чесноком и хреном не менее эффективны, чем паровые: измельчаем приглянувшийся овощ, высыпаем в банку, плотно закрываем ее крышкой, даем постоять полчаса, открываем и делаем 5-10 вдохов носом и ртом, на несколько секунд задерживая выдох.
• Очистить нос, уменьшив отечность и улучшив кровообращение, поможет дыхательная гимнастика: носом делаем четыре коротких вдоха, выдыхаем тоже четырьмя небольшими порциями, но только не носом, а ртом. Повторяем упражнение 9-12 раз.
• На ночь в течение 5-10 минут делаем теплую горчичную ванну для ног. После ванны хорошенько растираем стопы согревающим кремом или мазью и надеваем шерстяные носки.

Убираем кашель и чихание

• Смягчить кашель поможет кипяченое молоко с растворенным кусочком сливочного масла, щепоткой соды и инжиром.
• Кладем горчичники на грудь и спину. Аптечные горчичники можно заменить смесью сухой горчицы с медом. Должна получиться густая пластичная масса. Раскатываем ее в лепешки и отправляем их на грудь и спину.

Эффективные продукты от простуды

Лучшая стратегия профилактики и лечения простудных заболеваний – укрепление защитных сил организма, которые не оставят вирусам ни единого шанса. Укрепить иммунитет в свою очередь поможет включение в рацион ряда продуктов, обладающих иммуномодулирующим действием:

• Перец чили

• Молочные продуты

На Востоке все болезни начинают лечить с желудочно-кишечного тракта. Сильный иммунитет не возможен без здоровой пищеварительной системы. Нормальное функционирование кишечника во многом зависит от микрофлоры. Молочные продукты – йогурты, сыворотка, пахта, кефир – главные источники необходимых кишечнику молочнокислых бактерий. Особенно полезны и ценны пробиотические молочные продукты.

Эта пикантная приправа очень ценится в аюрведической и китайской медицине. Входящие в состав имбиря эфирные масла и горечи активизируют защитные силы организма. Для профилактики и лечения простуды рекомендуют применять свежий корень имбиря.

• Чеснок и лук

Защитные свойства чеснока обусловлены содержанием в нем такого действующего вещества как аллицин, обезвреживающего вирусы и тем самым защищающего человека от разнообразных инфекционных заболеваний. Сходными свойствами обладают и вещества, содержащиеся в луке.

Морская рыба – важный источник ценнейших белков, полиненасыщенных Омега-3 жирных кислот, йода и селена, необходимых нашему иммунитету.

• Орехи

Орехи богаты витамином Е – мощнейшим антиоксидантом, также они содержат большое количество здоровых жиров.

• Ягоды и фрукты

В апельсинах, лимонах, киви, манго и особенно в папайе содержится много витамина С, который надежно защищает организм от вирусных инфекций. А такие ягоды как смородина, малина и ежевика богаты ценными биоактивными веществами. Особенно полезны и эффективны свежие фруктовые и ягодные соки, например, настоящей витаминной бомбой может считаться супер микс из апельсинового и облепихового сока. После такого напитка никакие простуды вам не страшны!

Как не навредить организму при лечении ОРВИ

Что нельзя делать без консультации врача

• снижать температуру ниже 38 градусов;
• принимать антибиотики;
• ставить горчичники и банки до нормализации температуры;
• переохлаждаться и перегреваться;
• употреблять холодную и слишком горячую пищу и напитки.

Не пренебрегайте медицинской помощью!

В каких случаях нужна обязательная медпомощь

• если высокая температура (в пределах 38,5 — 39 градусов) держится более трех суток, а у детей более 24 часов;
• если на вдохе появляются боли в грудной клетке;
• при сильных головных болях, болях в глазных яблоках, животе и околоносовых пазухах;
• очень трудно глотать;
• отходит мокрота ржавого или зеленого цвета с вкраплениями крови;
• кашель с хрипами, трудно дышать, появилась отдышка.

В некоторых случаях, приняв экстренные меры, можно вылечить простуду даже за день. Если удастся лишь облегчить симптомы, сохранив работоспособность и ясность ума, это тоже большой плюс. И все же не забывайте, что лучшее лечение – это профилактика, поэтому берегите себя и будьте здоровы!

Здравствуйте, дорогие читатели. Наступили холода и не редко можно заметить простуженных людей. Перемена погоды очень сказывается на состоянии организма. Сниженный иммунитет сразу дает о себе знать. Простудиться можно довольно быстро, но так же быстро восстановиться. Особенно, это важно, если намечается важная встреча или мероприятие. В такие моменты мы невольно озадачиваем себя, как вылечить простуду за 1 день, и возможно ли это? Это возможно, если начинать лечить простуду при первых симптомах ее проявления.

Банальная лень или занятость мешает нам обратить внимание на себя, а затем ситуация усугубляется и может повлечь за собой неприятные последствия. Есть некоторые советы, которые помогают вылечить простуду достаточно быстро.

Не спорю, что самый простой способ лечения, пойти в аптеку и накупить множество различных препаратов, которые очень быстро помогут вылечиться от простуды. Но есть не менее действенные и безопасные методы, которые помогут справиться с симптомами простуды за 1 день.

Воспользовавшись проверенными быстродействующими средствами вы повысите иммунитет и восстановите организм. Итак, при первых признаках не медлите, а принимайтесь за дело.

И будет очень здорово, если вы проведете один день дома, тогда вы сможете посвятить его только себе.

Травы на страже нашего здоровья

Приготовьте себе отвар или настой шиповника, который очень богат витамином С.

Вылечится от простуды можно добавив в стакан теплого молока щепотку соды, кусочек сливочного масла и ложечку меда. Обычное сливочное масло можно заменить на масло-какао.

Это средство необходимо употреблять на ночь. Чтобы после этого, укутаться и пропотеть, на следующее утро вы почувствуете себя гораздо лучше.

При простуде очень полезно вывести из организма токсины, в этом поможет (узвар) . Сухофрукты содержат аминокислоты, глюкозу, фруктозу, железо, что позволяет восстановить силы. Такой компот следует пить в достаточно большом количестве.

Промывание носа

Можно также прибегнуть к процедуре промывания носа раствором морской соли. Щепотку морской соли добавьте в стакан воды и теплым раствором промойте нос.

Обратите внимание чтобы раствор был не слишком соленым, потому что можно пожечь слизистую. В аптеке, как правило, продаются уже готовые растворы, которыми можно промывать нос в домашних условиях.

Горчица при простуде

Одним из действенных народных средств при простуде является ванночка с горчицей на ночь. Но она показана лишь в тех случаях, если температура тела в норме. При высокой температуре парить ноги с горчицей не стоит.

Горсть горчичного порошка на пару литров горячей воды будет вполне достаточно. После того как вы попарили ноги, их необходимо вытереть насухо и надеть носки. Отправляйтесь в кровать и укутайтесь теплым одеялом. Знаю, что не всем нравиться, но это проверенное и достаточно действенное средство.

Питание при простуде

Предпочтение нужно отдать легким блюдам. Очень полезен при простуде куриный бульон.

Куриный бульон не только вкусен и полезен, но и является настоящим лекарством помогающим восстановить силы.

Вы можете добавить в бульон половинку куриного яйца и любую зелень, а также сухарики.

Если у вас нет желания употреблять еду, вы можете только пить. Пейте чаи, травяные настои, компот (узвар) из сухофруктов.

При данном лечении, с учетом всех советов и рекомендаций, легкая форма простуды на начальной ее стадии, исчезнет уже спустя 6 часов, в более сложных ситуациях вы почувствуете себя лучше через 12 часов.

Самое важное, при первых признаках простуды начать своевременное лечение, тогда, в достаточно короткие сроки, вам удастся вылечить простуду.

Поэтому она обратилась ко мне за советом, попросила меня, чтобы я подсказала, как вылечить простуду за 1 день. Я поделилась с ней народными средствами, которые принимаю сама.

Но также хочу отметить, если вам не удается быстро вылечить простуду, то лечение нужно продолжить, а если симптомы только усугубляются и вы стали чувствовать себя хуже, вам следует обратиться к врачу.

Сегодня мы поговорим быстром способе вылечиться от простуды. Осень, красивая золотая пора, но она является периодом переменчивой погоды, которая сопровождается ослабленным иммунитетом, простудой и болезнями. Пока вы не заболели, укрепите свой иммунитет. После отпусков вы много времени проводите в плохо проветриваемых помещениях, находитесь в многолюдных помещениях, это магазины, офис, метро, где есть большая вероятность получить вирусную инфекцию.

Существует быстрый способ вылечить простуду

Соблюдайте меры безопасности

1. Одевайтесь правильно, так как осенью могут быть значительные суточные колебания температуры. Даже если солнечная погода, это еще не повод, что будет теплым день, лучше взять с собой кофту. Если сегодня сильный ветер и температура на улице ниже плюс 12 градусов, детям нужно надевать головной убор, не следует очень тепло надевать ребенка, так как ребенок вспотеет, перегреется, и это приведет к простуде.

Избегайте сквозняков. В офисе, в метро, когда не будет сквозняка, верхнюю одежду лучше снимать.

2. Нужно правильно питаться. Для этого в свой рацион питания включите много полезных веществ, которые способны обеспечить сопротивляемость организма. Бобовые и мясо содержат белки, в сухофруктах и меде содержатся углеводы, по мнению медиков сахара нужно избегать, так как сахароза питательное вещество для возбудителя простуд - золотистого стафилококка.

Во фруктах и овощах много содержится микроэлементов, витаминов, а в редьке, чесноке и луке содержатся летучие вещества - фитонциды, которые убивают микробы. Главное не переборщить с витаминами, если вы едите фрукты и овощи, то, употребляя еще и лекарственные препараты, получится переизбыток нужных веществ, все это может привести к аллергии.

Вы заболели:

1. Ноги должны быть в тепле, надевайте теплые носки. Врачи советуют приложить горчичники к ступням, или ходить в шерстяных носках натертых горчицей.

2. ОРЗ, ОРВИ и простуда, это спектр заболеваний, когда размножаются бактерии. Например, насморк сопровождается простудными заболеваниями в виде болевых ощущений в области головы и носа, чихании, заложенности носа. Но если насморк не лечить, то будут страшные последствия в виде гайморита и ушного отита.

Насморк лечится, это мы его неправильно лечим, разными каплями, которые лишь на время облегчают страдания. Когда заложен нос, есть водянистые выделения, все это признак того, что организм ведет борьбу с возбудителями заболевания. Из организма вместе с выделениями из носа удаляются разные болезнетворные микробы. Если закапывать в нос санторин, ринонорм, нафтизин, это облегчает дыхание, останавливает выделения из носа, таким образом, вы подавляете защиту организма. И тогда процесс воспаления переходит в бронхи, трахею, в горло.

Если вас одолел насморк, воспользуйтесь советами врачей:

1. Народная медицина при первых признаках насморка советует взять 1/3 чайной ложки сливочного масла, перемешать со щепоткой соли, подогреть на небольшом огне и смазать нос снаружи.

2. Область гайморовых пазух, это щеки с обеих сторон носа. Перед сном прогрейте 2 сваренные вкрутую яйца, которые заверните в носовой платок, и прогрейте нос. Ноги нужно попарить горячей водой, температура воды должна быть 45 градусов, добавить горчицу, из расчета на ведро воды, положить 20 грамм горчичного порошка.

3. Помассируйте пальцами активные биологические точки, которые: между бровями над переносицей, в середине бровей, в начале бровей и у крыльев носа. На ночь нужно надевать носки, в которые нужно насыпать сухую горчицу. В этих носках нужно ходить и днем.

4. Промывание носа, является лучшим способом борьбы с насморком, промывание его целебными теплыми настоями. Чтобы выполнить эту процедуру, вам нужен будет шприц без иглы, маленькая резиновая груша и тонкая пластмассовая трубочка. Голову нужно наклонить немного вперед, чтобы вводимый настой не выливался. Целебный настой вводят медленно. Промывания чередуйте с закапыванием в нос 5 или 6 капелек такого настоя.

5. Слабительное тоже может избавить от первых признаков насморка. Очищение кишечника мобилизуют защитные силы организма. При первых признаках насморка нужно принять слабительное - касторовое масло, настойку стальника, траву сены, отвар из коры крушины. И как можно больше пейте, а лучше клюквенный морс 1,5 или 2 литра в сутки. Он обладает противовоспалительным действием. Полезна брусничная вода, на один стакан кипяченой воды нужно положить чайную ложку меда и 1 столовую ложку ягод брусники.

Как быстро вылечить простуду

Можно выпить большое количество антипростудных средств, но они только временно могут облегчить состояние и позволят отработать рабочий день.

Как всегда «бабушкины» рецепты выручат вас. Если вы промерзли «до мозга костей», провели много времени на холоде, промокли насквозь, то дома вам нужно набрать полный таз воды, добавить горчицы и хорошо пропарить ноги. Одновременно можно выпить стакан горячего липового чая с малиной или с медом, или же горячее молоко с медом. Простуды можно не бояться.

Если не удалось прогреться, и вы заболели, немедленно ложитесь в постель. Не нужно переносить болезнь на ногах, чтобы простуда не растянулась на несколько недель, и получить при этом осложнение, а лучше взять три дня за свой счет и полностью вылечить простуду. Есть нужно больше чеснока, кроме витаминов он содержит эфирные масла, которые губят болезнетворные бактерии. Если просто так, не можете, есть чеснок, то добавляйте его в первые и во вторые блюда.

Рядом с постелью поставьте ароматическую свечу с маслом туи или эвкалипта. Эти эфирные масла губительны для возбудителей заболевания. Насморк детям можно вылечить за 3 дня. 2 или 3 раза в день смазывайте носовые ходы ватными жгутиками, которые смочены в масле туи, потом можно смазать нос мазью «Бриония». Через 3 дня насморк пройдет, и простуда не пойдет внутрь.

От кашля и насморка хорошо помогут ингаляции. Сварите картошку в мундире и подышите над паром. Можно взять несколько чайных ложек соды и растворить в горячей воде, подышать над ней. Можно сделать с ароматическими маслами хорошую ингаляцию, в горячую воду нужно капнуть несколько капель масла.

Никто не любит болеть, но для болезни это не важно, любит их кто, или нет. Как быстро вылечиться от простуды, вот несколько рецептов.

На начальной стадии заболевания нужно попарить ноги в горячей воде, потом быстро облить их в холодной водой, надеть шерстяные носки и идти в постель. Пить нужно больше напитков, в которых содержится витамин C: чай с лимоном, чай со смородиной и с шиповником, цитрусовые соки.

Слезятся глаза, и капает из носа? Возьмите горсть ромашки, заварите стаканом кипятка, пусть настоится. Добавьте туда ½ стакан кипятка и подержите голову над паром. Перед сном выпейте горячее молоко, в котором варились плоды фенхеля. Это сможет облегчить ночной кашель.

При сильном кашле натрите спину и грудь мазями, которые содержат эфирные масла. Укутайтесь в шерстяной плед и ложитесь спать. Травяные чаи обладают потогонным средством, они могут быть приготовлены из плодов и сухих листьев чабреца, ромашки, малины. Во время болезни воздержитесь от курения и алкоголя.

Теперь мы знаем, какой быстрый способ вылечиться от простуды, зная эти простые и действенные рецепты, можно вылечиться от простуды.