Язык тела. Сигналы тела

Главная

Сигналы тела. О чем говорят наши болезни. Помоги своему исцелению

Я посвящаю эту книгу нашей дочери Синтии Фрэнки, сумевшей исцелиться, поскольку она верила, что может сделать это

Введение. Болезнь - это не всегда явное

Эта книга написана с практической целью: речь в ней пойдет о том, как исцелиться и что для этого можно сделать самому. Однако это не так-то легко, как может показаться на первый взгляд, ибо ваше участие В этом процессе весьма сильно обусловлено вашими же представлениями.

Позвольте объяснить. Если вы воспринимаете болезнь как следствие воздействия внешних факторов - вирусов, бактериальных инфекций, загрязнений окружающей среды или съеденного вами за обедом, то ваш подход к исцелению будет основан главным образом на нуждах тела. Если вы усматриваете в недугах некую психологическую расплату за содеянное, вам будет сложно усмотреть в них возможность узнать побольше о себе - возможность, служащую мощным стимулом к изменению причины, вызывающей боль и страдания в вашей жизни. Если вы ожидаете, что вас кто-то исцелит, и склонны полагаться на схемы лечения, одинаково подходящие всем без исключения, тогда вам не понять, что болезнь - это ваше индивидуальное странствие в поисках целостности. И самое главное: если вы думаете, будто болезнь есть нечто явное, то ваши шансы на успешное самоисцеление резко падают, поскольку с человеческими недугами не все так просто. Они затрагивают скрытые факторы, оказывающие сильнейшее влияние на многие аспекты вашей жизни.

Болезни отражают всё таящееся в глубинах человеческой души - мысли, эмоции, установки, верования, представления, а также глубинные убеждения, влияющие на то, о чем мы думаем, как воспринимаем себя, почему поступаем так, а не иначе, как воспринимаем окружающую действительность, и на нашу веру в возможность исцелить самих себя. Болезнь отражает историю нашей жизни и раскрывает то, как обусловленность повлияла на наше самовосприятие. И затрагивает она не только тело - вместе с ним она воздействует на мозг, энергетическое тело и душу. В каком-то смысле она символизирует психодуховную разобщенность между ними и указывает на необходимость перемен, на которые нам следует решиться, чтобы вернуть себе хорошее здоровье.

Посредством связи «душа - ум - тело» болезнь указывает на те места в теле, где у нас возникли энергетические скопления негативных эмоций, - на органы, железы, мышцы, - а также на отделы позвоночника, где мы храним наши страхи и установки. И поскольку заболевание - это всегда больше, чем кажется на первый взгляд, то и лечение должно выходить за пределы просто телесных нужд: следует обратиться к первопричине, из-за которой и возникла разобщенность, - к уму. Без изменения образа мыслей душа, энергетическое тело и физическая часть нашего «Я» так и будут полагаться на милость «возбудителей болезни», глубоко захороненных среди хитросплетений ума.

ПРЕДСТАВЛЕНИЕ ОБ ОТДЕЛЕННОСТИ

За всю историю медицины и простые лекари, и метафизики сходились в том, что в развитии болезней участвует несколько факторов. Они знали: для того чтобы одолеть болезнь, необходимо исцеление человека всего в совокупности, а начинать нужно с образа мыслей. Что же заставило их изменить эти взгляды и породило впоследствии совсем иной подход к пониманию, диагностированию и печению болезней? Что вызвало переход от холистического, психодуховного воззрения к «научным принципам», согласно которым тело и ум существуют отдельно друг от друга, а существование души вообще не признается - а значит, не берутся в расчет и ее целительные силы?

Эта теория определенно обесценивает способность души к исцелению и совершенно пренебрегает ее потребностями. Она не принимает во внимание психологические факторы, скрытые за любой болезнью. Но почему? возможно, нам удастся отыскать ответы на эти вопросы, если мы изучим, как развивалось сознание медицины и складывалось представление о разобщенности, при котором:

♦ в расчет принимается лишь явное и поддающееся измерению двойным слепым методом;

♦ не вполне осознается связь между мыслями и эмоциями, а также та значительная роль, которую они играют в возникновении болезней - особенно заболеваний иммунной системы;

♦ ум воспринимается отдельно от тела, а они вместе - от души, и забывается, что физическое тело при такой разобщенности теряет жизненные силы, становясь открытым для всех недугов;

♦ упускается из виду то, что исцеление не может наступить без вовлечения всех составляющих, вызвавших заболевание, - мыслей, эмоций, установок, верований, представлений и глубинных убеждений;

♦ тело рассматривается с биомеханической перспективы - без понимания взаимосвязи всех его частей, при этом вытесняется воззрение холистическое, при котором физическое «Я» видится целостной системой;

♦ забывается, что болезни и здоровье - это континуум и что различие между ними заключается в качестве мысли;

♦ игнорируется цель болезни.

ЦЕЛЬ БОЛЕЗНИ

Болезни в первую очередь отражают то, как душа, ум и тело взаимодействуют между собой и как они откликаются на внешние и внутренние воздействия, подстраиваются под них и к ним приспосабливаются. Возникшая болезнь говорит нам: что-то в наших мыслях, словах, поступках и образе жизни не позволяет нам быть самими собой, и это вызывает сбои в процессе электромеханического сообщения между душой, умом и телом. В случае болезни мы видим, как этот сбой подрывает способность организма функционировать слаженно и влияет на способность ума поправить сбой. Болезнь показывает нам, как душа борется за возобновление утраченных связей с телом и умом.

Цель болезни - послать нам сигнал тревоги о том, что нужно что-то изменить, если мы хотим пребывать в добром здравии. Она говорит нам: измени негативные мысли, порождающие ограничения, которые не дают тебе развиваться и заслоняют видение самого себя. Недуг заставляет задуматься над тем, что эти мысли вызывают пагубные установки, ведущие впоследствии к неправильным действиям и поступкам. Пора остановить раздражающий внутренний монолог и перестать перемалывать одни и те же отжившие свое истории, из-за которых нам когда-то давно было больно. Болезнь велит нам прекратить винить себя за то, что, по нашему мнению, мы должны были или могли сделать, но не сделали.

Болезнь может потребовать от нас изменить образ жизни - если он не идет нам на пользу - или пересмотреть нездоровые привычки, бьющие по благополучию тела. Она может открыть нам необходимость провести переоценку взаимоотношений с людьми, которых мы к себе притягиваем, либо подсказать, что настало время положить конец эмоционально разрушительным для нас отношениям. Возможно, заболевание хочет подсказать, ЧТО нам пора начать выражать эмоции - вместо того чтобы их подавлять, - ведь подавление эмоций наносит удар по иммунной системе.

В общем, когда бы недомогание ни воззвало к нам - Как мышечное напряжение, продолжительные боли, внезапные приступы либо другие явственные признаки, оно четко и ясно дает нам понять: необходимо что-то сделать с причиной разобщенности между душой, умом и телом, ибо вред от этой разобщенности уже стал явным.

Еще одно предназначение болезней - повысить уровень нашего осознания физических потребностей и привлечь внимание - иногда до такой степени, что все остальное отступает на второй план, - к тому, что происходит между умом - телом - душой. Это повышенное состояние сознания иногда порождает беспокойство и тревожность, но они нужны для того, чтобы пробудить ум и заставить его прислушаться к посланиями тела, а не продолжать игнорировать их.

В качестве примера рассмотрим проблему аритмии. Поскольку сердечные ритмы влияют на общую работу организма, то в этом случае тело посылает уму небольшие сигналы тревоги о том, что появилась какая-то проблема и что нужно несколько угомониться, - и тогда человек замечает: всякий раз, когда он перенапрягается, ритм его сердца становится неравномерным. Тело словно бы шепчет уму: что-то идет не так, уму необходимо отреагировать и побудить человека разобраться.

Из статьи вы узнаете, какими сигналами наше тело пытается предупредить нас о болезни.

Немногие люди знают, что человеческий организм способен сигнализировать о наличии внутренних проблем. Причем делает он это еще тогда, когда патологические изменения только начинают наносить вред. Но к большому сожалению, большинство людей мало обращают внимание на сигналы, которые посылает им их тело, и стараются не замечать нездорового цвета лица, сыпи на коже и неприятного запаха изо рта.

В случае если вы хотите научиться распознавать все эти скрытые сигналы, тогда давайте вместе разберемся какими проявлениями организм может предупреждать о наличие серьезного заболевания.

О каких заболеваниях говорят синяки под глазами: причины возникновения, к какому врачу обращаться?

Синяки под глазами: причины

Синяки под глазами являются, пожалуй, самой распространенной проблемой среди женщин. К большому сожалению, чаще всего они списывают их появление на банальное переутомление и просто маскируют косметикой.

Конечно же, если вы очень много работаете и мало отдыхаете, то причиной подобного дефекта на лице может стать ваш образ жизни. Но все же как показывает практика, в большинстве случаев синяки под глазами провоцируют совсем другие причины.

Итак:

Обезвоживание организма . Мы привыкли считать, что только отеки могут провоцировать потемнение кожи под глазами. Но на самом деле, если человек пьет недостаточное количество воды, то это тоже может стать толчком к развитию подобной проблемы. Дефицит жидкости в тканях помимо синяков под глазами также проявляется сильной вялостью и сухостью во рту.
Болезни почек. В этом случае помимо синяков у человека будут наблюдаться еще и очень заметные мешки, которые не будут пропадать в течение всего дня. Кроме этого, у мужчины или женщины могут появляться проблемы с мочеиспусканием и также с артериальным давлением. При усилении воспалительного процесса оно может очень сильно опускаться.
Болезни сердца . При развитии этой патологии синяки появляются ближе к вечеру, а к утру полностью пропадают. Также у человека могут периодически появляться неприятные ощущения в области груди, особенно во время сильных физических нагрузок.

Избавиться от всех этих проблем вам сможет помочь терапевт или кардиолог.

Мешки под глазами, о каких заболеваниях говорят мешки под глазами, к какому врачу обращаться?

Мешки под глазами: причины

Самой распространенной причиной появления мешков под глазами является почечная недостаточность. Как правило, в этом случае начинаются проблемы и с мочевыводящей системой, вследствие чего жидкость начинает скапливаться в теле.

Ввиду этого, если вы стали замечать, что уже с самого утра на вашем лице присутствуют мешки под глазами, тогда обязательно обратитесь за консультацией к врачу нефрологу или урологу. В случае если в вашей поликлинике нет такого специалиста, тогда запишитесь на приём к участковому терапевту и обязательно сделайте УЗИ.

Помимо этого, мешки под глазами могут провоцировать следующие болезни:

Аллергия. При данной патологии мешки будут присутствовать на лице все то время, что организм будет бороться с аллергеном. После того как количество аллергена в крови достигнет своего максимума к вышеупомянутому симптому подключится еще и слезоточивость, насморк и покраснение глаз (обращаться к аллергологу).
Патологии пазух носа и полости рта. В случае если в области носовых пазух будет происходить воспалительный процесс, то внешне он будет проявляться образованием некрасивых мешков под глазами. В некоторых случаях мешок может образовываться только с одной стороны (обращаться к ЛОРу).

О чем свидетельствует налет на языке: причины возникновения, к какому врачу обращаться?

Налет на языке: причины возникновения

Большинство людей считают налет на языке физиологической нормой, с которой надо бороться исключительно при помощи зубной пасты или специального средства для полоскания рта. Но если вы проконсультируетесь по этому поводу со стоматологом, то он расскажет вам что причиной налета может быть, например, кариес, лечение которого будет требовать достаточно много усилий.

Еще одной причиной появления этой маленькой неприятности могут быть проблемы с желудком. В случае если вы питаетесь не совсем здоровой едой и регулярно переедаете, то таким образом ваш организм будет показывать, что желудок работает не совсем правильно.

Болезни, которые могут провоцировать налет на языке:

Скарлатина. Данное заболевание провоцирует образование серо-белого налета, который сам по себе исчезает приблизительно через неделю после инфицирования (лечит ЛОР и инфекционист).
Дизентерия. В этом случае налет будет иметь ярко выраженный белый цвет и очень густую консистенцию. Появляться он начинает, как только организм приступает к борьбе с токсинами, которые в огромных количествах вырабатывают возбудители этого заболевания (лечит инфекционист).
Гастрит. В случае если у вас развивается именно эта болезнь, то ваш язык покроет серый налет со слизью. Помимо этого, у больного человека обязательно будет появляться тупая боль в области желудка (лечит гастроэнтеролог).

О каких заболеваниях говорит неприятный запах изо рта: причины возникновения, к какому врачу обращаться?

Неприятный запах изо рта: причины возникновения

Как правило, у людей с неприятным запахом изо рта практически всегда наблюдается еще и налет белого цвета, расположенный на самой крайней части языка. Это обусловлено тем, что причиной появления этого неприятного симптома стали проблемы с пищеварительным трактом. Чаще всего у людей, у которых неприятно пахло изо рта, врачи диагностируют язву, гастрит или холецистит.

Ввиду этого, если неприятный запах в ротовой полости не исчезает даже после чистки зубов, тогда немедленно пройдите обследование у гастроэнтеролога. Он сможет найти более точную причину вашей проблемы и вполне вероятно вам удастся восстановить правильную работу желудочно-кишечного тракта, не прибегая к длительной терапии.

Другие причины запаха изо рта:

Гиповитаминоз. Помимо выше упомянутого симптома у человека будет присутствовать металлический привкус во рту, а также будет наблюдаться сильная утомляемость и слабость (проконсультируйтесь с терапевтом).
Сахарный диабет. При возникновении этой проблемы изо рта человека начинает пахнуть ацетоном. Причем очень часто этот запах усиливается, если больной скушает жирную или острую еду (проконсультируйтесь с эндокринологом).
Тиреотоксикоз. Запах тоже будет ацетоновый, но помимо него у человека будет наблюдаться сильная жажда и практически не проходящая диарея (проконсультируйтесь с эндокринологом).

При каких заболеваниях выпадают волосы на голове, и к какому врачу обращаться?

Выпадение волос у женщин: причины

Чаще всего причиной выпадения волос является банальный стресс. В случае если человек все время нервничает и находится в подавленном состоянии, то это неизбежно приведет к тому, что его шевелюра начнет редеть. Главной причиной появления данной проблемы является то, что в крови все время будет повышено количество адреналина.

Как следствие, это будет провоцировать спазм сосудов, которые отвечают за микроциркуляцию крови в области волосяных луковиц. Следовательно, если вы точно знаете, что причиной выпадения волос стал именно стресс, тогда вам обязательно надо будет проконсультироваться с психологом и только после этого посетить трихолога.

Причины выпадения волос:

Гормональные проблемы. Данной проблеме больше всего подвержены женщины, у которых должна начаться менопауза. В этот период гормональный фон представительниц слабого пола дает сильный сбой и это буквально сразу сказывается на волосах (обратитесь за помощью сначала к гинекологу, а потом к эндокринологу).
Себорейная алопеция. Причиной появления данной проблемы является избыточная выработка подкожного сала, приводящая к тому, что кожу головы начинает покрывать жирная перхоть, мешающая нормальному росту волос (обратитесь за помощью к врачу трихологу).

Почему появляются прыщи на попе у женщин и мужчин: причины

Прыщи на попе у женщин и мужчин: причины

О такой деликатной проблеме как прыщи на попе решается рассказать не каждый человек. Людям легче списать их появление на особенности кожи, неудобную одежду или сидячую работу, чем признать, что с их организмом что-то не так.

Да, все это вполне может стать причиной появления данной проблемы, но как показывает практика в большинстве случаев толчком к образованию акне в этом месте, становятся сосем другие проблемы.

Итак:

Проблемы с гормонами. Так как гормоны участвуют во многих процессах, происходящих в теле человека, то их резкое повышение или понижение приводит к сбою обменных процессов организма. Как правило, первой на это реагирует наша кожа, покрываясь некрасивыми прыщиками (поможет избавиться от проблемы эндокринолог).
Венерические заболевания. В случае если причиной появления прыщей на попе стала именно эта проблема, значит она усугубилась настолько сильно, что из гениталий стала перемещаться на дерматологические покровы (избавиться от проблемы поможет венеролог).
Аллергия. Кожная сыпь может быть следствием употребления определенных фруктов, овощей или использования не совсем качественных гигиенических средств (избавиться от проблемы поможет аллерголог).

Что означают и почему появляются прыщи и высыпания на лице?

Прыщи на лице: причины

Пожалуй, именно по прыщам на лице можно максимально правильно диагностировать развитие заболеваний. Более того, ученые разработали специальную карту, в которой указали связь между внутренними органами и определенной частью лица. Просмотрев ее, вы сможете понять какой внутренний орган сейчас работает на износ и благодаря этому начнете более тщательно прислушиваться к своему телу.

Помимо этого, появление прыщей на лице может спровоцировать:

Воспалительный процесс. В случае если в каком-нибудь органе проходит вялотекущий патологический процесс, который пока еще не проявляет себя более явными симптомами, то на первых порах организм будет сигнализировать о наличии проблемы именно сыпью на лице (проконсультируйтесь с участковым терапевтом).
Плохой иммунитет. Наверное, вы заметили что весной сыпь на дерматологических покровах появляется чаще чем летом или даже зимой. Это связно с тем, что к началу весны наш организм истощается настолько сильно, что попросту перестает бороться со всеми вирусами и бактериями, которые попадают внутрь нашего тела. На этом фоне возникает интоксикация организма, которая и провоцирует кожную сыпь (проконсультируйтесь с иммунологом).

Уплотнения в виде шариков под кожей: почему появляются?

Уплотнения в виде шариков под кожей

Такой проблеме, как шарики под кожей подвержены как мужчины, так и женщины. Как правило, данная патология начинает появляться у людей после сорока лет. Это связано с тем что именно в этом возрасте в человеческом организме начинают замедляться все обменные процессы, вследствие чего начинаются сбои в разных органах и системах.

Причины появления шариков под кожей:

Липома. Причиной появления этой доброкачественной опухоли являются проблемы с метаболизмом. Это может быть связано как с тем что он очень медленный, так и с тем что он очень быстрый. Ввиду этого, для того чтобы избавиться от этой проблемы раз и навсегда, сначала надо обязательно привести в порядок желудочно-кишечный тракт (обратитесь за помощью к гастроэнтерологу и диетологу).
Атерома. Тоже является доброкачественной опухолью, но в отличие от липомы толчком к ее появлению считаются проблемы обменом веществ в организме. Если не наладить этот процесс, то атерома начнет очень быстро увеличиваться в размерах и вам придется удалить ее хирургическим путем (обратитесь за помощью к терапевту и хирургу).

Растяжки на теле у подростков: причины, признаки каких проблем со здоровьем?

Растяжки на теле у подростков: причины

Подростковый период является большим стрессом для детского организма и чаще всего от процессов, происходящих в этот промежуток времени, страдает именно кожа. Современные дети растут скачкообразно и по этой причине кожа не успевает растягиваться равномерно и как следствие, трескается, и на ней появляются растяжки.

У мальчиков они чаще всего локализуются на руках, ногах и спине, а у девочек на попе, бедрах и груди. В случае если вы заметали что тело вашего ребенка стало покрываться растяжками, тогда незамедлительно покажите его эндокринологу. Растяжки, конечно же, он не уберет, но вот дальнейшее их распространение приостановить сможет.

Другие причины появления растяжек:

Недостаток коллагена в дерме. В случае если количество этого вещества в организме минимально, то даже худенький и медленно растущий подросток, столкнется с такой проблемой как растяжки. Это будет связано с тем, что его кожа не будет эластичной и будет трескаться сначала в местах суставов, а затем в области мягких тканей.
Недостаток мышечной массы. В случае если ваш ребенок мало двигается или, вообще, сутки напролет проводит сидя у компьютера, то его мышцы атрофируются и не смогут исполнять роль подушки между скелетом и кожей. Вследствие этого в некоторых местах она будет натягиваться сильнее чем надо, и это приведет к образованию растяжек.

Почему появляются седые волосы в молодом возрасте?

Седые волосы в молодом возрасте: причины

Ранняя седина является большой проблемой для огромного количества мужчин и женщин. Как показали последние исследования, сейчас с подобным явлением стали сталкиваться даже тридцатилетние люди. Специалисты связывают это с тем, что в человеческом теле резко снижается количество витамина В10, который напрямую берет участие в выработке пигмента, окрашивающего наши волосы в темный цвет.

Кроме этого, ранняя седина может свидетельствовать о наличии следующих патологий:

Патологии эндокринной системы. Выше мы уже упоминали о том, что гормональный фон оказывает огромное влияние на все тело человека. В случае если количество гормонов очень сильно отклоняется от нормы, то это неизбежно сказывается на выработке красящего пигмента и как следствие, локоны начинают светлеть (обратитесь к эндокринологу).
Сосудистые патологии. В случае если сосуды у мужчины или женщины становятся хрупкими и практически непроницаемыми, то это приводит к тому что волосяные луковицы начинают страдать от недостатка кислорода и питательных веществ, вследствие чего начинают стареть раньше времени (обратитесь к сосудистому специалисту или кардиологу).

О каких проблемах со здоровьем говорят ранние морщины преждевременное старение?

Болезни, которые могут влиять на состояние кожных покровов

Мы привыкли считать старение кожи вполне нормальным процессом, поэтому практически не расстраиваемся, когда замечаем новые морщинки на лице или в зоне декольте. Конечно же, если это происходит в 40-летнем возрасте, то беспокоиться не стоит.

Но если подобные изменения стали появляться в 25 лет, тогда надо максимально быстро обратиться к терапевту и пройти тщательное обследование. Вполне вероятно внутри вашего тела происходят патологические процессы, которые и приводят к тому, что ваша кожа состаривается раньше времени.

Болезни, которые могут влиять на состояние кожных покровов:

Заболевания сердечно-сосудистой системы . В этом случае причиной появление морщин является нарушение кровообращения в области лица, которое приводит к сбою всех обменных процессов (посетите кардиолога).
Скрытое депрессивное состояние . Это заболевание тоже очень сильно влияет на сосудистую систему. При стрессе возникает спазм, мешающий нормальной циркуляции крови и кислорода. А если дерма длительное время не получает, то что ей нужно, то неизбежно начинает увядать (посетите психолога и сосудистого специалиста).

Почему в уголках губ появляются трещины, заеды?

Заеды на губах: причины

Если говорить о заедах, то чаще всего причиной их появления является не совсем правильная гигиена ротовой полости, особенно если у человека есть зубные импланты или протезы. В случае если человек не будет правильно за ними ухаживать, то под ними неизбежно скопится большое количество патогенных микроорганизмов, которые начнут раздражать сначала десна, а затем и область уголков губ. Если причиной появления заед стали именно эти проблемы, то избавиться от них вы сможете правильными и своевременными гигиеническими процедурами.

Появление заед также может спровоцировать:

Кандидоз. Как правило, грибок кандида изначально попадет в ротовую полость, поражает в ней абсолютно всю слизистую, и только после этого выходит наружу. Для того чтобы избавиться от этой проблемы, вам придется полоскать рот средствами с антибактериальным эффектом, а также принимать внутрь таблетки, обладающие таким же свойством.
Недостаток витаминов группы В . Именно эти витамины помогают нашей коже оставаться эластичной, мягкой и красивой. Недостаток этих веществ приводит к снижению количества жидкости в клетках дермы, что провоцирует сильную сухость кожи, которая впоследствии и приводит к образованию заед.

Что отвечает за пигментацию кожи, о каких проблемах со здоровьем говорит аномальная пигментация кожи?

Пигментация кожи: причины

Пигментация кожи явление не очень приятное, особенно если оно появилось на лице. И хотя часть таких пятен чаще всего является всего лишь косметической проблемой, есть и такие, которыми наш организм сигнализирует о появлении внутренних проблем.

Итак:

Пигментация идеальной круглой формы . Чаще всего такие пятна на коже провоцирует обыкновенный лишай, переносчиками которого являются бездомные кошки и собаки (обратитесь за помощью к дерматологу).
Желтые пигментные пятна. Указывают на то, что у человека проблемы с пищеварительной системой, а еще точнее, с поджелудочной железой (обратитесь за помощью к гастроэнтерологу).
Красная пигментация. Может свидетельствовать о том, что человеческий организм борется с агрессивным аллергеном. Аллергия обязательно сопровождается еще и слезоточивостью глаз, чиханием и сонливостью (посетите аллерголога).

Видео: Что говорит нам наше тело и наши болезни?

Болезнь — это качество наших мыслей, поскольку именно они определяют, кем мы являемся, кем становимся, как ощущаем себя в окружающем мире и насколько мы здоровы и благополучны. Все, что мы говорим и делаем; то, как поступаем и взаимодействуем с другими людьми; каждая ситуация, событие или опыт, которые мы притягиваем, — все суть отражение наших мыслей. Если случается болезнь, значит, мысли где-то вступили в противоборство с потребностями души и тела и недугу приходится вскрывать их. Они вынуждают нас защищаться — вместо того чтобы расти.

В подобном состоянии жизненная энергия души и энергетического тела истощается, а физическое тело испытывает гормональный всплеск. Кровяное давление и кислотность желудка повышаются, что может повлечь за собой расстройства эндокринной системы — гипотиреоз, гипертиреоз, нарушение работы надпочечников, поджелудочной железы и мочеполовой системы. Мозг также входит в режим гипервозбуждения, что может вызвать психическое истощение, повышенную тревожность и бессонницу.

К сожалению, большинство мыслей, управляющих нашим поведением и влияющих на совершаемый выбор, отражают скорее нашу обусловленность, представления и мнения других, чем наши собственные. В этом случае человек склонен застревать в устарелых моделях мышления и попадать под влияние тех ограничений, которые довлели над ним еще в детстве. Создается впечатление, что ранние впечатления имеют столь сильную над нами власть, что можно провести всю взрослую жизнь в попытках освободиться от этого гнета. И тогда порой проще избрать путь наименьшего сопротивления и держаться уже привычного и выверенного временем, чем что-то изменить. В результате у нас развивается то, что я называю «взял да и поддался этому синдрому», — и через некоторое время — добро пожаловать всяческим хворям.

Болезнь — это также наш образ жизни, привычки и модели поведения. Становясь все более занятыми, все более остро испытывая нехватку времени, мы надумываем себе задачи и вовлекаемся в деятельность, оставляющую мало времени для отдыха и восстановления здоровья. Мы едим на бегу, хватая вредную пищу, меньше отдыхаем и принимаем снотворное, дабы урвать парочку часов ночного сна, глотаем антидепрессанты и транквилизаторы (американцы потребляют около миллиона килограммов этих препаратов ежегодно).

Наши мысли поглощены тем, как остаться стройными, заставляя подсесть на первую попавшуюся на глаза диету, которая обещает избавить от этих ненавистных килограммов. Алкоголизм и наркозависимость процветают буйным цветом — хотя каждому известно, как они укорачивают жизнь. Так же и с курением — несмотря на нашу осведомленность о том, что привычка эта вызывает рак легких. Люди затягиваются сигареткой, прекрасно зная, что это наносит непоправимый удар их здоровью, и даже тогда, когда не могут из одного угла комнаты в другой перейти без одышки. Но почему? Потому что попытаться избавиться от привычки — дело настолько неприятное, что проще ничего не делать, чем что-то менять. К несчастью, хотя мы и знаем о вреде этих пристрастий для тела, мозг становится настолько зависимым, что хватается за всю эту химию как за палочку-выручалочку, помогающую справиться с требованиями внешнего мира. Тогда, разумеется, мозг и порождает мысли, не позволяющие отпустить вредную привычку.

Недавние исследования в области психонейроиммунологии — изучения взаимосвязи между эмоциями и работой иммунной системы — показали: поведенческие модели также играют значительную роль в возрастании восприимчивости к болезням, особенно к таким, как сердечно-сосудистые заболевания, астма, депрессия, аутоиммунные расстройства и рак. Согласно результатам исследований, группу риска людей, склонных к серьезным заболеваниям, составляют те, у кого прослеживаются следующие модели поведения:

♦ Такие люди погружены в нерешенные проблемы эмоционального плана, занимающие все их мысли.

♦ У них отсутствуют действенные приспособленческие механизмы, которые позволяли бы им справляться с эмоциональным стрессом.

♦ Они склонны к негативному мировоззрению и нередко являются пессимистами.

♦ Они часто охвачены беспокойством и страшными «предчувствиями», что с ними или с теми, кого они любят, может случиться что-то плохое.

♦ Они неспособны дарить и принимать любовь, им также недостает любви к самим себе.

♦ Они пытаются все контролировать, им трудно просто отдаться потоку жизни.

♦ Они редко смеются, редко занимаются чем-то способствующим развитию чувства юмора.

♦ Они воспринимают жизнь чересчур всерьез и ставят перед собой нереальные задачи.

♦ У них тягостно на сердце; они воспринимают трудности как препятствия, а не как возможность перемен.

♦ Они склонны запрещать себе вещи, способные повысить качество их жизни.

♦ Они не прислушиваются к потребностям тела — не балуют себя хорошим питанием и не выделяют достаточно времени для отдыха.

♦ Им не хватает гибкости мышления и умения вносить изменения в ранее намеченный план действий.

♦ Они то и дело совершают выбор, руководствуясь соображениями других людей, а не своими собственными.

♦ Им трудно открыто говорить о своих эмоциональных потребностях или просить желаемого.

♦ Они неспособны устанавливать здоровые границы приемлемого для них поведения.

♦ Они не видят в жизни смысла и часто переживают приступы отчаяния.

♦ Они противятся переменам и не могут расстаться с прошлым.

♦ Они не верят, что стресс разрушает тело и вызывает болезни.

Уверена, что все мы можем отнести к себе хотя бы несколько пунктов из этого списка — что-то подобное было свойственно нам хотя бы однажды в жизни. О себе могу сказать это наверняка.

Впрочем, я привожу эти поведенческие паттерны не для того, чтобы подвести вас к мысли «Раз уж нам подобное свойственно, то серьезных проблем со здоровьем не избежать». Моя цель — лишь предостеречь: если следовать им достаточно долго, то шансы захворать возрастают, особенно если ничего не менять в образе жизни и совсем не заботиться о здоровье. Я хочу лишь подчеркнуть: когда мы избираем нездоровые модели поведения, мы утрачиваем воодушевление к жизни и лишаем душу способности исцелять нас.

Конечная задача исцеления — помочь душе в ее эволюции, т. е. устранить любые препятствия, мешающие нашей духовной природе в полной мере быть познанной и с радостью выраженной в наших мыслях, словах и поступках. Однако для того, чтобы эта задача осуществилась, мы должны произвести некоторые перемены в наших представлениях, среди которых можно выделить пять наиважнейших:

1. Необходимо изменить наше представление о самих себе — увидеть себя не просто как физическое тело. Следует помнить, что мы существуем в двух измерениях: в материи (физическом теле и уме) и в энергии (духе и душе). Наша духовная природа охватывает все.

2. Взамен прежних представлений о том, что болезнь производит изменения в физическом теле, нам следует понять: она влияет также на ум, энергетическое тело и душу. Лучше считать ее разладом во взаимодействии и общении между всеми аспектами, из которых складывается наше «Я».

3. Мысли следует воспринимать не как закрытое содержимое мозга, но как энергетическую точку притяжения опыта и одну из важнейших составляющих здоровья и благополучия физического тела.

4. Необходимо считать, что все происходящее с нами взаимосвязано и обусловлено и не бывает ни случайностей, ни совпадений. Мы должны осознать, что любые события — как хорошие, так и плохие — играют существенную роль в процессе нашего развития.

5, Следует прийти к пониманию того, что душа и дух — не одно и то же, несмотря на то что слова эти нередко используют как синонимы. Нам следует знать: хотя душа и неосязаема, она является движущей силой, импульсом, толкающим процесс развития вперед и стимулирующим перемены. Дух же служит жизненно важным энергетическим связующим звеном между душой, умом и телом.

Телесное и психическое равны – гласит один из принципов телесно-ориентированной психотерапии. Это значит, что все, происходящее в нашей душе, отображается в телесных проявлениях. Например, гнев заставляет нас сжимать челюсти, хмурить брови… А если человек «застрял» на какой-то эмоции, то есть испытывает ее очень часто, это может привести к психосоматическим заболеваниям. Тот же гнев может стать причиной повышенного давления, болезни печени. И наоборот – изменяя тело, мы меняем и психологическое состояние. Если неуверенный в себе человек распрямит спину, перестанет сутулиться, он почувствует себя увереннее.

Каждая часть тела имеет свою психологическую символику. Ведь многие переживания универсальны: мы все знаем, что такое «горе», «одиночество», «радость». Ознакомиться с символикой тела – это поможет найти «общий язык» с ним.

Язык тела — ГОЛОВА. Если обратиться к трехсоставной модели личности «разум – душа – тело», то голова, конечно, соотносится с разумом. К этой сфере относятся мысли, установки, представления о «правильном» и «неправильном», а также воспоминания и образы.

Особенность западной культуры в том, что ценность Разума преувеличивается, тогда как Чувства и Тело обесцениваются. Это связано с особенностями исторического пути европейской культуры. Эпоха Просвещения на первое место поставила Разум, нивелировав Чувства: «Я мыслю – следовательно, я существую»). До сих пор мы придаем слишком большое значение ментальной сфере, тогда как сфера чувств и ощущений обесценивается.

Волосы связаны с глубинными бессознательными чувствами. Поэтому у самых разных народов волосы наделяются «волшебной» силой: они фигурируют в сказках, легендах, колдовских ритуалах… И при этом наделяются силой: волосы Самсона, славянский ритуал остригания косы у новобрачной, средневековый обычай брить «ведьм» в тюрьме… С чем это связано? На психологическом уровне волосы соотносятся с нашей древней, животной частью, а потому – пугают нашу разумную рациональную часть!

Язык тела — ГЛАЗА неслучайно называют «зеркалом души».С ними ассоциируется способность к психологической интимности, а значит – к аутентичному самораскрытию и к безоценочному принятию другого человека. Глаза – визуальный канал восприятия. Они связаны с нашей познавательной активностью, любопытством, исследовательской деятельностью. И, конечно, с принятием реальности. «Я не хочу это видеть!» – говорят люди, отрицающие реальность. Здоровая позиция – готовность принимать жизнь такой, какая она есть, – так же четко проявляется во взгляде. Важный аспект, который хотелось бы подчеркнуть еще раз: глаза отвечают не только за сбор информации, но и за выражение. Это двусторонняя связь. Сильные запреты на выражение чувств мешают отражению во взгляде как негативных чувств (гнев, печаль), так и позитивных (нежность, любовь).

Язык тела — ШЕЯ является мостом, связывающим осознавания (голова) и чувства (грудная клетка), а также осознавания (голова) и действия (таз). В идеале ментальная сфера, эмоциональная, а также наши действия интегрированы: «Я осознаю, что сейчас чувствую, и действую в соответствии с собой». В реальности же эта связь нарушается: «Думаю одно, делаю другое» и т. д.

Шея также связана с правом на экспрессию чувств, на предъявление себя и своих потребностей. Тех, у кого это право не было освоено в полной мере, легко узнать по слишком высокому, зажатому неестественному голосу, нередко это сочетается с детскими интонациями.

Привычка подавлять свои чувства приводит к хроническому напряжению в шее, это может рождать постоянные проблемы с горлом, с голосом, к болям в мышцах.

Язык тела — ПЛЕЧИ. «Нести тяжкий крест», «Взвалить на себя», «Нести свою ношу» – эти устоявшиеся выражения говорят о том, что плечи связаны с ощущением своей силы и возможностей, своего потенциала, а также с ответственностью и контролем (управлением ситуацией). Добавим – и с чувством вины, если с этой ответственностью не справляешься. Плечи часто болят у тех, кто взваливает на себя слишком много, склонен к излишней опеке близких или борьбе за власть…
Язык тела — ГРУДНАЯ КЛЕТКА соотносится с эмоциональной сферой, здесь находятся наши самые сильные, глубокие чувства. Ведь здесь – наше сердце… «Ранить в самое сердце» – когда затронуты наши глубокие чувства, это может приводить к проблемам с сердцем, межреберной невралгии, сдерживанию дыхания, болезням дыхательной системы…
ДИАФРАГМА удерживает переживания, связанные с социальными проблемами. Диафрагма отражает извечное противоречие между социумом и личностью: желанием быть индивидуальностью и желанием быть «как все». Эта часть тела связана с такими чувствами, как смущение, робость, неловкость, стыд, неуверенность в себе, застенчивость и т. д. Ведь все они порождены нашим взаимодействием с социумом: это способ регуляции личности на социальном уровне. То есть через эти чувства социум контролирует наше поведение: «Поступишь плохо – будет тебе стыдно».

Часть этой зоны – желудок – отвечает также за право что-то принимать или не принимать. На физическом уровне у нас существует рвотный рефлекс как реакция защиты на поступление извне вредного для нас вещества. Точно так же и на психологическом уровне существует схожая защита.

ЖИВОТ. Не случайно в русском языке это слово созвучно со словом «жизнь» – некогда они были синонимами, и эта синонимичная связь сохранилась в фольклоре, например в присказке «не жалея живота своего», то есть – жизни. В животе живет наш страх за жизнь. У людей, побывавших в смертельно опасной ситуации, нередко формируется глубокое хроническое напряжение в этой области.

Именно в этой области была пуповина, связывавшая нас с мамой, бывшая залогом нашего выживания и развития. Через нее к нам поступали питательные вещества от матери, и через тонкие биохимические и энергетические механизмы мы считывали ее отношение к нам. Отношение матери к ребенку, ее эмоциональный фон ощущаются им в утробе.

«Недолюбленные» люди нередко пытаются компенсировать нехватку любви едой или алкоголем, наполняя свое тело «суррогатом любви». Им можно посоветовать развивать систему поддержки – родственные, дружеские, любовные отношения, в которых они могли бы получать любовь.

ТАЗ. Основная символика таза – сексуальность, а самые большие табу в любой цивилизации всегда связаны с сексуальностью. Эта область «отвечает» за древние инстинкты, животные импульсы, неосознаваемые или вытесненные влечения. Все то, что мы подавляем. В тазовой области всегда много энергии, но она там заблокирована и практически не используется.

За сексуальными дисфункциями, за болезненными ощущениями в тазу (проблема с менструацией и т. д.) нередко стоят внутренние табу на сексуальность и на удовольствие в целом.

РУКИ отвечают за связь с миром в широком смысле этого слова: за установление границ с окружающими, дистанции в коммуникации, за баланс «давать – брать», активность обмена с миром, степень включенности в реальность.
КИСТИ. Если руки символизируют контакт с миром в широком смысле, то кисти – контакты с людьми. При этом правая кисть символизирует контакты с мужчинами, а левая – с женщинами. Нередко за «случайными» травмами рук в быту (порезался ножом, когда резал хлеб; схватилась за горячую кастрюлю…) стоит чувство вины перед кем-то. Мы словно наказываем себя, искупаем вину таким образом.
БЕДРА связаны с сексуальностью и эротикой, особенно у женщин. В бедрах также хранится наша сила, устойчивость. Нарушение контакта со своей силой, нехватка устойчивости могут на телесном уровне перейти в своеобразную компенсацию: бедра начинают разрастаться, образуя «грушевидную» фигуру. При этом мышцы слабенькие, а объем увеличивается за счет жировой ткани. Психологически такой человек становится «танком», он часто давит на окружающих, сам того не замечая, и может вести себя агрессивно. Но за этим стоят неуверенность в себе и страхи.
КОЛЕНИ. Эта область связана с нашими страхами, и в первую очередь с возможностью доверять людям, опереться на другого человека. Проблемы с правым коленом могут указывать на недоверие к мужчинам. Проблемы с левым коленом – на недоверие к женщинам.
ГОЛЕНИ связаны в нашем восприятии с движением по жизненному пути: «Туда ли я иду? Как именно я иду по жизни?» Психо-соматические проблемы в этой области (проблемы с сосудами, мышечные спазмы и т. д.) могут быть предупреждением, исходящим от бессознательного: человек живет в несогласии с собой.
СТОПЫ. Заземление и опора в широком смысле этого слова. «Могу ли я стоять на своих ногах?» (контакт со своей силой, внутренняя зрелость, доверие к себе) и «Могу ли опереться на кого-то?» (базовое доверие – недоверие к миру). Тестирование реальности – адекватная ее оценка, умение отделить свои проекции и фантазии от реальности.
ПОЗВОНОЧНИК. Внутренняя опора, символизирует возможность найти ресурс в себе самом. Говорит о гибкости личности: по ригидности или гибкости позвоночника можно определить и психологическую гибкость (любопытно, что такой же взгляд бытует в йоге). Поэтому людям, склонным рассчитывать только на помощь других людей рекомендуется делать упражнения для позвоночника, которые позволят лучше его ощущать, – это поможет поверить в свои собственные силы.

Вот на таком языке разговаривает с нами наше тело. И вы удивитесь, насколько оно может быть благодарным, если отнесетесь к нему и к его посланиям с вниманием и уважением!

Разделы