Чем следует подмываться женщине и как правильно выполнять гигиенический уход. Правила интимной гигиены

Интимная гигиена - это одна из самых важных процедур, призванных сохранить здоровье девушек и женщин. Необходимость ее соблюдения не вызывает сомнений у представительниц прекрасного пола. И эта процедура настолько привычна, что не все дамы задумываются о том, что могут делать что-то неправильно. Имеется множество советов по интимной гигиене. Но, не все рекомендации могут быть действительно полезными. Напротив, ориентируясь на них, девушки и женщины могут навредить своему здоровью. Если подмываться неправильно, можно случайно занести бактерии на половые органы. Активность таких микроорганизмов является одной из частых причин женских болезней. Поэтому так важно разобраться в том, как правильно соблюдать интимную гигиену.

Сколько раз в день следует подмываться, и как это делать? Чтобы поддерживать чистоту в деликатных местах, следует подмываться, как минимум 2 раза в день. Обязательно осуществлять такую процедуру утром и вечером. Не стоит также забывать о том, что интимная гигиена должна предварять половую близость. Подмыться следует и после секса.

Сам процесс должен осуществляться следующим образом: струю теплой воды нужно направить спереди назад. Это необходимо для того, чтобы избежать возможности попадания различных вирусов и бактерий, присутствующих в норме в прямой кишке на внешние половые органы. Такие микроорганизмы могут спровоцировать различные воспаления и другие нарушения здоровья.

Чтобы чувствовать себя свежо и комфортно, следует позаботиться и о правильном выборе полотенца. Не следует использовать то, которое предназначено для тела. Лучше обзавестись специальным полотенцем. Оно может быть небольшого размера. Полотенце должно быть мягким и приятным на ощупь. И, конечно же, оно может быть только индивидуальным.

В некоторых случаях интимную гигиену помогают соблюдать специальные влажные салфетки. Они пригодятся в долгих путешествиях, походах. Однако их использование не способно полностью заменить водные процедуры. Они могут вызывать раздражения при слишком частом применении. И, кроме того, они не способны обеспечить достаточной чистоты деликатным местам.

Спринцевание - когда нужно производить промывание?

Спринцевание - это процедура, предполагающая промывание влагалища при помощи воды или лечебных растворов. Некоторые дамы считают, что оно может помочь в профилактике заболеваний репродуктивной системы. Но это не так. Если женщина здорова, в спринцевании нет необходимости. Увлеченность такой процедурой может привести к ухудшению самочувствия. Это объясняется тем, что во время промывания, нарушается нормальная микрофлора. Лактобактерии, которые нужны репродуктивной системе, вымываются. Этот процесс сопровождается появлением сухости слизистых, нарушением уровня pH. На фоне подобных изменений может нарушиться женское здоровье, в результате чего появятся такие как вагиноз (дисбактериоз), воспаления и другие. Если же спринцевания назначены для устранения возникших заболеваний, следует уточнить у врача, как долго следует проводить курс. Обычно выполняется такая процедура несколько дней, но не регулярно. Некоторые полагают, что спринцевание может избавить от нежелательной беременности в случае, если во время полового акта семенная жидкость попала в женский организм. На самом деле это не так. Дело в том, что сперматозоиды достаточно быстро проникают в шейку матки (около 30 секунд). За это время вряд ли получится успеть подготовить раствор и осуществить процедуру.

После полового акта лучше просто посетить душ и подмыться. Полный запрет на спринцевание действует для девушек и женщин, находящихся в положении. Не стоит прибегать к нему и во время менструации.

Средства для интимной гигиены: основные правила выбора. Специальные средства для интимной гигиены способны существенно улучшить качество процесса подмывания. Их стоимость не велика, а эффект довольно ощутим. Гели, предназначенные для деликатных мест, не сушат слизистые оболочки половых органов, как, например, обычное мыло. В их составе имеются увлажняющие компоненты. Однако, и их нельзя использовать чаще 1 раза в день. При выборе средств следует обращать внимание на наличие или отсутствие в их составе парфюмерных отдушек. Лучше отдавать предпочтение таким гелям, в которых не содержится ароматизаторов и красителей. Эти вещества могут вызывать раздражения и аллергии, поэтому, чем меньше их будет в составе, тем лучше. Оптимальным выбором станут гели с лактобактериями для поддержания нормальной микрофлоры. При обнаружении раздражений на деликатных местах, лучше приобрести гель с ромашкой.

Неприятный запах из влагалища - способы устранения.

При хорошем здоровье запах из влагалища либо не ощущается вовсе, либо может быть кисловатым. Он появляется лишь при возникновении патологических процессов (дисбактериоз, инфекционные заболевания). Поэтому, если вас смущает запах, прежде всего, следует обратиться к врачу. В некоторых случаях неприятный запах сопровождает женщину постоянно и быть неощутимым для нее. Но его вполне может почувствовать половой партнер во время секса. В такой ситуации следует предпринять следующие меры. Во-первых, попробовать народный способ - заваривать мяту, добавлять ее в чай. Во-вторых, стоит изучить свою диету. Иногда причиной неприятного запаха становятся некоторые виды продуктов (острое, чеснок, лук, пиво). Также следует обратить внимание на то, что вы носите. Лучше выбирать белье из натуральных материалов. Оно хорошо пропускает воздух, поэтому половые органы не преют, как бывает при ношении синтетических трусиков. И, естественно, чтобы устранить запах, нужно подмываться чаще, чем два раза в день.

Помогут ли избавиться от запаха интимные дезодоранты? Интимные дезодоранты не являются эффективным средством борьбы с запахом. Конечно, на время они могут избавить от него. Но их нельзя использовать слишком часто. Дезодоранты не устраняют причины неприятного запаха. Существуют некоторые правила использования таких средств. Прежде всего, их можно наносить только на чистые половые органы. Чтобы использование дезодоранта не привело к появлению раздражений, не нужно применять его чаще одного-двух раз в неделю.

Безопасны ли «ежедневные» прокладки? Выделительные процессы для женского организма - явление обычное. И в этом смысле ежедневные прокладки - очень удобное и необходимое средство интимной гигиены. Если носить их правильно, они не нанесут никакого вреда. В ином случае они могут вызывать раздражения. Это связано с тем, что из-за них нарушается воздухопроницаемость. Максимальный срок ношения одной прокладки - 4 часа. По истечении этого периода, на гигиеническом средстве, призванном защитить женское здоровье, начинают размножаться бактерии. Они попадают на прокладку из влагалища и могут вызвать дисбактериоз.

Представленные правила могут помочь вам изменить свои привычки, чтобы сохранить здоровье и нормальное самочувствие надолго!

Соблюдение простых правил опрятности предотвращает многие заболевания половой сферы.

Знать о способах гигиены необходимо каждой женщине, девушке. Матерям девочек следует хорошо следить за гигиеной малышки, а повзрослевшей девочке привить опрятность.

Прочитайте правила гигиены и узнайте какие из них вы нарушаете, подвергая себя риску заболеть?

Правила интимной гигиены:

Очень важно регулярно мыть область половых органов, в том числе ануса , чтобы защитить себя от инфекций и неприятного запаха. Наружные половые органы имеют потовые и сальные железы, которые выделяют пот и жир. Так как область половых органов влажная и теплая, бактерии в этой среде могут легко размножаться.

Мыться надо теплой водой, минимум один раз в день. В критические дни нужно мыться от 2 до 4 раз в день. Подмываться нужно с помощью руки. Нельзя использовать мочалку , так как микробы и бактерии, живущие на ней, могут попасть во влагалище. Направление движения спереди назад. Мылом пользоваться не более 2-3 раз в неделю, желательно детским.

Нельзя влагалище мыть мылом, душем , так как это очень сильно меняет кислотно-щелочное равновесие.

Спринцевание нужно исключить . Вымывая нормальную микрофлору влагалища, тем самым снижаете его защитные функции.

Белье из хлопка или шелка предпочтительнее, так как синтетическое белье быстро намокает, но медленно сохнет,создавая парниковый эффект, который любят грибы.

Узкая одежда препятствует нормальному кровоснабжению органов малого таза, а также мешает поступлению кислорода во влагалище, тем самым провоцируя рост патогенной микрофлоры. Старайтесь как можно реже носить обтягивающую одежду .

Мыла, гели с антибактериальными компонентами и отдушками раздражают и сушат наружные половые органы. Химические компоненты, входящие в их состав, ухудшают состояние микрофлоры влагалища. Такое же воздействие оказывают интимные дезодоранты.

Цветная и ароматизированная туалетная бумага содержат химические красители и отдушку, которые остаются на половых органах, вызывая их раздражение. При попадании во влагалище эти вещества влияют на его микрофлору, могут вызвать воспаление.

Не рекомендуется использовать ежедневные прокладки , так они создают парниковый эффект и препятствуют поступлению кислорода во влагалище, что вызывает дисбаланс между нормальной микрофлорой и патогенной. Для размножения условно — патогенной флоры кислород не нужен.

Применяйте тампоны в крайнем случае , а лучше вообще не применять. Во влагалище живут лактобактерии, необходимые для здоровья нашему организму. Для их нормальной жизнедеятельности нужно достаточное количество кислорода, без которого они погибают. Тампоны не дают поступать кислороду во влагалище, тем самым способствуют гибели нужных нам лактобактерий. А так как лактобактерии являются стражами здоровья влагалища, после их гибели начинает буйно разрастаться условно — патогенная флора, которая не является полезной для здоровья в больших количествах.

Выполняя эти правила личной гигиены, вы снижаете риск возникновения воспаления во влагалище, а также появление неприятного запаха. У вас там должно быть чисто…

Получите БЕСПЛАТНО материалы лекции .

Гигиена половых органов - весьма деликатная тема как для женщин, так и для мужчин. Однако знание основных правил поможет избежать проблем в виде воспалительных процессов. Обязательной является и гигиена после секса. Рассмотрим подробнее особенности проведения очистительных процедур и некоторые рекомендации специалистов.

Важность интимной гигиены

Говорить в обществе об интимной гигиене не принято. С некоторыми познаниями в этой области родители знакомят детей еще в раннем возрасте и на этом, в большинстве случаев, все заканчивается. Потребности организма в период взросления меняются, и правила ухода за телом также необходимо пересмотреть. Их соблюдение поможет избежать появления серьезных проблем в половой сфере.

Отсутствие гигиены негативно сказывается не только на физическом здоровье, но и на психологическом состоянии. Причем страдают от этого и женщины, и представители сильной половины человечества. Кстати, мужчины почему-то относятся к вопросу интимной гигиены безответственно, что зачастую приводит к развитию воспалительных процессов половых органов.

Гигиена и половой акт

Чистота половых органов до и после сексуального контакта - не только необходимость, но и знак уважения к себе и партнеру. Можно даже сказать, что это влияет на качество получаемого в процессе соития удовольствия. Ведь мало кому будет приятно целовать потное тело, не говоря уже о более интимных ласках.

Перед сексуальным контактом необходимо обязательно принимать душ. Ведь в течение дня в области половых органов собирается огромное количество бактерий, которые при попадании на слизистые оболочки влагалища или пениса вызывают развитие различных патологий. Но это совершенно не значит, что нужно полдня провести в ванной. Достаточно нескольких минут для того, чтобы освежиться и очистить гениталии.

Если же возможность принятия полноценных водных процедур отсутствует, следует хотя бы подмыться или же протереть наружные половые органы влажной салфеткой.

Нужно ли принимать душ после секса?

Интимная гигиена после секса - обязательная процедура. Во-первых, легкий душ с применением специальных средств поможет избавиться от ощущения дискомфорта, а во-вторых, сведет к минимуму риск развития воспалительных процессов. Конечно, многим может показаться, что бежать в ванную сразу после сексуального контакта совершенно не романтично. Но, с другой стороны, ведь никто не говорил, что делать это нужно в одиночку. Принимать душ в игривой форме со своим партнером будет намного приятнее!

Существуют ли определенные правила гигиены после секса? Согласно отзывам врачей, достаточно просто принять теплый душ. Причем настоятельно рекомендуется использовать для подмывания средства, которые не будут нарушать уровень pH. Категорически не подходят для этих целей обычные гели для душа и мыло. Если же под рукой специального интимного средства не окажется, достаточно воспользоваться проточной теплой водой.

Особенности интимной гигиены у женщин

В настоящее время все еще можно встретить девушек и женщин, которые далеко не всегда компетентны в вопросах интимной гигиены. При этом познания в сексуальной области могут быть весьма велики. Чтобы считать себя действительно опытной жрицей любви, необходимо знать не только о всевозможных позах, но и об элементарных

Перед любовными играми водные процедуры принимает каждая уважающая себя девушка. В крайнем случае можно очистить наружные половые органы с помощью влажных салфеток, предназначенных для интимных зон. Ведь действительно, в некоторых ситуациях может и не быть доступа к проточной воде. Подобное часто встречается в поездках, на природе.

Гигиена после секса не должна служить основным методом контрацепции. После семяизвержения сперматозоиды попадают в шейку матки уже через 30-40 секунд. А этого времени едва хватит, чтобы добежать до ванны. Поэтому, если в ближайшее время беременность нежелательна, следует обязательно использовать презервативы при каждом половом контакте. К тому же это надежный способ защиты от заболеваний, передающихся при сексуальном контакте.

Особенности водных процедур

Для очищения нежной кожи в интимных местах необходимо использовать специально предназначенные для этих целей косметические средства. Обычные же гели для душа и мыло уменьшают щелочной уровень pH, а значит, могут спровоцировать появление зуда и воспаления. В интимной зоне у женщин среда должна быть исключительно кислой, что необходимо для поддержания нормальной микрофлоры.

Защиту от инфекции после полового акта обеспечит своевременная гигиена. Женщины после секса должны обязательно принимать водные процедуры. Кстати, при очищении интимных зон необходимо соблюдать некоторые правила:

1. Подмываться лучше всего проточной водой. При этом струя воды должна быть направлена на влагалище сверху вниз, а не наоборот.
2. Не стоит использовать мочалки и губки. Такие приспособления следует оставить для очищения других частей тела.
3. Подмываться женщине необходимо минимум дважды в день. Гигиенические процедуры показаны и после каждого сексуального контакта.
4. Спринцевание не является методом подмывания. Процедура носит больше лечебный характер и используется только по назначению специалиста. В противном случае это может привести к нарушению уровня кислотно-щелочного баланса.

Гигиена после секса у мужчин

Современные мужчины, следящие за своим здоровьем, должны понимать, что соблюдение гигиены интимных мест является залогом качественного уровня половых отношений. Но, к сожалению, далеко не все представители сильного пола соблюдают чистоту и нередко пренебрегают правилами личной гигиены. Такое отношение к уходу за половыми органами может привести к развитию хронических воспалительных процессов и нарушению эректильной функции. Также следует понимать, что от соблюдения интимной гигиены у мужчин напрямую зависит и здоровье их сексуальных партнерш.

За нормальную работоспособность мочеполовой системы отвечает и гигиена после секса. Каждый мужчина должен очищать половой орган до и после сексуального акта. Особенно это касается случаев, когда не используется презерватив. При этом нужно быть уверенным и в здоровье партнерши.

Не рекомендуется мужчинам заниматься сексом с женщиной в период менструации. Сгустки крови, попавшие в мочеиспускательный канал, могут вызвать воспаление. К тому же во время отторжения эндометрия шейка матки у женщин приоткрывается и становится уязвимой перед болезнетворными микроорганизмами. Защититься от инфекции поможет барьерный метод контрацепции и своевременное очищение гениталий.

Как правильно мыться мужчинам?

Личная гигиена после секса заключатся в тщательном мытье полового органа. Ведь у мужчин более щелочная сфера гениталий, и при контакте с кислой средой может возникнуть дисбаланс. Для очищения пениса лучше использовать проточную воду, температура которой должна быть на несколько градусов ниже температуры тела. Горячая вода препятствует нормальной выработке сперматозоидов.

Обычное мыло для гигиены полового органа не подходит. Оно имеет pH на уровне 5,5-6, в то время как интимная зона у мужчин нуждается в более щелочном средстве. Для мужчин выпускаются специальные средства интимной гигиены, использовать которые можно и до, и после полового акта. Важно тщательно вымывать орган, оттягивая крайнюю плоть и уделяя внимание уздечке, мошонке. После этого нужно смыть гигиеническое средство теплой водой и ополоснуть пенис прохладной водой.

Какие средства использовать?

Если женщинам подобрать интимное гигиеническое средство можно практически в любой аптеке или косметическом магазине, то мужчинам придется не так легко. Подобная продукция встречается крайне редко. Но расстраиваться не стоит, ведь для гигиенических целей представителям сильного пола разрешено использовать мягкие средства с нейтральным уровнем pH, которые не содержат отдушек и добавок. На крайний случай можно воспользоваться влажными салфетками для интимной гигиены.

Гигиена после орального секса

При оральном сексе существует риск инфицирования патогенными бактериями, которые находятся на слизистой ротовой полости. От такого вида близости стоит отказаться в том случае, если партнер страдает от ангины, стоматита, герпетической сыпи, заболеваний десен и зубов.

Следует учитывать, что такой вид любовных утех больше подходит для постоянных сексуальных партнеров. В противном же случае существует высокий риск инфицирования различными недугами. Чтобы избежать этого, специалисты рекомендуют использовать специальные презервативы, предназначенные для оральных ласк.

Перед занятием оральным сексом рекомендуется лишь прополоскать ротовую полость чистой водой или специальным стоматологическим ополаскивателем. После минета и кунилингуса также должна быть соблюдена гигиена. После секса обоим партнерам следует принять душ и тщательно очистить ротовую полость. При контакте с непостоянным партнером рекомендуется произвести санацию с использованием медицинских дезинфицирующих средств.

Интимная гигиена - столь деликатная тема, что обычно стараются ее не затрагивать. Однако такое замалчивание может обернуться большими неприятностями.

Правила интимной гигиены

• Для подмывания необходимо использовать не мыло, а только теплую воду или специальные составы для интимной гигиены, содержащие вещества не нарушающие кислотность влагалищной среды и создающие условия для роста лактобактерий. Подмываться нужно чисто вымытыми руками, не реже двух раз в день.
• Направление водяной струи при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
• Область вокруг анального отверстия нужно мыть обычным туалетным мылом, потому что гели для интимной гигиены не обеспечивают необходимой для этой зоны дезинфекции.
• Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
• Во время менструации не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах. Лучше избегать половых контактов. Гигиенические прокладки при менструации следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки.
• Если вы пользуетесь влагалищными гигиеническими тампонами, помните, что менять тампон необходимо через каждые два часа. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
• Желательно не пользоваться постоянно ежедневными гигиеническими прокладками, если на это нет особых причин. Ежедневные выделения у женщин в норме настолько незначительны, что не требуют применения прокладок. Если вас беспокоят повышенные влагалищные выделения в периоде между месячными - лучше проконсультироваться с врачом-гинекологом.
• Спринцевания (ополаскивание влагалища изнутри различными растворами) нужно делать только в том случае, если их назначил врач-гинеколог. Для регулярной гигиены они не только не нужны, но и могут серьезно повредить микрофлору влагалища.

Почему необходимо уделять так много внимания таким, казалось бы, простым вещам?

Дело в том, что «центр» женской репродуктивной системы - полость матки - в норме должна быть стерильна, для того, чтобы развивающемуся зародышу не повредили бактерии или вирусы.

Выход влагалища анатомически расположен вблизи анального отверстия, поэтому необходимо уделять повышенное внимание особенностям женской гигиены, чтобы избежать попадания инфекции во внутренние половые органы женщины. Также надо избегать создания благоприятных условий для размножения болезнетворных микроорганизмов в области промежности.

Особенно уязвима для попадания инфекций становится матка в такой период, как менструация, так как во время месячных отсутствует защитная пробка из слизи в шейке матки.

Помимо барьера из слизи в шейке матки, путь микроорганизмам закрывают бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90% состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство могут занять другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом, а если преобладает анаэробная флора - бактериальным вагинозом.

Самая простая и распространенная причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания щелочной мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные «удары» приводят к серьезным нарушениям микрофлоры, размножению болезнетворных бактерий, и, соответственно воспалительным заболеванием женской половой сферы.

Защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины. До 17-18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы. В эти периоды жизни правила интимной гигиены нужно соблюдать особенно тщательно.

С малых лет помню наставления мамы: "Подмывайся не реже двух раз в день, лучше с мылом или добавляй в воду щепотку соли". Как послушная девочка, я следовала советам своей родительницы, в результате чего заработала молочницу и нарушила кислотно-щелочной баланс влагалища.
Чтобы тебя сия участь миновала, я решила написать материал на эту деликатную тему, рассказав правила интимной гигиены и сделав обзор всевозможных средств для поддержания чистоты и здоровья своего организма.

Гинекологи утверждают, что несложная, казалось бы, на первый взгляд процедура подмывания должна выполняться по определенным правилам. Полость матки - стерильна, если в нее попадают микроорганизмы или вирусы, возможны осложнения при вынашивании беременности. Чтобы произошло оплодотворение, в матку должны проникнуть сперматозоиды. Стражами, которые пропускают их внутрь, одновременно закрывая путь микроорганизмам, служат бактерии, которые населяют влагалище. Нормальная микрофлора этого органа на 90 процентов состоит из лактобактерий, выделяющих молочную кислоту. Кислая среда влагалища угнетает большинство болезнетворных бактерий, но не действует на клетки спермы. Если по каким-то причинам среда во влагалище становится щелочной, а не кислой, численность лактобактерий сильно уменьшается, и освободившееся пространство занимают другие микробы. Такое состояние называется дисбактериозом.

Нормальная реакция во влагалище - кислая, ph-3,3 обеспечивается достаточным содержанием молочной палочки. Эта кислая среда препятствует проникновению любых болезнетворных микроорганизмов.

Причиной многих женских бед - воспалений, заболеваний, передающихся половым путём, и даже рака шейки матки - является нарушение влагалищной микрофлоры. Он может называться по-разному - гарднереллёз, молочница, бактериальный вагиноз, но суть одна: нарушается соотношение содержания микроорганизмов во влагалище, молочная палочка вытесняется чем-то ещё, таким образом, защитная функция снижается. В такой ситуации инфекция может легко попасть и во влагалище, и в шейку матки и вызвать воспаление.

Самая частая причина нарушения кислотно-щелочного баланса во влагалище - попадание в него во время подмывания мыльной пены. Не страшно, если такое случается однажды. Но постоянные щелочные "удары" приводят к серьезным нарушениям микрофлоры и, соответственно, к дисбактериозу. Примерно в половине случаев первый его симптом - неприятный "рыбный" запах, не устранимый никакими домашними средствами. Женщина вынуждена обратиться к врачу, чтобы избавиться от него. В других случаях дисбактериоз развивается бессимптомно, разве что обычные ежедневные выделения становятся чуть обильнее.

Причиной снижения кислотности во влагалище может стать не только мыльная пена. К такому же результату способны привести и гормональное неблагополучие, и некоторые физиологические процессы в организме женщины (менструация, беременность). Кроме того, защитные возможности половых органов зависят от возраста женщины.
До 17 - 18 лет, то есть до наступления половой зрелости, микрофлора влагалища девочки легко нарушается при любых неблагоприятных воздействиях. Снижается ее устойчивость и у женщин, достигших менопаузы.

Правила интимной гигиены:

• Подмываться нужно теплой водой, чисто вымытыми руками, не реже двух раз в направлении от лобка к заднепроходному отверстию. Не следует принимать ванну, купаться в бассейне или водоемах, если у тебя критические дни.
• Полотенце должно быть чистым, мягким, и пользоваться им должна только его хозяйка.
• Губки и мочалки тебе совершенно не нужны для ухода за половыми органами. Губкой или мочалкой можно нанести микроскопические царапины на очень чувствительную кожу половых органов.
• Водяная струя при мытье и движения рук должны быть направлены спереди назад, чтобы не занести во влагалище инфекцию из области заднего прохода (кстати, после отправления естественных надобностей движение туалетной бумаги должно быть направлено так же). Не направляй сильную струю воды во влагалище. Прямая сильная струя воды не только вымывает защитную смазку, но и способствует попаданию вредоносных бактерий в матку, увеличивая риск воспалений.
• Влагу после мытья не вытирают, а промокают, чтобы случайно не поцарапать нежные покровы.
• Мылом можно мыть только кожу вокруг входа во влагалище.
• Прокладки следует менять не реже четырех-пяти раз в сутки. Если пользуешься влагалищными тампонами, помни, что тампон может находиться в организме не больше двух-четырех часов. В большинстве развитых стран врачи не рекомендуют пользоваться тампонами регулярно.
• При вагините, цервиците, эндометрите и любом воспалительном заболевании прокладки следует менять по возможности чаще, чем обычно, а тампонами не пользоваться вовсе.
• Лучше избегать половых контактов во время менструации. Половая жизнь в это время повышает риск воспалительных процессов матки и придатков, особенно при нарушении правил интимной гигиены партнерами.
• Откажись от синтетических трусиков и слишком тесных брюк или надевай их только в особых случаях, изредка. Такая одежда не дает коже дышать, препятствует циркуляции воздуха и создает благоприятную среду для вредных бактерий. Хлопковое белье избавит тебя от этих неприятностей.

При повышенной чувствительности наружных половых органов к мылу рекомендуется для ежедневной гигиены использовать специальные интимные гели с растительными противовоспалительными экстрактами, которые не вызывают сухости и раздражения, освежают и устраняют запах, а также обладают гипоаллергенными свойствами ("Феминик - 7", "Феминик- 8").

Феминик 7 - это мягкий моющий гель, предназначенный для ежедневной интимной гигиены; обладает противовоспалительным эффектом, дезодорирует, обеспечивает свежесть и чистоту, не вызывает сухости и раздражения. Только для наружного применения.
Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой. Для применения в повседневной интимной гигиене вместо мыла.

Феминик 8 - это гипоаллергенный мягкий гель, предназначенный для ухода за гиперчувствительной и воспаленной слизистой наружных половых органов; обладает слабощелочным рН, который препятствует распространению бактерий; снимает воспаление, зуд; очищает и освежает нежную слизистую; устраняет запах. Только для наружного применения.
Перед употреблением флакон следует взболтать. Выдавить небольшое количество геля на руку или губку, мягко нанести на слизистую и тщательно промыть теплой водой.

Недавно на заседании Круглого стола "Откровенно о сокровенном" маститые ученые говорили о культуре интимной гигиены в нашей стране. Увы, с этим у нас огромные проблемы. Оказывается, большинство из прекрасных дам либо не умеет содержать укромные части тела в чистоте, либо наоборот, при помощи мыла, водопроводной воды и спринцовки напрочь лишает организм возможности защищаться от бактерий.

Использование специальных средств для интимной гигиены у нас как-то не принято. А между тем, женщина, использующая мыло и хлорированную воду, разрушает естественную микрофлору влагалища, а это не так безобидно, как кажется на первый взгляд. Доказано, что у женщины со здоровой слизистой влагалища, риск заразиться СПИДом ничтожно мал: всего 1 раз на 150 контактов!

Увы, без использования специальных средств интимной гигиены сохранить слизистую здоровой почти невозможно:

Гель интимный Лубрикант от faberlic для мужчин и женщин
Универсальный интимный крем-лубрикант с увлажняющим, стимулирующим и бактерицидным действием. Наиболее эффективен в случае сниженного тонуса обоих партнеров. Обладает противовоспалительным, ранозаживляющим действием, расширяет кровеносные сосуды, повышает кровенаполнение тканей половых органов. Повышает чувствительность, остроту ощущений, сохраняя тонус длительное время. Рекомендуется для усиления сексуальных реакций и эрекции, способствует снятию утомления и быстрому восстановлению половых функций при интенсивной интимной жизни.

Гели для интимной гигиены O"RONI являются мягким моющим средством, специально разработанным для ежедневного ухода за интимными частями тела. Вытяжки из лекарственных растений и эфирные масла (календулы, чайного дерева, ромашки), входящие в состав гелей, обладают противовоспалительными, регенерирующими и смягчающими свойствами. Гели обладают ярко выраженным противогрибковым, противомикробным и противовирусным действием, помогают лечению воспалительных заболеваний интимной сферы, мягко очищают от загрязнений....
Применение: в качестве моющего средства для ежедневного ухода за интимными частями тела.

Интимное мыло Бальян. Сделано в Чехии для ООО "МБ ФАРМА"
Мыло "Бальян" с высоким содержанием масла чайного австралийского дерева применяется с целью профилактики целого ряда инфекционных заболеваний и воспалительных процессов слизистой половых органов мочеполовой системы мужчин и женщин. Этот продукт является единственным, натуральным препаратом, способствующим профилактике грибковых заболеваний половой сферы, не имеет аналогов и является уникальным среди разнообразия средств интимной гигиены. Мыло мягко пенится, смягчает и тонизирует слизистую наружных половых органов,
обладает дезодорирующим эффектом. Рекомендован для гигиены в критические дни, а также для интимной гигиены беременных.

Лубрикантный гель "Бальян" - это влагалищный гель, разработанный как средство для поддержания чистоты и комфорта в области наружных половых органов и влагалища. Способствует восстановлению естественной микробиологической среды слизистой оболочки влагалища, поддерживая ее влажность на естественном уровне может быть использован беременными и кормящими. Является натуральным профилактическим средством кандидоза влагалища. Эффективен также как гель-смазка при сухости у женщин в пре/ и постменопаузальном периоде. Используется для предотвращения возможных осложнений после посещения бассейнов и общественных пляжей.

Жидкое мыло для интимного ухода Cliven, Италия
Очищает кожные покровы, при этом не нарушает их природный кислотно-щелочной баланс. Экстракты ромашки и календулы являются природными антисептиками. Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы, препятствуют возникновению воспалительных явлений. Мыло устраняет неприятный запах и предотвращает его повторное возникновение с помощью дезодорирующих веществ. Чувство чистоты и свежести сохраняется в течение нескольких часов. Полностью исключается опасность воспалительных явлений, которые возможны при чрезмерном увлечении щелочным мылом.

Гель Део Интим, фирма ЮСТ
Фирмой ЮСТ в сотрудничестве с гинекологами, дерматологами и бактериологами было создано новое средство для интимной гигиены, дающее абсолютную гарантию потребителю. После двухлетних клинических исследований, в которых участвовали сотни женщин от 20 до 60 лет, был представлен Гель ДЕО ИНТИМ ЮСТ, который надежно защищает и дезодорирует в течение длительного времени, не раздражая кожу. Препятствует развитию грибковых инфекций, поддерживая естественную кислотную среду.

Во время месячных применять, по возможности, после каждой смены прокладки или тампона.

Если специальных растворов нет или они не по карману - можно самостоятельно их приготовить. Подойдёт кипячёная вода: в ней можно растворить немного настойки календулы или приготовить очень слабый раствор марганцовки.

Гинекологи медицинского центра "БИОНИС" желают Вам здоровья!