Никотиновая кислота вред и польза. Продукты, в которых есть ниацин

Никотиновая кислота, уколы, для чего назначают – такой вопрос возникает нередко. Название может немного вводить в заблуждение, но в действительности это очень полезное вещество. Его в медицине применяют активно, потому что так называемая никотинка – витаминообразное вещество, благоприятно воздействующее на организм.

Польза уколов никотиновой кислоты

Препарат имеет много положительных свойств и польза его для здоровья внушительна. Если никотинка в организме содержится в достаточном количестве, то все органы и системы в нем функционируют четко и правильно. Никотиновая кислота, уколы, для чего назначают? Ее используют с разными целями – например, для:

• восстановления нарушенного кровоснабжения в отдельных участках тела и головном мозге;
• нормализации метаболических процессов;
• нормализации липидного и углеводного обмена;
• снятия симптомов детоксикации при ;
• расширения и укрепления сосудов;
• контроля окислительных процессов;
• скорейшего преобразования сахара в энергию;
• улучшения работы кишечника;
• улучшения памяти;
• укрепления иммунитета;
• коррекции работы печени;
• приведения в порядок нервной системы;
• стабилизации гормонального фона;
• контроля синтеза гемоглобина.

Кроме всего прочего, никотинка улучшает сон, стабилизирует уровень холестерина в крови, принимает участие в производстве желудочного сока и контролирует некоторые функции пищеварительного тракта. Понимая, никотиновая кислота от чего помогает, уколы с какой целью назначаются, можно разобраться и с тем, почему выбор докторов пал на инъекции. С этим все просто – так препарат скорее проникает в организм и распределяется равномернее. Кроме того, уколы помогают предотвратить раздражение слизистой желудка.

Инъекции никотиновой кислоты – показания

Вещество можно принимать и для лечения, и как профилактическое средство. Никотиновая кислота, уколы, для чего назначают? Одно из самых распространенных показаний – недостаток витамина РР – пеллагра. Препарат эффективен при болезнях сердечно-сосудистой системы. Он помогает растворять сгустки крови. Благодаря этому участки сосудов, которые были закупорены, открываются.

Перед тем как начнет применяться никотиновая кислота, инъекции, инструкция по применению ее должна быть изучена. Из нее можно узнать, что лекарство назначается также при:

• спазмах сосудов (конечностей, мозга, почек…);
• гипоацидном гастрите;
• язвах и ранах разной локализаии, которые не заживают на протяжении длительного периода времени;
• осложнениях сахарного диабета;
• болезнях печени;
• интоксикациях разного происхождения.

Уколы никотиновой кислоты при остеохондрозе

Этот недуг появляется, когда хрящи, что в позвоночных дисках, не получают достаточного питания. Как следствие – в них начинают происходить структурные изменения, и они становятся тоньше. Вместе с тем ухудшается состояние костной ткани, которая деформируется и в отдельных местах покрывается наростами. Никотиновая кислота, уколы, для чего назначают, в таком случае – как они могут помочь? Очень быстро и эффективно!

Инъекции начинают действовать почти сразу.

1. Они снимают основные симптомы остеохондроза, устраняют головокружение, восстанавливают процессы снабжения тканей и органов нервными клетками, нормализуют общее состояние.
2. Никотинка влияет не только на общее физическое, но и на психическое состояние человека – препарат придает бодрости, поднимает жизненный тонус, нормализует сон.
3. Уколы никотиновой кислоты, их полезное свойство, ускоряет микроциркуляцию крови в мягких тканях, за счет чего снижается болезненность, а регенерирующие свойства препарата способствуют значительному ускорению процесса восстановления поврежденных хрящевых тканей, мускулатуры, связок, стенок сосудов.
4. Кроме всего прочего, никотинка способна нормализовать кислородный обмен и активизировать окислительные процессы.

Никотиновая кислота для волос – инъекции

Это вещество часто встречается в составе средств по уходу за волосами.

1. Никотиновая кислота, уколы, отлично увлажняет локоны, усиливает их рост, предотвращает выпадение и борется с перхотью.
2. Эффект обуславливается сосудорасширяющим свойством средства, благодаря которому улучшается кровоток, и луковицы волос начинают получать большее количество питательных веществ.

С тем, никотиновая кислота, уколы для волос, чего назначают, разобрались, но надо знать и как правильно использовать препарат. Чтобы волосы оздоровились и наполнились силой, применять средство следует на протяжении месяца. Каждый день на чистые локоны наносится содержимое одной ампулы. Обработку можно делать руками или при помощи шприца без иголки. Если 1 мл не хватит, за раз можно использовать и вторую ампулу, но не больше.

Смывать маску из никотинки не надо. Сразу после процедуры могут появиться мурашки, ощущение жжения, покраснение. Это явление нормальное – значит, средство начало действовать. Другое дело – головная боль, зуд и сыпь. Такие симптомы говорят об индивидуальной непереносимости и о том, что лечение волос никотиновой кислотой надо прекращать. Те же, кому терапия подходит, через месяц заметят рост локонов до 3-х сантиметров.

Никотиновая кислота – уколы для похудения

Каждый организм нуждается в никотиновой кислоте. Оптимальное количество – до 20 миллиграммов в сутки. Получить его можно из еды – мяса и некоторых растительных продуктов. Дефицит же вещества на здоровье сказывается негативным образом. Это приводит к недостатку серотонина, а восполнить недостатки последнего организм пытается, требуя высококалорийную пищу – торты, булочки, конфеты.

Как никотиновая кислота, инъекции, помогают похудеть? Ясное дело, она – не жиросжигатель. То есть, просто уколы с лишними килограммами справиться не могут, зато им под силу:

• ускорить процессы ; заставить желудочный сок вырабатываться поактивнее;
• уколы способствуют выработке настолько важного .

Проще говоря, никотинка отобьет желание есть вредную, жирную, высококалорийную пищу, поможет придерживаться правильного рациона и усилит обмен веществ.

Никотиновая кислота, уколы – инструкция

Чтобы получить от препарата максимум, его нужно правильно применять. Схема уколов никотиновой кислоты должна четко соблюдаться, а подбирать ее следует специалисту. Стандартная схема может подойти не всем. В ходе лечения очень важно учитывать все индивидуальные особенности организма. В противном случае терапия не поможет, а то и вовсе навредит и усугубит состояние.

Никотиновая кислота – дозировка (уколы)

Рассчитывать дозировку и количество необходимых уколов в сутки должен врач. Он же принимает решение об увеличении или уменьшении дозы. По стандарту, никотиновая кислота, раствор для инъекций, вводится в организм по 0,1 грамму 2 – 3 раза в сутки. Если пациент нормально переносит такое лечение, дозировка может подняться до 5 граммов. Такое количество препарата, как правило, назначается при атеросклерозе или серьезных проблемах с жировым обменом.

Как делать уколы никотиновой кислоты внутримышечно?

Препарат никотиновая кислота, уколы, делаются медленно. Чтобы на теле после процедуры не оставалось никаких следов – раздражений, высыпаний, ранок – врачами применяются такие вещества, как Натрий никотината или Никотинамид. Способы введения инъекций бывают разными:

• внутримышечный;
• внутрикожный (его выбирают, когда нужно компенсировать недостаток витаминов);
• внутривенный (для этого способа 1%-ный раствор разводят в физрастворе).

Никотиновая кислота – больной укол или нет?

Неприятные новости, но это правда. Ответ на вопрос, больной ли укол никотиновой кислоты или нет, положителен. При подкожном и внутримышечном введении средства пациент ощущает очень сильную боль, жжение. После процедуры кожа краснеет, у некоторых людей появляется жар, но это абсолютно нормальная реакция организма. Хуже если никаких последствий инъекция не имеет. В таком случае можно подозревать наличие проблем с кровообращением.

Никотиновая кислота – уколы и алкоголь – совместимость

Еще одно преимущество никотинки в том, что она может предотвратить отравления этанолом – если принять ее за 10 – 12 часов до спиртного, но одновременно находиться в организме веществам нежелательно. Горячительные напитки нейтрализуют действие лекарства, и получится, что никотиновая кислота, уколы внутримышечно, применялась напрасно. Кроме того, этанолы повышают риск появления побочных реакций. Самый же оптимальный вариант – делать уколы через несколько часов после попадания в организм алкоголя.

Противопоказания никотиновой кислоты в инъекциях

Перед началом курса уколов нужно проконсультироваться со специалистом и выяснить, нет ли противопоказаний к применению препарата. Противопоказаны инъекции никотиновой кислоты внутримышечно при:

• подагре;
• тяжелой артериальной гипертензии;
• тяжелой форме атеросклероза;
• явно выраженных нарушениях печеночных функций;
• язве желудка/двенадцатиперстной кишки;
• аритмии;
• синусовой тахикардии;
• нефросклерозе;
• любых воспалениях;
• аллергии на никотинку.

Инструкция по применению:

Никотиновая кислота – витаминный препарат, обозначаемый так же как витамин РР.

Фармакологическое действие

Никотиновая кислота – это соединение, по структуре схожее с никотинамидом.

Применение никотиновой кислоты важно для стимулирования кровообращения, мозговой деятельности, обмена аминокислот, жиров, углеводов, белков.

Огромное значение этот витамин имеет для профилактики сердечнососудистых заболеваний. Он способствует снижению уровня холестерина, липопротеина и триглицерида – веществ, которые закупоривают сосуды, способствуют повышению давления и образованию кровяных сгустков, ограничивают кровоснабжение.

Форма выпуска

Выпускают никотиновую кислоту в таблетках, в виде раствора.

Показания к применению Никотиновой кислоты

Витамин вводят внутривенно, принимают внутрь, делают подкожные и внутримышечные уколы никотиновой кислоты.

Средство применяют для лечения и профилактики пеллагры, лечения легких форм диабета, болезней сердца, язв ЖКТ, печени, энтероколита, гастрита с низкой кислотностью, плохо заживающих поражений кожи, для снятия спазмов сосудов мозга, рук и ног, почек.

Также средство включают в комплексную терапию невритов лицевого нерва, атеросклероза, различных инфекций.

Противопоказания

Нельзя вводить витамин внутривенно при гипертонии, не применяют средство при гиперчувствительности.

При повышенной индивидуальной чувствительности к средству можно заменить кислоту никотинамидом, за исключением тех случаев, когда кислоту назначили в качестве сосудорасширяющего средства.

Инструкция по применению Никотиновой кислоты

Никотиновую кислоту для профилактики назначают взрослым по 15-25мг, детям 5-20мг в день.

Для лечения пеллагры взрослые принимают никотиновую кислоту в таблетках по 100мг до четырех р/день в течение 15-20дн. Можно вводить 1% раствор кислоты – 1мл до двух р/сутки на протяжении 10-15дн. Детям дают 5-50мг два или три р/день.

По другим показаниям взрослые витамин принимают по 20-50мг, дети – 5-30мг до трех р/день.

В качестве средства, расширяющего сосуды при ишемическом инсульте, 1мл никотиновой кислоты вводят внутривенно.

Внутримышечные и подкожные уколы никотиновой кислоты в отличие от внутривенного введения болезненны. Для того чтобы избежать раздражения можно применить натриевую соль никотиновой кислоты.

Благодаря способности этого витамина расширять сосуды, полезна никотиновая кислота для волос – она стимулирует их рост. Для лечения волос раствор втирают в кожу головы на протяжении 30дн, по 1мл (одной ампуле).

Наносят раствор в чистом виде, на слегка влажные, вымытые волосы. Через месяц лечения волос никотиновой кислотой наблюдается очищение кожи головы от перхоти, укрепление корней, волосы отрастают на 4-6см. При необходимости курсы втираний можно периодически повторять, с перерывами 15-20 дней.

Успешно используют никотиновую кислоту для похудения. Коррекции веса способствует то, что витамин ускоряет обмен веществ, помогает очистить сосуды, выровнять уровень холестерина, вывести тяжелые металлы, токсины. Дозировка никотиновой кислоты для похудения для каждого человека индивидуальна, и составляет 100-250мг в сутки. Принимают обычно никотиновую кислоту в таблетках, не больше 1гр в сутки, несколько раз в день. Нормальной считается реакция на кислоту в виде покраснения кожи и прилива жара. При повышенной кислотности секрета желудка принимают витамин исключительно после еды.

Побочные действия

Применение никотиновой кислоты может вызвать: покраснение кожи лица, верхней половины туловища, сыпь, онемение в конечностях, головокружение, прилив жара. Проходят эти побочные действия самостоятельно.

При быстром введении витамина внутривенно может резко понизиться давление, а при длительном применении и в высоких дозировках средство может спровоцировать появление жировой печеночной дистрофии. Для предупреждения этого заболевания витамин назначают одновременно с метионином.

«Никотиновая кислота — инструкция по применению» — вот тема на сегодняшний день на сайте сайт, расскажем об обширных показаниях, противопоказаниях и побочных действиях никотинки, особенностях применения в таблетках и ампулах никотиновой кислоты, при различных проблемах со здоровьем, для роста волос, похудения и улучшения состояния кожи.

Что такое никотиновая кислота, цена

Никотиновая кислота (ниацин) принадлежит к медицинским препаратам, а именно к производным витаминов, ее научное название – витамин РР , реже называют витамином В3.

В продуктах животного происхождения ниацин содержится в виде никотинамида, а в растительном сырье — как никотиновая кислота.

Имеет широкий спектр действия на работу человеческого организма, благодаря чему ее успешно применяют в борьбе с различными заболеваниями.

Что касается ценовой политики, то кислота никотиновая — один из самых не дорогостоящих препаратов, ее в таблетках можно купить от 30 до 65 рублей, в ампулах — в пределах 100 рублей за коробку в 10 шт.

Действие никотиновой кислоты

• применение препарата согласно инструкции нормализует обменные процессы и хорошо восстанавливает структуру нейронных волокон;
• препараты на основе витамина РР улучшают кровообращение в коре головного мозга и всего организма;
• расширяет сосуды, благодаря этому улучшается кислородный обмен в организме;
• улучшается иммунитет человека;
• способствует выведению из организма токсинов.

Лечебные свойства никотиновой кислоты, показания к применению

Применять препарат Acidum nicotinicum, несмотря на то, что его относят к группе витаминных, следует только по назначению врача. Часто никотиновую кислоту используют в косметологических целях для волос, кожи и всего тела. Так же она способна улучшать и память.

Основными показаниями к применению препарата никотиновой кислоты являются:

Симптомы, говорящие о дефиците никотиновой кислоты становятся более выраженными в теплое время года, а именно весной и летом.

При передозировке никотиновой кислоты возможно ощущение острой боли в желудке, помутнение сознания и даже обмороки. Иногда случается нарушение зрения и . Такие симптомы, как правило, наблюдаются при приеме никотиновой кислоты 500 мг и более одноразово в чистом виде. При передозировке никотинкой необходимо обратиться в скорую помощь. А до ее приезда открыть окна, чтобы обеспечить поступление свежего воздуха в помещение. Пострадавшему дать выпить воды или молока.

Препараты никотиновой кислоты

Никотиновую кислоту выпускают в таблетках и ампулах.

Таблетированная форма витамина часто используется для профилактики и продолжительного лечения многих заболеваний. Назначают ее два раза в год пациентам, страдающим плохим кровообращением и венозной недостаточностью, при тромбофлебите и трофических язвах.

Прием таблеток никотиновой кислоты обычно прописывается несколько раз на сутки по 1 таблетке. Тем, у кого повышена кислотность, рекомендовано принимать таблетки после приема пищи и запивать молоком или минералкой.

Для чего назначают уколы никотиновой кислоты? Уколы витамина В3 обычно применяют люди, имеющие , и страдающие различной формой геморроя и при нарушенном кровообращении.

В отличие от таблеток, инъекции не оказывают раздражительного действия на слизистую желудка, и равномерно распределяется по всему организму в минимальные сроки. Водят жидкую лекарственную форму препарата в ампулах до двух раз в сутки подкожно, внутримышечно или внутривенно. Рекомендован к приему препарат осенью и зимой.

Противопоказания к применению никотиновой кислоты

• язва желудка;
• аллергия на составляющие препарата;
• нельзя вводить никотинку внутривенно, если человек склонен к скачкам артериального давления;
• подагра, превышение нормального уровня мочевой кислоты в крови;
• атеросклероз;
• цирроз печени;
• беременность и кормление грудью;
• выраженная глаукома;
• при кровотечениях любой локации.

Необходимо иметь в виду побочные действия кислоты никотиновой :

• снижение артериального давления;
• кратковременное покраснение лица или верхней части туловища;
• быстро проходящее ощущение жара;
• при проблемах с желудком ухудшение ситуации;
• иногда случается кратковременное головокружение.

Добавление в рацион творога облегчает проявления «побочки».

Как принимать никотиновую кислоту

Если не сказано другое непосредственно вашим лечащим врачом, то никотиновую кислоту в таблетках пьют трижды в день после еды по таблетке (50 мг). Максимальная разовая доза 2 таблетки (100 мг), суточная — 300 мг. Курс месяц.

Инъекционно препарат назначают курсом в 10-14 процедур 1 или 2 раза в день. Обычно его повторяю дважды в год при наличии показаний (лечение остеохондроза, к примеру).

При быстром внутривенном введении, ощущения похожи на те, что бывают при введении хлористого кальция — жар, покраснение лица, верхней части плеч, груди. Ощущения держатся примерно 10-15 минут.

Поэтому препарат следует вводить медленно и после приема пищи.

Электрофорез с никотиновой кислотой

Электрофорез — это метод терапии, при котором лекарственные препараты вводятся через кожу с помощью электрических импульсов слабой силы.

Показаниями к назначению электрофореза есть: заболевания позвоночника и суставов, дыхательных путей, заболевания ЖКТ, мочеполовой системы, при нарушении в двигательных функциях организма, а так же заболевания в области стоматологии. Достаточно много препаратов можно вводить через кожу при помощи электрофореза. Не исключение и никотиновая кислота.

Самый популярный рецепт с использованием никотинки — это рецепт по Ратнеру, в котором препарат витамина РР используется в сочетании с эуфиллином. Назначают эту смесь для лечения воспалительных процессов в организме. Обычные курсы электрофореза — 10 процедур.

Одним из главных преимуществ этого метода есть полная активация действующих веществ, и их введение в ионизированной форме. Так же импульсы тока повышают иммунную реакцию относительно раздражителей извне. Электрофорез с витамином РР способствует накоплению вещества в клетках, следовательно, действие сохраняется надолго.

Применение никотиновой кислоты

• для роста волос

Витамин РР жизненно важный элемент, поскольку отвечает за нормальное функционирование обмена веществ. Постоянное поступление витамина В3 нужно для более слаженной работы всех внутренних органов, а так же для привлекательного внешнего вида. Маски на основе никотинки хорошо расширяют кровеносные сосуды на кожном покрове головы, стимулируя . В отличие от дорогостоящих магазинных масок, маски на основе витамина РР доступны каждому.

Можно добавлять по несколько капель витамина в свой шампунь или привычный бальзам для волос. Так же можно в чистом виде втирать раствор никотиновой кислоты в кожу головы, что заметно улучшит ее состояние, избавит от перхоти, поможет при облысении.

Самая популярная и действенная маска на основе витамина РР готовится таким образом: 1 ампула никотинки смешивается с половиной ложки . В зависимости от длины волос, можно пропорционально увеличивать соотношение. Нанести готовую смесь на кожу головы и укутать теплым платком на 30-40 минут. Затем смыть теплой водой и помыть голову любимым шампунем.

Месячный курс ежедневной обработки корней волос никотинкой усилит густоту и длину волос, волосы начинают расти со скоростью 5-7 см в месяц. После трехнедельного перерыва курс можно повторить.

• для лица

Для ухода за кожей лица никотиновую кислоту так же применяют довольно часто. Она отвечает за полноценное «дыхание» кожи. При недостатке ее в организме кожа становится тусклой и сухой, часто появляются шелушения и высыпания. Нередко в составе косметических средств можно встретить витамин РР, к примеру, в тониках, лосьонах, кремах для тела и масках для волос.

• для похудения

Для тех, кто борется с проблемой лишнего веса никотиновая кислота нужна для улучшения пищеварения и нормализации гормонального фона. Так же она способствует снижению уровня холестерина в крови и стимулирует продуцирование желудочной секреции. Плюс ко всему витамин РР очищает организм от шлаков и токсинов.

Часто рекомендуют никотиновую кислоту людям с лишним весом, с целью усиления выработки серотонина. Именно этот гормон способен улучшать настроение. Тем самым тяга к сладкому (которая, как известно усиливается при депрессиях и стрессах) пропадает.

При первом сигнале в кору головного мозга о выработке серотонина, организм автоматически перестает нуждаться в углеводах (которые в большинстве случаев провоцируют ожирение). Как только такие импульсы прекращаются, организм снова начинает «требовать» углеводы.

(ниацин, витамин PP) была получена искусственным путем еще в 1867 году.

После детального изучения и выявления полезных свойств это вещество приобрело большую популярность в медицине как средство для лечения различных заболеваний.

Зачем в организме нужна никотиновая кислота?

Под действием витамина PP в теле человека проходит множество биохимических процессов, среди которых можно выделить:

• обмен аминокислот;
• обмен липидов;
• обмен пуринов;
• расщепление гликогена до глюкозы;
• биосинтез полезных веществ.

Без его участия не проходит ни один окислительно-восстановительный процесс. Этот витамин способствует нормализации работы пищеварительного тракта, нервной системы и сердечно-сосудистой системы. Он ускоряет продвижение пищи по кишечнику, стимулирует образование желудочного сока и улучшает функцию печени.

С помощью ниацина регулируется количество холестерина в тканях и поддерживается стабильный . Большое значение витамин PP имеет при синтезе гемоглобина.

Какие признаки нехватки никотиновой кислоты и как их диагностируют?

Избыток, как и недостаток ниацина, может приводить к различным проблемам со здоровьем. Суточная потребность в нем напрямую зависит от возраста человека. Ребенку в возрасте 6 месяцев достаточно получать 6 мг этого витамина в сутки, а взрослому человеку необходимо 20 мг в сутки. Во время серьезных физических или нервных нагрузок, в период лактации и беременности суточная норма увеличивается до 25 мг.

Если никотиновая кислота поступает в организм в недостаточном количестве, то со временем появляются следующие признаки ее дефицита:

• проблемы с аппетитом;
• изжога;
• тошнота;
• нарушение деятельности ЖКТ;
• мышечная слабость;
• быстрая утомляемость;

Кроме того, и депрессия, появляются галлюцинации, может . Кожные покровы при недостатке этого вещества становятся слишком бледными и сухими, на них появляются трещины, язвы, дерматиты. Вследствие нехватки ниацина ослабляется иммунитет, понижается , могут беспокоить боли в конечностях.

При каких болезнях назначают никотиновую кислоту?

Средства с витамином PP помогают в лечении многих заболеваний. На фоне их применения у человека улучшаются обменные процессы, липидный и углеводный обмен, быстрее выводятся токсические вещества из организма.

Препараты, содержащие ниацин, назначаются с лечебной целью при таких заболеваниях:

• пеллагра;
• начальная стадия сахарного диабета;
• энтероколит;
• патологии сердца;
• гепатиты.

Курс этого витамина могут прописать при злокачественных опухолях, шуме в ушах, атеросклерозе. С профилактической целью витамин PP используется для и памяти, ускорения процесса расщепления жиров. Его можно вводить внутривенно, внутримышечно или подкожно и принимать перорально.

В какой форме выпускается, и в какой дозировке нужно принимать детям и взрослым?

Витамин PP выпускается в виде растворов и таблеток. Это лекарственное вещество должно приниматься по предписанию и под тщательным контролем лечащего врача. Самостоятельный прием витаминных препаратов или превышение допустимой дозировки влечет за собой негативные последствия для всего организма и наносит непоправимый ущерб здоровью.

Таблетки, содержащие витамин PP, в профилактических целях нужно пить после еды по 0,015-0,025 г взрослым и по 0,005-0,02 г детям. Во время лечения пеллагры взрослым людям назначается по 0,1 г витамина до 4 раз в сутки, а детям по 0,005-0,05 г до 3 раз в сутки. Также можно вводить парентерально 1% раствор кислоты 1 мл 1-2 раза в сутки в течение 10-15 дней. Для лечения других болезней взрослым витамин PP назначается в количестве 0,02-0,05 г и детям по 0,005-0,05 г 2-3 раза в сутки. Внутривенно это вещество вводится медленно в виде 1% раствора при ишемическом инсульте и недостаточном снабжении тканей головного мозга кислородом.

Какие продукты содержат никотиновую кислоту?

Этот водорастворимый витамин содержится во многих продуктах питания, поэтому рекомендуется следить за тем, чтобы некоторые из них обязательно присутствовали в рационе. Источники ниацина можно разделить на животные и растительные.

К животным источникам относятся:

• мясо курицы;
• индейка;
• гусь;
• говядина;
• кролик;
• молочные продукты;
• яйца;
• рыба;
• кальмар.

В большой концентрации это вещество находится в свиных субпродуктах (29,8 мг на 100 г), и немного меньше в говяжьей печени (22,7 мг на 100 г продукта).

К растительным источникам витамина PP относятся:

• петрушка;
• щавель;
• грибы;
• дикий рис;
• гречка;
• пшеница;
• овес;
• арахис;
• фисташки.

Кроме того, ниацин содержится в некоторых травах: ромашка, клевер, крапива, шалфей, мята. Присутствует она в небольшом количестве финиках, фасоли, брокколи, кукурузе, моркови, семенах подсолнечника и в шиповнике.

В каких препаратах содержится никотиновая кислота?

Помимо натуральных источников ниацина существуют также специальные добавки и комплексы, которые позволяют пополнить недостающее количество этого витамина в организме:

• МеноФикс – комплекс красоты и женского здоровья;
• Аструм-Мамми Комплекс – витамины для беременных и кормящих женщин;
• Комплекс АструмВит – комплекс, восполняющий недостаток незаменимых витаминов и микроэлементов в организме;
• Диет саппорт – жиросжигающий комплекс с натуральными компонентами;
• Трансфер Фактор Кардио – комплекс для поддержки деятельности сердечно-сосудистой системы.

• никоверин – комбинированные таблетки для лечения спастического колита, стенокардии, бронхоспазма и почечной колики;
• эндурацин – таблетки пролонгированного действия для лечения гиповитаминозов, мальабсорбции и пеллагры.

Как никотиновая кислота влияет на волосы? В каких случаях помогает?

Витамин PP способствует улучшению микроциркуляции крови в коже головы, за счет чего улучшается питание волосяных луковиц. В результате волосы перестают выпадать и интенсивнее растут, приобретая привлекательный внешний вид и естественный блеск, исчезает ломкость и сухость, прекращают появляться секущиеся кончики.

В домашних условиях из этого водорастворимого витамина делают , добавляют его в шампуни и скрабы. Для этой цели обычно используют ампулы с кислотой, которые наносят на волосы сразу же после вскрытия. Для усиления лечебного действия к этому веществу рекомендуется добавлять и другие ингредиенты: витамин Е, сок алоэ, травяной отвар и настойку прополиса.

Можно самостоятельно приготовить полезную и несложную маску на основе следующих компонентов: ампула витамина PP, капсула , пара столовых ложек льняного масла, столовая ложка настойки элеутерококка. Все эти вещества тщательно смешиваются и наносятся на чистые и сухие волосы на один час, а затем смываются теплой проточной водой.

После применения ниацина волосы не пересушиваются и не приобретают никакого неприятного запаха. У людей с жирными волосами уменьшается выработка подкожного сала и исчезает жирный блеск.

ВИДЕО ТРИХОЛОГ про никотиновую кислоту. Витамин РР или В3

Никотиновая кислота и беременность

Несмотря на комплексное лечебное действие, препараты витамина PP не рекомендуется использовать во время нормально протекающей беременности. Главным показанием к применению этого лекарственного вещества является:

• патологии печени и желчных путей в период вынашивания плода;
• нарушение функционирования плаценты;

Под действием этой кислоты устраняется спазм сосудов, снижается вязкость крови и предупреждается образование тромбов. В результате исчезает угроза преждевременных родов и гибели плода.

Нехватка ниацина в период беременности приводит к выпадению волос и нарушению психического равновесия. В результате женщина становится излишне раздражительной и склонной к депрессиям. У нее также могут отмечаться проблемы с перевариванием пищи: возникает расстройство стула и нарушается всасывание полезных веществ кишечником.

Можно ли похудеть с помощью никотиновой кислоты: миф или реальность?

Многих женщин интересует вопрос, помогает ли никотиновая кислота похудеть, и как ее для этого принимать. Известно, что это вещество принимает участие в окислении углеводов и жиров, а его нехватка часто приводит к избыточному употреблению мучных и кондитерских изделий. Как следствие появляются лишние килограммы и проблемы со здоровьем. Поэтому в определенных случаях прием этого вещества может поспособствовать устранению лишних килограммов и улучшению общего самочувствия.

Лечебный эффект объясняется активным содействием витамина PP распаду липидов и регуляции метаболизма. Это вещество помогает выровнять холестериновый баланс, активизировать работу ЖКТ и вывести токсины. Многие диеты вызывают депрессии и усиленное влечение к сладкому, но ниацин, поступающий в организм в достаточном количестве, поддерживает процесс образования серотонина в мозгу, что позволяет повысить настроение и предотвратить депрессию и переедание.

Показанием к приему этого вещества может служить ожирение и нарушение липидного обмена. Под его действием усиливаются метаболические процессы, и все жиры, поступающие вместе с пищей, усваиваются, не откладываясь на бедрах или в области талии. Но чтобы не нанести вред своему здоровью, лучше включить в рацион продукты, в большом количестве содержащие витамин PP, чем принимать лекарства.

Мнение доктора Комаровского по применению никотиновой кислоты

Практически каждая мама задумывается над вопросом, нужно ли ее ребенку принимать витаминные добавки, и когда это лучше всего делать. Популярный педиатр Комаровский считает витамины, которые поступают в организм вместе с пищей, очень полезными и ценными. По его мнению, принимать витамин PP или любые другие лекарственные витаминные препараты нужно лишь в случаях их дефицита.

Профилактический прием поливитаминов доктор считает излишним в связи с тем, что нехватка конкретных веществ у ребенка развивается при попадании в экстремальные условия, когда пища отсутствует. Других значимых причин, если в меню малыша присутствуют разнообразные виды продуктов, использовать поливитамины нет смысла. Комаровский считает, что предпочтительнее разнообразить детское питание и включить в него все необходимые продукты питания, чем давать ребенку аптечные препараты.

Может ли быть передозировка никотиновой кислотой, и каковы ее последствия?

Неумеренное применение лекарственных средств, в основе которых содержится витамин PP, может приводить к разным последствиям. У гипотоников могут возникать головокружения, обмороки или даже глубокая кома, что связано с . Передозировка этим витамином может привести к желудочно-кишечным расстройствам, временному приливу крови к голове и кожному зуду. Также могут развиться аллергические реакции, снижение тактильного рефлекса и трудности с проглатыванием пищи. В таком случае больному назначается симптоматическое лечение.

Никотиновая кислота является очень полезным и ценным витамином для организма человека. Его нехватка может приводить к возникновению крайне неприятных симптомов. Поэтому при правильном применении лекарственных препаратов или включении в рацион продуктов, содержащих ниацин, можно избежать многих проблем со здоровьем и улучшить общее самочувствие.

ВИДЕО Допинг без купюр Никотиновая кислота, витамин B3, витамин PP, Ниацин

Никотиновая кислота (у многих она ассоциируется с сигаретами, никотином, и чем-то очень вредным), на самом деле, очень полезная. Более того, за этим названием скрывается витамин В3 или ниацин, известный ещё как никотинамид или РР. Касательно последнего специалисты объясняют название, как расшифровку некого кода – предупреждение пеллагры.

Как бы там ни было сегодня уже совершенно ясно, что это витаминное вещество очень важно и полезно для человеческого организма. Без него невозможно сохранить здоровье и привлекательность. Ведь, витамин В3 отвечает за здоровье кожных покровов (о ), хотя полезные свойства никотиновой кислоты распространяются и на обменные процессы, протекающие в организме.

О пользе витамина В3, о том, как употреблять никотиновую кислоту, в каких продуктах она содержится и возможна ли её передозировка – обо всём этом на страницах нашей сегодняшней статьи…

Польза никотиновой кислоты

Ниацин принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, протекающих в вашем организме, обладает сосудорасширяющим свойством, принимает участие в дыхании тканей, белковом и углеводном обмене, способствует улучшению выделения желудочного сока. Незаменим витамин В3 и для здоровой нервной системы. Для последней он выполняет роль невидимого стража, который отвечает за то, чтобы вы всегда держали себя в руках и не теряли самообладания в любой, пускай и самой критической, ситуации.

Никотиновая кислота способствует предотвращению возникновения пеллагра – болезни шершавой кожи. Без неё не проходят процессы синтеза генетического материала, метаболизма белка.

На сегодняшний день, витамин В3 также является одним из самых эффективных средств, когда заходит речь о нормализации холестерина в крови, улучшении работы сердечно-сосудистой системы и усиления кровообращения, снижении артериального давления и профилактике сердечно-сосудистых болезней.

Показания к употреблению никотиновой кислоты

Есть ряд заболеваний, при которых употребление никотиновой кислоты обязательно. Это следующие случаи.

Диабет и никотиновая кислота

Витамин В3 в этом случае защищает поджелудочную от разрушения. К тому же, если пациенты с таким диагнозом регулярно употребляют никотиновую кислоту, то им необходимо меньше инъекций с инсулином, чем тем, кто этого не делает. О .

Остеоартирит и никотиновая кислота

Приём Витамина В3 способствует снижению болевого синдрома, и уменьшает неподвижность суставов.

Нервно-психические расстройства и никотиновая кислота

Витамин В3 помогает успокоиться пациенту, его используют для лечения депрессивных состояний, шизофрении и даже алкоголизма.

Пеллагра и никотиновая кислота

Никотиновая кислота благотворно влияет на состояние кожных покровов, снижает проявление дерматитов, воспалительных процессов слизистых оболочек.

Наружное применение никотиновой кислоты

Как узнать, что вам не хватает никотиновой кислоты

Недостаток какого-либо из витаминов негативно отражается на здоровье в целом. Так, если речь идёт о нехватке витамина В3, пациент начинает жаловаться на эмоциональную нестабильность, его мучают , чувство раздражительности, беспокойства, приступы агрессии и злобы, концентрироваться на чём-то очень сложно. Человек стремительно набирает вес, хотя питается, как обычно.

Также, при дефиците никотиновой кислоты наблюдаются жалобы на головную боль, слабость, бессонницу, подавленное состояние, раздражительность, отсутствие аппетите, снижение работоспособности, тошноту, проблемы с ЖКТ.

Восполнение дефицита витамина В3, если состояние связано с его дефицитом, полностью устраняет неприятную симптоматику.