Как уменьшить месячные в домашних. Как сократить дни месячных

Наступление критических дней происходит согласно ритму, заданному природой. Для каждой девушки или женщины менструальный цикл индивидуален и постоянен. Но порой случается его сбой, и менструация не прекращается дольше обычного или становится обильнее. В таких ситуациях можно попытаться добиться уменьшения менструации в домашних условиях. Вопрос, как уменьшить обильные месячные, появляется и по другим поводам. Поэтому стоит рассмотреть его подробно.

Какими способами возможно уменьшить

Чтобы стабилизировать протекание месячных желательно обратиться к традиционной медицине. Ведь нарушение цикла может оказаться связанным с серьезными заболеваниями. Поэтому следует задуматься о лечении обильных менструаций под присмотром специалиста.

Процесс менструации – это способ очищения женского организма, созданный самой природой. Угнетать его очень вредно и опасно. Но женщины издавна искали способы, без помощи врачей, в домашних условиях. Многие признанные рецепты народной медицины востребованы по сей день.

Менструальные выделения зависят от многих причин. На них влияют свертываемость крови, проницаемость и хрупкость кровеносных сосудов, гормональный фон, состояние нервной системы, наличие эндокринных отклонений, устойчивость к инфекциям и многое другое. Поэтому все способы уменьшения обильности выделений воздействуют на каждую из этих причин, вместе или по отдельности.

Медикаменты

Одно из самых простых решений задачи, как уменьшить кровотечение, заключается в использовании медикаментов. Лекарства различаются по скорости достижения эффекта и спектру воздействия.

1. Чтобы справиться с обильными выделениями в критические дни требуется укрепить организм и скорректировать гормональный фон. Такие мероприятия проводятся длительно, курсами. Их эффект становится заметен только по прошествии не менее 1-2 месяцев.

Гормональный фон регулируется оральными контрацептивами (Ригевидон, Новинет, Джес) и лекарственным средством Дюфастон, удерживающим эндометрий. Такие медикаменты назначаются строго специалистом.

Укрепляющая терапия заключается в употреблении витаминных комплексов с повышенным содержанием витаминов группы В и препаратов кальция. В этом случае дополнительным плюсом станет улучшение внешнего вида и укрепление нервной системы.

1. К способам , уменьшающим сильные выделения при месячных, относится регуляция обмена веществ, воздействие на эндокринную и нервную системы.

Читайте также 🗓 После родов месячные очень обильные

Болезни эндокринной системы имеют прямое влияние на течение месячных. Это сложная взаимосвязь. Известно, что при диабете может скачкообразно меняться цикл, а при гипотиреозе месячные становятся обильнее. Любые заболевания сосудов, например, вегетососудистая дистония, негативно отражаются на течении критических дней. Бессонница, депрессия могут привести к сбою менструального цикла. Чтобы нормализовать выделения необходимо проводить лечение всех указанных патологий.

1. Быстрое снижение количества выделений при обильных менструациях достигается путем подготовки организма к критическим дням и мобилизации его защитных систем.

За 3-4 дня до наступления менструации необходимо:

• наладить четкую работу ЖКТ ;
• начать прием лекарств, укрепляющих сосуды и снижающих их хрупкость;
• начать дополнительный прием витаминов и препаратов, укрепляющих иммунную систему, участвующих в белковом обмене и кроветворении, регулирующих вязкость крови.

К таким лекарственным средствам относятся:

• витамин С: как самостоятельно, так и в комбинации с витамином Е;
• фолиевая кислота и препараты железа;
• глютаминовая кислота;
• метионин, лецитин, витамины В1 и В12;
• глюконат кальция или хлорид кальция;
• препараты рутина (витамина Р), например, таблетки Аскорутин;
• Дицинон или Викасол в форме таблеток.

1. В экстренных случаях пользуются кровоостанавливающими препаратами, в том числе таблетками Транексам, настойкой водяного перца. При внутривенном введении Дицинона, Транексама или Этамзилата уменьшение выделений наступает уже через пару десятков минут.
2. Перед месячными желательно, посоветовавшись с врачом, чтобы уменьшить кровопотерю, отменить ранее назначенные сосудорасширяющие препараты.

Народная медицина

Новые наблюдения в постоянно меняющихся условиях жизни собираются по крупицам. Они пополняют перечень народных советов и рецептов приготовления настоев, помогающих справиться с обильными месячными. Проверенные временем рекомендации не остаются без внимания и применяются современными женщинами в домашних условиях.

Большинство народных средств, уменьшающих потери крови – это настои, чаи или отвары лекарственных растений.

1. Крапива помогает значительно снизить кровопотерю. Для приготовления настоя берется 20 грамм сухих листьев крапивы двудомной на стакан кипятка. Принимать по 50 миллилитров через каждые 3 часа до наступления эффекта.
2. Смешать по 20-25 грамм сухой травы тысячелистника, пастушьей сумки и корневищ лапчатки. Добавить 10 грамм коры дуба. Все залить кипятком объемом 0,5 литра. Поставив на огонь, довести до кипения. Не дав закипеть, снять с огня. Через 40 минут отвар можно пить по 1 столовой ложке за полчаса до еды дважды в день. Уменьшает месячные.
3. Залитую стаканом крутого кипятка столовую ложку горца перечного довести до кипения и снять с огня. Разделив порцию на 3 части пить за 20-30 минут до еды трижды в сутки. Останавливает кровотечение. Аналогично действует горец змеиный. Тот же рецепт используется для кукурузных рылец.
4. Семена сирени (1 ч. л.), залив стаканом кипящей воды, настаивать 15-20 минут. Далее, на маленьком огне отвар кипятить не больше 10 минут. и продолжительность месячных, благодаря повышению тонуса сосудов. Аналогично применяется спиртовая настойка из цветков сирени и прополиса.
5. Настаивать ягоды и листья барбариса на спирте или водке 14 дней. Настойка благоприятно действует на сосуды, повышает гемоглобин, уменьшает диарею.
6. Кора и ягоды калины нормализуют . Из них готовят отвары. Ягоды употребляют также в сушеном виде, добавляют в чай.
7. Веточки вишни в виде отвара снижают воспаление, тонизируют сосуды, снабжают организм витаминами, улучшают кроветворение, благодаря большому содержанию фолиевой кислоты.
8. Прием отваров полыни, пижмы, шалфея или хмеля за 4-5 дней до начала критических дней стабилизирует менструальный цикл, помогает регулярному очищению организма, защищает от скачкообразных изменений месячных. Шалфей, хмель содержат фитоэстрогены, помогающие регулировать течение критических дней.
9. Прием настоя клевера перед критическими днями снижает воспаление придатков, головные боли, очищает кровь, нормализует менструальные выделения.
10. Отвары мяты, листьев малины, коры ивы благотворны для нервной системы. Их настойки уменьшают выделения при менструации.

Среди множества достоинств женского организма и массы привилегий есть и свои недостатки. Многие женщины ежемесячно на неделю выходят из строя, страдая от сильных болей в области живота и обильных кровяных выделений. Но существуют способы того, как уменьшить месячные и сделать их не такими болезненными.

Причина

Во-первых, нужно установить причину меноррагии. Возможно, вам кажется, что месячные обильные, а на самом деле ваш организм работает нормально. Если месячные идут от 2 до 7 дней, а обильность выделений в сумме составляет 50-150 мл. – это вполне нормальные выделения.

Если же цикл длится больше недели или обильность месячных превышает 150 мл., то это могут быть первые симптомы таких серьёзных заболеваний, как миома матки, опухоль, недостаток выработки гормонов щитовидной железы, воспаление яичников и другие. В этом случае следует немедленно обратиться к врачу.

Способы уменьшения месячных

1. Железо. Дефицит железа в организме может привести к более обильным месячным, так как именно железо помогает крови свёртываться и регенерироваться. Из-за менструации может развиться недостаток железа в организме. Поэтому если вы хотите узнать, как уменьшить кровотечение при месячных, то нужно есть продукты с высоким содержанием железа (яблоки), а также употреблять витамины с ним.
2. Аскорбиновая кислота. Аскорбинка в чистом виде или аскорутин способствуют укреплению стенок сосудов, что хорошо скажется на том, как уменьшить количество месячных. Стенки сосудов будут укрепляться, капилляры будут не так сильно лопаться, а это уменьшит обильность менструации.
3. Народные средства. Сокращению выделений при месячных очень хорошо помогают народные средства. Тем более, что травяные отвары всегда безвредные, в отличие от химических препаратов. Поэтому в первую очередь для того, чтобы уменьшить дни месячных, используйте следующие народные рецепты:

• Заварите себе полезный чай. Для этого смешайте пастушью сумку, горец перечный и крапиву в равных пропорциях и залейте кипятком на 5-10 минут. Начинать пить такой отвар нужно за три дня до менструации и продолжать пить на протяжении того, как идут месячные. Пить такой чай следует трижды в день по полстакана.
• Ещё один вариант, для сладкоежек. Смешиваем листья малины и перечной мяты, тоже в равных пропорциях. Завариваем пять-десять минут, а потом добавляем калину, перетёртую с сахаром. Вот этот чай вы можете пить сколько угодно на протяжении всего цикла.
• Отвар из кукурузных рыльцев. Столовую ложку кукурузных рыльцев залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Принимать такой настой нужно каждые три часа, шесть раз в день по столовой ложке.
• Перед месячными 60 раз в день надавливайте на выемку под носом на верхней губе. Эта точка отвечает за кровообращение в мануальной терапии, а потому помогает приостановить кровотечение или сделать его менее обильным.

Помните о том, что месячные – это естественный процесс, необходимый для обновления и очистки всего организма. Поэтому попытки как-то сократить дни месячных или их обильность могут негативно отразиться на вашем здоровье.

Многих женщин беспокоит вопрос, как уменьшить обильные месячные. Обычно менструация длится от трех до шести дней. Продолжительные и обильные кровотечения сигнализируют о серьезном недуге. В некоторых ситуациях подобное явление связано с индивидуальными особенностями и не считается опасным. А проблему можно решить с помощью лекарственных препаратов и народных средств.

Причины появления проблемы может выявить только гинеколог путем проведения ряда клинических обследований.

Прежде чем отвечать на вопрос, как уменьшить выделения при месячных, нужно понять, не связана ли подобная ситуация с маточным кровотечением. Определить его легко, так как оно длится долго и вызывает сильную боль. Общее состояние ухудшается: может появиться слабость, боли в области поясницы и внизу живота. Если кровотечение наблюдается в период предполагаемой овуляции, оно может свидетельствовать о развитии внематочной беременности или миомы.

При обильной менструации кровь выходит порциями, имеет темный цвет и особый запах, после нескольких дней ее количество уменьшается. Выделения при кровотечениях непрерывные и остановить их трудно.

Сократить объем выделяемой крови при менструации можно без медикаментозных препаратов и народных средств. Достаточно соблюдать несколько простых правил:

1. Избегать физических нагрузок.
2. Исключить кофе и алкоголь.
3. Прекратить прием сосудорасширяющих препаратов, предварительно проконсультировавшись с врачом.
4. Употреблять продукты, в которых содержится витамин С, железо и фолиевая кислота – они нормализуют кровообращение.
5. Прикладывать к животу холодную грелку – не более чем на пятнадцать минут.

Если перечисленные советы не помогают, без специализированных средств не обойтись.

• Как уменьшить обильность месячных с помощью лекарств

Чтобы быстро остановить кровотечение, нужно провести выскабливание полости матки. Но эта процедура выполняется редко и только в особых случаях, что связано с ее высокой травматичностью. Решить проблему помогут . Один из вариантов – противозачаточные таблетки. Они уменьшат количество выделений, а также защитят от наступления нежелательной беременности. Чтобы добиться желаемых результатов, препараты следует употреблять в течение двух-трех циклов. Современная фармакология предлагает большой выбор различных средств. Одни из самых популярных – Ригевидон и Новинет.

Нестероидные противовоспалительные средства – еще один вариант, как уменьшить кровотечение во время месячных. Они сокращают кровопотери на тридцать процентов. Наибольшее распространение получил Ибупрофен. Дополнительно он снимает болевой синдром. Но подобные препараты не рекомендуется принимать тем, кто страдает от заболеваний желудка.

Хороший эффект дает глюконат кальция – использовать его следует до еды. Средство снижает проницаемость сосудов и улучшает свертываемость крови. После него нужно выпить аскорутин – он содержит витамины Р и С. также поможет избавиться от сильных кровянистых выделений – эффект наблюдается уже через три часа. Если препарат ввести внутривенно, результат наступит быстрее. При обильных кровотечениях лекарство принимают через каждые пять часов.

Еще одно средство, которое поможет решить проблему кровотечений разного происхождения – Транексам. Его разрешается принимать не только при месячных, но и при кровотечениях, возникающих из матки.

• Народные средства

Часто женщины спрашивают, как уменьшить количество дней месячных с помощью рецептов народной медицины. Существует немало действенных средств, способных справиться с различными заболеваниями и осложнениями, но выбирать их нужно с осторожностью, особенно если в состав входят лекарственные растения. Чаще всего используются следующие рецепты:

1. Смешать мяту и листья малины, заварить и остудить до комнатной температуры. Пить три раза в сутки за два-три дня до начала менструации.
2. В кипяток добавить траву пастушьей сумки и настоять в течение двадцати минут. Готовое средство пить по полстакана за несколько дней до начала месячных.
3. Горец перечный – пить вместо чая целый день. Для приготовления средства траву заварить и настоять. Если добавить в него перетертую свежую калину и сахар, эффект будет намного лучше.
4. Кукурузные рыльца – отлично останавливают кровь. Растение добавить в стакан с горячей водой и пить каждые три часа.
5. Чай из плодов калины – необходимо пить в течение трех дней.
6. Корень девясила смешать с кипятком, через час процедить.
7. Сбор, состоящий из валерианы, цветков ромашки и сухих листьев мяты. Смесь заварить, через полчаса процедить и принимать внутрь. Средство быстро останавливает сильное кровотечение, появляющееся при месячных.
8. Листья вишни настаивать в горячей воде пятнадцать минут. Жидкость процедить и принимать в течение дня.

Как поддержать организм

Отвечая на вопрос, как уменьшить количество месячных, нельзя не сказать о необходимости восполнения кровопотери. Для этого следует употреблять много воды или соков. От газированных напитков лучше отказаться – они могут вызывать брожение в организме. Желательно снизить физическую активность, не заниматься спортом, не поднимать тяжести. В дни менструации .

Во время месячных лучше исключить алкоголь и продукты с кофеином, так как они плохо воздействуют на сосуды. Чтобы остановить кровь, можно прикладывать на нижнюю часть живота холодные компрессы, но только ненадолго. Чтобы поддержать организм во время менструации и после нее желательно использовать витаминные комплексы.

Обильные кровотечения сигнализируют о патологии в организме. Самостоятельно решать проблему, как уменьшить месячные можно только тогда, когда явление происходит редко. К тревожным симптомам относятся:

• менструация длится более семи дней;
• выделения со сгустками;
• перерыв между месячными менее трех недель;
• сильная боль;
• кровянистые выделения между менструациями.

При появлении любого признака самолечение не даст положительного эффекта. Только квалифицированный специалист знает, как уменьшить дни месячных и справиться с плохим состоянием. Экстренная медицинская помощь нужно в следующих ситуациях:

• внезапное обильное кровотечение;
• снижение давления;
• учащенное сердцебиение;
• головокружение и слабость;
• потеря сознания;
• невыносимые боли;
• появление выделений при беременности.

Любые изменения в организме, которые сопровождаются патологическим кровотечением, требуют диагностики и своевременного лечения.

Во время менструации из организма девушки выходит неоплодотворенная яйцеклетка и уплотненный слизистый слой матки – эндометрий. Кровопотеря осуществляется именно из-за отделения эпителиальных клеток, ведь при этом повреждаются капилляры. В норме во время месячных может выделяться до 100 мл крови, если же это значение становится выше, могут проявиться негативные последствия для здоровья: анемия, авитаминоз, снижение иммунитета. Как уменьшить обильные месячные при помощи домашних и аптечных методов?

Сразу стоит сказать, что при регулярных обильных месячных необходимо обратиться к гинекологу, ведь это может быть проявлением серьезного заболевания (эндометриоз, киста яичника, гормональные нарушения). Использовать домашние или аптечные методы самостоятельно можно разово, если нет возможности обратиться к специалисту, а интенсивность менструации нужно снизить.

Самыми популярными средствами для снижения потерь крови во время месячных являются:

• аскорбиновая кислота;
• препараты на основе калия и аскорутин;
• травяные отвары;
• изменение в питании и физических нагрузках.

Аскорбиновая кислота

Многие девушки замечали, что при употреблении цитрусовых, ягод, или обычных аскорбинок обильность кровотечения во время менструации снижалась. Связано это с тем, что во всех этих продуктах содержится витамин С. Он не только участвует в регуляции выделения половых гормонов у женщины, но и укрепляет стенки сосудов. Именно за счет последнего эффекта капилляры не так сильно страдают при отделении эндометрия, организм теряет меньше крови.

Нужно за 10-12 дней до начала месячных, ведь укрепление стенок сосудов – эффект накопительный. Достаточно принимать 500-600 мг витамина С в день. Его источником могут стать не только аскорбинки, но и квашеная капуста, клубника, смородина, лимоны и грейпфруты.

Препараты с калием и аскорутин

Калий – важное минеральное вещество, регулирующее работу сердца, водный баланс, проведение нервного импульса и многие другие процессы. Этот элемент непосредственно связан с менструацией, ведь он участвует в процессе свертывания крови, активируя ферменты. Недостаток калия провоцирует увеличение обильности кровотечения.

– препарат, содержащий витамин С и некоторые другие необходимые вещества. Главное его предназначение – укрепление сосудов сердца и мелких капилляров. Его принимают совместно с препаратами, содержащими калий, для усиления действия обоих медикаментов.

Чтобы уменьшить , калий и аскорутин можно принимать постоянно, ведь организм часто испытывает нехватку во многих полезных веществах. Препарат с калием нужно выпить до еды, аскорутин – после приема пищи. Прежде чем принять медикаменты, необходимо изучить инструкцию и разобраться в дозировке для определенного возраста и веса.

Травяные отвары

О том, как , женщины задумывались давно, когда аптек и лекарств еще не было. Существует множество рецептов, которые помогают при сильном кровотечении, а главными их составляющими являются растительные компоненты.

Крапива

Крапива – одно из самых популярных растений, которые уменьшают обильность потерь крови не только при месячных, но и при гематомах, легочных и маточных кровотечениях. Ее часто назначают совместно с другими препаратами для ускорения восстановления после травм или при гиповитаминозе.

Вещества из листьев крапивы улучшают свертывание крови, ускоряют регенерацию эпителиальных клеток, повышают тонус матки.

Крапиву для отвара можно купить в виде сушеных листьев или уже пакетированного чая. Достаточно заварить в стакане кипятка чайную ложку травы или один пакетик, дать настояться 1-2 часа. Для усиления эффекта можно добавить к чайной ложке крапивы такое же количество пастушьей сумки – растения, улучшающего регенерацию тканей. После настаивания отвар необходимо разделить на две части, выпить их после еды с интервалом в 6 часов.

Уменьшение кровотечения после употребления крапивного отвара будет заметно уже через 2-3 часа. Пить этот напиток можно не дольше 4 дней.

Полезны не только маленькие красные ягодки калины, но и кора с ее веток, ведь она содержит вещества, повышающие вязкость крови, улучшающие ее образование, также они успокаивают слизистую оболочку матки, уменьшают воспаление. Самостоятельно собирать этот компонент для отвара не стоит, лучше купить его в аптеке, ведь препараты там проходят контроль на содержание токсинов и других опасных примесей.

Для приготовления отвара необходимо взять 2 столовых ложки коры калины на 400 мл кипятка, дать настояться напитку 2-3 часа. Пить его нужно дважды в день после еды по 200 мл.

Кора калины, как и крапива, дает почти мгновенный эффект – уже через 2-3 часа кровотечение станет менее обильным. Пить отвар можно не дольше 5 дней.

Тысячелистник и горец перечный

Две эти травы содержат танины – органические кислоты и вещества, обладающие вяжущим эффектом. Они сгущают кровь, и менструация становится не такой сильной. В основном тысячелистник и горец перечный используют вместе для усиления эффекта обоих.

Для приготовления отвара нужно взять 1 чайную ложку тысячелистника и 2 чайных ложки горца перечного, залить смесь половиной литра кипятка. Настаиваться напиток должен 2-3 часа, после этого его необходимо профильтровать и разделить на три части. Употреблять отвар нужно трижды в день перед основными приемами пищи.

Для достижения эффекта от отвара из тысячелистника и горца необходимо принимать его минимум два дня, после этого наблюдается уменьшение кровотечения, болевых ощущений, улучшение самочувствия. Пить напиток разрешено не дольше 6-7 дней.

Кукурузные рыльца

Считается, что кукурузные рыльца содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов, поэтому оказывают уменьшающий обильность менструации эффект, улучшают восстановление эндометрия и нормализуют менструальный цикл.

Из кукурузных рылец готовят не отвар, а настойку. Для этого нужно залить 3 столовых ложки сушеной травы литром кипятка, дать постоять напитку несколько дней в холодильнике. Затем настойку можно употреблять в течение недели по одной столовой ложке перед каждым приемом пищи, эффект будет постепенно накапливаться.

Отвар из кожуры апельсина

Это, наверное, один из самых приятных рецептов, ведь кожура апельсина обладает приятным запахом и вкусом, особенно, в сочетании с корицей. В корке содержатся эфирные масла цитруса, полезные кислоты, а главное – большое количество витамина С, который уменьшает обильность кровотечений.

Чтобы приготовить отвар из кожуры апельсина, необходимо взять 2 средних фрукта, обдать их кипятком и замочить на 10 минут в холодной воде – это поможет смыть химикаты, которыми обрабатывают продукт для продления срока хранения. После необходимо снять корку, залить ее литром кипятка и поставить на маленький огонь. Варить отвар нужно около 20-25 минут, за 5 минут до готовности можно кинуть палочку корицы и гвоздики (последний компонент усилит сгущение крови).

Пить такой отвар можно через день на протяжении всего менструального цикла, он обладает накопительным эффектом, поэтому пришедшая менструация будет сразу менее обильной и болезненной.

Питание и физические нагрузки

Многое в женском рационе может провоцировать усиление кровотечения во время месячных:

• кофе и крепкий черный чай;
• жирные мясные продукты, колбасы;
• большое количество молочных продуктов;
• избыток сладкого.

За несколько дней до начала менструации лучше сократить потребление этих продуктов, а когда месячные закончатся, можно снова придерживаться привычного рациона.

Отдельно нужно вспомнить о физических нагрузках, которые могут перенапрягать мускулатуру не только рук или ног, но и матки, а сильный ее тонус приводит к обильным потерям крови во время месячных. За два дня до начала менструации и перед ее окончанием желательно ограничить физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей.

Гормональные контрацептивы

Гормональные контрацептивы уменьшают обильность менструальных кровотечений, стабилизируют самочувствие женщины во время них и устраняют ПМС, но эти препараты самостоятельно употреблять нельзя, ведь при несовместимости с гормональным фоном женщины они могут спровоцировать эндокринные нарушения, набор веса и потерю волос.

Подобрать гормональные контрацептивы сможет только гинеколог после анализа крови на содержание стероидных гормонов. Пить эти препараты необходимо ежедневно, только тогда они предотвратят наступление беременности и сократят кровопотери во время менструации.

Причины обильных месячных

Лишь у небольшого количества женщин обильные месячные являются физиологической нормой из-за особенностей строения половой системы или генетических отклонений: нарушение свертываемости крови, плохое усвоение витамина С, недостаток тромбоцитов. В остальных случаях причиной сильных кровотечений у девушек являются заболевания, поддающиеся лечению:

• эндометриоз;
• киста яичника;
• миома матки;
• нарушение работы яичников;
• гормональные сбои;
• изменения в организме после прекращения приема оральных контрацептивов.

Если самостоятельно справляться с симптомами этих заболеваний, но не лечить их, со временем можно лишь ухудшить ситуацию, получить анемию и другие осложнения, поэтому при обильной менструации нужно сразу обратиться к врачу.

Обильные месячные нельзя игнорировать, ведь восстановить потерянное количество крови организму трудно, в дальнейшем это может привести к анемии, затруднить вынашивание ребенка. Существуют рецепты для уменьшения кровотечения в домашних условиях, но их нельзя использовать постоянно – лучше обратиться к гинекологу.

httpss://youtu.be/ugARDmGL8_A?t=8s

Далеко не всегда первые свидетельствуют об овуляции, в период становления менструального цикла овуляции может и не быть.

Чаще всего первая менструация начинается в 12-14 лет, хотя норма гораздо шире – от 9 до 17-18 лет. Эти сроки очень индивидуальны, зависят от множества различных факторов: наследственности, состояния здоровья, состояния окружающей среды. Так, у полных девочек менархе наступает раньше, а у поклонниц активных видов спорта позже. У жительниц южных районов наступают уже в 10-11 лет, а у северянок обычно позже.

Курение, употребление алкоголя, строгие диеты, наркотики, злоупотребление вредной и жирной едой затормаживают половое развитие и могут отдалить наступление менархе.

Менструальный цикл устанавливается не сразу, а на протяжении одного-двух лет. Первое время месячные идут очень нестабильно, с большими и разными по времени промежутками. Постепенно регулируется и объем крови, и длительность менструации.

Что делать при первых месячных

Предвестниками первых месячных являются характерные выделения из влагалища – бели, которые становятся более обильными и вязкими. Иногда появляются симптомы ПМС за несколько месяцев до первой менструации – изменяется настроение, появляются апатия или плаксивость, возникают головные боли. Если девочка знает об этих симптомах и прислушивается к своему организму, то менархе не станет неприятной неожиданностью. Но многих не готовых к изменениям в своем организме первые месячные застают врасплох, вызывают страх и приводят к стрессу. В период с 11-12 лет нужно быть готовыми к таким переменам – например, желательно носить с собой пару прокладок и чистые трусы на всякий случай.

В раннем возрасте во рекомендуется пользоваться прокладками, а не тампонами, иногда даже тонкие тампоны, разработанные специально для молодых девушек, могут порвать или повредить плеву. Прокладки нужно выбирать со средней впитываемостью, с одной стороны, это поможет избежать затруднительных положений, если кровь идет обильно, с другой, девочка научится менять средства гигиены достаточно часто, чтобы бактерии не размножались. Не все подростки в таком возрасте достаточно раскрепощены, чтобы не бояться покупать самостоятельно средства гигиены. Первое время желательно, чтобы мама давала прокладки своей дочери.

Если первая менструация сопровождается болью и спазмами, нужно снизить физическую активность и питаться полезной пищей. Если боли слишком сильные, желательно сказать об этом родителям и обратиться к гинекологу.

Менструация – это обычный процесс в организме женщины, который наступает раз месяц, вызывая собой кровянистые выделения из влагалища. Также месячные означают отсутствие беременности.

Норма менструального цикла

Согласно статистике, менструальный цикл у совершенно здоровой женщины должен длиться в среднем тридцать дней, поэтому, если продолжительность вашего менструального цикла соответствует норме, значит с вашим организмом все в порядке. Но вполне возможны такие ситуации, когда идут второй раз за месяц. Если с вами приключилась такая история, необходимо обратить на это внимание и немедленно обратиться к врачу на обследование.

Однако пугаться тоже не стоит, так как менструация, которая повторяется в один и тот же месяц, не обязательно означает проявление патологии.

Причины проявления менструации второй раз за месяц

На самом деле причин может быть много, чаще всего, это связано с возрастом. Если вы - молодая , и у вас только что начал формироваться менструальный цикл, проявление второй раз в месяц в течение первого года - вполне нормальное явление. Также причиной возникновения повторной менструации могут быть заболевания женских половых органов, например, такие как миома, эрозия, киста, рак матки. Кроме того, иногда даже месячные путают с кровотечением.

При раке матки выделения имеют коричневатый цвет и водянистую структуру.

Еще одной причиной повторной менструации является внематочная . Это, скорее, нужно назвать не , а кровяными выделениями. Происходит это из-за яйцеклетки, которая прицепляется к маточной трубе. Если у вас именно такой случай, вам необходимо обратиться к специалисту и исключить внематочную беременность, так как это может повлечь за собой не очень приятные , вплоть до наступления летального исхода.

В настоящее время женщины часто пользуются различными оральными контрацептивами, устанавливают внутриматочные спирали, пьют гормональные , чтобы . Все эти действия несут за собой последствия дисбаланса в гормональной системе и проявлению повторной менструации в течение одного месяца. Вполне возможно нарушение менструального цикла и из эмоциональных стрессов, недостатка сна, из-за акклиматизации, от которой страдает не только , но и мужской организм. В основном такие ситуации возникают один раз и в следующем не повторяются.

Если же месячные повторяются два раза в месяц в течение нескольких циклов, необходимо срочно обратиться к врачу и не заниматься самолечением, так как слишком большая приводит к анемии.

У каждой девочки в возрасте 12-14 лет наступает период полового созревания. Первыми признаками считаются менструации, которые нередко могут испугать ребенка, если своевременно не осведомить его о том, что представляет собой этот процесс, как он происходит в организме, и по какой причине он наступает.

Проявление первых менструаций

По стандартам, первые наступают у в период от 12 до 14 лет, но бывают случаи, когда возникают отклонения от возраста. И в случае, если критические дни , и тогда, когда они не наступают, родители должны обратить на это внимание и отправиться к гинекологу. Зачастую ничего страшного в этом нет, так как физиологические особенности организма у каждого свои. Но все же, во избежание возможности воспалений и заболеваний, лучше пройти консультацию специалиста.

За 12 месяцев до наступления первых менструаций у девочки могут появиться бели. Они не имеют выраженного цвета или запаха и просто являются признаком того, что половое созревание берет свое начало. Приблизительно за 3-4 месяца до наступления критических дней, бели могут изменить свой цвет, стать обильными и густыми. В этом нет ничего страшного, главное вовремя объяснить ребенку, как и пользоваться ежедневными прокладками, чтобы в жизни не возникало неприятных ситуаций.

Нередко могут возникать болезненные ощущения внизу живота. Это и есть первые признаки того, что в скором времени могут начаться менструальные дни.

Несмотря на то, что первые критические дни не влекут за собой сильные изменения гормонального фона, у все же возникает предменструальный синдром. Проявляет он себя в виде головных болей, изменения эмоционального фона, возникновение агрессии.

Особенности менструации и средства гигиены

В первый год менструальный цикл только устанавливается, и критические дни продолжаются в течении 3-5 дней, но не более того. Интервал между критическими днями составляет приблизительно 26-29 дней. Иногда могут увеличиваться до двух месяцев. Если же критических дней нет в течение трех месяцев после первых проявлений, необходимо обратиться к врачу.

Болезненные ощущения могут проявляться в первые же дни , ни в коем случае нельзя давать ребенку самостоятельно обезболивающие таблетки. Необходимо обратиться к специалисту, для того чтобы он выписал препараты, которые не навредят подростковому организму.

Необходимо правильно подобрать средства гигиены, а именно прокладки. Тампонами пользоваться не рекомендуется, так как в период полового созревания формируется влагалище, и посторонние предметы могут навредить правильному формированию. Лучше всего проконсультироваться с гинекологом, который подскажет, какие прокладки стоит выбирать.
Максимальная длительность должна составлять 7 дней. Если они обильны и идут больше положенного , то рекомендуется обратиться к гинекологу. Он сможет выяснить истинную причину такого явления и пропишет медикаменты, которые устранят эту проблему. Но бывает, что на поход к специалисту не всегда есть время, поэтому нужно действовать быстро.

Народные средства

Для остановки воспользоваться крапивой. Это древний способ, который помогал многим. Отвар из этого растения рекомендуется пить во время менструации. Готовится он из расчета 4–5 ст.л. сухой травы на 500 мл горячей воды. Крапива заливается водой, 5 минут проваривается на водяной бане и настаивается полчаса. Употреблять отвар необходимо по 100 мл перед едой, трижды в день.

Оральные контрацептивы

Остановить менструацию можно при помощи контрацептивов, но только нужно их принимать постоянно. Для достижения своей цели не следует прописанные перерывы в таблеток. Однако медики против данного способа регуляции цикла, поскольку он нередко приводит к ухудшению здоровья, гормональному сбою и проблемам с его восстановлением.

Некоторые женщины постоянно страдают продолжительной менструацией, но это можно исправить, потребуется только выполнять некоторые рекомендации. Во-первых, нужно вести активный образ жизни, во-вторых, половая жизнь должна быть регулярной. Также не следует сидеть на диетах, организму необходимо сбалансированное питание, тогда он не будет давать сбоев. Все это позволит сократить длительность менструации и сделает ее менее обильной. Более того, данные рекомендации не навредят организму, наоборот, он будет функционировать, как часы.