Как вылечить скорострельность у мужчин в домашних условиях. Кто такой скорострел, причины появления проблемы

Что делать если парень скорострел и как избавиться от неприятного явления? Если преждевременная эякуляция - не единичный случай, а закономерность, то необходимо предпринять все меры для ее устранения.

В статье:

Что делать если парень скорострел?

Нередко девушки считают, что их мужчина скорострел, что половой акт длится не так долго, как хотелось бы, и они не получают моральное удовлетворение от секса. Но для начала стоит ответить на вопрос - действительно ли ваш мужчина скорострел?

Ученые уже давно определили, что среднестатистической девушке необходим половой акт не менее 8 минут для того, чтобы она успела получить оргазм. Однако, как ни странно, немало специалистов придерживаются мнения, что если половой акт длится более 3-х минут, то подобное явление не выходит за пределы нормы. Настоящей патологией считается половой акт, который длится менее 60 секунд.

Если же вы абсолютно не удовлетворены качеством половой жизни, то решить данную проблему можно различными способами: медикаментозными, народными, с помощью различных упражнений и так далее.

Эффективные таблетки для скорострелов

Что делать если муж скорострел в сексе? Лечить эту проблему можно с помощью разнообразных : это и мази, спреи, таблетки. Один из самых эффективных препаратов для борьбы с преждевременной эякуляцией - .

Согласно результатам исследований, которые были проведены компанией производителем и независимыми экспертами из более чем 20 стран мира, Дапоксетин на протяжении 12 часов действует безотказно. Он не только способствует продлению полового акта, но и позволяет контролировать сам процесс эякуляции. Обратите внимание на то, что препарат действует не быстро, поэтому его нужно принимать минимум за час до полового акта.

Преимущество препарата также в том, что его можно сочетать с различными препаратами направленными на устранение эректильной дисфункции. Например препарат . В его составе находится не только Дапоксетин, но и Виагра, что помогает значительно увеличить продолжительность и качество полового акта.

Приобрести препарат вы можете в нашем интернет-магазине по приемлемым ценам. Почувствуйте преимущества полноценной сексуальной жизни уже сегодня!

Народные методы лечения скорострелов

возможно в домашних условиях с помощью различных отваров, настоев собственного производство. Прежде чем принимать подобные лекарства обратите внимание на то, что некоторые травы могут быть опасны при некорректном использовании, поэтому пускай мужчина изначально проконсультируется с лечащим врачом, а уже потом принимает какие-то лекарства.

Особенно эффективно борются с быстрым семяизвержением пустырник, корень любистка, барвинок, календула, душица, тысячелистник, шиповник.

Спортивные нагрузки

Если ваш муж скорострел, то это может говорить о том, что он не выносливый или не уверенный в себе. Врачи рекомендуют для повышения выносливости мужчинам начать заниматься спортом. Если у вас нет времени регулярно посещать спортзал, то уделите полчаса в сутки для выполнения специального комплекса упражнений, имбилдинга, .

Хотя бы минимальные физические нагрузки будут положительно влиять на мужчину в нескольких направлениях. Во-первых, он сможет действительно улучшить свое физическое состояние, научиться контролировать свое тело. Во-вторых, если ваш мужчина приобретет более привлекательную форму, то станет более уверенным в себе, а, как известно, нередко причиной преждевременной эякуляции становятся страхи, неуверенность, стеснительность.

Различные методики

Существуют различные упражнения, которые несомненно помогут, если ваш парень скорострел. Такие упражнения направлены в основном не на лечение, а на увеличение продолжительности конкретного полового акта. Одну из методик разработал Джеймс Симанс.

Она заключается в том, чтобы во время полового акта, когда мужчина почувствует, что совсем скоро случится семяизвержения, он резко останавливается и дает отдохнуть себе на протяжении пару минут. После этого половой акт можно продолжить.

Нельзя сказать, что это очень сильно увеличит продолжительность секса, но эффект явно будет. Кроме этого можно воспользоваться , которая подразумевает сжатие основания головки члена. Однако у этого метода есть противники, которые уверяют, что он имеет немало негативных последствий.

Образ жизни мужчины

Неважно, какой способ лечения вы выберете: медикаментозный либо народный, все это будет не эффективно, если мужчина ведет неправильный образ жизни. Как известно, негативные привычки, такие как курение, алкоголь, прием наркотиков, негативно сказываются не только на эректильной функции, но и на длительности полового акта. Поэтому следите, чтобы ваш партнер избавился от таких негативных привычек.

Также нередко мужчина может пасовать на сексуальном поприще, если он переутомлен, раздражителен, пребывает в депрессии. Помните, взрослому мужчине необходимо хорошо высыпаться (требуется не менее 8 часов в сутки). Поэтому ваш избранник должен отдыхать нужное количество часов.

В противном случае у него не будет хватать жизненных сил и на работу, и на сексуальные подвиги. Если ваш муж подвержен частым стрессам, воспользуйтесь различными отварами и настоями, которые помогут ему расслабиться, стать более стрессоустойчивым. Обратите внимание на свое поведение, так как вы должны быть для него не раздражителем, а другом и помощником, который поможет ему избавиться от такой деликатной проблемы.

Если ваш мужчина скорострел, не стоит отчаиваться, так как на сегодняшний день существуют различные методы, которые позволят вам избавиться от этого неприятного явления. Запаситесь терпением и преодолейте все трудности вместе со своим мужчиной.

Мужской оргазм является очень интересным и своеобразным. Он может часами мучить партнершу, так и не достигнув пика, а может и наоборот. Любой из этих случаев довольно печален. На данный момент с проблемой преждевременного семяизвержения сталкивается практически каждый пятый мужчина. В то время как девушки только начинают готовиться к удовольствию, мужчины уже стремительно заходят на посадку, в результате оргазм случается только у одного. Что же делать с данной проблемой?

Для начала необходимо установить причину, после чего уже можно искать варианты для решения данного вопроса.

Причины преждевременной эякуляции

На данный момент выделяют множество причин преждевременного семяизвержения. Как утверждают врачи, все зависит от возраста, половой активности партнеров, опыта в сексе, а также новизны отношений.

Итак, рассмотрим основные причины, из-за которых мужчина становится скорострелом.

Это может быть маленький сексуальный опыт. Вряд ли молодой парень в первые разы покажет какие-либо значительные результаты. Не стоит в данном случае переживать, ведь совсем скоро он превратится в прекрасного любовника.

Как показывает статистика, каждый второй представитель сильного пола боится опозориться в постели с новой партнершей. И в этом случае не нужно паниковать, нормальная девушка адекватно отреагирует и успокоит своего партнера. Следующая попытка точно окончится успехом.

Иногда скорострелом становятся из-за неумения управлять эрекцией. Сегодня можно найти множество различной литературы, где рассказывается, как можно продлить половой акт. Просто некоторые представители сильного пола уверены, что это чрезвычайно тяжело и решают избегать половых контактов или пускают все на самотек. Но так лишь можно заработать кучу комплексов. Также распространенной причиной становятся психологические проблемы (депрессии, неуверенность в своих силах). Мужчина уже подсознательно готовится к неудаче. Скорострел начинает паниковать, сильно переживать. Чтобы разорвать этот замкнутый круг, следует обратиться к специалисту.

При наличии данной проблемы необходимо провериться у эндокринолога и пройти обследование у других специалистов. Преждевременное семяизвержение может говорить о наличии какого-либо серьезного заболевания, вылечив которое можно вернуться в форму.

Еще одной причиной можно назвать повышенную чувствительность. Скорострел быстро возбуждается и быстро заканчивает. Специалисты советуют в данном случае заниматься сексом без предварительных ласк или надевать два презерватива. Гораздо сложнее бороться с такой врожденной проблемой, как короткая уздечка. Стоит обратиться за консультацией к специалисту.

Старайтесь не допускать авитаминоза и нехватки полезных веществ и элементов в организме, чтобы не стать скорострелом. Нужно включить в свой рацион рыбу, витамины, мясо, приготовленное на пару, каши, овощи и фрукты. При этом также придется отказаться от соленой, жареной, жирной, острой, копченой и другой вредной пищи, которая может привести к преждевременной эякуляции. Чаще всего с проблемами эрекции и эякуляции сталкиваются мужчины, которые злоупотребляют алкоголем, табаком и наркотическими веществами.

Что делать, если парень скорострел?

Расстройство у большинства мужчин имеет в основном психологический характер. Чтобы сексуальная жизнь пришла в норму, потребуется устранить все психологические проблемы: депрессии, страх неудачи с партнершей, стресс. У мужчин, практикующих мастурбацию или экстремальный секс, также могут возникнуть некоторые психические нарушения. Все дело в боязни быть застигнутым, в результате минимальная длительность полового акта становится нормой. В этом случае просто необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу или психотерапевту. Немаловажную роль может сыграть и поведение партнерши. С понимающей женщиной мужчина приобретает уверенность в себе, преодолевая все трудности. Если же причиной преждевременного семяизвержения стали проблемы со здоровьем, то тогда рекомендуется как можно быстрее обратиться к специалисту и пройти необходимое обследование. В большинстве случаев после успешного лечения сексуальная жизнь возвращается в норму.

Если мужчина стал скорострелом из-за повышенной чувствительности головки полового органа, то положительный результат может дать прием некоторых медицинских препаратов, в состав которых входят вещества, замедляющие работу нервных окончаний. В результате немного снижается чувствительность и для достижения оргазма требуется больше времени. Таблетки начинают действовать уже спустя 30 минут после приема и эффект сохраняется около 6-10 часов. Также можно использовать и лекарства местного действия - смазки или спреи, которые наносятся за некоторое время до полового акта. Действующим веществом таких препаратов являются анестетики, снижающие чувствительность. Эффект в данном случае длится до часу. Сегодня в аптеках можно приобрести презервативы уже с нанесенной смазкой-анестетиком. Стоит отметить, что после надевания внешнюю сторону презерватива следует вытереть и нанести обычную силиконовую смазку, чтобы не уменьшить чувствительность влагалища.

В самом крайнем случае прибегают к хирургическому вмешательству: обрезанию крайней плоти или денервации головки полового члена.

Иногда продлить половой акт способна смена рациона и различные травяные чаи. Существует множество трав, которые способны снизить возбуждение и чувствительность партнера. Седативным действием обладают настои и отвары из шишек хмеля, пустырника или коры дуба. Еще можно заваривать листки малины и смородины, цветки календулы, зверобой и душицу.

Запомните, что в день в мужской организм должно поступать до 15 мг цинка, поскольку этот микроэлемент влияет на продолжительность полового акта. Цинком богаты такие продукты, как арахис, шоколад, семечки арбуза и тыквы, свежие яйца, печень, бобовые и зародыши пшеницы.

Некоторые упражнения могут помочь с проблемой преждевременной эякуляции. Одной из наиболее эффективных методик для развития способности контроля эякуляции является техника сжатия. Перед наступлением оргазма нужно на 15-20 секунд сжать головку полового члена и уменьшить возбуждение. При помощи нескольких таких коротких перерывов можно значительно продлить половой акт.

Следующая техника основа на последовательных стимуляциях полового органа и остановке перед самой развязкой. Старайтесь не допускать оргазма на протяжении как минимум 10-15 минут. Уже примерно через 2 месяца Вы сможете контролировать длительность полового контакта.

Как известно, презерватив способен снизить чувствительность, поэтому для увеличения длительности полового акта можно просто применить это средство защиты. Скорострелам во время близости рекомендуется на пару секунд переключать свое внимание, пока возбуждение частично не спадет, затем снова можно возобновлять функции. Как известно, представительницам прекрасного пола требуется немного больше времени для достижения оргазма, поэтому половой акт стоит начинать только после того, как она будет достаточно возбуждена. Так Вы в несколько раз увеличите вероятность одновременного удовлетворения.

Как видите, существует довольно много методов лечения преждевременной эякуляции. Нужно лишь правильно установить причину расстройства и выбрать наиболее эффективный в данном случае метод.

Если ты скорострел, первое что нужно сделать - это признать наличие проблемы и применять на практике способы продления полового акта. Первый шаг уже сделан, а продлить секс в несколько раз помогут современные разработки ученых ниже.

Чем опасно скоростельство

В основе взаимоотношений мужчины и женщины лежит секс. О чистой и непорочной любви пишут в книгах, но на деле оказывается иначе.

Очень часто женщины избегают полового акта под предлогом головной боли и прочих недугов. Тут возникает закономерный вопрос, зачем они отказываются, если секс это приятно. Оказывается, что не всегда интимная близость заканчивается приятно для нее.

Представьте, разгоряченная женщина, находясь на пике возбуждения уже готова насладиться желаемым оргазмом и тут все заканчивается. Тело требует продолжения, требует сумасшедших эмоций. С точки зрения биологических процессов, запустились химические реакции, конечным исходом которых является выброс дофамина, серотонина и прочих нейромедиаторов, ответственных за удовольствие. А выброс не произошёл. Она чувствует глубокое разочарование, обиду, возникают неприятные ощущения во всем теле. Ей потребуется несколько часов, чтобы прийти в себя. Это все последствия короткого полового акта. Закрепляется прочная ассоциация, что секс с этим партнером не приносит наслаждения. Конечно, случись такое один раз, ничего не произойдет, но вот если быстрый финиш происходит хотя бы в половине сексуальных контактов у вашей девушки в лучшем случае «заболит голова».

Когда друг рассказывает о невероятных сексуальных подвигах, нам часто нечего сказать в ответ. Порой не хватает духа признать наличие проблемы и установить причину малой продолжительности полового акта. Попробуем разобраться, из-за чего мы финишируем раньше времени.

Нерегулярный и редкий секс, снижает время до наступления эякуляции. Интересно получается, чтобы секс стал дольше им надо заниматься как можно чаще. Избыточное волнение на первом свидании может сыграть с вами злую шутку, и к финишу вы придете первым. Стресс, переутомление, дефицит сна также сокращают длительность полового акта.

Неправильное питание вызывает дефицит питательных веществ, отсюда нарушается синтез биологически активных веществ обеспечивающих длительность интимного контакта. Злоупотребляя кофе, стимулирующими и энергетическими напитками, вы ставите под угрозу свои половые способности.

Тетрагидроканнабинол и подобные психостимулирующие вещества нарушают серотониновый обмен в организме. В странах, где легализована марихуана, преждевременная эякуляция приобретает характер эпидемии.

Повышенная чувствительность нервных рецепторов крайней плоти приводит к быстрой возбудимости. Часто такая ситуация передается из поколения в поколение и является семейной проблемой.

Поняв, что ты скорострел, лечение нужно начинать как можно раньше. Не теряй времени даром, не вынуждай жену краснея признаваться подругам: «мой муж скорострел»

К счастью, существует достаточно способов справиться с возникшей проблемой. Начните есть здоровую пищу богатую белком. Старайтесь высыпаться и полноценно отдыхать. Это сохранит здоровье организма в целом, и улучшит сексуальную сферу.

Если половое воздержание длиться долго, эффективной может оказаться предварительная мастурбация. Повторный половой акт всегда имеет большую продолжительность. Дождитесь повторную эрекцию и продолжайте.

Мы могли бы рассказать вам про поведенческие методики, популярные в прошлом, но лучше сразу откроем секрет, используемый в порноиндустрии. Именно благодаря ему актеры с легкостью выдерживают многочасовые секс-марафоны.

Много лет ученые пытались создать препараты, которые позволяют продлевать половой акт уже после первого применения. Теперь таблетки для скорострелов стали доступны каждому.

Способность получать множественные оргазмы есть у каждой, вот только не с любым мужчиной. Если половой акт недостаточный ее организм не получает нужного удовольствия, а продолжает испытывать желание. Только упав без сил в ваших объятиях, она захочет вернуться и потребовать повторения снова и снова. Выбрав правильное решение, тебе не придется больше слышать унизительную фразу «мой парень скорострел» в свой адрес. Ты станешь не просто лучшим, ты станешь незабываемым.

Некоторые молодые люди сталкиваются с такой проблемой, как скорострельность. Это когда длительность первого полового акта не превышает 2-3 минуты. Такая проблема мешает парням жить, так как девушки остаются неудовлетворёнными. Есть очень много способов решения этой проблемы. Главное, узнать, по какой причине молодой человек стал скорострелом.

Признаки скорострела

В первую очередь необходимо судить о скорострельности парня по следующим признакам:

1. Длительность первого полового акта. Если она составляет менее 3 минут, это говорит о том, что ваш организм слишком быстро извергает семенную жидкость.
2. Такая проблема повторяется у вас с разными женщинами. Конечно, бывает такое, что ваш половой акт короткий только с одной женщиной. Однако, если это случается постоянно, вам необходимо серьёзно задуматься над этим вопросом.
3. После интимной близости с вами девушка остаётся недовольной. Ей недостаточно 2-3 минут секса, чтобы получить хотя бы минимальное удовольствие. Конечно, девушка может вам об этом не говорить. Однако если вы разбираетесь в людях, то поймёте, что она неудовлетворена.
4. После такой ситуации, у обоих партнёров возникает психологическое напряжение. Поток неприятных мыслей заставляет парня постоянно думать о своей проблеме. Во время следующего соития он думает о том, как дольше продержаться, но все происходит по закону подлости, и он заканчивается уже через 4-5 минут.

Причины скоростельности

У такого явления, как скорострельность, есть природные и психологические причины:

Как с ней бороться

Многих мужчин интересует, как перестать быть скорострелом . Чтобы решить эту проблему необходимо приложить немало усилий. Чаще всего в корне этой проблемы лежит сразу несколько причин. Поэтому для гарантированного её решения, необходимо поменять свой образ жизни:

Ожидание сексуальной неудачи

Чаще всего, причина скорострельности имеет психологический характер . Суть в том, что какие-то неприятные события могут плотно засесть в голову человека на длительное время. И постоянные мысли об этих событиях мешают нормально жить. Например, мужчина долгое время не занимался сексом, и решил это исправить. Он завязал отношения с девушкой и начал заниматься с ней сексом. Однако из-за длительного воздержания, половой акт был очень быстрым. Девушка могла негативно на это отреагировать, например, спросить мужчину, почему все прошло так быстро. Естественно, это сильно ударило по мужскому самолюбию и вызвало сильный стресс.

Все негативные мысли имеют обыкновение раскручиваться. То есть, после неприятной ситуации, человек может продолжать о ней думать, рассуждать о различных вариантах развития событий. Постоянная мысль о возможном провале создаёт в мужчине страх быстрого сексуального акта. Это может перерасти в синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. Перед каждой интимной близостью с новой женщиной, мужчина будет постоянно думать о том, что все пройдёт очень быстро. Мысли материальны, и поэтому мужчина получит именно то, о чём постоянно думает.

Из этой ситуации можно выбраться следующим способом:

1. Посетить психотерапевта и сексолога.
2. Научиться контролировать свои эмоции.
3. Найти себе девушку для постоянных отношений, и предупредить её о своей проблеме.

Если вы не умеете контролировать свои эмоции, лучше обратиться к специалистам. Они дадут вам практические рекомендации по решению это проблемы. Конечно, в интернете есть очень много советов по этой теме. Однако помощь будет более эффективной при доверительной беседе с врачом.

Одно из главных качеств мужчины - умение контролировать свои эмоции. Так что, сейчас самое время, чтобы научиться это делать и решить проблему с преждевременным семяизвержением. Необходимо принять ситуацию такой, какая она есть, и смириться с ней. Прямо сейчас нельзя её изменить, поэтому нет смысла переживать. Постарайтесь направить ваши мысли в нужное русло, например, на занятие любимым делом или работу. И через какое-то время попробуйте вновь заняться сексом с вашей девушкой.

Если негативные мысли одолевают вас, и вы чувствуете, что никак не решите эту проблему самостоятельно, можно использовать презервативы с продлевающим эффектом. Конечно, нельзя использовать постоянно, так как они могут вызвать привыкание, и тогда вы не сможете заниматься сексом в обычных презервативах.

В течение недели можно использовать контрацептивы с продлевающим эффектом, а потом постепенно заменять их обычными. Это создаст в вашей голове мысль о том, что вы способны заниматься сексом довольно долго, и ожидания сексуальной неудачи не будет.

Очень хороший вариант - найти себе адекватную девушку для постоянных отношений. Когда между вами будут близкие отношения, можно сообщить ей о своей проблеме. Если она любит и ценит вас, продолжительность секса не будет для неё главным критерием в отношениях. И спустя несколько недель, вы сможете заниматься сексом гораздо дольше.

Техники для продления секса

Чтобы у вас больше никогда не возникал вопрос, как избавиться от скорострельности у мужчин, необходимо освоить следующие техники:

Упражнения для скорострельных мужчин

Чтобы избавиться от преждевременных эякуляций, необходимо выполнять следующие упражнения:

1. Во время удовлетворения самого себя необходимо задерживать семяизвержение. То есть, когда вы почувствуете, что оргазм приближается, необходимо обхватить пенис в нижней части головки, чтобы семенная жидкость не вытекала. Далее, нужно дождаться, когда эрекция ослабится, и продолжить возвратно-поступательные движения. Необходимо повторить это действие 3-4 раза, а потом можно позволить себе получить удовольствие.
2. Тренируйте лобково-копчиковую мышцу. Самый простой способ прочувствовать её - это остановка выделения мочи в период, когда мужчина ходит в туалет «по-маленькому». После того как вы её прочувствовали, можно начать её напрягать. На одно повторение у вас должно уходить 3 секунды: 2 - на напряжение, и 1 - на расслабление. Необходимо делать это упражнение по 5 минут, 2 раза в день - после пробуждения и перед сном.
3. Любые упражнения, связанные с активностью тазобедренного сустава: бег, приседания, прыжки, велосипедная езда. Эти упражнения укрепляют лобково-копчиковую мышцу и улучшают кровообращение в области малого таза. С их помощью можно не только продлить половой акт, но и улучшить потенцию.

Есть очень много способов, как вылечить скорострельность. В любом случае необходимо проявить силу воли и запастись терпением, и тогда вопрос, что делать, если мужчина скорострел, никогда не будет вас беспокоить.

В жизни каждого мужчины случается ситуация, когда он замечает, что половой акт заканчивается слишком быстро. Он начинает искать ответ, почему так произошло, копается в себе и тем самым только повышает общий уровень тревожности и страха перед повторением неудачного сценария. Однако жизнь — не порнографический фильм, где половой акт может длиться часами. Иногда мужчина с рождения имеет низкий порог возбудимости и тогда любой сексуальный стимул вызывает у него бурную реакцию. В простонародье это явление называют «скорострел».

С научной точки зрения, преждевременная эякуляция — это довольно частое сексуальное расстройство, которое встречается у 20% мужского населения, особенно у молодых людей, кто только начинает половую жизнь.

Здравствуйте, на связи Александр Бурусов — эксперт мужского клуба «Вива Мэн». В этой статье мы продолжим говорить на тему быстрого семяизвержения. А в заключение я дам вам несколько полезных лайфхаков по решению этой деликатной проблемы.

Особенно мужчины бояться выглядеть«скорострелом» в глазах партнёрши. Неудача в постели, особенно если женщина не совсем корректно отреагирует, может стать причиной невроза и других психологических проблем, исправить которые сможет только психотерапевт. Поэтому важную роль играют отношения между партнёрами, уровень их доверия и ожиданий. Зачастую первый половой контакт с новым партнёром проходит быстрее, чем все последующие. Не стоит изначально задавать высокую планку требований к собственному организму.

Согласно исследованиям, половой акт длительностью от 1,5 до 3 минут уже можно считать полноценным. Если преждевременная эякуляция имела разовый характер — то не стоит беспокоиться; однако если вы наблюдаете периодичность этого явления или семяизвержение происходит во время предварительных ласк или до введения члена во влагалище — есть повод задуматься.

Почему возникают проблемы с преждевременной эякуляцией и как это можно исправить?

Винить в этом одну только физиологию полового члена глупо. Ведь настоящий «орган любви» — это мозг и именно в нём рождается сексуальное желание. После визуального восприятия сексуального объекта, вентромедиальная кора головного мозга даёт команду лимбической системе, которая оценивает привлекательность и рассчитывает наши шансы на успех, подключая для анализа органы чувств.

Миндалевидное тело, которое находится в височных областях, связывается с памятью и формирует эмоции: если что-то было для организма исключительно приятным — надо повторить. К процессу подключается вещество, которое мозг вырабатывает для передачи нервных импульсов — дофамин . Именно он «мотивирует» наше тело, воздействуя на разные области лимбической системы, подготовится к половому акту — возникает эрекция, ускоряется сердцебиение, учащается пульс…

А теперь представьте, что девушка вызвала внутри вас такие сильные эмоции, что все эти процессы ускорились в несколько тысяч раз — и вы «сошли с дистанции», даже не успев толком начать. Или, наоборот, у вас есть неприятный опыт в прошлом, когда вас застукали или партнёрша «просила побыстрее» и теперь мозг подсознательно подгоняет вас под определенную линию сексуального поведения.

Причиной «быстрого финала» может стать даже частая мастурбация или долгий перерыв в половой жизни. Либо «внутренние проблемы», которые диагностировать самостоятельно вряд ли получится — воспалительные процессы мочеполовой системы, слабая половая конституция или нервное расстройство.

Поэтому заниматься самолечением, а уж тем более покупать «волшебные таблетки» не стоит. Можно придерживаться правильного питания, уменьшить употребление алкоголя и табака, избегать стрессов и перенапряжений — и тогда статус «скорострел» исчезнет сам собой.

Но должны вас предупредить — если вовремя не вылечить преждевременную эякуляцию, есть риск развития полной эректильной дисфункции. Не стоит стесняться рассказать доктору о своей проблеме — в этом нет ничего постыдного, и грамотный уролог-андролог быстро определит причину расстройства и предложит качественную тактику лечения.

Лайфхаки для длительного полового акта

Если вы решили отложить визит к врачу «до лучших времен», а слышать от «подруги» обидное прозвище больше не хочется, то у нас есть несколько полезных техник, практикуя которые вы сможете постепенно увеличивать время полового акта:

• Упражнение на контроль эрекции: тренируем мышцы малого таза. Крепко сжимаем ягодицы 10 раз в 2-3 подхода в течение дня. Через 2-3 недели регулярных практик можно будет увидеть результат.
• Сжатие полового члена перед семяизвержением. Если резко сдавить член большим и указательным пальцем в течение 15-20 секунд у основания, можно «отодвинуть» кульминацию ещё на несколько минут.
• Занятия спортом научат вас лучше контролировать своё тело и стать более выносливым, в том числе и в сексе.
• Лубриканты с пролонгирующим действием (а также презервативы) помогут продлить половой акт.
• Во время секса следует придерживаться размеренного темпа, иногда делать кратковременные остановки. Не концентрируйтесь на достижении оргазма как на единственной цели — подумайте на отвлеченную тему или ещё лучше приласкайте партнёршу во время «перерыва», а затем вместе «финишируйте».

Каждый мужчина испытывает потребность в качественном сексе, поэтому оставим ругательство «скорострел» для эротических анекдотов, а не реальной жизни!