Продлить половой акт в домашних условиях. Советы по пролонгации непродолжительного полового акта

Согласно статистике, в мире около 150 миллионов представителей сильного пола, страдающих нарушениями в работе потенции. При этом подобные заболевания сильно сказываются на мужчинах, принося им немало неудобств. Одна из наиболее распространенных проблем – короткий половой акт. Самой собой, проблемой он становится лишь тогда, когда женщина не успевает получить удовольствие во время секса.

Это, в свою очередь, может привести к возникновению нервозности в отношениях между мужчиной и женщиной, ведь секс – одна из наиболее важных частей успешного союза. Если же непродолжительный половой акт устраивает обоих партнеров, проблемы, как правило, не возникает. В случае же, когда небольшая длительность секса становится причиной ухудшения отношений, мужчины зачастую используют средства, продлевающие половой акт.

Как подобрать препарат для укрепления потенции?

Прежде, чем приобретать таблетки для продления акта, необходимо понять, какие причины могут спровоцировать появление такой проблемы. Дело в том, что оказать влияние на мужское здоровье могут самые разные факторы, начиная от различных инфекций и заканчивая гормональными проблемами. Зачастую причина кроется в психологическом состоянии мужчины. Именно поэтому важно предварительно обратиться к специалисту за помощью. Иначе неправильное самостоятельное лечение может навредить.

Конечно, сегодня фармакологическая индустрия предлагает различные препараты для продления полового акта мужчине. Ассортимент довольно большой, однако, важно понимать, что все средства работают по-разному и имеют разные противопоказания и побочные эффекты, а потому лучше предварительно ознакомиться с мнением профессионалов, а уже затем покупать лекарства.

Виды препаратов для продления полового акта

Существуют разные по фармакологическому действию препараты, помогающие укрепить потенцию мужчины и увеличить время полового акта. На данный момент можно выделить четыре группы лекарственных средств:

1. Ингибиторы фосфодиэстеразы типа номер пять . Данные средства воздействую на процесс снабжения кровью полового члена, тем самым, улучшая потенцию и усиливая эрекцию.
2. Активаторы NO-синтазы . Препараты данной группы имеют схожее действие с предыдущими вариантами, однако, имеют одно преимущество – мало влияют на сердечно-сосудистую систему. Такие препараты помогают стенкам мышц расслабиться, тем самым, улучшая процесс наполнения кровью полового органа. Кроме того, таблетки также увеличивают силу желания и продолжительность полового акта. Наиболее популярное средство из данной категории – .
3. Тестостерон . В данную группу входят все препараты, содержащие гормон. Такие таблетки оказывают сильное действие, однако, противопоказаны многим пациентам. Назначаются лекарства с тестостероном строго врачом.
4. Гомеопатические препараты . Данная группа в основном включает биологически активные добавки, которые производятся на растительной основе. Эффект от таких лекарств меньше, зато принимать их можно практически всем, так как запретов к применению и побочных эффектов у БАДов почти нет.

Противопоказания к применению препаратов для укрепления потенции

В инструкции каждого препарата можно найти различные противопоказания и побочные действия. Перед покупкой таблеток для потенции следует уделить этому разделу особое внимание. Однако, есть противопоказания, которые распространяются на все лекарства подобного типа. Так как таблетки для продления полового акта мужчине в основном воздействую на кровеносные сосуды, усиливая кровообращение в органах, запрещено использовать такие препараты мужчинам, страдающим:

• гипертонией;
• сердечной недостаточностью;
• лейкемией;
• ишемией;
• и прочими заболеваниями сердца.

Некоторые препараты, чаще всего БАДы, могут вызывать мочегонный эффект за счет трав, имеющихся в их составе. Поэтому такие средства не рекомендуется использовать мужчинам с почечной недостаточностью.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции - не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

Какие таблетки продлевают половой акт?

Сегодня существует множество средств для улучшения потенции. Все они по-своему эффективны, имеют свои плюсы и минусы. Наиболее популярные таблетки для продления акта, которые можно встретить в аптеке.

Сиалис – популярный препарат, используется многими мужчинами. Эффект после его применения сохраняется на 36 часов. Длительность полового акта увеличивается примерно в 2 раза. Популярность препарата можно сравнить с Виагрой.

Дапоксетин – таблетки, применяемые мужчинами для укрепления потенции и усиления эрекции. Длительность полового акта увеличивает в 4 раза. Иногда используются мужчинами в качестве профилактического средства от преждевременной эякуляции.

Аванафил – популярный дженерик, используется мужчинами для продления полового акта. Эффект наступает уже через полчаса после применения таблетки, действие препарата сохраняется на протяжении 4-5 часов. Средство весьма эффективно, однако, по большей части рассчитано только на разовый эффект, не оказывает терапевтического действия на потенцию мужчины.

Super P-force – новый препарат на рынке фармакологии, не особо распространен среди мужчин. Лекарственное средство нужно принимать за 1,5 часа до полового акта, эффект сохраняется на протяжении 11 часов. Длительность полового акта увеличивается примерно в 3-4 раза.

Супер Видалиста – в составе данного препарата имеется активное вещество – тадалафил, поэтому иногда препарат также называют Супер Тадарайз. Лекарство используют для усиления эрекции и продления времени полового акта, а также оргазма у мужчин.

Виагра – таблетки, выпускаемые в разной концентрации. Принимать их следует за час до встречи с партнершей. Действие препарата длится от 8 до 12 часов. Основной эффект – усиление эрективной функции и устранение преждевременного семяизвержения.

Динамико – препарат обширного действия. Эффект проявляется спустя 1,5 часа после применения. Помогает усилить эрекцию и положительно воздействует на мужскую силу. Борется с проблемой комплексно, возможно терапевтическое многоразовое применение.

Уденафил Зидена – лекарство, предназначенное для усиления эрекции. Активное вещество расслабляет стенки кровеносных сосудов и усиливает прилив крови в половой орган. Действие одной таблетки сохраняется на протяжении 12 часов. Эффект достигается спустя час после применения.

Золотой конек – биологическая добавка, не является лекарственным средством. В составе только растительные компоненты. Применяется средство для устранения эрективной дисфункции у мужчин, увеличения длительности полового акта и усилению сексуального желания. Эффект от средства менее замете, чем от обычных таблеток, рекомендуется системное применение, а не разовое. Употребляется как дополнение к пище. Противопоказаний и запретов для применения практически нет, а потому, подходит очень многим.

Таблетки для продления секса: список с ценой

Стоимость различных лекарственных средств для продления полового акта у мужчин варьируется в зависимости от состава, действующих веществ и эффективности. Вот список некоторых из них с указанием стоимости:

1. Сиалис – 1450 рублей за 10 штук;
2. Дапоксетин – 1400 рублей за 10 штук;
3. Аванафил – 1400 рублей за 4 штуки;
4. Super P-force – 1000 рублей за 4 штуки;
5. Супер Видалиста – 1450 рублей за 10 штук;
6. Виагра – 750 рублей за одну таблетку в 25 мг;
7. Динамико – 320 рублей за 1 штуку;
8. Уденафил Зидена – 559 рублей за одну таблетку;
9. Золотой конек – 210 рублей за упаковку с 20 таблетками.

Как видно, все препараты имеют различную стоимость. Наиболее дорогими являются Виагра, Уденафил Зидена и Аванафил. Во многом это объясняется популярностью препаратов и их длительным существованием на фармакологическом рынке. Пациенты доверяют данным таблеткам и используют их на постоянной основе.

Найти препараты для усиления эрекции и укрепления потенции не так сложно. Помимо привычных таблеток, существует еще несколько препаратов, которые часто используются мужчинами. Один из наиболее распространенных вариантов – специальный крем с анестетиком.

Такие кремы наносятся на головку полового члена перед началом полового акта. Активные вещества, содержащиеся в креме, делают менее чувствительными нервные окончания. За счет этого мужчина медленнее достигает оргазма, а, соответственно, исчезает риск преждевременного семяизвержения.

Большинство кремов нужно наносить на половой орган минимум за 15 минут до полового акта. Единственный минус подобных средств в том, что они могут разъедать тонкий латекс, либо вызывать эффект скольжения, что влечет за собой некоторые неудобства. Кроме того, есть крема, которые нужно смывать перед половым актом. Прежде чем использовать подобные средства, нужно тщательно прочитать инструкцию по применению.

Как продлить половой акт

Смазки с эффектом охлаждения

Смазки используются многими мужчинами для уменьшения трения во время секса. Существуют также смазки с добавлением ментола, что вызывает охлаждающий эффект. Как правило, смазки изготавливаются на основе воды, благодаря чему такие препараты практически не вызывают аллергических реакций. Охлаждающий эффект способствует уменьшению чувствительности полового члена, благодаря этому длительность полового акта увеличивается.

Использовать смазки с эффектом охлаждения лучше всего совместно с презервативом. Иначе, ментол может подействовать на половые органы партнерши, снизив ее чувствительность. Это, в свою очередь, может стать причиной неудовлетворенности женщины. Смазки на водной основе можно легко использовать с презервативом, так как они не разъедают латекс.

Капли для увеличения длительности полового акта в основном используются так же, как и таблетки, строго внутрь. Кроме того, активные вещества каплей в большинстве случаев совпадают с веществами в составе популярных таблеток для усиления потенции. Различие в данном случае выражается лишь в форме выпуска лекарства, в целом же эффект схож. В капли также часто добавляются витамины и афродизиаки, усиливающие сексуальное влечение. Для многих мужчин капли являются более удобными в использовании.

Спреи от преждевременного семяизвержения

Все более популярными сегодня становятся спреи для продления полового акта у мужчин. Такие спреи содержат в своем составе анестетики, которые помогают уменьшить чувствительность полового органа. Чаще всего спреи выпускаются с лидокаином.

Основное преимущество данных препаратов – удобство в использовании. Нужно всего лишь побрызгать спрей на половой орган и дать жидкости впитаться. Спрей не нарушит чувствительность партнерши, а половой акт сделает долгим.

Если дополнительные препараты использовать не хочется, то можно попробовать специальные презервативы, содержащие внутри анестетик. Активное вещество уменьшает чувствительность головки полового члена и помогает мужчине продлить время до момента эякуляции . При этом не оказывается никакого действия на партнершу, что позволяет ей насладиться всем процессом. Такое средство отлично подойдет для мужчин, у которых давно не было секса, и опасающихся, что половой акт после длительного перерыва будет коротким.

В этом случае презерватив с анестетиком выступит в роли своеобразной подстраховки. Если же преждевременная эякуляция – постоянная проблема, то здесь презервативы не помогу, лучше использовать системные препараты.

Короткий половой акт – очень серьезная проблема для любого мужчины, вызывающая множество комплексов и неуверенность в себе. Важно вовремя обратиться к специалисту и начать лечение, дабы проблема не стала еще более серьезной. Не стоит полагаться на самолечение, так как не всегда оно эффективно. Лучше проконсультироваться со специалистом, в большинстве случаев правильное системное лечение позволяет избавиться от проблемы уже в течение полугода.

Истории наших читателей:

Андрей, г. Москва: «У меня была проблема с эректильной дисфункцией и все вытекающее из этого, вплоть до психологической импотенции дошло. Андрологи прописали тонны таблеток, от которых толку нет, кроме осложнений на почках...От «вялости» не спасало ни-че-го. Но решение нашлось, и все благодаря этой статье . Всем у кого есть проблемы с потенцией - читать обязательно!»

Ведущих регулярную половую жизнь, такой проблемы возникнуть не должно. Вопрос о продлении полового акта напрямую связан с женским оргазмом. Ведь прежде всего думает, как доставить удовольствие своей партнерше, потому как в противном случае секс всегда был бы скоротечным.

Техника продления полового акта

В медицине выделяют несколько способов увеличения времени полового акта. Первый опирается секса.

Искусственное затягивание полового акта заключается в том, что когда мужчина чувствует, что оргазм близится, он замедляет фрикции или вовсе ненадолго извлекает половой член из влагалища . Мужчине нужно стараться дышать ровно и глубоко. При этом он продолжает стимулировать эрогенные зоны партнерши, чтобы ее возбуждение не спало. Это явление носит «пролонгация». Благодаря данной технике вероятность наступления оргазма у сексуальных партнеров одновременно увеличивается.

Кроме того, даже при наступлении эякуляции мужчина должен приучать себя продолжать половой акт, пока партнерша не достигнет оргазма. Данный способ предполагает использование презерватива.

Для увеличение времени полового акта мужчина должен пенис во влагалище только, когда женщина достаточно возбуждена, так как раздражение головки члена гораздо меньше, если влагалище партнерши хорошо увлажнено.

Механические способы

Врачи рекомендуют использовать анестезирующие гели, которые заметно продлевают время до наступления оргазма у мужчины. В состав таких гелей входят совкаин и дикаин. Гель наносится на головку члена за час-полтора до полового акта. Смазка способствует притуплению у мужчины пениса. Таким же эффектом, но с меньшей интенсивностью, обладает презерватив. В аптеке можно презервативы с анестетиком, созданные специально для продления полового акта. Существует и медикаментозное , но его назначить может только врач.

При чрезмерном возбуждении незадолго до полового акта рекомендуется снять напряженность при помощи мастурбации.

Помните, ведение здорового образа жизни, отказ от спиртного и сигарет, правильное питание продуктами, богатыми белком, способствуют естественной нормализации и регуляции семяизвержения .

Если ни один из способов не принес желательного эффекта, то это может свидетельствовать о каких-то нарушениях в организме мужчины. В таком случае необходимо проконсультироваться со специалистом.

90 из 100%, решивших почитать эту статью, заинтересовались ею, потому, что поняли — речь пойдет о мужской потенции. И это правильно. Есть необходимость посмотреть на проблему под профилактическим углом. Есть ли критерии, определяющие норму, что надо делать для сохранения этой важной мужской функции, как потенция меняется с возрастом. Обсудим эти и другие значимые для мужчин вопросы.

Что такое потенция — общее понятие

Слово «потенция» латинского происхождения. В переводе означает «возможность» или наличие сил, способностей для совершения действий. Для придания противоположного смысла слову латиняне добавляли префикс «им». Получалось слово «импотенция», то есть невозможность.

Разобравшись в терминах — потенция, что это такое, закончим экскурс в этимологию. Приступим ближе к делу, точнее телу, еще точнее к мужскому телу и его половым возможностям.

Мужская потенция

Как проявляется нормальная потенция у мужчин — это способность к совершению полноценного полового акта, который включает:

• половое влечение — ;
• половое возбуждение;
• эрекцию;
• фрикции;
• эякуляцию.

Становление потенции происходит в подростковом возрасте, когда мальчик превращается в мужчину. Это означает:

• развитие вторичных половых признаков;
• проявление либидо;
• непроизвольная .

От чего зависит мужская сила

Если речь не идет о заболеваниях полового члена: болезнь Пейрони, онкология или последствия травмы, то список — от чего зависит потенция, выглядит так:

• психологическое состояние мужчины;
• состояние сосудов пениса, обеспечивающих хороший приток крови;
• состояние мышц, отвечающих за «запирание» крови в пещеристых телах;
• состояние поясничного отдела спинного мозга, влияющего на возбуждение и чувствительность гениталий.

Закономерный вопрос — а как же уровень главного мужского гормона тестостерона? Это очень важный гормон, но в большей степени для полового влечения, для желания, а не возможности заняться сексом. Беспокоиться о том, чтобы повысить тестостерон надо тем мужчинам, у которых начинает пропадать интерес к противоположному полу — он может, но не хочет.

Заподозрить снижение тестостерона можно простым измерением окружности талии. Критическая цифра для мужчин 102 см. Если это ваш размерчик — вам пора избавляться от лишних килограммов.

Как влияют на потенцию у мужчин разные факторы

Потенция у мужчин за 50

Снижение половой активности в зависимости от возраста — естественный физиологический процесс.

• Если до 30 лет мужчина совершает 5-7 половых актов в неделю, то после 50 для многих желание секса с женщиной возникает один раз.
• После 40 лет начинается снижение уровня тестостерона, проявляются проблемы доброкачественной гиперплазии предстательной железы, некоторым грозит ее удаление в связи с аденомой простаты.
• Страдает качество потенции. Иногда, единственное условие для совершения полового акта — повышение эрекции за счет приема таблетки или использования спрея.

Пренебрежительное отношение к своему здоровью в молодые годы выражается к старости:

• метаболическим синдромом с атеросклерозом,
• диабетом 2 типа,
• ожирением и другими соматическими заболеваниями.

Усиливать негативное влияние на потенцию будет лечение этих болезней препаратами с отрицательным воздействием на эрекцию.

Фармакологические и народные средства

Фармпомышленность предлагает большой выбор препаратов для потенции: таблетки, спреи, инъекции. Лекарственные средства делятся на фармакологические группы:

• ингибиторы Фосфодиэстеразы (Виагра и ее дженерики, Левитра);
• активаторы NO-синтазы (Импаза) ;
• альфаадреноблокаторы (йохимбин);
• спазмолитики для инъекций в пенис (папаверин, но-шпа).

1. Некоторые принимаются в разовой дозе непосредственно перед сношением и не влияют на либидо. Это группа ингибиторов ФДЭ, имеющая наибольшее количество противопоказаний ипобочных эффектов.
2. Импаза принимается курсом, действует мягко, подходит для лечения импотенции у возрастных пациентов в связи с отсутствием противопоказаний. Повышает либидо. Импаза — препарат, относящийся к гомеопатии.
3. Отдельной группой стоят БАДы — это не лекарства. Качественные добавки оказывают профилактическое действие, насыщая организм натуральными витаминами и минералами.

Народные средства лечения полового бессилия появились намного позднее, чем само половое бессилие. По преданию, первым больным с нарушением эректильной дисфункцией был царь Давид. Он был наказан Богом за половую связь с женой своего воина. Долгое время считалось, что эту беду насылают ведьмы, за что их безжалостно жгли на кострах, читая молитвы и заговоры.

Народы мира по-разному решали вопрос как повысить мужскую потенцию:

• Индейцы готовили напиток Чоколатль: какао-бобы, вино, вода, перец, ваниль. Он был доступен только высшей касте.
• Китайцы прибегали к помощи женьшеня и иглоукалывания.
• Африканские племена для повышения потенции использовали траву Заллоух или Вука-Вука, что переводится как Вставай-вставай. С продающимся в аптеках препаратом имеет только один общий признак — название.
• На Руси предлагался здоровый сон, русская баня, солнечные ванны, салаты из овощей и корнеплодов, отказ от спиртного, контрастные ванночки, прикладывание колотого льда.

Современные варианты не сильно отличаются от практик наших предков:

• шоколад — неплохой афродизиак;
• иглоукалывание и гимнастика цигун хорошо профилактируют нарушения функций репродукции;
• полезные продукты улучшают и эрекцию, и либидо:
  • имбирь;
  • женьшень;
  • сельдерей;
  • петрушка;
  • грецкий орех с медом;
  • кора дуба.

Что важнее — предупредить импотенцию или сохранить потенцию

Любую проблему со здоровьем легче предупредить, чем лечить. Всем мужчинам, независимо от возраста и половых возможностей на текущий момент предлагаются два взаимодополняющих друг друга варианта, доказавших свою эффективность.

Они значимы и для лечения ЭД:

• упражнения для потенции;
• диета для потенции;

Физкультура и ЛФК

• С помощью набора отдельных упражнений или комплексов лечебной физкультуры можно добиться улучшения кровоснабжения органов малого таза, тазовых мышц, лобково-копчиковой мышцы. Результат наступает при условии регулярного выполнения занятий и дозированной нагрузки, повышающий общий тонус организма.
• Несомненный плюс — заниматься можно в домашних условиях, а некоторые упражнения возможно выполнять на работе, в транспорте, везде.
• Познакомьтесь ближе с комплексами Кегеля, Норбекова, техникой доктора Бубновского, опытом Юрия Алексина.
• Поклонники восточной медицины могут применять гимнастику цигун.
• Есть специальные асаны для увлеченных йогой.

Список полезных продуктов

Можно посоветовать есть трюфели, как один из мощных афродизиаков, но это мало реально. А вот набор из 10 продуктов питания, которые употреблял сам Казанова, не лишен актуальности:

• тунец, в нашем варианте рыба и морепродукты;
• оленина, для нас нежирное мясо;
• яйца;
• молоко;
• чеснок;
• капуста;
• гранат;
• авокадо;
• красный виноград.

Что говорят врачи

• Критерий нормы или количества эрекций за определенное время достаточно индивидуален и зависит от темперамента, предшествующего воздержания, уровня гормонов. В практике сексопатологов есть случаи обращения за лечением импотенции в связи с тем, что раньше мужчина мог 8 раз за ночь, а теперь только 3.
• Выбор лечения зависит от формы нарушения потенции — психологическая или органическая.

• В лечении первой огромное значение имеет женская реакция на неудачи в постели. Психологи рекомендуют раздельную и совместную психотерапию и секс-терапию. Суть ее в том, что женщина использует элементы стриптиза, а мужчина «созерцает» соблазнительные позы партнерши, не прикасаясь к ней до определенного времени.

Как реагируют мужчины

Заключение

Современная медицина лечит практически любую форму эректильной дисфункции, вплоть до хирургической коррекции. Профилактика мужского бессилия дает шанс того, что возможности всегда будут совпадать с вашими желаниями.

Доктор Евдокименко о реальных и придуманных мужских проблемах

Преждевременное семяизвержение – едва ли не самая болезненная ситуация в жизни каждого мужчины. По степени уязвления самолюбия ранняя эякуляция может уступить место разве что неспособности достичь эрекции для совершения полового акта. Но если эректильная дисфункция является серьезным заболеванием мужской половой сферы, нуждающимся в медицинской помощи, то вопрос, как продлить половой акт, народными средствами в домашних условиях решается достаточно эффективно.

Преждевременное семяизвержение – болезненная ситуация в жизни каждого мужчины

Что нужно для продления полового акта мужчине

Половой акт без проблем и ограничений по времени – объективная реальность для любого здорового мужчины. На продолжительность отдельно взятой «сессии» интимной близости влияют многие факторы, из которых большая часть при желании и усердии может быть устранена. В числе причин, сокращающих время полового акта, числятся:

• возрастные изменения;
• особенности образа жизни мужчины;
• особенности темперамента (часто является фактором наследственности);
• нерегулярность сексуальной деятельности со значительными перерывами;
• подверженность стрессам и эмоциональному перенапряжению;
• наличие заболеваний мочеполовой системы и инфекционных заболеваний.

На пути к определению того, как продлить половой акт в домашних условиях доступными средствами, крайне важно определить, что именно стало причиной развития проблем с быстрым семяизвержением.

Если таковой стало наличие заболеваний, их следует вылечить, после чего можно будет укрепить иммунитет и улучшить половое здоровье народными методиками и рецептами. Если виновниками быстрой потери эрекции становятся стрессы или неправильный образ жизни, то необходимо будет устранить их, помогая справиться с последствиями успокоительными отварами и питательными снадобьями. И даже влияние фактора возраста с естественным угасанием мужской половой функции может быть нивелировано применением стимулирующих сексуальность нетрадиционно-медицинских препаратов – настойки женьшеня и имбиря в разных формах.

Продукты, продлевающие половой акт

Правильное питание – залог здоровья и долголетия в целом, а также долгого и полноценного функционирования половой сферы в частности. Для рекомендуется употреблять в пищу определенные продукты, богатые:

• витаминами, и особенно витамином Е (положительно воздействует на работу половых желез, нормализует сердечно-сосудистую систему, поддерживает здоровую половую активность, оптимальный объем сексуального желания, защищает от сбоя потенции), который содержится в орехах, растительных маслах, жирной рыбе, печени, молочных продуктах, плодах шиповника;
• цинком (нормализует процесс выработки гормона тестостерона, «ответственного» за здоровую работу половой системы), который содержится в печени, сырых яйцах, пшенице, горохе, морепродуктах;
• магнием (выполняет функции антиоксиданта, предохраняет организм мужчины от развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, от рака простаты, от нервных расстройств), который содержится в различных крупах, семенах подсолнуха, картофеле, орехах, инжире, абрикосах.

Необработанный мед и прополис может улучшить качество интимной близости для мужчин

Веществами, помогающими как продлить половой акт народными средствами, так и улучшить качество интимной близости для мужчин, является продукция пчеловодства, в частности, необработанный мед и прополис. Именно благодаря этим продуктам удастся быстро и эффективно улучшить мужское здоровье и предохранить его от самых разных проблем, начиная с ускоренного семяизвержения, заканчивая раком простаты. В пчеловодческой продукции содержится цветочная пыльца – натуральный и очень богатый источник гормональных компонентов, положительно влияющих на репродуктивную систему.

Ближайший конкурент меда и прополиса за звание лучшего продукта для удлинения полового акта – кора дуба (в виде отвара). Это средство полезно для работы нервной системы, корректирует функцию нервных окончаний половой системы мужчин, замедляя ее при необходимости, благодаря чему устраняется повышенная чувствительность и возбудимость. В среднем курс лечения отваром коры дуба составляет неделю, при необходимости действие этого вещества может быть усилено добавлением в пищу листьев малины и смородины. Важно: принимать вещества, продлевающие половой акт и одновременно воздействующие на нервную систему, не следует мужчинам, страдающим от слабой возбудимости.

Упражнения для продления полового акта

Помимо избавления от тех факторов, что спровоцировали проблему преждевременной эякуляции, нетрадиционная медицина рекомендует выполнять упражнения для продления полового акта. Цель, которую преследует такая тренировка, заключается в помощи мужчине познать свое тело, научиться чувствовать его в целом и отдельные мышцы в частности. Часто именно этого – полного контроля над собой – мужчине бывает достаточно для восстановления нормальной работы половой системы. Главное условие достижения успеха – регулярность занятий.

Для начала можно выполнять простое упражнение «в строю», в ходе которого нужно:

Для начала можно выполнять простое упражнение ходьба на месте

1. Встать прямо, опустить руки вниз («по швам»).
2. Начать идти, как можно выше поднимая колени, стараясь прижимать их к животу.
3. После 3-5 минут ходьбы можно отдохнуть, затем сделать еще 1-2 подхода.

Полезные упражнения для продления полового акта включают также тренировку под кодовым названием «камень».

1. Встать прямо, чуть согнув колени, руки положить на пояс.
2. Начать сгибать колени сильнее, немного приседая, одновременно напрягая и расслабляя мышцы ягодиц.
3. Удерживать «камень» между ягодиц несколько минут, затем расслабиться, отдохнуть и повторить упражнение.

После первых двух приемов можно заняться просто «бегом на месте», при котором необходимо встать прямо, немного согнув колени, после чего начать переминаться с ноги на ногу, стараясь выставлять вперед колени, не отрывая пальцев ног от пола. Завершить упражнения можно «растиранием»: лечь на спину, раскинуть руки, согнуть ноги в коленях, затем – начать двигать из стороны в сторону тазом, «почесывая» копчик.

В домашних условиях также можно практиковать:

• упражнения Кегеля, в ходе которых во время мочеиспускания придется постараться прекратить этот процесс с помощью сжатия мышц (достаточно 3-4 секунд), после чего можно продолжать, а через некоторое время все повторить еще раз;
• даосскую технику – во время полового акта необходимо чередовать одно полное проникновение с 3-4 короткими движениями, постепенно увеличивая количество коротких фрикций вплоть до самой эякуляции;
• техника «стоп-старт», заключающаяся в задержке семяизвержения: перед наступлением эякуляции нужно прекратить стимуляцию полового члена на несколько минут (остановить фрикции), затем, когда оргазм отодвинется, упражнение можно будет повторить еще 2-3 раза.

Тренировки по перечисленным сценариям не дают быстрый результат. Их цель – постепенно приучить организм к продлению удовольствия и отдалению эякуляции, и только регулярность занятий позволит добиться цели.

Само собой, помимо специальной физкультуры, позволяющей мужчине как можно лучше почувствовать свои мышцы в области половых органов, необходимо в целом уделять больше времени спорту, активному образу жизни и, как минимум, ежедневной зарядке. Данные меры в едином комплексе помогут улучшить кровоснабжение всего организма и особенно гениталий, а при половых органах, хорошо питаемых кровью, крепкая и продолжительная эрекция станет реальностью.

И еще некоторые полезные народные средства

Задумываясь над тем, как продлить половой акт народными средствами, стоит оценить и такой способ: нанесение непосредственно на половой член или внутреннюю поверхность презерватива особого вещества с анальгезирующими свойствами. В частности если нет индивидуальной аллергической непереносимости, можно пользоваться соком мяты. Если нанести его на головку полового члена, наступит временный эффект онемения, позволяющий продлить удовольствие от близости. Важно: подобное средство стоит применять заранее, за какое-то время до близости, чтобы вещество-анестетик впиталось и начало действовать. В противном случае эффект онемения перейдет и на половые органы партнерши, а это значительно испортит впечатления от свидания. То же самое относится к оральной стимуляции – не каждой женщине понравится, если ее язык и губы потеряют чувствительность в самый ответственный момент.

Употребление небольшого количества алкоголя перед близостью тоже можно использоваться, если необходимо продление полового акта народными средствами. Компоненты спиртного расслабляющее воздействуют на нервную систему мужчины, поэтому возбуждение будет достаточно долгим. Однако данный метод не может быть рекомендован никому, так как употребление спиртных напитков – зло, и даже терапевтические цели не оправдывают выбор этого средства. В качестве альтернативы специалисты народной медицины предлагают пить перед половым актом настой бузины, обеспечивающий похожий эффект, но не обладающий недостатками алкоголя.

Существуют разные способы, которыми мужчины, страдающие от преждевременной эякуляции и слишком коротких периодов интимной близости, могут решить проблемы со своим половым здоровьем. Однако рассматривая различные упражнения и народные средства для продления полового акта, не стоит забывать о том, как важна консультация со специалистами. Ни один отвар и ни одна тренировка не будет полезной, если фактор, первоначально вызвавший проблемы с продолжительностью сексуальной близости, так и не будет устранен.

У Вас серьезные проблемы с ПОТЕНЦИЕЙ?

Уже много средств перепробовано и ничего не помогало? Эти симптомы знакомы вам не понаслышке:

• вялая эрекция;
• отсутствие желания;
• сексуальная дисфункция.

Единственный путь операция? Подождите, и не действуйте радикальными методами. Потенцию повысить ВОЗМОЖНО! Перейдите по ссылке и узнайте, как специалисты рекомендуют лечить...

Статистика утверждает, что средняя для мужчины составляет около 5 минут. Большинство женщин такое положение дел не устраивает, вот они и ищут пути обхода, лишь бы минут до 10. В ход идут мыслимые и немыслимые рецепты: прикладывание капустного листа к первичному мужскому половому признаку, обращение к бабкам-ведуньям, чтение молитв и заговоров…

Была не была, думают женщины, в очередной раз стуча в шаманский бубен и разбрызгивая над своим мужчиной сперму бизона, лишь бы продлить секс мужчине. ХОЧУ.ua расскажет вам как продлить половой акт парню, а себе - удовольствие от полового акта.

КАК ПРОДЛИТЬ СЕКС МУЖЧИНЕ: ПРИЧИНЫ ПРЕЖДЕВРЕМЕННОГО СЕМЯИЗВЕРЖЕНИЯ

Разобраться сначала придется в причинах. Их, как оказалось, не мало:

• Заболевания мочеполовой системы (везикулит, простатит, уретрит и прочие);
• Повышенная чувствительность головки или особенности строения полового органа;
• Неумение управлять эякуляцией (чаще бывает у неопытных мужчин);
• Волнение;
• Депрессия;
• Инфекционные заболевания, передаваемые половым путем;
• Травмы половых органов;
• Недостаток магния в организме;
• Повышенная возбудимость;
• Долгое воздержание;
• Недопонимание между партнерами;
• Гормональный сбой;
• Генетика;
• Нездоровый образ жизни.

ТЕХНИКА «СТОП-СТАРТ»

Старая, эффективная и простая техника для продления секса. Суть «стоп-старта» состоит в удерживании семяизвержения на пике возбуждения. Освоив технику, пролонгировать половой акт вы сможете спустя нескольких недель практики. Главное - тренировка, тренировка и еще раз тренировка. О взаимопонимании и хорошем настроении забывать не стоит.

Итак, стимулируйте половой член рукой, доведя практически до эякуляции. Когда мужчина почувствует пик наслаждения, остановитесь, отдохните и продолжите снова. Вы должны добиться 3-х подходов без семяизвержения. Для усиления эффекта воспользуйтесь смазкой - ощущения будут приятнее, сдерживаться станет сложнее, но в этом и смысл. Цель та же - 3 подхода по 15 минут.

Когда натренируетесь, придется научиться делать все то же самое, но не прерывая тренировку при приближении семяизвержения, а замедлять темп. Как только вы отточите мастерство с помощью рук, можете воспользоваться техникой во время секса. Идеальная поза - женщина сверху, а мужчина контролирует процесс, держа женщину за бедра.

КАК ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ: НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА

Средства, которыми пользовались в стародавние времена, тоже могут помочь вам в таком щепетильном вопросе, как . Пользоваться ими советуют, в основном, когда причины быстрого оргазма имеют психологический характер. Эффективными средствами считаются отвары и настойки мелиссы, ромашки, женьшеня, зверобоя, мяты, бузины . Мужчине придется включить в свой рацион мед, орехи, тыквенные семечки, петрушку, кинзу и другие продукты, богатые витамином В.

Многим помогает отвар коры дуба , который содержит тиамин, замедляющий работу нервных окончаний полового члена, замедляет возбуждение и семяизвержение. Аналогичным действием обладают листья смородины и малины. Настойки рекомендуется употреблять в течение семи дней.

Мужской половой орган можно протирать соком перечной мяты . Он успокоит пенис, замедлит реакцию на стимуляцию, позволит мужчине контролировать себя и не допустить преждевременного семяизвержения. Перед половым актом народная медицина предлагает выпить мужчине настой из свежих синих васильков, богатых центаурином, способным замедлить .

В давние времена большая часть мужчин, зная, что у них проблема с продолжительностью секса, носили с собой флакон со свежевыжатым пшеничным маслом . Благодаря энтоморфину, половой акт продлевается, наслаждение и возбуждение усиливаются, и все это благодаря воздействие на гипофиз.

Включите в рацион мужчины продукты, богатые витамином Е, цинком и магнием . Первый можно найти в кашах, баранине, моркови, помидорах, шпинате, орехах, бананах, яйцах, оливках, авокадо, брокколи и т.д. Цинком богаты печень, горох, пшеница, устрицы, чечевица, фасоль, индейка, гречка (или можете принимать микроэлемент в таблетках, помня о ежедневной дозе в 15 мг). Магний можно подчерпнуть из овсянки, отрубей, абрикосов, чернослива, орехов, морской капусте.

• Половой акт следует начинать только тогда , когда партнерша будет достаточно возбуждена: влагалище будет максимально увлажнено, трение головки снизится, оргазм наступит позже.
• После введения члена во влагалище, сделайте паузу . Это снизит возбуждение, остудит пыл и секс продлится дольше. Ощущая приближение семяизвержения, мужчине стоит прекратить фрикции на 1-2 минуты, подумать о чем-нибудь отвлеченном и, почувствовав отступление, продолжить половой акт.
• Во время секса воздействуйте на женские , чтобы ускорить ее оргазм и не слушать нытье о кратковременном сексе.
• Вопреки советам о , продлить половой акт поможет алкоголь (но небольшая доза). Спиртные напитки делают мужчин более чувствительными, ответные рефлексы замедляются. Поэкспериментируйте с этим советом, быть может он сработает с вами в обратную сторону, и больше вы к нему не обратитесь
• Во время повторного полового акта время достижения оргазма увеличивается - известная истина. Почему бы не достигнуть первого оргазма мастурбацией , а потом уже брать быка за рога.
• Расслабьтесь и просто получайте удовольствие от процесса . Оказывается, не все умеют это делать, поскольку в голове куча посторонних мыслей, проблем, переживаний.
• Нормализовав дыхание во время секса, можно увеличить длительность полового акта, избавившись от накопившегося напряжения и усталости.
• Для прекращения возбуждения, женщине достаточно надавить большим пальцем на головку полового члена , где он соединяется с уздечкой. Мужчине может быть неприятно от такого рода манипуляций, зато секс продлить получится.
• Презервативы тоже прекрасно справляются с задачей продления секса. Особенно этот совет будет актуальным для мужчин, страдающих повышенной возбудимостью. Презервативы снижают чувствительность , из-за чего удлиняется время эрекции. Вместо презервативов можно воспользоваться анестезирующими мазями.

ИДЕАЛЬНЫЕ ПОЗЫ

Для продления секса важно подобрать . Идеальными остаются все позы, где лидирующие позиции занимает мужчина. Самый неподходящий вариант - миссионерская поза, а наилучший вариант - офицерская поза, во время которой женщина забрасывает ноги на плечи мужчины. тоже подойдет. Если женщина предпочитает вести, позиция должна быть такой, при которой мужчина может подать сигнал для передышки.