Как остановить осеннее выпадение волос. Почему происходит усиленное выпадение волос в осенний период? Что делать и как лечить выпадение волос

Если вы заметили, что осенью волосы выпадают особенно сильно, не стоит расстраиваться, нужно выяснить причину, по которой это происходит. Если в целом вы здоровы, с помощью доступных домашних средств можно уменьшить осеннее выпадение волос.

Казалось бы, за лето организм напитался рекордным количеством витаминов, а волосам все равно чего-то не хватает.

Осенью волосы выпадают обильнее, и это не повод для паники

Почему осенью выпадают волосы?

На то есть причины:

• На осень приходится естественный период смены ослабленного волосяного покрова новым, молодым и сильным.
• Из-за перемены погоды резко падает настроение и понижается уровень гормонов счастья, которые поддерживают хорошее здоровье. Иммунитет слабеет, состояние кожи и волос также ухудшается.
• Снижается уровень женских гормонов в организме, которые напрямую отвечают за состояние волос и кожи. По этой же причине наблюдается обильное выпадение волос после родов .
• Агрессивное воздействие уходовой косметики и горячей укладки.
• Стрессы, связанные с выходом из отпуска на работу, началом учебного года у детей.

Иногда причиной может быть серьезный сбой гормонального фона. Если наблюдаются и другие его симптомы – нарушение менструального цикла, резкое усиление жирности кожи и головы, появление угревой сыпи, рост волос на лице – нужно обратиться к врачу. Следует сдать анализы на уровень гормонов и пролечиться, пока не начались более серьезные проблемы со здоровьем.

Некоторые заболевания внутренних органов тоже могут вызывать ослабление волос, поэтому нужно быть внимательной к любым тревожным симптомам и своевременно обследоваться.

Что делать, если осенью волосы выпадают особенно сильно?

Если со здоровьем в целом всё в порядке и беспокоит только состояние прически, можно постараться укрепить волосы доступными домашними способами. Хорошо зарекомендовали себя такие методы:

• Массаж. Его можно выполнять во время мытья головы или после нанесения маски на кожу.
• Сменить шампунь на более натуральный, с активными укрепляющими ингредиентами.
• До мытья головы делать маски для стимуляции роста волос и их питания.
• После мытья использовать вместо привычного кондиционера настои трав, укрепляющих волосы.

Также необходимо дать голове отдых, отказавшись от горячих укладок, сложных причесок, резинок и заколок.

Рецепты домашних укрепляющих средств

Смешать масла базилика, розмарина и шалфея, взятые в равных частях (по 30 мл). Добавить 20 капель масел жожоба и иланг-иланга. К эфирным маслам добавить 50 мл детского жидкого мыла. Использовать эту смесь вместо шампуня. Для сухих волос она подойдет идеально, для жирных может потребоваться уменьшение количества базового масла.

Естественный процесс выпадения волос заложен природой и составляет в среднем 80 волос в сутки. Когда осенью волосы вдруг становятся блеклыми и начинают обильно лезть, это вызывает беспокойства. При этом не все берут во внимание, что есть сезонное выпадение волос у женщин (как, впрочем, и у мужчин), которое тоже считается естественным.

Осенняя «линька»

Наблюдая за млекопитающими, человек замечает, что осенью у них шубка начинает линять – так организм готовится к предстоящим холодам. На смену выпавших волосков сразу же отрастают новые, имеющие более плотную структуру. Наибольшее отторжение прядей, связанное с сезоном, наблюдается и весной, когда животные снова меняют «шубку».

То же самое происходит с человеком, ведь люди относятся к категории млекопитающих. Волосы на теле – это защита от влияния природных явлений. Еще пряди выполняют функцию терморегуляции. Летом они прикрывают голову от солнечных лучей, а зимой спасают ее от морозов.

Так что выпадение волос осенью сопровождается у женщины естественной сильной «линькой». Но здесь наблюдается и активный рост прядей – это с сезоном ускоряется цикличный процесс (идет естественное обновление шевелюры). Летние прядки должны побыстрее отрасти и отпасть, чтобы дать место новым – зимним локонам. Сколько этот процесс длится, зависит от особенностей женского организма (но не более 2-х месяцев).

Важно! Когда осенью очень сильно выпадают волосы, а им на смену не спешит появляться пушок, значит, кроме природного фактора, здесь присутствуют и другие причины, которые связаны со здоровьем, генетикой или внешним влиянием. Установить их сможет врач-трихолог, к которому обратится женщина. И чем раньше она это сделает, тем быстрее устранит проблему.

Чего не стоит делать

Если осенью выпадают волосы по неестественному «сценарию», то женщине придется настроиться на медикаментозное лечение, которое будет зависеть от причины, спровоцировавшей алопецию (но это уже тема другой статьи).

Осеннее выпадение волос делает пряди невзрачными, шевелюру – редкой, и это женщину очень беспокоит. Она начинает прибегать к различным средствам, чтобы оживить прическу: красит волосы, делает химическую завивку или пытается придать объем с помощью плоек и муссов.

В этом как раз и заключается ошибка, так как ускоренно отрастающие локоны ослаблены, истощены и под воздействием внешних факторов лезут волосы еще быстрее. Сколько их будет оставаться на расческе, зависит от степени негативного влияния.

Обратите внимание! Из-за сезонных температур сосуды на голове сужаются, отчего замедляется кровообращение. От этого питательных элементов к фолликулам поступает меньше, и они слабеют. Воздействие химикатов и термическая обработка могут не дать отрасти новым прядкам.

Сказывается и летний фактор – под воздействием ультрафиолета даже в женском организме вырабатывается достаточно много тестостерона, из-за которого начинают выпадать волосы более интенсивно. Желание женщины приукрасить свои локоны только будет «на руку» мужскому гормону.

Сокращение светового дня, унылая осенняя погода действуют на настроение. Организм требует восполнить уровень серотонина, и женщина начинает употреблять еще больше шоколада и сдобы. Тем самым она засоряет волосяные луковицы и провоцирует чрезмерную выработку кожного сала. А это никак не способствует здоровью прически.

Что предпринять

Женщины задаются вопросом, что делать когда осенью выпадают волосы. Если причины кроются не в здоровье или психоэмоциональном состоянии, пряди не подвержены влиянию гормонов, то особо переживать не стоит – естественный процесс длится от месяца до полутора. Потом шевелюра вернется в норму и станет еще пышнее.

Зная, почему осенью у женщины волосы выпадают, чтобы не навредить процессу, она должна придерживаться ряда правил. Они помогут сделать линьку более щадящей для внешности:

• начинать необходимо с подбора хороших моющих средств и других препаратов по уходу за прядями; желательно, чтобы в их составы входили только природные компоненты;
• помогут укрепить локоны, придать им шелковистость и сияние маски с добавлением эфирных масел (жожоба, беи, пихты, розмарина);

• частоту мытья волос на голове выбирают, исходя из степени их загрязнения, но не стоит допускать большой засаленности;
• нужно усилить свой рацион продуктами, обеспечивающими пряди селеном, фосфором, магнием и основными витаминами (это овощные, фруктовые, рыбные блюда, сметана, масло сливочное, орехи);
• поддержать необходимо не только волосы, но и весь организм, так как осенью снижается иммунитет; без минерально-витаминных комплексов здесь не обойтись;
• не стоит подставлять свои прядки осенним ветрам и холодным дождям – головной убор в этом сезоне обязателен;
• и, конечно же, нельзя мучить локоны красками, химикатами, утюжками, плойками – это негативно сказывается на текстуре волосяного стержня и его пигменте.

Если женщина отнесется более ответственно к своим прядям, они даже в процессе линьки будут выглядеть шелковистыми и блестящими.

Домашняя терапия

Когда осенью волосы начали выпадать по естественной причине, никакое медикаментозное воздействие не остановит этот процесс. Но придать фолликулам силы для быстрого роста следующей партии локонов женщина может, обратив внимание на народные рецепты домашней косметологии. Натуральные питательные компоненты очень быстро оживят шевелюру.

Домашний шампунь

Если осенью стали обильно выпадать локоны, лучше перейти на моющее средство, приготовленное своими руками. Для этого берут глицериновое мыло жидкое (60 мл.), разбавляют отваром шалфея, розмарина или базилика (2 ст.л. травы на стакан кипятка), вводят 1 ч.л. масла жожоба и капель 40-50 любимого эфира (мускатного, кедрового, иланг-иланга и т.п.).

При этом следует учесть: если прядки сухие, то целебного масла лучше взять больше. Данным шампунем можно пользоваться ежедневно, перед применением встряхивая емкость. Хранится средство в холодильнике дней 7-10, а если добавить еще 1 ч.л. водки, то до месяца.

Шампунь при повышенной сальности

Когда выпадают волосы осенью, процесс сопровождается сильным зудом кожи и повышенной сальностью, поэтому состав моющего средства должен быть несколько иным. В обычный покупной шампунь достаточно капнуть немного эфирного масла (на 30 мл средства – 5-7 капель) и затем вымыть голову.

Лучше всего здесь подойдут хвойные масла, обладающие питательными, противовоспалительными и тонизирующими свойствами. Но не стоит добавлять эфиры во флакон – только в порцию шампуня, предназначенного для конкретного мытья.

Ополаскиватели

Каждое мытье головы должно завершаться ополаскиванием прядей. Можно использовать обычную кипяченую воду, подкисленную лимоном или яблочным уксусом, но больший эффект дадут травы (здесь желательно учитывать тип и состояние прядей):

• для брюнеток готовят отвар из крапивы, настоя красной фасоли, черного чая;
• блондинкам следует заварить лепестки подсолнуха либо использовать ромашковый цвет;
• для секущихся кончиков полезен будет отвар одуванчика.

Вместо шампуней перед ополаскиванием можно втирать в голову простоквашу или кефир, если прядки сухие. Для жирных волос делают смесь желтка с соком лимона, для нормальных – подойдет взбитый с водкой белок.

Маска из глины

Укрепление волос при осеннем выпадении можно провести с помощью маски из глины косметической. Еще понадобится комплексное средство «Эсвицин», которое продается в аптеке. 2 компонента смешивают до кашицеобразного состояния и наносят на голову, распределив на каждую прядку. Через 20 мин. маску смывают теплой водой.

Маски овощные

Хорошо подпитают пряди витаминизированные составы. Для масок можно использовать продукты с грядки. Они придадут локонам силу и сделают их более живыми:

• из 1 крупной морковки и лимона выдавливают сок и соединяют с маслом оливы (1 ч.л.); цитрусового сока понадобится 2 ч.л.; смесь распределяют по всей голове и выдерживают четверть часа;

• в равных количествах смешивают сок капусты белокочанной и алоэ, масло касторки и мед; этой маской желательно пользоваться дважды в неделю, выдерживая ее на голове по 10 мин.

Обратите внимание! Прежде чем наносить любую из масок пряди необходимо тщательно расчесать. Распределяя состав по всей длине, нельзя забывать о кончиках.

Компресс

Описанные выше маски можно применять без укутывания, но осенним прядкам полезны тепловые компрессы. Вот 1 из рецептов – касторовое масло (1 ст.л.), смешанное с желтком. Ингредиенты разводят кипятком до сметанообразного состояния. Дав немного смеси остыть, наносят на прикорневую зону и выдерживают под полотенцем. Описанная процедура, длящаяся порядка 2,5 часов – хорошее укрепляющее средство для шевелюры.

Массажные втирания

К осени выработка сала на голове становится сильнее, и этот жир засоряет поры, мешая фолликулам дышать. Необходима регулярная очистка дермального слоя прикорневой зоны. Процедура также стимулирует кровообращение, делая луковицы более сильными и активными.

Для втираний в кожу можно использовать морскую соль или половинку перца чили. Процедуру совмещают с массажем, выполняя его нежными круговыми движениями, чтобы не повредить корни. Важно и направление действий – пальцы перемещаются от шеи к макушке.

Каждое домашнее средство окажется полезным не только прядям, но и поможет женщине поднять настроение и избежать осенних стрессов. Но если очень сильно выпадают волосы, и никакие меры не помогают, значит, пришла пора обратиться к трихологу, чтобы избежать облысения.

Видео

Осень – пора листопадов, выпадения осадков – затяжных холодных дождей. А еще это пора выпадения волос – неприятное явление замечают как женщины, так и мужчины. У многих людей возникают вопросы касаемо того, насколько это нормально.

Стоит ли бить тревогу из-за выпадающих по осени волос? Для того, чтобы разобраться в этом детально, стоит рассмотреть механизмы, из-за которых это происходит.

Жизненный цикл волоса

Каждый из волосков на теле человека имеет собственный жизненный цикл, в процессе которого появляется на свет, растет и отмирает. Всего стадий отмечают три – появление волоса из луковицы с последующим очень быстрым ростом, после чего рост приостанавливается и постепенно прекращается вовсе. Третья стадия – покой, спустя три месяца отсутствия роста волосяная луковица сокращается, волос самостоятельно выпадает.

Природой задумано так, что многие волосы выпадают именно осенью, по естественным причинам, в связи со старением. За лето они успевают получить многочисленные повреждения за счет усиленного ультрафиолета, пересушивания, по другим закономерным причинам. Осенью старые волосы просто выпадают, чтобы уступить место новым, более сильным и жизнеспособным, которые смогут сохранять тепло зимой.

Материалы по теме:

Почему седеют волосы?

Усиленное выпадение волос осенью наблюдается у всех, просто не все люди концентрируют на этом свое внимание. Продолжительность этого периода у каждого человека личная, единого показателя здесь нет.

Интересный факт : в норме у человека выпадает около 100 волосинок в сутки. Беспокоиться стоит только в том случае, если этот показатель существенно увеличен.

Почему волосы стали выпадать слишком сильно?

Более сильное выпадение волос наблюдается у мужчин – оно может происходить вплоть до облысения, к чему имеет повышенную склонность именно мужское население. Женщинам в этом плане повезло больше, существенное выпадение волос для них – большая редкость. Однако осенью сильное выпадение может доставлять хлопоты и женщинам.

Интересный факт: осенью у женщин снижается показатель эстрогена – полового гормона. Так заложено природой. Снижение эстрогенов может спровоцировать выпадение волос – это тоже нормально, с возвращением гормонального баланса начнется активный рост молодых волосков.

Если волосы выпадают слишком сильно, необходимо подумать о том, что влиять на процесс могут дополнительные факторы. Роль играют стрессы, которые так характерны для осени – депрессии и перегрузки могут вызвать усиленное выпадение волос. Иногда выпадение происходит из-за постоянных,

У большинства людей, так или иначе, наблюдается постоянное выпадение волос. Кого-то это несчастье касается больше, а у кого-то коэффициент выпадения находится в норме. Однако в осенний период зачастую данная неприятность усиливается. И сегодня мы поговорим о том, почему осенью выпадают волосы.

Норма выпадения волос у людей

Ежедневно люди теряют некоторое количество волос, которое, в сравнении с общим показателем волосистости, является совершенно незначительным. Так, к примеру, принято считать, что потеря около 50-150 волосков в день – это абсолютная норма, ведь среднестатистический показатель волос на голове большинства людей достигает 10-15 тысяч.

Однако, как мы уже сказали выше, осенью волосы выпадают больше, и ниже мы разберемся, почему.

Почему осенью очень сильно выпадают волосы

Существует сразу несколько причин, способных ответить на вопрос о том, почему осенью волосы начинают выпадать более активно. В первую очередь, необходимо понимать, что лето – это пора фруктов и овощей. Именно летом организм большинства людей насыщается всевозможными витаминами наиболее активно, ведь изобилие всевозможных фруктов и овощей, удивляет, а цена на них находится на максимально благоприятных показателях.

С окончанием лета, в свою очередь, люди перестают употреблять фрукты и овощи так активно, а, соответственно – поступление полезных веществ и витаминов в организм резко снижается. Это неизбежно влияет на многие процессы в организме. В том числе, осенний авитаминоз приводит и к тому, что осенью начинают выпадать волосы.

Присутствует и другой фактор, который может стать ответом на вопрос, почему осенью выпадает много волос. Дело в том, что лето – это тот период года, когда люди имеют возможность показать себя «во всей красе». В частности, это касается прекрасной половины населения планеты Земля. Дело в том, что именно летом женщинам удается показать всем свои прически, а наличие красивой прически обязует каждый раз перед выходом из дома использовать всевозможные лаки, спреи и прочие косметические средства для волос. Безусловно, вся эта химия, применяемая по отношению к волосам, не может пройти бесследно, и уже к осени волосы могут быть бессильными, что и приводит к их более обильному выпадению.

Что делать и как лечить выпадение волос

Разобравшись с тем, почему осенью выпадают волосы, нужно понять и что делать при наблюдении подобных неприятностей.

А помочь в данной ситуации могут такие процедуры, как лазерное лечение, электротрихогенез, а также многие другие косметологические операции, предлагаемые в большинстве салонов красоты.

Даже у здоровых и молодых женщин и мужчин может возникнуть проблема, когда в какой-то период волосы заметно больше выпадают, чем в другое время. Обычно, такое можно заметить поздней осенью и ранней весной.

Чем может быть вызвано осеннее выпадение волос и что нужно делать, чтобы избежать такого негативного сезонного эффекта?

Чтобы разобраться, почему осенью стали сильнее выпадать волосы, нужно в первую очередь убедиться, что это самом деле сезонное явление, а не более серьезное заболевание.

Для минимальной домашней диагностики можно выделить следующие причины, по которым волосы начали выпадать в большей степени.

Стресс – довольно опасный фактор для нашего организма. Особенно негативно стресс влияет на кожу и волосы, которые являются маркером общего нашего состояния. Стресс в холодное время года угрожает нам больше, чем летние неприятности: при переживании негативных эмоций мы невольно чувствуем жар, который блокирует объективное восприятие холода, что, в свою очередь, может привести к переохлаждению, если выбежать на ветер без шапки. Холода вообще крайне неблагоприятно влияют на состояние кожи головы и волосяного покрова. А в сочетании с сильными, штормовыми эмоциями, приводят к таким нежелательным последствиям, как повышенное выпадение волос.

Простудные заболевания и общее снижение иммунитета

Когда становится меньше солнечного света и витаминов, многие сталкиваются с простудными и другими респираторными инфекциями, которые ослабляют организм. Причины, по которым волосы стали сильнее выпадать, могут быть в медикаментозном лечении. Многие антибиотики нарушают естественную микрофлору и баланс, и если не предпринимать никаких превентивных мер предосторожности, курс приема лекарств может дать такой нежелательный побочный эффект.

Смена системы ухода

Особенно это касается конечно же женщин с длинными волосами. Если летом можно было высушить голову после мытья естественным путем, а это самый эффективный и благоприятный способ для волос, то зимой на это времени нет. Приходится пользоваться феном, причем ежедневно (если прическа требует ежедневной укладки). Эксперты красоты много раз подчеркивали, насколько вредны и иногда даже опасны для здоровья кожи головы и волосяного покрова могут быть современные приборы для укладки. Что же делать, есть ли компромисс для женщин в этом случае? Конечно, есть.

Невозможно совсем отказаться от использования фена, особенно, если стрижке нужна укладка, или волосы очень длинные и сами долго не просохнут. Трихологи (эксперты по уходу за волосами) рекомендуют в таких случаях использовать фен в режиме холодной сушки (холодный поток воздуха меньше выжигает кожу и не создает критических перепадов температуры, вредных для корней).

Также, перед укладкой крайне желательно посушить волосы полотенцем, чтобы они стали влажными, почти сухими. Действовать нужно также крайне аккуратно. Не трите волосы внутри полотенца и не протирайте им голову. Просто легко отожмите мокрые пряди руками и оберните на двадцать минут сухим махровым полотенцем. Лишняя влага впитается в ткань, и время на полное досушивание существенно сократится.

Чтобы укрепить корни и обезопасить шевелюру в холодное время года, смените свой бальзам-ополаскиватель на питательную маску, которую можно наносить ежедневно. При работе с феном или другим термоустройством обязательно пользуйтесь защитными средствами по уходу.

Внешние факторы

Мы упоминали уже их в пункте про простуду. Это перепады температур и переохлаждение. Обязательно в холодное время носить шапку. Конечно, найдется много женщин, которые ради «красоты» и эффектного имиджа на улице предпочитают не носить головной убор. Но такой минутный эффект может принести очень неприятные последствия в виде выпадения волос из-за повреждения луковиц от холода и ветра. Выбор шапок и шляп сегодня огромен, и каждая модница найдет себе головной убор по вкусу, который выгодно дополнит образ и сохранит пышность прическе.

Если вы уверены, что вы соблюдаете все основные правила ухода и рекомендации, которые описаны в этом списке, а выпадение волос все-таки вас беспокоит, следует обратиться к врачу, чтобы четко определить, почему это происходит, и исключить серьезные, несезонные причины, среди которых могут быть проблемы с щитовидной железой или гормональным фоном. Они, в связи с общим понижением иммунитета к зиме, тоже обостряются осенью.

Профилактика и лечение

Когда вы пройдете все анализы и убедитесь, что ваше явление действительно сезонное, можно добавить профилактические меры, которые обеспечат дополнительное стимулирование и укрепление волос.

Когда перечислялись основные причины, большое внимание мы уделили иммунитету. Осенью рекомендуется его всячески поддерживать. Если летом были доступны естественные витамины в овощах и фруктах, то сейчас их в пище уже не хватает, и помочь можно приемом курса поливитаминов и других биологически активных добавок.

Также, для волос крайне важен витамин D, которого обычно много в солнечном свете. Но осенью очень мало ясных дней, и наблюдается явная нехватка этого элемента. Чтобы его восполнить, рекомендуется периодически посещать солярий. Однако, сильно им злоупотреблять не стоит, достаточно пяти минут солнечных ванн в неделю.

Также для женщин эксперты советуют применять еженедельные питательные маски на всю длину волос, особенно уделяя внимание коже головы. Старайтесь делать их сами дома из натуральных компонентов, чтобы избежать дополнительного травмирования химическими элементами промышленных составов.

Почему такие рекомендации даются для женщин, а не для мужчин? Во-первых, среди сильного пола не принято столь пристальное внимание уделять собственной внешности и красоте, во-вторых, в силу генетических особенностей, кожа у мужчин более грубая, и питательные вещества из маски хуже проникают внутрь, что значительно снижает эффект.

Также всем рекомендуется массаж головы. Можно использовать массажную расческу, наклонив голову вперед и вниз, и причесываться от шеи до лба сильными движениями минимум сто раз. Можно приобрести специальный массажер для головы. Важно чтобы луковицы начали получать больше крови, а уже через нее больше витаминов и микроэлементов.