Человек – существо социальное, а потому для него естественно конкурировать с себе подобными, причём с самого детства. Если братья, сестры, одноклассники или друзья в чём-то его превосходят, то у него возникает раздражение к чужим успехам. Социологи именуют его завистью и уверяют, что такое неприглядное чувство свойственно всем людям. Хорошая новость в том, что с возрастом человек мудреет и завидует меньше. Пока же выясним, как укротить пагубное чувство в себе и других.

Чтобы перестать завидовать. сначала нужно разобраться, почему возникает зависть. Поэтому давайте первым делом рассмотрим распространенные причины зависти, что ее вызывает и какой первоисточник этого чувства:

1. Зависть рождается от сравнения себя с другими. На жизненном пути каждого человека всегда встречаются те, кто сильнее, умнее, богаче, моложе и красивее. Если постоянно идти на поводу у врождённого желания конкурировать со всеми, то можно загнать себя в яму депрессии и ненависти к более успешным людям.
2. Человек особенно склонен к зависти, если в детстве родители не дарили ему безусловную любовь, а ценили лишь за достижения (уборка в комнате, победа в олимпиаде). У такого ребёнка напрочь отсутствуют ощущение собственной самоценности и навык принятия себя таким, какой он есть. Чужие успехи представляются ему угрозой потери любви окружающих, ведь на фоне преуспевших он выглядит неудачником, а, значит, недостойным уважения.
3. Ещё одно обстоятельство, разжигающее костёр зависти, — близость к нам вырвавшегося вперёд. Если нас обошла в чём-то не какая-то звезда инстаграма, а родная подруга, то становится в разы больнее. Лишь сильные личности с огромной любовью к себе способны искренне порадоваться за ближнего. В противном случае возникает досада и страх, что подруга перестанет считать тебя равной себе и покинет твою зону комфорта.
4. Немалую роль в развитии зависти играет обделённость материальными благами, нехватка чего-либо, будь то внимание противоположного пола, таланты или красивая внешность. Даже святой проникнется скрытой агрессией по отношению к человеку, наслаждающемуся всем, о чём первому приходится лишь мечтать. Как писала психолог Мелани Кляйн: «Завистливому плохо при виде удовольствия».
5. В католическом христианстве источник зависти – гордость. Лишь высокомерные не могут вынести, что кто-то выше их и живёт в благополучии. Ещё одна причина коварного чувства, по мнению церкви, — это лень. Вместо стремления к своим целям человек бездельничает, завидует успешным, а злословия в их адрес компенсируют ему собственную нереализованность и неисполненные мечты.

Способы избавления от зависти

Если досада из-за благополучия окружающих уже поселилась в вашей душе, необходимо остановить её развитие. Для этого стоит прекратить делать следующие вещи:

1. Загонять зависть вглубь себя. От этого она ещё больше подточит психику, зарядится энергией и вырвется наружу в самый неожиданный момент. Чтобы не допустить этого, признайте себе, что вы испытываете это чувство. Пропишите в своём дневнике, к кому конкретно и почему вы испытываете зависть. Известно, что терапевтические письма эффективно очищают сознание от негативных переживаний. Можно пойти ещё дальше и в шутку признаться в своём чувстве человеку, которому вы завидуете. Это заметно снизит градус напряжения между вами.
2. Осуждать себя за чувство зависти. Примите свою зависть как естественное явление, свойственное большинству людей. Если этого не сделать, то она трансформируется в чувство вины, которое потребует наказания. Даже христианство учит осуждать не человека, а саму пагубную привычку. Так что отделите себя от зависти (это не я плохой, а чувство) и вместо осуждения помогите себе избавиться от этого чувства.
3. Подкармливать свою зависть. Многие ошибочно пытаются устранить её с помощью убеждения себя в том, что у объекта зависти много других проблем или он проигрывает им в других сферах. Дискредитация соперника даёт лишь временное успокоение, но пользы от этого ноль, ведь фокусировка здесь по-прежнему на сравнении себя с другими. Любая новая удача соседа будет вновь выбивать вас из колеи.
4. Верить блеску социальных сетей. Инстаграм, Фейсбук, Вконтакте и Одноклассники пестрят фотографиями роскошных букетов, курортов, идеальных тел и отношений, вызывая приступы зависти у множества людей. О чем свидетельствуют гневные комментарии на страницах публичных персон. Однако завистники совершенно забывают о чудесах фотошопа, способного превратить чудовище в красавицу. Подумайте также вот о чём: в 2017 году молодая девушка, демонстрировавшая счастливую жизнь в инстаграме, покончила жизнь самоубийством. За прекрасным фасадом могут скрываться огромные проблемы. Так стоит ли завидовать натянутым улыбкам?

После устранения возбудителей порока следует наполнить свою жизнь чем-то позитивным. Вот, что можно и нужно делать, когда собственный демон зависти портит вам настроение:

1. Благодарить жизнь, Бога или вселенную. Здесь вновь поможет прописывание. Составьте список из ста вещей, событий или фактов вашей биографии, которые вас по-настоящему радуют. От всей души поблагодарите мир за эти дары и вы почувствуете себя богатым и счастливым. Кроме того, это притянет в вашу жизнь ещё больше благ.
2. Перенести фокус внимания на себя. Начните сравнивать себя сегодняшнего с собой вчерашним. Отслеживайте изменения в себе за месяц, год. Чтобы они были к лучшему, постоянно развивайтесь и ставьте перед собой красивые цели, разбитые на посильные задачи.
3. Помогать окружающим. Вспомните о том, что в мире полно обездоленных людей и страдающих животных. В свободное время посетите интернат или дом престарелых, соберите вещи на благотворительность, пожертвуйте деньги на благородные дела. Оказав посильную поддержку нуждающимся, вы сразу почувствуете себя в разы сильнее, влиятельнее и счастливее.
4. Следовать по стопам успешных. Наблюдайте за людьми, которым вы завидуете, и вы поймёте, как они достигают желаемого. Например, девушка, имеющая успех у мужчин, всегда ослепительно улыбается. Привейте себе эту привычку. Друг, открывший успешное дело с нуля, коротал вечера, читая бизнес-книги. Может и вам заняться подобным?
5. Использовать энергию зависти для роста. Очень часто негативное чувство толкает людей к подтягиванию на более высокий уровень жизни. Допустим, вы пришли в гости и увидели там великолепную обстановку: панорамное остекление, керамический паркет и подвесные потолки. Вспомнив какое запустение вас ждёт дома, вы сначала начнете завидовать, а потом строить планы по улучшению собственных жилищных условий. Итог – шикарный ремонт в квартире, выполненный благодаря энергии зависти.

В своей чистой природе зависть — это не пагубное чувство. Оно является лишь вашим ориентиром, к чему стремиться ваша душа. Поэтому если вы кому-то в чем-то завидуете, значит, вы этого хотите. Через другого человека мир показывает вам это. Ваша же задача осознать этот сигнал и сделать желаемое своей целью, а затем начать стремиться к ней.

Как перестать завидовать (видео)

Видео поможет осознать, что такое зависть и как с ней бороться.

Что делать, если вам завидуют?

Есть мнение, что если вам завидуют, то вы на шаг впереди других. Некоторые даже специально вызывают в людях это чувство, хвастаясь своими успехами или приобретениями. Но мало кто знает, что завистники наносят энергетический удар по ауре человека. Если у последнего нет хорошей защиты, то функционирование и взаимодействие его чакр блокируется. В жизни объекта скрытой агрессии возникают проблемы.

Нейтрализовать чужую зависть очень важно. Сделать это помогут следующие приёмы:

• Комплименты. Постарайтесь отыскать в недругах достоинства и сильные стороны, и щедро, искренне хвалите их. Как правило, пагубное чувство возникает из-за ощущения своей ущербности на фоне победителя. Подарив завистникам искренние комплименты, вы возвысите их в собственных глазах, напомните им о том, что они не хуже и перенаправите внимание с себя на них. Соль в том, что человек, которого хвалят, старается стать ещё лучше, моментально переключаясь на собственную персону.
• Скромность и тактичность. Оба этих качества помогут ослабить силу негативного психологического воздействия на вас. Не хвастайтесь, не критикуйте и не высмеивайте чужие недостатки. Вы должны дать понять своим завистникам, что считаете себя равным им. Пусть вы сами сшили модное платье, организовали чудесный праздник ребёнку или получили шикарный подарок от мужа, помалкивайте об этом и превратите эйфорию от успехов в личную силу. На подсознательном уровне все люди знают друг о друге всё. Они также могут случайно услышать о ваших достижениях от третьих лиц, и если вы не кичились этим, то вместо зависти получите симпатию, интерес и уважение к себе.
• Общение и дружба. Если в коллективе человек держится особняком, то у окружающих создаётся впечатление, что он считает себя лучше других, а, значит, рисуется. Автоматически, на подсознательном уровне они начинают видеть в нём достоинства, которые им хотелось бы перенять, и начинают им завидовать. Здесь индивидуалисту остаётся одно – найти общие интересы, точки соприкосновения, организовать диалог со своими потенциальными обидчиками. Можно пригласить коллектив на ужин к себе домой, спросить совета у профессионала в определённой сфере или просто поучаствовать в непринуждённой беседе, чтобы показать: «я — такой же, как вы», «я с вами». Важно делать всё это искренне, получая удовольствие от общения с людьми.
• Дополнительно защититься от людской зависти поможет очищение своего биополя . Совет от биоэнергетиков: каждый вечер стоять под душем, представляя, как негатив смывается с ауры и уходит с водой. Эффект многократно возрастёт, если предварительно натереть тело солью, ведь это вещество впитывает в себя плохую энергию.

Зависть всегда вредит обеим сторонам: и завистнику, и объекту порочного чувства. Первый мучается от ощущения своего несовершенства, желания навредить ближнему и чувства вины за это. Второго съедает тревога перед враждебно настроенными вчерашними друзьями. К счастью, существует много способов справиться с негативной эмоцией как в себе, так и в других.

Откуда берется зависть и какими способами с ней можно бороться

Зависть на земле существует от начала времен. Каждый хоть раз в своей жизни сталкивался с этим неприятным чувством. Об этом пороке и борьбе с ним говорят все мировые религии, психологи активно помогают бороться с завистью. Но она, кажется, просто неискоренима. Особенно этот порок стал лидирующим среди прочих с приходом в нашу жизнь интернета. Мы посещаем странички успешных людей, одноклассников и друзей, у которых, как кажется нам, жизнь сложилась куда более удачно, чем наша собственная. И нам бы радоваться за других, но нет, в душе поселяется червячок зависти, который начинает точить нас. Хорошо, когда человек может на что-то переключаться, продолжать жить своей жизнью и радоваться тому, что эта жизнь ему дает. Но чаще происходит другое - зависть начинает съедать человека изнутри, недовольство своей жизнью нарастает, все становится немилым, все раздражает, а в душе человека просто агония: «Почему у моей друга/подруги жизнь лучше, чем у меня? Чем я хуже?».

Эта эмоция, это чувство оказывает разрушительное действие на жизнь, поэтому ее надо в себе искоренять как только вы почувствовали, что не можете искренне за кого-то порадоваться.

Откуда берется зависть?

Если брать с религиозной точки зрения, то зависть - один из великих грехов, который делает человека несчастным. Он навязан нам нечистой силой, угнетая нашу душу. Следом за завистью шествует гордыня, надменность, злость, гнев, недовольство, ропот, болезненный эгоизм. Жизнь превращается в кошмар.

Избавиться от этого порока можно только путем искренней молитвы, медитации и понимании того, что все перед Господом равны и он для каждого из нас припас нечто особенное.

Психологи придерживаются несколько иной точки зрения и говорят, что зависть берет свое начало из нашего детства, и, что самое страшное, навязана она нашими родителями. Как это происходит? Наверное, каждый из нас слышал от родителей фразы: «А вот твой друг/одноклассник учится лучше, чем ты», «Почему ты не занимаешься спортом, как твой друг?», «Видишь, твой друг умеет рисовать, а ты нет» и пр. Знакомо? Безусловно, это в корне неверное воспитание. Человек вырастает завистливым, закомплексованным и обозленным на весь мир. А разве нам для этого жизнь дана? Ответ очевиден.

Так что же делать нам с завистью, если она поселилась в нашей душе?

Прежде чем начать бороться с завистью, нужно запомнить, что нет белой, серой или черной зависти. Зависть априори негативный порок, эмоция, чувство, которое незамедлительно нужно искоренять в себе, дабы не отравлять жизнь. Часто мы слышим фразу: «Я завидую тебе белой завистью, что у тебя такая хорошая работа». Нет! Этого быть не может. За человека, его успешную карьеру, работу, любовь можно только порадоваться. Манипуляции с фразами «белая зависть» всего лишь самообман. Или радость за другого или зависть. Здесь оттенков быть не может.

Как же начать радоваться за других?

Для начала вы должны понять, что вы завидуете ровно тому, что вы видите. Например, счастливый брак подруги. Вы видите их с супругом совместные фото, где они светятся от счастья. В разговорах с вами она хвалит своего мужа и говорит о любви, которая пылает между ними. Но все не так просто. У любой медали две стороны. Не всегда эта пара пребывает в тотальном счастье и абсолютной гармонии. Просто они не выставляют напоказ трудные периоды семейной жизни. Не бывает бесконечного счастья, за него нужно бороться. Карьерный рост подруги или друга весьма тернист и труден. Пока она добилась высокой должности, хорошей зарплаты ей пришлось пройти и пережить не самые лучшие мгновения своей жизни. И так во всем. Не бывает счастья и успеха, за который не пришлось бы бороться.

Что же нужно делать, чтобы избавиться от зависти?

Как говорилось выше - осознайте, что вы видите только верхушку айсберга чужого успеха или счастья. Например, известные актрисы вынуждены изнурять себя диетами, они недосыпают, они не имеют право на личную жизнь, потому что всегда рискуют попасть под камеры папарацци. Согласились бы вы на такие жертвы? Вы, по сравнению с ними, свободный человек, которому жить легче. Именно популярные звезды являются постоянными клиентами психотерапевтов, потому что зачастую им тяжело даются лавры их успеха.

Зависть можно трансформировать в мотивацию. У подруги фигура лучше? Так зачем завидовать, покупайте абонемент в спортивный зал и вперед за красивой фигурой. Соседка добилась высоких результатов в профессии? А кто мешает вам сменить нелюбимую работу, начать жизнь сначала. Все проблемы (доказано научно) в наших головах. Не нужно бояться начинать что-то такое, чего вы не делали раньше. Человек - вечный ребенок, он всегда чему-то учится. Мы родились и не умели ходить. Но в детстве, в том бессознательном состоянии у нас притуплено чувство страха, поэтому мы без боязни делаем первые шаги, повторяем слова, которые потом складываем в предложения, мы учились читать, писать. Мы пришли в этот мир абсолютно беззащитным, все когда-то мы делали в первый раз. И так всю жизнь, мы не должны бояться делать первые шаги там, где ничего не умеем. Все когда-то было впервые. Наше счастье зависит только лишь от нас. Никто не позвонит в дверь и не даст вам сразу кресло директора успешной компании. За него нужно бороться до седьмого пота. Если это вам, конечно, нужно.

Будьте благодарны. Вселенная любит, когда мы ей благодарны за все, что она нам дает. Да, мы все разные. У кого-то здоровье лучше, кто-то более красив, у кого-то больше талантов. Но это не повод ставить на себе крест. Оцените свою жизнь объективно. У вас есть свое жилье, работа, муж, дети здоровые, вам есть, что есть и что пить. Мелочь, скажите? Отнюдь. Оглянитесь вокруг, сколько людей, живущих за чертой бедности, сколько вокруг больных детей. А если заглянуть на другие континенты. Как живут дети Африки? У них нет даже воды, они умирают от элементарных инфекций, спят под открытым небом. А ведь им жизнь, как и каждому человеку на земле, дана один раз. И они тоже хотят прожить ее счастливо. Так что, будьте благодарны вселенной за все, что у вас есть, но не забывайте двигаться вперед, покоряя новые вершины.

Занимайтесь благотворительностью. Не обязательно вкладывать весь бюджет на помощь нуждающемуся, этого никто не требует. Но отдавая что-то тому, кто нуждается, в нашей душе пробуждается чувство счастья. В борьбе с завистью многие психологи советуют посещать детские дома. Проводя время с детками, которых жизнь лишила родительского тепла, вы напрочь забудете о том, что у вашей подруги в квартире ремонт лучше или зарплата выше. Общение с теми, у кого судьба трудней, чем у нас, пробуждает в нашей душе свет.

Побалуйте себя. Да-да! Вы не ослышались. Себя иногда нужно баловать и радовать. Купите себе то, что вам давно хотелось, сделайте то, что боялись делать раньше. И совершив какую-то покупку, а может, начав ходить в спортзал, не забывайте хвалить себя за успехи. Освойте искусство маленьких шагов. Когда к заветной цели, к личному счастью идешь не спеша. Ведь счастье - это не конечный результат, это путь.

Вот так легко и непринужденно можно избавиться от зависти. Научитесь негатив превращать в позитив, препятствие в возможность. И помните - все к лучшему.

наша рассылка Материалы сайта 1 раз в неделю

Материалы по теме

Последние материалы сайта

Отношения

Мы постоянно слышим о том, как важно для женщины быть подтянутой и ухоженной. Якобы от этого зависит ее успешность среди мужчин

Зависть является одним из самых сильных чувств, свойственных человеку. Такие чувства, как радость, обида, страх, восторг приходят лишь на краткое время, а зависть может поселиться в душе надолго, не просто на года, а на долгие десятилетия. Кроме того, что она может влиять на человека, к которому вы испытываете это чувство, так она еще и может управлять своим владельцем, влиять на его отношение к окружающим, на его поведение.

Причины зависти.

Зависть появляется тогда, когда мы начинаем сравнивать все что угодно – наши и чужие успехи, к примеру. В ситуации со встречей выпускников спустя многие года она просто отлично себя проявляет, ведь вы так за это время ничего существенного и не добились, а вот те неудачники, которых вы всегда в школьные годы считали ниже себя, или живут заграницей, или имеют свой бизнес, или имеют богатейшую супругу или супруга. Вот она – зависть, появилась и лишила нас покоя, настроения и сна.

Причин на самом деле может быть сколько угодно – только основа везде одна, когда вы не так уж довольны своей жизнью, а других это не касается. Ведь успех чужого человека воспринимается как поражение самого себя, как собственная неудача. Причем успех именно человека, который стоит с вами на одной социальной ступени, потому что если бы успеха достиг кто-то из недосягаемых по статусу людей, то это воспринималось бы как в порядке вещей. Например, вы не станете завидовать своему шефу, у которого и дорогая иномарка, и зарплата в 5 раз больше вашей, и жена красавица, и связи хорошие. А вот если все это появилось бы у вашего же коллеги – вы бы не смогли нормально засыпать по ночам, ломая голову над тем, почему этого нет у вас, почему именно ему достались все эти блага? Даже маленькие различия в ваших положениях играют значительную роль (а скорее всего, именно маленькие и удручают вас больше всего). Иногда это чувство начинает появляться на бессознательном уровне, однако когда вы наконец осознаете, почему вы завидуете именно этому человеку, тут и появятся все негативные эмоции – злость и раздражение к завидуемому объекту. Причем если ничего не делать с этим чувством, то можно попасть в очень неприятную ситуацию, когда все негативные эмоции перекинутся не только на предмет зависти, но и на всех кругом, на окружающий вас мир. У вас будет постоянно плохое настроение, вы будете приходить в бешенство по любым пустякам, а уже это приведет к тому, что на каждом шагу вы будете творить сплошные глупости, например, стараться поставить подножку завидуемому человеку (в переносном смысле), сплетничать, распускать грязные слухи, возможно даже портить его имущество, оказывать на него какое-то давление.

Однако стоит заметить, что не только сравнение приводит к зависти. Кроме этого на такие чувства влияют различные факторы, например, если человек тщеславен, он не будет стремиться к успеху, потому что будет думать, что другие обязаны ему чем-то, а он уже сможет выбрать, захочет он делать что-либо или нет. А еще лень – если человек не пожелает сдвинуться с дивана, как же он достигнет хоть каких-то положительных изменений?

По своей длительности виды зависти можно подразделить на ситуативную зависть (она вспыхивает моментально, но и проходит тоже довольно быстро, такой вид зависти испытывал каждый человек хоть бы раз в своей жизни), устойчивую зависть (когда она уже существует на уровне чувства) и всеохватывающую зависть (этот вид самый опасный, он превращается в страсть). Два последних вида особо опасны, они могут ввести вас в состояние депрессии, привести к разладу с самим собой, с внешним миром, могут начать разрушать все вокруг.

Еще можно разделить зависть по ее окраске – в народе эти два вида просто зовутся черной и белой завистью. Второй вид зависти отличается от первого тем, что при наличии белой зависти у тебя появляется стремление, желание, побуждение к действию, чтобы получить такой же результат, как и у завидуемого объекта. Этот тип еще называют соревновательной завистью. Такой вид не является отрицательным, он вполне допустим в обществе, поэтому особо не осуждается социумом. А вот при наличии первого вида зависти (черной) целью человека является лишить завидуемого объекта того, чем он обладает. Чаще всего это происходит потому, что по какой-то причине (весомой или невесомой) мы не можем достичь такого результата, мы бессильны в этом вопросе. А так как нам не по плечу тягаться с такими людьми, то остается лишь желать ему провалиться на успешном поприще, потерять то, чему мы так завидуем. А иногда нам кажется, что именно этот человек, который обладает каким-то преимуществом, сам и является причиной наших неудач, унизительного положения, в котором мы находимся на данном этапе, вот почему мы испытываем к нему ненависть или злобу.

Учитывая то, что все люди живые, они способны думать и чувствовать, то это нормально, что они сравнивают себя с остальными – без этого у нас никогда бы не было взлетов и падений, не было бы достижений и успехов, мы бы не развивались.

Зависть, как с ней бороться?

Тут дело обстоит так, что когда зависть охватывает человека (именно черная зависть ), то он перестает думать о чем-либо другом, он не может больше сконцентрироваться и сосредоточиться, поэтому человек начинает думать лишь о том, как уничтожить, унизить, опустошить своего противника, а это недостойно вашего поведения. Поэтому вам нужно проявить большую силу воли. Тут нужно иметь большой контроль над собой. Если ставить других людей выше себя, если попытаться нейтрализовать отрицательные эмоции, абстрагироваться от них, если соблюдать ценности морали и нравственности прежде всего – тогда у вас все получится. Главное проявить к людям уважение. Нужно постоянно воспитывать самого себя, контролировать свои чувства, не давать им волю, тогда мы сможем получить гармонию. А еще вы не растратите впустую силы для самосовершенствования и личностного роста и успеха.

А чтобы не завидовали вам, нужно вести себя сдержанно, не хвастаться своими успехами на каждом углу. Делитесь такой информацией только с проверенными людьми.

Чувство досады и раздражения, вызванное достатком, благополучием, превосходством, положением или репутацией другого. Завистливый человек хочет иметь то, что есть у других. Ему может казаться, что они не имеют права владеть тем, чего он так страстно жаждет.

Еврейское слово кина́ в зависимости от контекста может означать «рвение», «ярость», «требование исключительной преданности», «ревность» или «зависть» (2Цр 19:31; Пс 79:5; Чс 25:11; 5:14; Иов 5:2), а греческое слово фто́нос всегда имеет отрицательный оттенок (Рм 1:29).

Склонность к зависти - одно из проявлений грешной природы человека (Иак 4:5). Зависть часто ведёт к ненависти. Зависть филистимлян к благополучию Исаака привела к тому, что они, исполнившись злобы, завалили колодцы, из которых он брал воду для своих отар и стад. В конце концов филистимский царь потребовал, чтобы Исаак ушёл из той местности (Бт 26:14-16, 27).

Из зависти к тому, что Моисей и Аарон пользовались у народа уважением и занимали почётное положение, Корей, Дафан и Авирон обрушились на них со
злобными упреками (Чс 16:1-3; Пс 106:16-18).

Видя, что народ откликается на служение Иисуса, старшие священники и многие иудейские старейшины исполнились зависти. Это чувство завладело ими настолько, что они отдали Божьего Сына Пилату, чтобы тот вынес ему смертный приговор (Мф 27:1, 2, 18; Мк 15:10).

Если человек начинает учить тому, что противоречит учениям Иисуса Христа, это порождает зависть. Для такого человека важнее продвигать собственные взгляды, чем воздавать славу Богу. Возникающая в результате зависть может выражаться в попытках очернить истинных христиан, сводя на нет весь их
труд и благотворное влияние (1Тм 6:3, 4).

Апостолу Павлу приходилось противостоять тем, кто имея неправильные побуждения, проповедовал Христа из зависти. Такие люди завидовали Павлу и
стремились подорвать его репутацию и авторитет как апостола. Они пытались сломить дух заключённого в тюрьму Павла и привести его в уныние. Они
надеялись за его счёт подняться в глазах других, чтобы достичь своих эгоистичных целей (Фп 1:15-17).

Чем опасна зависть?

Зависть опасна. Те, и насилием, могут какое-то время жить в безопасности и достатке, не жалуясь на здоровье. Даже смерть таких нечестивых людей может быть лёгкой, без сильных мук.

Кто-то из Божьих служителей, думая, что в его жизни не всё так благополучно, как у них, может начать им завидовать и, подобно псалмопевцу Асафу, постепенно забыть о том, какая это честь - исполнять волю Бога (Пс 73:2-14).

Неудивительно, что в Библии неоднократно говорится о том, почему не следует завидовать нечестивым и вставать на их путь. Ведь те, кто поступают неправедно, исчезают так же быстро, как засыхает трава под палящим солнцем (Пс 37:1, 2).

При всём их благополучии такие люди отвратительны для Иеговы Бога и прокляты им (Пр 3:31-33). У них нет будущего (Пр 23:17, 18; 24:1, 19, 20).

О печальной участи завистливого человека во вдохновлённой Богом притче говорится: «Человек с завистливыми [букв. «плохими; злыми» ] глазами
гонится за богатством, а не знает, что его постигнет нужда» (Пр 28:22).

Если у человека завистливые глаза, то его действительно ожидает нужда. Стремясь во что бы то ни стало достичь уровня жизни тех, кому он завидует,
такой человек поступается принципами праведности и тем самым вредит себе.

Даже если ему удастся разбогатеть, его богатство временное - он не сможет унести его с собой в могилу. Получается, он гонялся за богатством напрасно. По словам Иисуса, «завистливый [букв. «злой»] глаз» относится к злу, которое «исходит изнутри и оскверняет человека» (Мк 7:22, 23).

Зависть перечисляется среди отвратительных дел плоти, которые мешают человеку наследовать Царство Бога (Гл 5:19-21).

Все, кто исполнен зависти, «достойны смерти» (Рм 1:29, 32). Однако с помощью Божьего духа со склонностью к зависти можно бороться (Гл 5:16-18, 25, 26; Тит 3:3-5; 1Пт 2:1).

Зависть - чувство, которое может отравить мышление

Она была у Наполеона Бонапарта. У Юлия Цезаря. У Александра Македонского. При всей их славе и могуществе сердце каждого из них было отравлено ядом зависти.

«Наполеон завидовал Цезарю, Цезарь - Александру Македонскому, а тот, осмелюсь предположить, завидовал Геркулесу, который никогда не
существовал» ,- написал английский философ Бертран Рассел. Зависть может овладеть каждым - независимо от того, насколько он богат, талантлив и успешен в жизни.

В одном библейском справочном труде объясняется, чем отличается зависть от ревности: «Слово „ревность“ подразумевает желание быть не хуже других,
а слово „зависть“ - желание лишить другого того, чем он обладает».

Завистливый человек не просто желает того, что имеют другие, он хочет, чтобы у них этого не было.

Важно узнать, как зависть может поселиться в нашем сердце и к чему это может привести. Ещё более важно узнать, как не позволить ей овладеть нами.

Что может раздуть пламя зависти?

«Склонность к зависти» есть у всех несовершенных людей, однако определённые факторы могут её усилить (Иак. 4:5). Указывая на один из них, апостол Павел написал: «Не будем становиться тщеславными, не будем подстрекать друг друга к соперничеству и друг другу завидовать» (Гал. 5:26).

Да, нашу врождённую склонность к зависти может усилить соперничество.

Чему нас учат библейские примеры?

Сравнение ради соперничества

Некоторые люди хотят, чтобы результаты сравнений непременно были в их пользу. Это признак того, что они поддались духу соперничества. Они хотят
быть лучше других и не успокоятся, пока не почувствуют, что так оно и есть.

Не очень-то приятно находиться в обществе таких людей. Дружба с ними не
клеится, отношения натянутые. Да, им недостает смирения, но это ещё полбеды, ведь такое поведение может унижать других и вызывать у них чувство
неполноценности. Выходит, что такие люди пренебрегают библейским советом относительно любви к ближнему (Матфея 18:1-5; Иоанна 13:34, 35).

Дать понять, что человек - неудачник, значит причинить ему боль. Одна писательница заметила, что «неудачи переносятся гораздо болезненнее, если
кажется, что другие люди в тех же обстоятельствах добиваются успеха».

Получается, что дух соперничества производит зависть, обиду и негодование на других из-за их имущества, состояния, положения, репутации, превосходства и тому подобного. Это вызывает ответное соперничество, и - круг замкнулся. Библия осуждает подстрекательство к соперничеству (Галатам 5:26).

Чтобы укрепить подорванное самоуважение, завистник умаляет достижения своего соперника. Такая реакция может казаться мелочью, но, если человек
её не осознаёт и не пресекает, она может привести к тяжкому греху.

Давайте обратим внимание на два случая из истории, когда люди испытывали зависть.

Живя среди филистимлян, Исаак был благословлен «стадами мелкого и стадами крупного скота и множеством пахотных полей, и Филистимляне стали завидовать ему».

Дело кончилось тем, что они засыпали колодцы, которые вырыл ещё отец Исаака, Авраам, и попросили Исаака уйти с их земли (Бытие 26:1-3, 12-16). Зависть филистимлян была вредной и злой. Они не могли стерпеть того, что рядом с ними кто-то процветает.

Столетиями позже Давид отличился на поле боя. Израильские женщины стали прославлять его подвиги. Они пели: «Саул победил тысячи, а Давид - десятки тысяч!»

Хотя женщины прославляли и Саула, но такое сравнение он расценил как унизительное, и в его сердце родилась зависть. Он затаил злобу на Давида и вскоре совершил первую попытку его убить. К каким только злодеяниям не приводит зависть! (1 Царств 18:6-11).

Стало быть, если, равняясь на других, на их достижения и преимущества, мы испытываем что-то близкое к зависти, нужно насторожиться! Бог не одобряет
это вредное чувство. Как же ему сопротивляться? Прежде чем это выяснить, давайте разберемся, что ещё заставляет нас сравнивать себя с другими.

Самооценка и удовлетворенность

«Умный ли я? обаятельный? образованный? спортивный? авторитетный? приятный? И до какой степени?» Стоя перед зеркалом, мы редко задаём подобные вопросы.

Но всё же одна писательница говорит, что «такие вопросы мы себе задаём подсознательно и находим более или менее удовлетворительные ответы».

Человек, который не знает, на что способен, может думать об этом без всякого соперничества и зависти. Просто он так себя оценивает. Это не обязательно плохо. Но при этом лучше не сравнивать себя с другими.

У нас разные способности, и это естественно. Всегда будут люди, которые, кажется, лучше нас. Поэтому, вместо того чтобы с досадой смотреть на других,
нужно оценивать, насколько мы соответствуем Божьим праведным нормам, которые являются надёжным ориентиром в том, что хорошо и что плохо.

Иегове Богу интересно, что представляет собой каждый из нас в отдельности. Ему нет нужды с кем-то нас сравнивать. Апостол Павел советует нам: «Но
каждый пусть покажет своё собственное дело, и тогда у него будет повод радоваться глядя только на себя, не сравнивая себя с другим» (Галатам 6:4).

Борись с завистью

Раз мы все несовершенны, то могут потребоваться постоянные и упорные усилия, чтобы сопротивляться зависти.

В Священном Писании говорится: «Честь оказывайте друг другу первыми».

Это легко сказать, но не легко сделать. Апостол Павел, который признавал свои грешные склонности, говорил, что ему приходится «бичевать тело свое и
порабощать его» , чтобы бороться с ними (Римлянам 12:10; 1 Коринфянам 9:27).

Мы, возможно, боремся с желанием соперничать. Чтобы развивать положительный настрой, . Нужно просить Иегову помочь нам «не думать о себе более, чем необходимо думать» (Римлянам 12:3).

Помогает также изучение Библии и размышление.Тогда все будут жить в мире, у всех будет крепкое здоровье и вдоволь еды, у всех будут удобные дома и замечательная работа (Псалом 45:9, 10; 71:7, 8, 16; Исаия 65:21-23).

Будет ли у нас тогда желание соперничать? Едва ли. Просто не будет повода. Хотя Иегова Бог не сообщил во всех подробностях, какой тогда будет жизнь,
у нас есть все основания полагать, что каждый человек сможет достичь целей, к которым влечёт его сердце.

Кто-то любит звёзды, кто-то изящные поделки. Зачем же нам друг другу завидовать? Всё, что сделают наши ближние, будет нас вдохновлять, а не
раздражать. Чёрная зависть станет делом прошлого.

Если мы ждём этого времени, о котором обещает Библия, не нужно ли тогда уже сейчас развивать в себе правильный настрой? Если не будет духа соперничества в Божьем новом мире, то самое разумное - избегать его уже сегодня.

Так можно ли вообще сравнивать себя с другими? Бывает ли это иногда оправданным?

Полезные сравнения

Чаще всего сравнение приводит к горькому унынию, но не всегда. Обрати внимание на пожелание апостола Павла, чтобы мы «подражали тем, кто верой и терпением наследует обещания» (Евреям 6:12).

Равняясь на древних верных служителей Иеговы Бога, мы сможем развить в себе прекрасные душевные качества. Конечно, без сравнений здесь не обойтись. Но оно поможет нам увидеть области, в которых ещё нужно улучшиться.

Взять Ионафана. В каком-то смысле у него были причины завидовать. Как старший сын израильского царя Саула, Ионафан сам имел перспективу стать
царём. Однако Иегова Бог выбрал Давида, который был на 30 лет его моложе.

Вместо того чтобы затаить недовольство, Ионафан одарил Давида своей
бескорыстной дружбой и поддержкой. Ионафан был поистине духовным человеком (1 Царств 19:1-4).

В отличие от своего отца, который рассматривал Давида как соперника, Ионафан видел руку Иеговы Бога и подчинялся его воле. Он не сравнивал себя с Давидом, и не говорил: «Почему Давид, а не я?»

«Любовь есть зависти великий враг,- сказал социолог Франческо Альберони.- Если мы кого-то любим, то хотим ему добра, и счастливы, когда счастлив и успешен он».

Если мы чувствуем, что тот, кем мы восхищаемся, в чём-то нас превосходит, и пытаемся чернить или критиковать его, то велика вероятность, что мы ему завидуем.

Никто из несовершенных людей не может подавать совершенный пример. Поэтому Писание говорит: «Подражайте Богу как дети возлюбленные».

«Христос пострадал за вас, оставив вам пример, чтобы вы в точности следовали по его стопам» (Эфесянам 5:1, 2; 1 Петра 2:21).

Иегова Бог и его подают пример любви, теплоты, сочувствия и смирения. Вот чему нам надо подражать.

Нужно находить время, чтобы сравнивать свои личные качества, цели и образ действия с качествами, целями и образом действия Иеговы Бога и его Сына.

«Страсть зависти ни в какой радостный праздник, ни при каких радостных обстоятельствах не дает вполне порадоваться тому, кем она обладает. Всегда, как червь, точит душу и сердце его смутной печалью, потому что завистливый благополучие и успехи ближнего почитает своим несчастием, а оказываемое другим предпочтение считает для себя несправедливою обидой».

Завистливому угодить никак нельзя

Сравнивая с другими страстями, преподобный Амвросий вспоминал притчу о сребролюбце и завистливом человеке:

«Один греческий царь пожелал узнать, кто из двух хуже - сребролюбец или завистливый, потому что оба не желают другим добра. С этой целью повелел позвать к себе сребролюбца и завистливого и говорит им:

Просите у меня каждый из вас, что ему угодно. Только знайте, что второй вдвое получит, что попросит первый.

Сребролюбец и завистливый долго препирались, не желая каждый просить прежде, чтобы после получить вдвое. Наконец царь сказал завистливому, чтобы он просил первый. Завистливый, будучи объят недоброжелательством к ближним, вместо получения обратился к злоумышлению и говорит царю:

Государь! Прикажи мне выколоть глаз.

Удивленный царь спросил, для чего он изъявил такое желание. Завистливый отвечал:

Для того, чтобы ты, государь, приказал товарищу моему выколоть оба глаза.

Вот насколько страсть зависти зловредна и душевредна, но еще и зложелательна. Завистливый готов подвергнуть себя вреду, лишь бы только вдвое повредить ближнему».

Старец пояснял, что все страсти душевредны, но в других страстях человека можно чем-то успокоить, а зависть ничем не утоляется:

«Гордого можно почтить! Тщеславного - похвалить! Сребролюбивому - что-нибудь дать… и т.д. Завистливому же человеку угодить уж никак нельзя. Чем больше ему угождают, тем больше он завидует и мучается».

Первые признаки зависти - неуместная ревность и соперничество

Преподобный Амвросий учил замечать первые признаки зависти, которые проявляются в неуместной ревности и соперничестве:

« вначале обнаруживается неуместною ревностию и соперничеством, а затем рвением с досадою и порицанием того, кому завидуем».

Причина зависти

На вопрос духовного чада, в чем причина зависти и ревности, преподобный Макарий отвечал следующим образом:

«Спрашиваешь: откуда в тебе такое ненавистное чувство, когда слышишь похвалу другим, и как от того избавиться? Что наводит это смущение, то уже и есть страсть, лежащая в тебе, высокоумия… А когда будешь себя укорять и смирять, то исцелишься. Конечно, причина искушению оному - гордость, ибо от ней ревность и зависть происходят».

Как бороться с завистью

Преподобный Макарий учил бороться с помыслами зависти в самом начале, когда это еще прилоги, учил подавлять эти прилоги, пока они еще «вавилонские младенцы»:

«Бога ради, не допускай сему Каинову семени возрастать в тебе, но подавляй малые ростки его, убивай “младенцы вавилонские”, пока они еще младенцы. От прилога низлагай оные самоукорением и смирением».

«Она, как и все другие страсти, имеет разные размеры и степени, и потому должно стараться подавлять ее и истреблять при первом ощущении, молясь Всесильному Сердцеведцу Богу псаломскими словами: “От тайных моих очисти мя, и от чуждих пощади рабу Твою (или раба Твоего)” (Пс. 18: 13-14).

Также со смирением должно исповедовать немощь эту пред духовным отцом.

А третье средство - всячески стараться не говорить чего-либо противного о том человеке, которому завидуем. Употребляя эти средства, мы можем с помощью Божией, хотя не скоро, исцелиться от завистливой немощи».

Преподобный Никон также советовал молиться о тех, к кому испытываешь неприязненные чувства:

«Когда чувствуешь к кому-либо нерасположение, или злобу, или раздражение, то нужно молиться за тех людей, независимо от того, виноваты они или не виноваты. Молись в простоте сердца, как советуют святые отцы: “Спаси, Господи, и помилуй раба Твоего (имя) и ради его святых молитв помоги мне, грешной!” От такой молитвы умиротворяется сердце, хотя иногда не сразу».

Заставлять себя делать добро

Преподобный Амвросий советовал:

«Нужно заставлять себя, хотя и против воли, делать какое-нибудь добро врагам своим, а главное - не мстить им и быть осторожным, чтобы как-нибудь не обидеть их видом презрения и уничижения».

Молиться о тех, кому завидуешь, и о тех, кто завидует тебе

Учил молиться не только о тех, кому завидуешь, но и о тех, кто завидует тебе:

«Кому завидуешь, за того Богу молись».

«Молись о завидующей и старайся не раздражать ее».

Как можно извлекать духовную пользу из помыслов зависти

Преподобный Амвросий подсказывал, каким образом можно извлечь духовную пользу из помыслов зависти, обратив завистливые помыслы в помыслы смирения:

«Пишете вы, что, видя себя хуже других, склоняетесь на . Обратите это чувство к другой стороне - и полу чите пользу. Видеть себя хуже других служит началом смирения, если только человек будет укорять себя за примесь противных чувств и мыслей и постарается отвергать эту душевредную примесь. Если же дадите место в душе вашей водвориться смирению, то по мере оного и будете получать успокоение от различных тягот душевных.

Также нечего завидовать и обеспеченным во внешнем отношении. Пример у вас пред глазами, что и имеющие богатое состояние не пользуются миром душевным. Для сего требуется не внешнее обеспечение, а упование твердое на Бога. Если бы вам полезно было это обеспечение, то Господь послал бы вам и богатство. Но, видно, вам это не полезно».

Быть готовым к возвращению страсти

Преподобный Макарий напоминал: иногда нам кажется, будто мы победили какую-то страсть, но при подходящем случае выясняется, что она вернулась в прежнем обличье. Старец советовал не смущаться этим, а быть к такому обороту готовым и, познавая свою немощь, смиряться:

«О твоей страсти [зависти] ты думала, что уже свободна от нее, но после показалось при открывшемся случае, что нет. О чем нельзя удивляться, а готовой быть надобно к сопротивлению страсти и, познавая свою немощь, смирять себя. Когда смирение и любовь воцарятся, то и страсти исчезнут».

Молитвами святых отец наших, преподобных старцев Оптинских, Господи Иисусе Христе Боже наш, помилуй нас!